Har yaushe za ku iya zama mai mai da hankali a wurin aiki? Da yawa daga cikin mu cikin sauƙin rasa hankali kuma mu shagala. Misali, yayin aikin awa 1, kuna iya shan ruwa/kofi sau 4 zuwa 5, amfani da wayoyin hannu sau 4 zuwa 5, yin tunani akan wasu ayyuka sau da yawa, kallon taga, magana da mai zuwa cikin mintuna da yawa, ku ci abinci. abun ciye-ciye, da sauransu. Ya juya cewa maida hankali ne game da 10-25 mins, lokaci ya tashi amma har yanzu ba za ku iya kammala komai ba.
Don haka idan membobin ƙungiyar ku suna ƙoƙarin mayar da hankali kan aiki tare da alamun da ke sama, gwada waɗannan Lokacin Tasirin Pomodoro. Ita ce babbar dabara don haɓaka yawan aiki da hana jinkiri da kasala. Bari mu bincika fa'idodinta, yadda take aiki, da kuma yadda zaku iya amfani da mafi kyawun wannan dabarar don taimakawa ƙungiyar ku ta mai da hankali.
Teburin Abubuwan Ciki
- Menene Lokacin Tasirin Pomodoro?
- Fa'idodin 6 na Pomodoro Effect Timer at Work
- Mafi kyawun Ayyukan Lokacin Tasirin Pomodoro a cikin 2024
- Layin ƙasa
- FAQs
Nasihu daga AhaSlides
- Manyan Ma'aunin Azuzuwa 5 Kan Layi | Yadda Ake Amfani da shi Mai Kyau a 2024
- Ma'anar Gudanar da Lokaci | Ƙarshen Jagora Ga Masu farawa Tare da +5 Tips
- Misalai 6 na Ƙungiyoyin Ƙungiyoyi masu Ƙarfi a 2024 Waɗanda Suke Canza Duniya!
Menene Lokacin Tasirin Pomodoro?
Francesco Cirillo ne ya haɓaka lokacin tasirin Pomodoro a ƙarshen 1980s. A lokacin ya kasance dalibin jami'a wanda ya yi ta faman maida hankali kan karatunsa, ya kuma kammala ayyukansa. Da yake jin an cika shi, sai ya kalubalanci kansa da ya ba da himma na minti 10 na lokacin karatun hankali. Ya sami ma'aikacin lokacin dafa abinci mai siffa kamar tumatir kuma an haifi dabarar Pomodoro. Yana nufin hanyar sarrafa lokaci da ke amfani da yanayin yanayin kwakwalwarmu don mayar da hankali lokacin samun isasshen kuzari bayan hutu.
Yadda za a saita Pomodoro? Mai ƙidayar sakamako na Pomodoro yana aiki a sauƙaƙe:
- Raba aikinku cikin ƙananan sassa
- Zaɓi aiki
- Saita lokaci na mintuna 25
- Yi aiki akan aikin ku har sai lokacin ya ƙare
- Ɗauki tazara (minti 5)
- Kowane 4 pomodoros, ɗauki hutu mai tsayi (minti 15-30)
Lokacin aiki a Promodo sakamako mai ƙidayar lokaci, bi waɗannan ƙa'idodi don taimaka muku amfani da mafi yawan sa:
- Rushe wani hadadden aiki: Yawancin ayyuka na iya buƙatar fiye da 4 Pomodoros don gamawa, don haka, ana iya raba su zuwa ƙananan guntu. Shirya gaba da pomodoros a farkon rana ko ƙarshen idan kuna shirin gobe
- Ƙananan ayyuka suna tafiya tare: Yawancin ƙananan ayyuka na iya ɗaukar ƙasa da mintuna 25 don kammalawa, don haka, haɗa waɗannan ɗawainiya da kammala su a cikin promodo ɗaya. Misali, duba imel, aika imel, saita alƙawura, da sauransu.
- Duba ci gaban ku: Kar a manta da bin diddigin aikin ku da sarrafa lokacinku. Ƙirƙiri manufa kafin farawa da rikodin sa'o'i nawa da kuka ci gaba da mai da hankali kan aiki da abin da kuka samu
- Tsaya ga doka: Yana iya ɗaukar ɗan lokaci kaɗan don sanin wannan dabarar, amma kada ku daina, tsaya kamar yadda zai yiwu kuma kuna iya ganin tana aiki da kyau.
- Ka kawar da hankali: Yayin da kuke aiki, kar a bar abubuwa masu raba hankali kusa da wurin aiki, kashe wayar hannu, kashe sanarwar da ba dole ba.
- Pomodoro mai tsawo: Wasu takamaiman ayyuka tare da kwararar ƙirƙira kamar coding, rubutu, zane, da ƙari na iya buƙatar fiye da mintuna 25, don haka zaku iya daidaita daidaitaccen lokacin na tsawon lokaci. Gwada tare da masu ƙidayar lokaci daban-daban don ganin wanne ne mafi dacewa a gare ku.
Fa'idodin 6 na Promodo Effect Timer a Aiki
Yin amfani da lokacin sakamako na Pomodoro yana kawo fa'idodi da yawa a wurin aiki. Anan akwai dalilai 6 da ya sa ya kamata ku yi amfani da wannan dabarar a cikin sarrafa ayyukan ƙungiyar ku.
Saukin farawa
Ɗaya daga cikin fa'idodin fa'idodin tasirin tasirin Pomodoro yana da sauƙi a bi. Farawa da Fasahar Pomodoro yana buƙatar kaɗan zuwa babu saiti. Duk abin da ake buƙata shine mai ƙidayar lokaci, kuma yawancin mutane sun riga sun sami ɗaya akan wayoyinsu ko kwamfutoci. Ko kuna aiki kai kaɗai ko kuna gudanar da ƙungiya, sauƙi na Fasahar Pomodoro yana sa ya daidaita. Ana iya shigar da shi cikin sauƙi da karɓe ta daidaikun mutane, ƙungiyoyi, ko ƙungiyoyi gaba ɗaya ba tare da ƙalubale na kayan aiki ba.
Katse al'adar yin ayyuka da yawa
Sabbin bincike sun nuna cewa yin aiki da yawa shine abin damuwa. Yana iya haifar da ƙarin kurakurai, riƙe ƙarancin bayanai, da canza yadda kwakwalwarmu ke aiki. Sakamakon haka, ba za ku iya kammala ɗawainiya ɗaya ba wanda ke shafar yawan aiki. Lokacin da kuka bi lokacin sakamako na Pomodoro, zaku karya al'adar yin ayyuka da yawa, mai da hankali kan ɗawainiya guda ɗaya lokaci ɗaya, kuma ku yi shi ɗaya bayan ɗaya da inganci.
Rage ko hana jin zafi
Lokacin fuskantar jerin abubuwan da ba a taɓa ƙarewa ba, daidaikun mutane sukan ga ya cika shi. Maimakon mu fara mu'amala da su, hankalinmu yana haifar da juriya da jinkiri. Ba tare da a dabarun ci gaba da kuma tasiri lokaci management, suna cikin sauƙin faɗuwa cikin ƙonawa. Don haka, ma'aikacin sakamako na Pomodoro yana ƙarfafa ma'aikata su yi ɗan gajeren hutu don sake saita mayar da hankali da kuma hutu mai tsawo don samun hutu na ainihi, yana hana su wuce gona da iri da kuma jin daɗin gajiya.
Rage jinkiri
Mai ƙidayar sakamako na Pomodoro yana kunna ma'anar gaggawa a cikin rana wanda ke tura ma'aikata yin aiki nan da nan maimakon jinkirtawa. Sanin cewa suna da ƙayyadaddun ƙayyadaddun lokaci don takamaiman aiki na iya ƙarfafa membobin ƙungiyar suyi aiki tare da manufa da ƙarfi. Tare da mintuna 25, babu lokaci don gungurawa wayar, ɗaukar wani abun ciye-ciye, ko tunanin wasu ayyuka, waɗanda ke sauƙaƙe tafiyar aiki mara yankewa.
Ka sa aikin ya fi jin daɗi
Aiki na monotony tare da maimaita ayyuka ko aiki na tsawon lokaci tare da allo yana da alama yana da ban sha'awa kuma yana jan hankalin membobin ƙungiyar ku cikin sauƙi. Mai ƙididdige lokacin sakamako na Pomodoro yana ba da madadin wartsakewa don karya dogon lokaci, zaman aiki mara yankewa, da haɓaka ƙari. yanayin aiki mai kuzari.
Haɓaka aikin ku
Wannan dabara kuma tana haifar da jin daɗin cim ma da kuzari don cimma abubuwan da aka saita. Bayan kammala kowane Pomodoro, akwai babban ma'anar nasara mai kama da sha'awar ketare abubuwa a cikin jerin abubuwan da kuke yi. Bayan haka, shugabannin na iya gabatar da ƙalubale ko "sa'o'in wutar lantarki" inda membobin ƙungiyar ke mai da hankali sosai kan ayyukansu na ƙayyadadden lokaci, da nufin cimma matsakaicin yawan aiki. Wannan nau'in ƙalubale na iya sa aiki ya fi armashi kuma ya juya shi ya zama gwaninta kamar wasa.
Mafi kyawun Ayyukan Lokacin Tasirin Pomodoro a cikin 2024
Ɗaya daga cikin mafi kyawun hanyoyin da za a yi amfani da wannan dabarar ita ce ta amfani da ma'aunin tasirin Pomodoro akan layi kyauta. Zai iya adana lokaci don ƙirƙirar ɗawainiya tare da sarrafa lokaci maimakon amfani da ƙararrawa mai sauƙi akan wayarka. Mun zazzage talakawa kuma mun zabo muku manyan zabuka. Duk manyan zažužžukan ne tare da sarrafa ɗawainiya mai wayo, madaidaiciyar keɓancewa, babu abubuwan zazzagewa da ake buƙata, fahimtar bayanai, babban haɗin kai, toshewar hankali, da ƙari.
- Kullum
- Alkairi
- Upbase
- Lokacin Tumatir
- pomodone
- Booster Zuciya
- Edworking
- Pomodoro.cc
- Marinara Timer
- Lokaci
Layin ƙasa
💡Yayin da ake amfani da lokacin sakamako na Pomodoro, kar a manta da ƙirƙirar yanayin aiki mai kuzari inda membobin ƙungiyar ku za su iya samarwa da tattaunawa cikin yardar kaina, yin haɗin gwiwa, da neman ra'ayi. Kayan aikin gabatarwa masu ma'amala kamar AhaSlides babban zaɓi ne don taimakawa haɓaka aikin ƙungiyar ku, haɓaka aiki, da haɗin gwiwa. Yi rajista kuma sami mafi kyawun ciniki yanzu!
FAQs
Menene tasirin lokacin Pomodoro?
Fasahar Pomodoro hanya ce ta sarrafa lokaci wacce za ta iya taimaka maka ka guje wa katsewar kai da inganta hankalinka. Da wannan fasaha, za ku sadaukar da takamaiman adadin lokaci, wanda aka sani da "pomodoro", zuwa aiki guda ɗaya sannan ku ɗan ɗan huta kafin ku ci gaba da aiki na gaba. Wannan hanyar tana taimaka muku sake saita hankalin ku kuma ku ci gaba da tafiya tare da aikinku cikin yini.
Shin tasirin Pomodoro yana aiki?
Haka ne, miliyoyin mutanen da ke da wahalar fara ayyuka sun san su sosai, ma'aikatan da ke da ayyuka da yawa don magance su a cikin yini, waɗanda ke aiki a cikin yanayin monotone, waɗanda ke da ADHD, da ɗalibai.
Me yasa Pomodoro ke aiki don ADHD?
Fasahar Pomodoro kayan aiki ne mai taimako ga mutanen da ke da ADHD (Rashin hankali na rashin hankali). Yana taimakawa wajen haɓaka wayewar lokaci, da tsawon lokacin da ake ɗauka don kammala wani aiki. Ta hanyar amfani da fasaha, mutane za su iya sarrafa jadawalin su da nauyin aikin su. Za su iya guje wa ɗaukar aiki da yawa ta hanyar sanin lokacin da ake buƙata don kowane ɗawainiya.
Menene rashin amfanin fasahar Pomodoro?
Wasu lahani na wannan fasaha na iya haɗawa da rashin amfani da ita a cikin mahalli da hayaniya; Wadanda ke da ADSD na iya samun kalubale saboda ƙila ba za su iya mayar da hankali daidai ba bayan hutu; ci gaba da yin tsere tare da agogo ba tare da isasshen hutu ba na iya haifar da gajiya ko damuwa.
