Ma hope o ka hāʻawi ʻana i nā kamaʻilio ʻoi aku ma mua o 100 ma nā kahua like ʻole a me nā mea hoʻolohe, ua aʻo wau i kēlā ʻAʻole nalo loa ka makaʻu kahua—akā hiki ke hoʻololi ʻia mai kou ʻenemi i kou hoa pili. Me nā hōʻike hybrid a me nā ʻenehana kiʻekiʻe e hoʻololi i ke ʻano o kā mākou hui ʻana me ka poʻe hoʻolohe, ʻo ka mālama ʻana i ka hopohopo hana e pono ai ka naʻauao mau manawa a me nā ala hou.
Table of Contents
Hōʻike maikaʻi me AhaSlides
- Pehea e hoʻolauna ai iā ʻoe iho no kahi hōʻike
- Nā laʻana haʻiʻōlelo maikaʻi ʻole
- Pehea e hoʻopau ai i kahi hōʻike
He aha nā hōʻailona makaʻu?
Ke pili nei i ka makaʻu i ka ʻōlelo lehulehu, kapa mākou iā ia he glossophobia. Eia naʻe, he ʻāpana wale nō ia o ka makaʻu kahua. ʻO ka makaʻu kahua kahi manaʻo ākea loa; he kūlana o ka hopohopo a i ʻole ka makaʻu i ka wā e kū ai ke kanaka i kahi koi hana i mua o kahi anaina, ma ke ʻano pololei a ʻaʻole paha, ma o ka pahu pahu. ʻO ke kumu, hiki ke lilo i mea hopohopo no nā poʻe loea he nui, nā mea haʻiʻōlelo, nā mea hana e like me nā mea hula a me nā mele, nā kālai'āina, a me nā mea pāʻani ...
Eia nā hōʻailona makaʻu nui ʻeiwa āu i ʻike mua ai:
- ʻOi aku ka wikiwiki o kou puʻuwai
- E pōkole kou hanu
- Huhu kou mau lima
- Maloʻo kou waha
- Ke haʻalulu a haʻalulu paha ʻoe
- Ke anu oe
- Nausea a ʻoluʻolu ʻole i kou ʻōpū
- Hoʻololi i ka hihiʻo
- Manaʻo i kā lākou hakakā a i ʻole ka pane lele ʻana e hoʻāla ana.
ʻAʻole maikaʻi loa nā hōʻailona o ka makaʻu kahua, ʻeā?
He aha nā kumu 7 o ka makaʻu pae?
ʻAʻole hōʻailona ka makaʻu i ka nawaliwali - ʻo ia ka pane kūlohelohe o kou kino i kahi kūlana kiʻekiʻe. ʻO nā kumu maʻamau 7 o ka makaʻu kahua:
- ʻO ka noʻonoʻo pono'ī i mua o nā hui nui
- Makaʻu o ʻike ʻia ka hopohopo
- E hopohopo i ka hoʻokolokolo ʻana o kekahi iā ʻoe
- ʻO nā ʻike hāʻule i ka wā i hala
- ʻAʻole lawa ka hoʻomākaukau ʻana
- ʻO nā hana hanu maikaʻi ʻole
- Hoʻohālikelike iā ʻoe iho me nā poʻe ʻē aʻe
ʻO ka puʻuwai adrenaline e hoʻoikaika ai i kou puʻuwai e hoʻokala i kou manaʻo a hoʻoikaika i kāu lawe ʻana. ʻO ke kī ʻaʻole ʻo ka hoʻopau ʻana i kēia mau manaʻo akā hoʻokaʻawale pono iā lākou.
17 Manaʻo kōkua e lanakila ai i ka makaʻu pae
Eia kekahi mau lāʻau lapaʻau e pono ai ʻoe.
E hoʻomākaukau
ʻO ka mea mua, ʻaʻohe ala maikaʻi aʻe e hōʻike ai i ka hilinaʻi i ka wā e hana ai ma mua o ka hōʻoia ʻana he 100% ʻoe i mākaukau a ʻike i nā mea āu e hana nei. E hoʻomākaukau mua i nā mea a pau āu e pono ai. Inā hoʻohana ʻoe i nā wikiō, nā leo a i ʻole nā mea kōkua ʻike i kāu hōʻike, e hōʻoia i ka hoʻonohonoho ʻana o nā mea a pau. Inā ʻoe e hula ana, e hana ana, a e pāʻani ana paha i ke mele, e hōʻoia ʻoe ua lawa ka manawa aʻo. ʻOi aku ka ʻoluʻolu o kāu mea e hōʻike nei i kekahi, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou hopohopo.
E hoʻomaʻamaʻa ʻoluʻolu ʻole
ʻO ka lua, ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻimi ʻana i ka hōʻoluʻolu, ʻo ke kākoʻo ʻana i ka ʻeha ke kī i ke alo ʻana i kekahi mau kūlana i manaʻo ʻole ʻia. Ke hoʻomaʻamaʻa "ʻoluʻolu" i kēlā me kēia lā, he mea hana ikaika ia e hoʻoikaika ai i kou noʻonoʻo a me ke kino. I ka hopena lōʻihi, loaʻa paha iā ʻoe ka nīnau "Pehea e hoʻopau ai i ka makaʻu pae?" ʻaʻole pilikia hou iā ʻoe; he mea maʻalahi, me he ʻāpana keke.
E hoʻomaʻamaʻa i ka uwao
Ma ka ʻanuʻu ʻekolu, ʻo kaʻu mea hiki ke ʻōlelo aku ʻaʻole ia he mea nui ke hoʻomaka ka 'uao aʻo i kēia manawa. Ua ʻike ʻia ʻo Mediation no kāna hopena kupanaha i ka mālama olakino, hoʻemi ʻana i ke kaomi, a ʻoiaʻiʻo hoʻi, nā mālama makaʻu i ke kahua. ʻO ka mea huna o ka noʻonoʻo ʻana ka mālama ʻana i kou hanu a haʻalele i nā manaʻo maikaʻi ʻole. ʻO nā hoʻoikaika hanu e hoʻomaha ai i kou kino a hoʻomaʻemaʻe i kou noʻonoʻo ma mua o ka hoʻolauna ʻana.
E hoʻomaʻamaʻa i nā hana mana
Eia kekahi, ua ʻōlelo ʻia e hiki i kekahi mau poses ke hoʻoulu i ka hoʻololi ʻana o ke kemika o ke kino. Eia kekahi laʻana,ʻo kahi "mana kiʻekiʻe" e pili ana i ka weheʻana. e kīkoʻo a hoʻonui i kou kino e lawe i kahi ākea e like me ka hiki. Kōkua ia i ka hoʻokuʻu ʻana i kou ikehu maikaʻi, e pili ana i kāu hoʻokō ʻana i kāu hana a pehea ʻoe e launa pū ai a kamaʻilio me ka hilinaʻi.
E kamaʻilio ʻoe iā ʻoe iho
E hele mai i ka ʻanuʻu ʻelima, e like me ke kānāwai o ka attraction, ʻo ʻoe ka mea āu e manaʻo ai, no laila, noʻonoʻo maikaʻi. E hoʻomanaʻo mau i kou holomua. Ke ʻike ʻoe i ka hopohopo makaʻu i hoʻokumu ʻia e ka noʻonoʻo ponoʻī i mua o ka makaʻu nui o ka aʻa ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻopunipuni iā ʻoe iho i ka hilinaʻi. E hoʻomanaʻo ʻaʻole pili kāu waiwai i kāu hana-ua loaʻa iā ʻoe nā mea maikaʻi a maikaʻi ʻole i kou ola, kahi mea i ʻike ʻole ʻia e ka poʻe hoʻolohe.
hiamoe
Ma mua o ka lele ʻana i ka ʻanuʻu hope, e hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho me ka hiamoe maikaʻi o ka pō. ʻO ka loaʻa ʻole o ka hiamoe ka hopena i ka luhi, ke kaumaha, a me ka noʻonoʻo maikaʻi ʻole. ʻAʻole ʻoe makemake e hoʻopau i ka manawa a me ka ikaika āu i hoʻolilo ai ma mua; no laila, e hoʻopau i kou manaʻo a hoʻomaha.
E hele koke i laila e hālāwai me kāu poʻe hālāwai
I kēia manawa ua mākaukau piha ʻoe e komo i ka hanana ka manawa no ka hana hope. Pono e hōʻea i kāu wahi haʻiʻōlelo ma mua o ka manawa i koi ʻia, ma kahi o 15-20 mau minuke, e kamaʻāina i ke kaiapuni. Inā hoʻohana ʻoe i kekahi mea hana, e like me ka projector a me ke kamepiula, e hōʻoia i ka holo ʻana o nā mea a pau. Ma waho aʻe, ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kāu kamaʻilio, hiki iā ʻoe ke lawe i ka manawa e ʻike i kāu mea e ʻike ai, a aloha a kamaʻilio pū me lākou, e kōkua iā ʻoe e ʻike i ka maʻalahi a me ke kanaka.
E ʻakaʻaka a hoʻopaʻa maka me kāu poʻe hālāwai
Ma nā ʻano he nui e lanakila ai i ka makaʻu kahua, pono ka hoʻomaha a me ka ʻakaʻaka. ʻO ke koi ʻana iā ʻoe iho e ʻakaʻaka, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e manaʻo, hoʻonāukiuki i kou ʻano. A laila e nānā maka me kekahi. ʻO ka ʻimi ʻana i kahi wahi ʻoluʻolu no ka "lōʻihi" e nānā i kāu poʻe hoʻolohe me ka ʻole o ka hoʻopaʻapaʻa a i ʻole ka hoʻoweliweli. E ho'āʻo e nānā i nā poʻe ʻē aʻe ma kahi o 2 kekona e hoʻemi ai i ka ʻinoʻino a me ka hopohopo. Mai nānā i kāu mau memo e hoʻohui hou aku me kāu poʻe hoʻolohe.
Nona ka hakahaka
ʻO ka neʻe ʻana a puni kahi ākea me ka manaʻo o ka huakaʻi a me ke kumu i kāu ʻōlelo ʻana e hōʻike ana i ka hilinaʻi a me ka maʻalahi. ʻO ka haʻi ʻana i kahi moʻolelo maikaʻi a i ʻole ka hoʻomākeʻaka ʻana i ka hele wāwae ʻana me ka manaʻo e hoʻomaʻamaʻa maoli ka ʻōlelo o kou kino.
Hoʻomaha iā ʻoe iho i nā ʻenehana
Ke makemake ʻoe e noʻonoʻo pehea e hoʻoponopono ai i ka makaʻu kahua, mai poina e nānā i kou hanu. ʻO ka hanu hohonu a me ka mālie i loko a i waho ʻelua a ʻekolu mau manawa ma kahi o 5 kekona he mea kōkua ia e hoʻomaha i kou kūlana aʻalolo. A i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopā i ka pepeiao hema a ʻākau paha e wehe i kou hopohopo.
Mai makaʻu i ka manawa hāmau
He maikaʻi inā nalo koke ʻoe i ka mea āu e hoʻopuka nei a i ʻole e hoʻomaka i ka hopohopo, a paʻa kou manaʻo; e hāmau paha ʻoe no kekahi manawa. Loaʻa ia i kekahi manawa i nā mea hōʻike ʻike. No ka mea ʻo ia kekahi o kā lākou hoʻopunipuni e hana i nā hōʻike ʻoi aku ka maikaʻi, i kēia kūlana, e hoʻokuʻu i kāu kaomi, ʻakaʻaka maoli, a ʻōlelo i kekahi mea e like me "ʻAe, he aha kaʻu i ʻōlelo ai?" a i ʻole e hana hou i ka ʻike āu i ʻōlelo ai ma mua, e like me "ʻAe, hou, e hana hou, he mea nui e hana hou?..."
He nui nā manawa e pono ai ʻoe e hāʻawi i kahi hōʻike i mua o kahi anaina. ʻO ia nō hoʻi nā manawa āu i hālāwai ai me ka makaʻu kahua - a i ʻole glossophobia. Me nā pepeke i loko o kou ʻōpū, lilo paha ʻoe i ka ikehu, poina i kekahi mau wahi i ka wā o kāu kamaʻilio ʻana, a hōʻike i nā ʻano kino ʻino e like me ka puʻuwai wikiwiki, nā lima haʻalulu, a i ʻole nā lehelehe haʻalulu.
Hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka makaʻu kahua? Minamina hiki ʻole iā ʻoe. Eia naʻe, ʻo ka poʻe hōʻike kūleʻa, ʻaʻole lākou e hoʻāʻo e pale aku akā noʻonoʻo ʻia ʻo ia ka mea hoʻoikaika, no laila ke koi nei lākou e hoʻomākaukau maikaʻi no kā lākou mau haʻiʻōlelo. Hiki iā ʻoe ke hoʻohuli hou i kou hopohopo i hiki iā ʻoe ke hana ikaika me kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo liʻiliʻi mai iā mākou!
Lawe i nā ʻano nohona olakino (hoʻoikaika kino, ʻai, etc.)
ʻAʻole pili kēia i ka hoʻomalu ʻana i ka makaʻu pae, e nīnau paha ʻoe, akā kōkua ia iā ʻoe e loaʻa i nā kūlana kino a me ka noʻonoʻo no kāu D-Day. No ka laʻana, ʻo ka nele o ka hiamoe e luhi paha ʻoe i kāu kamaʻilio ʻana, ʻoiai ʻo ka hilinaʻi nui ʻana i nā mea inu caffeinated e hoʻoulu i kāu jitters, kahi mea āu e makemake ʻole ai e alo. Hāʻawi ke ola olakino iā ʻoe i ka noʻonoʻo maikaʻi, hoʻopuni iā ʻoe me kahi vibe maikaʻi a hoʻomake iā ʻoe i nā kūlana paʻakikī. Inā ʻaʻole ʻoe i hahai i kēia ʻano nohona, hiki iā ʻoe ke hana liʻiliʻi ma ka haʻalele ʻana i 1-2 mau hana maikaʻi ʻole a lawe i nā mea maikaʻi i kēlā me kēia lā a hiki i nā mea āpau ma ke ala pololei.
E hōʻoia i ka hele maikaʻi ʻana o kāu ʻike a me nā mea hana loea
Pono ʻoe e hana i kēia 45 mau minuke ma mua o kāu kamaʻilio ʻana - lōʻihi ka lōʻihi e pale aku ai i nā hala hope. Mai hoʻomaʻamaʻa i kāu ʻōlelo holoʻokoʻa i loko o ka manawa pōkole e hiki ai iā ʻoe ke haʻalulu, e nalowale ana kekahi mau wahi liʻiliʻi. Akā, e nānā hou i kāu hoʻolālā ʻike, e noʻonoʻo e pili ana i nā mea koʻikoʻi āu e hoʻopuka ai a e noʻonoʻo iā ʻoe iho i ka lawe ʻana iā lākou i ka lehulehu. Eia kekahi, e nānā i nā waiwai IT e hōʻoia i ka hana pono ʻana a ʻaʻohe mea e hiki ke keʻakeʻa i kou ikaika wela a me ka hana makemake. ʻO kēia physical Hiki i ka hana ke hoʻohuli iā ʻoe mai ka manaʻo hoʻopaʻapaʻa a lawe mai iā ʻoe i kahi ʻano mākaukau mau no ka mea e hiki mai ana.
Nā ʻenehana hōʻikeʻike hybrid haku
Nui nā kamaʻilio e pili ana i ka poʻe i loko o ke kanaka a me ka lehulehu. E hoʻomaʻamaʻa pono iā ʻoe iho me nā paepae kikoʻī a me nā mea hana āu e hoʻohana ai. No ka laʻana, inā hoʻolālā ʻoe e hōʻike ma Zoom, ʻoi aku ka maikaʻi o ka holo ʻana ma ia mea ma kahi o 3 mau manawa ma mua o ka hōʻike. Hoʻemi pololei ka hilinaʻi ʻenehana i ka hopohopo hōʻike.
E hoʻomaha i ka noʻonoʻo a me ke kino ma mua o ka manawa hōʻike
ʻO nā hiʻohiʻona kino o kou kino ka hōʻailona ʻike ʻia o ka makaʻu i ke kahua i kou wā ma ke kahua. Hoʻopaʻa mākou i kēlā me kēia ʻāpana o ko mākou kino ke kū i kahi kūlana weliweli e like me kēia. E ho'āʻo e hoʻokuʻu i kou mau ʻiʻo ma ka hoʻokuʻu ʻana i ka ʻehaʻeha ma kou mau ʻiʻo. ʻO ka mua, e hoʻāʻo e lawe i ka hanu hohonu a hoʻomaha mālie i kou manaʻo a me kou kino.
E hoʻokuʻu i kēlā me kēia ʻāpana o kou kino mai ke poʻo a i ka manamana wāwae, e hoʻomaka me ka hoʻomaha ʻana i kou alo, a laila kou ʻāʻī - kou mau poʻohiwi - kou umauma - kou ʻōpū - kou ʻūhā a hope kou mau wāwae. E like me kāu i ʻike ai, hiki i nā neʻe kino ke hoʻololi i kou manaʻo. E hana i kēia i kekahi manawa ma mua a i ka wā o kāu kamaʻilio e ʻoluʻolu a hoʻohuli hou i kou hopohopo.
E hoʻomaka i kāu hōʻike me kahi nīnau
He hana hoʻopunipuni maikaʻi kēia e hoʻomaʻemaʻe i kou ʻeha, e hoʻihoʻi i ka manaʻo o ke anaina a hoʻonani i ka lewa. Ma kēia ala, hiki iā ʻoe ke hoʻopili i ka lumi holoʻokoʻa ma ka noʻonoʻo ʻana iā lākou i kahi pane i kāu nīnau me ka hoʻolauna ʻana i kāu mea e kūkākūkā ai. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana AhaSlides e hoʻokumu a mau wae or ninau hamama a loaʻa nā pane mai kēlā me kēia hoa anaina. E hoʻomanaʻo e hoʻopili i ke kumuhana āu e kamaʻilio nei, ʻaʻole hoʻi i kikoʻī loa a ʻaʻole koi i ka ʻike nui. Pono ʻoe e hoʻohana i kahi nīnau e pono ai nā hiʻohiʻona pilikino e paipai i ke komo ʻana a me nā manaʻo hohonu mai ka lehulehu.
E noʻonoʻo i ka lehulehu e like me kou mau hoaaloha
He mea maʻalahi kēia ma mua o ka hana, akā hiki iā ʻoe ke hana! Hiki iā ʻoe ke hoʻopili me ka lehulehu ma ka nīnau ʻana i nā nīnau a hoʻolauna iā lākou e launa pū, a i ʻole e ʻae iā lākou e nīnau i kā lākou mau nīnau, e hana kekahi mau nīnau nīnau, huaʻōlelo ao a i ʻole e hōʻike i nā manaʻo ʻike i kāu mau paheʻe. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hana i kēia mau mea a pau me AhaSlides, he mea paahana pūnaewele maʻalahi no ka hana ʻana i nā paheʻe paheʻe me kekahi mea hana.
Hoʻopili kēia i ka poʻe i loko o ka haʻiʻōlelo a hoʻoluhi piha iā ʻoe i kahi lewa hoihoi e hōʻike me ka maʻalahi a me ka hilinaʻi nui, no laila e hoʻāʻo!
Panina
Ua ʻōlelo ʻo Mark Twain: “ʻElua ʻano ʻōlelo. ʻO ka poʻe hopohopo a me ka poʻe wahaheʻe". No laila, ʻaʻohe hopohopo e pili ana i ka hopohopo a i ʻole ka makaʻu pae; e ʻae i ke koʻikoʻi i kēlā me kēia lā, a me kā mākou mau manaʻo kōkua, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi nui i ke alo i ka pilikia a lilo i ʻoi aku ka ikaika e hōʻike pono a me ka makemake.
Pinepine ninau ninaninau 'ana i
He aha ka Makaʻu Kūlana?
ʻO ka makaʻu pae, ʻike ʻia ʻo ka hopohopo hana a i ʻole ka hopohopo pae, he ʻano noʻonoʻo i hōʻike ʻia e ka makaʻu nui, makaʻu, a hopohopo paha ke koi ʻia ke kanaka e hana, ʻōlelo, a hōʻike paha i mua o kahi anaina. He hopena maʻamau ia i ke koʻikoʻi a me ke koʻikoʻi o ka noho ʻana i ke kukui a hiki ke hoʻopilikia i nā poʻe ma nā ʻano hana like ʻole, e like me ka haʻi ʻōlelo lehulehu, ka hana ʻana, ke mele, ka hoʻokani ʻana i nā mea kani, a me nā ʻano ʻano hōʻike lehulehu.
He aha nā hōʻailona makaʻu?
Ke kino: ka houhu, haʻalulu, ka puʻuwai wikiwiki, ka waha maloʻo, ka nausea, ka ʻiʻo ʻana o ka ʻiʻo, a i kekahi manawa ʻo ka noʻonoʻo (2) noʻonoʻo a me ka naʻau (3) ka hōʻino ʻana i ka hana a me nā ʻano pale.
