आप अपने आप को कैसे अभिव्यक्त करते हैं, सहज रूप में?
स्वयं को अभिव्यक्त करके प्रामाणिक रूप से जीना सैद्धांतिक रूप से आसान लगता है, लेकिन वास्तविकता में यह मुश्किल हो सकता है।
काम, परिवार और सामाजिक मानदंडों के बीच, कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि हम फिट होने के लिए खुद के कुछ हिस्सों को छिपाते हैं। लेकिन पूर्ण जीवन जीने के लिए आत्म-अभिव्यक्ति बहुत महत्वपूर्ण है!
तो जब आप कार्यस्थल पर हों, पार्टियों में हों, सम्मेलनों में हों, निबंधों पर काम कर रहे हों या सार्वजनिक भाषण दे रहे हों तो आप स्वयं को कैसे अभिव्यक्त करते हैं? आइए वास्तव में स्वयं को अभिव्यक्त करने के लिए असाधारण 5 युक्तियाँ सीखने के लिए इस लेख में गहराई से उतरें।
विषय - सूची
स्वयं को अभिव्यक्त करने के लिए संगीत का प्रयोग करें
संगीत हमेशा मानवीय भावनाओं और व्यक्तित्व का सबसे अच्छा प्रतिबिंब होता है। तो आप संगीत के माध्यम से स्वयं को कैसे अभिव्यक्त करते हैं?
आइए निष्पक्ष रहें, कौन स्नान करते समय या कार में अकेले बाथरूम में नहीं गा रहा था? इसलिए जब आप खुद को अभिव्यक्त करना चाहते हैं और नहीं चाहते कि कोई आपको नोटिस करे तो भी ऐसा ही करें।
यदि आप कोई वाद्ययंत्र बजाते हैं तो आइए उसके साथ अपनी भावनाएं और सोच भी व्यक्त करें। हो सकता है कि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अपने स्वयं के गीत या संगीत की रचना शुरू करना चाहें।
अपने आप को दूसरों से अलग न करें, आपको अपने दोस्तों या सबसे अच्छे दोस्तों के साथ गाने या संगीत बजाने में बहुत मज़ा आएगा।
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बेहतर जुड़ाव के लिए टिप्स
- प्रेजेंटेशन के दौरान बॉडी लैंग्वेज
- लघु प्रेरक भाषण उदाहरण
- उपयोग लाइव शब्द बादल or लाइव क्यू एंड ए सेवा मेरे अपने दर्शकों का सर्वेक्षण करें आसान!
- उपयोग बुद्धिशीलता उपकरण द्वारा प्रभावी ढंग से अहास्लाइड्स आइडिया बोर्ड
जुनून और शौक के साथ खुद को अभिव्यक्त करें
आप स्वयं को रचनात्मक रूप से कैसे अभिव्यक्त करते हैं?
आपके अंदर क्या रोशनी जगाता है? अपना समय शौक, गतिविधियों और जुनून के लिए निवेश करें जो आपके दिमाग को उत्तेजित करने और आपकी आत्मा को ऊपर उठाने में सहायक हों।
उदाहरण के लिए, एक मनोरंजक खेल टीम में शामिल हों, खाना पकाने की कक्षा लें, या एक नई भाषा सीखें, पक्षियों को देखने जाएं, एक बुक क्लब शुरू करें या कोई भी गतिविधि जिसे करना आपके लिए आरामदायक हो।
यह अपने आप को उन मनोरंजनों में डुबाने लायक है जो आपकी रचनात्मक खुजली या बौद्धिक जिज्ञासा को खत्म करते हैं। आइए आपके आराम क्षेत्र से बाहर निकलें और देखें कि क्या प्रतिक्रिया मिलती है।
फिर, अपने आनंद का अनुसरण करें और ऐसे लोगों के समुदाय खोजें जो समान दृष्टिकोण साझा करते हों। अपने वास्तविक हितों को आगे बढ़ाना कोई शर्म की बात नहीं है जो आपके जीवन को अधिक जीवंत और रंगीन बनाते हैं।
अपनी व्यक्तिगत शैली दिखाएँ
आप अपने आप को, मेरा मतलब है, अपनी व्यक्तिगत शैली को कैसे अभिव्यक्त करते हैं?
फैशन और स्वयं को संवारना आपके व्यक्तित्व को व्यक्त करने के मजेदार तरीके प्रदान करता है। यदि आपके पास नुकीला, ट्रेंडी स्टाइल है, या विंटेज धागे और रेट्रो लुक पसंद करते हैं तो यह ठीक है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्टाइल दूसरों की नजरों में फिट बैठता है या नहीं, बस अपने खुद के अनूठे ब्रांड को रॉक करें क्योंकि यह आपके लिए मायने रखता है। स्वतंत्र रूप से टुकड़ों को मिलाएं, मिलान करें और परतों में रखें, जिससे पता चलता है कि आप कौन हैं। अपनी सर्वोत्तम विशेषताओं को निखारने के लिए सहायक उपकरण बनाएं।
विभिन्न बालों के रंगों के साथ खेलें और अपने बालों की लंबाई को तब तक समायोजित करें जब तक आपको वह रंग न मिल जाए जो आपकी इच्छा के अनुरूप हो। ऐसा मेकअप लुक अपनाएं जो आपके चेहरे की विशेषताओं को उजागर करे और प्राकृतिक दिखे।
कभी-कभी यदि आपके पास टैटू और पियर्सिंग हैं तो उन्हें दिखाना भी शर्म की बात नहीं होगी। आप जो भी हैं उससे प्यार करते हैं, चाहे कुछ भी हो।
अपनी भावना लिखें
हम सभी को अपनी आंतरिक आवाज़ सुनने के लिए शांत क्षणों की आवश्यकता होती है। कई विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लेखन आत्म-चिंतन और आत्म-अभिव्यक्त करने का एक उत्कृष्ट तरीका है।
आप लेखन के माध्यम से स्वयं को कैसे अभिव्यक्त करते हैं? चाहे वह जर्नल रखना हो, डायरी रखना हो, ब्लॉग लिखना हो, रचनात्मक लेखन हो, कविता हो, लेखन हमेशा आत्मनिरीक्षण और आत्म-खोज का अवसर प्रदान करता है।
पूरे इतिहास में कई प्रसिद्ध नेताओं ने स्वयं को व्यक्त करने और अपने विचारों को साझा करने के साधन के रूप में लेखन का उपयोग किया है। नेल्सन मंडेला की आत्मकथा "लॉन्ग वॉक टू फ़्रीडम" एक उदाहरण है, जो बाद में प्रतिरोध का प्रतीक बन गई और दक्षिण अफ्रीका में स्वतंत्रता और समानता के लिए लड़ने के उनके दृढ़ संकल्प का प्रमाण बन गई।
अपने आप को सहायक लोगों से घेरें
आप बिना किसी झिझक के अपनी बात कैसे व्यक्त करते हैं? सबसे अच्छा उत्तर उन लोगों के साथ समय बिताना है जो आपकी सराहना करते हैं और आपको स्वीकार करते हैं। उन लोगों से बचें जो आपकी विचित्रताओं को कमतर आंकते हैं या आपको ऐसा महसूस कराते हैं कि आपको अपने कुछ हिस्सों को छिपाने की जरूरत है।
इसके बजाय, उन दोस्तों के साथ रिश्ते बनाएं जो आपको आराम करने और चुटकुले, कहानियां और अनुभव साझा करने की अनुमति देते हैं जो आपको उत्साहित करते हैं।
उन सहकर्मियों या प्रबंधकों के प्रति खुले रहें जो आपकी क्षमता को देखते हैं और कार्यस्थल पर आपके विकास को प्रोत्साहित करते हैं।
रिश्तों में, ऐसे साथी खोजें जो आपकी विचित्रता को स्वीकार करें और चाहते हों कि आप आगे बढ़ें। जब आप उन लोगों के साथ होते हैं जो आपको "प्राप्त" करते हैं, तो आप निर्णय के बारे में चिंता करना बंद कर सकते हैं और अपनी त्वचा में सहज महसूस कर सकते हैं।
चाबी छीन लेना
आप कब से अपनी आत्म-अभिव्यक्ति छुपा रहे हैं? यदि आप अभी भी निश्चित नहीं हैं कि ये युक्तियाँ अच्छी तरह से काम करेंगी या आप अप्रत्यक्ष रूप से अपने विचारों और भावनाओं को दूसरों के सामने व्यक्त करना चाहते हैं, तो कुछ प्रश्न गेम का प्रयास क्यों न करें, जहाँ आप अपनी सच्ची भावनाओं और दूसरों के बारे में भी अधिक जान सकें।
और अधिक प्रेरणा चाहते हैं? अहास्लाइड्स, एक अभिनव प्रस्तुति उपकरण, के साथ लाइव क्विज़ और वास्तविक समय प्रतिक्रिया आपको मिनटों में अपने दोस्तों से जुड़ने में मदद कर सकता है। आइए अपने आप को स्वतंत्र रूप से अभिव्यक्त करने के लिए अपने दोस्तों के साथ कुछ प्रश्नोत्तरी खेल खेलें!
आम सवाल-जवाब
आप निबंध में स्वयं को कैसे अभिव्यक्त करते हैं?
निबंध में खुद को प्रभावी ढंग से अभिव्यक्त करने के लिए यहां 4 चरण दिए गए हैं: (1) विषय पर अपने विचार और विचार एकत्र करें। (2) एक सम्मोहक हुक से शुरू करें; (3) अपने निबंध को अपनी अनूठी आवाज़ और परिप्रेक्ष्य से भरें; (4) विश्वसनीय स्रोतों और वास्तविक जीवन के उदाहरणों के साथ अपनी बातों का समर्थन करें।
आप अपने आप को ऑनलाइन कैसे अभिव्यक्त करते हैं?
सोशल मीडिया जल्द ही आपके विचारों, विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने का एक लोकप्रिय स्थान बन गया। बस अपनी भावनाओं, अभिव्यक्तियों और इशारों को टाइप करें, अपने संदेशों को पूरक बनाने और अपनी सामग्री को अधिक आकर्षक बनाने के लिए चित्र और वीडियो जैसे दृश्य जोड़ें।
हमें स्वयं को अभिव्यक्त करने की आवश्यकता क्यों है?
खुद को अभिव्यक्त करने से आप अपने विचारों को संप्रेषित कर पाते हैं, दूसरों के साथ प्रामाणिक तरीके से जुड़ पाते हैं, सशक्त महसूस करते हैं और अपने सच्चे स्व के अनुरूप अधिक संतोषजनक जीवन जी पाते हैं।
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