Txhais Lub Sijhawm Tswjhwm | Phau Ntawv Qhia Qhov Kawg Rau Beginners Nrog +5 Lub Tswv Yim

Peb txhua tus muaj 24 teev txhua hnub, tsis hais poj niam txiv neej, xim tawv nqaij, lossis haiv neeg twg. Tab sis qhov tseeb, nrog rau 24 teev, qee tus neeg ua tiav, qee qhov ua tsis tiav, thiab qee qhov tsim muaj txiaj ntsig ntau rau lawv tus kheej thiab tib neeg, tab sis qee tus tsis ua dab tsi.

Ib qho ntawm qhov sib txawv ntawm lawv yog tias muaj cov uas txhais kev tswj lub sijhawm zoo thiab paub tias yuav tsum muaj txuj ci dab tsi. Thiab cov uas tsis ua.

Yog li ntawd, yog tias koj xav tias hnyav dhau thiab tsis muaj sijhawm rau koj tus kheej, lossis koj tau nug ib zaug, "Yog tias tsuas yog ib hnub yuav ntev dua"? Thiab koj ib txwm ntsib nrog ib yam hu ua "deadline" thiab tsis paub tias lub sijhawm tswj hwm yog dab tsi. Tej zaum tsab xov xwm no yuav pab koj nrog cov lus qhia muaj txiaj ntsig rau kev tswj lub sijhawm.

Table of Contents

• Txheej txheem cej luam
• Time Management yog dab tsi?
• Vim li cas thiaj txhais tau lub sij hawm tswj qhov tseem ceeb?
• 5 Lub Tswv Yim Tswj Lub Sijhawm Zoo thiab Cov Txheej Txheem
• Ntsiab Cai
• FAQ

Ntau Lub Tswv Yim Los Ntawm AhaSlides

Tsis tsuas yog muab koj cov txuj ci tswj lub sijhawm zoo, tab sis AhaSlides kuj muaj:

• Kev xav kev xav
• 5 Kev cob qhia hauv Chaw Ua Haujlwm Piv txwv
• Kev txawj ua hauj lwm
• Tus kheej lub tswv yim piv txwv
• Cov txuj ci los muab tso rau hauv resume
• Active Listening Skills at Work 
• Lub Sijhawm Boxing Technique 
• Npaj ib qho kev cob qhia Session zoo
• Interpersonal Skills txhais, piv txwv, thiab qhov tseem ceeb
• Yuav Ua Li Cas Thiaj Muaj Kev Sib Raug Zoo?

Txheej txheem cej luam

Time Management yog dab tsi?

Kev tswj xyuas lub sijhawm yog npaj thiab npaj sijhawm rau txhua yam haujlwm tshwj xeeb, nthuav dav ib kauj ruam mus txog rau thaum txhua lub hom phiaj ua tiav. Txij li thaum txhua tus neeg tsuas muaj qee lub sijhawm, qhov zoo dua koj qhov kev tswj xyuas lub sijhawm, koj lub sijhawm yuav zoo dua. 

Yog li, kev txhais Lub Sijhawm Tswjhwm yog qhov tseem ceeb heev! Kev ua tau zoo ntawm kev tswj xyuas lub sijhawm yog ntsuas raws li cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm hauv lub sijhawm zoo tshaj plaws. Nco ntsoov, txawm tias koj tsis khoom lossis tsis ua haujlwm tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog seb koj ua tej yam zoo.

Txhais kev tswj xyuas lub sijhawm muaj 4 cov kauj ruam tseem ceeb:

• Sau npe thiab ua qhov tseem ceeb ntawm cov dej num hauv ib hnub, lub lim tiam, thiab lub hli raws li koj lub hom phiaj thiab kev taw qhia.
• Ntsuas thiab kwv yees lub sijhawm nws yuav siv los ua kom tiav cov haujlwm teeb tsa.
• Ua ib txoj kev npaj kom ntxaws, thiab txiav txim siab qhov kev txiav txim siab ua ntej ua haujlwm txhua hnub.
• Ua thiab ua raws li cov phiaj xwm teeb tsa.

Txhua lub sijhawm tswj hwm cov kauj ruam saum toj no muaj cov cuab yeej, cov tswv yim, thiab kev txhawb nqa kom haum rau txhua tus neeg txoj haujlwm thiab lub hom phiaj ntawm lub neej.

Vim li cas thiaj txhais tau lub sij hawm tswj qhov tseem ceeb?

Ntau tus neeg xav paub vim li cas kev txhais cov kev tswj hwm tseem ceeb heev. Nov yog cov txiaj ntsig ntawm kev tswj lub sijhawm rau koj.

Txhim khu kev ua hauj lwm Productivity -Defining Time Management

Kev paub tswj koj lub sijhawm yuav pab koj npaj koj cov phiaj xwm txhua hnub thiab cov dej num raws li qhov tseem ceeb thiab qhov tseem ceeb. Nrog rau daim ntawv "to-do" no, koj yuav tsom mus rau cov haujlwm tseem ceeb uas yuav tsum tau ua ua ntej, yog li ua kom ua haujlwm tau zoo.

Thaum koj tswj hwm koj lub sijhawm zoo, koj yuav tiv thaiv nkim sijhawm thiab lub zog, thiab nws yuav siv zog tsawg dua kom ua tiav. Nws kuj pab koj txhim kho koj txoj kev muaj tswv yim ua tsaug rau lub sijhawm dawb koj txuag. 

Txo kev ntxhov siab thiab pab txiav txim siab zoo dua

Kev tsis muaj lub sijhawm tswj hwm kev txawj ntse feem ntau ua rau kev ua haujlwm nrog ntau lub siab, tsis ncaj ncees rau kev txiav txim siab tsis ncaj thaum tsis muaj sijhawm txaus los xav txog. 

Ntawm qhov tsis sib xws, yog tias koj tswj koj lub sijhawm kom zoo, koj zam lub siab ntawm "hnub kawg" thiab txiav txim siab paub ntau ntxiv tom haujlwm vim tias koj muaj sijhawm ntau los xav thiab ntsuas qhov teeb meem.

Tsim kom muaj kev txhawb siab ntxiv

Cov cwj pwm phem xws li kev ncua sij hawm ua haujlwm thiab tsis xyaum kev npaj rau kev ua haujlwm yuav ua rau muaj kev phom sij rau tib neeg thiab pab pawg. Kev tswj xyuas lub sijhawm yuav pab koj tshem tawm cov cwj pwm no thiab txhawb koj kom pib ua haujlwm loj ua tsaug rau txoj kev npaj tau zoo nrog cov hom phiaj meej thiab lub sijhawm meej.

Ua hauj lwm-Lub neej tshuav nyiaj li cas zoo dua

Peb txhua tus muaj 24 teev txhua hnub los mob siab rau peb tus kheej, tsev neeg, thiab ua haujlwm. Ib lub sijhawm tshwj xeeb yuav pab koj kom muaj kev sib npaug ntawm lub neej. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem tsom mus rau qhov ua tau zoo thiab muaj sijhawm txaus los so thiab saib xyuas koj cov neeg koj hlub thiab koj tus kheej.

5 Lub Tswv Yim Tswj Lub Sijhawm Zoo thiab Cov Txheej Txheem

Kev faib cov hauj lwm rau hauv pab pawg -Defining Time Management

Kev tswj xyuas lub sijhawm zoo feem ntau yuav tsum tau faib cov dej num rau hauv pab pawg, raws li qhov tseem ceeb thiab ceev ceev ntawm cov dej num. Nws suav nrog plaub pawg tseem ceeb hauv qab no:

• Cov hauj lwm tseem ceeb thiab ceev ceev. Cov haujlwm no yuav tsum tau ua tam sim ntawd thiab feem ntau ua rau muaj kev kub ntxhov ntau vim tias nws tuaj yeem tshwm sim tam sim ntawd. Piv txwv li, "tsis nco qab" lub sijhawm xa cov ntaub ntawv ua haujlwm los daws qhov tsis sib haum xeeb nrog cov neeg siv khoom uas tshwm sim.
• Tseem ceeb tab sis tsis ua hauj lwm ceev. Nws feem ntau cuam tshuam txog kev noj qab haus huv, tsev neeg, kev ua haujlwm, thiab phooj ywg. Pab pawg no tsis tas yuav ua tam sim tab sis tseem ceeb rau koj. Koj yuav tsum ua kom tus cwj pwm ua siab ntev, ua haujlwm dhau lub sijhawm tsis muaj kev txhawb siab, thiab siv sijhawm rau nws. Piv txwv li, kev tawm dag zog kom noj qab haus huv.
• Tsis tseem ceeb tab sis ceev. Cov yam ntxwv ntawm pab pawg no yog tias txawm tias lawv yuav tsum tau ua tam sim ntawd, lawv tsis cuam tshuam rau lub hom phiaj xav tau - piv txwv li, cov rooj sib tham tsis muaj txiaj ntsig, cov ntawv ceeb toom tsis tsim nyog, thiab lwm yam.
• Tsis tseem ceeb thiab tsis ceev. Nws tsis muab cov txiaj ntsig tseem ceeb xws li kev hais lus ntxhi. Txhawm rau kom tsis txhob nkim sijhawm, tsis yog koj yuav tsum kawm hais tias "tsis yog" rau tej yam no, tab sis kuj tsim tus cwj pwm ntawm kev tshem tawm lawv thaum lub sijhawm ua haujlwm.

Teem lub hom phiaj SMART -Defining Time Management

Cov hom phiaj meej meej yuav ua rau koj muaj kev txhawb siab. Thiab cov hom phiaj no yuav tsum yog qhov tseeb thiab ua tiav. Koj tuaj yeem xa mus rau kev teeb tsa Cov hom phiaj SMART raws li nram no:

1. Tshwj xeeb: Txhais meej, cov hom phiaj tshwj xeeb los ntawm qhov pib.
2. Measurable: Cov hom phiaj yuav tsum ntsuas tau thiab tuaj yeem ntsuas tau yooj yim.
3. Tau Txais: Saib seb lub hom phiaj puas ua tiav los ntawm kev teb cov lus nug hauv qab no rau koj tus kheej: Qhov no puas muaj tseeb, ua tau, lossis tsis? Puas yog lub hom phiaj siab dhau lawm?
4. Tseem Ceeb: Cov hom phiaj yuav tsum muaj feem cuam tshuam rau koj lub neej thiab ua hauj lwm los txhawb koj.
5. Sijhawm-bound: Txiav cov hom phiaj loj rau hauv cov hom phiaj me kom ua tiav zoo tshaj plaws.

Tsis txhob Ua Ib Tug Neeg Ua Haujlwm ntau

Multitasking txhais tau tias ua ntau tshaj ib yam nyob rau tib lub sijhawm. Yog tias koj tsis muaj kev txawj ntse txaus, multitasking tsis ua haujlwm rau koj. Zoo dua tsis tau, koj yuav tsum rhuav tshem txoj haujlwm kom ua tiav nws ib kauj ruam. Nrog rau qhov ntawd, tsom mus rau cov haujlwm ib leeg yuav ua kom muaj txiaj ntsig zoo.

Khaws koj qhov chaw ua haujlwm kom huv

Ib qho chaw ua haujlwm cluttered nrog cov tshiab - qub, tseem ceeb - cov ntaub ntawv tsis sib haum xeeb tsis yog ua rau koj xav tias chaotic tab sis nws tseem nkim sij hawm thaum koj xav nrhiav ib yam dab tsi. Yog li, ua kom koj qhov chaw ua haujlwm tau zoo thiab txawj ntse, ces koj yuav muaj sijhawm ntau dua, yog li koj tsis tas yuav nkim sijhawm rau cov haujlwm tsis muaj txiaj ntsig.

Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Zoo

Ua kom koj tus kheej xis nyob yog ib txoj hauv kev kom ua tau zoo ntawm kev tswj xyuas lub sijhawm. Vim li no, yog tias koj muaj lub siab zoo, tsis muaj kev ntxhov siab, koj yuav txiav txim siab ntau dua thiab muaj kev xav. Nov yog txoj hauv kev los pab koj kho koj lub siab sai.

• Luag: Qhov kev ua no pab koj txo qis cov tshuaj hormones kev ntxhov siab thiab ua kom muaj kev zoo siab.
• Kev xav: Kev xav tsawg kawg 10 feeb pab txo kev ntxhov siab.
• Mloog suab paj nruag: Txaus siab rau ib zaj nkauj nyiam uas yuav ua rau koj so thiab xis.
• Kev seev cev: Cov haujlwm no yog ob qho tib si txhawb nqa thiab noj qab haus huv.

Ntsiab Cai

Thaum txiav txim siab tswj lub sijhawm, koj yuav xav tias koj lub sijhawm "lub thawv" loj dua thiab coj tau ntau yam txiaj ntsig. Yog li, tam sim no, ua tib zoo saib koj tus kheej kom pom tias koj tau tswj koj lub sijhawm li cas, zoo lossis tsis zoo, lossis vim li cas koj thiaj li nkim koj lub sijhawm. Tom qab ntawd koj yuav paub tias koj yuav tsum ua dab tsi kom tsis txhob poob lwm feeb ntawm koj tus kheej.

Tsis tas li ntawd, peb kuj muaj ntau yam npaj ua templates rau koj tshawb nrhiav!

Cov Lus Nug