Nws yog ib qho yooj yim kom pom lo lus "ntsiag to tawm"hauv social media platforms. Tsim los ntawm TikTokker @zaidlepplin, tus kws tshaj lij New Yorker, video hais txog "Kev Ua Haujlwm tsis yog koj lub neej" tam sim ntawd tau kis mus rau TikTok thiab tau dhau los ua kev sib cav sib ceg hauv zej zog social network.
Lub hashtag #QuietQuitting tam sim no tau hla TikTok nrog ntau dua 17 lab views.
- Quiet Quitting yog dab tsi?
- Sawv Ntxov Quitter
- Yog vim li cas rau Quiet Quitting
- Cov txiaj ntsig ntawm Quiet Quitting
- Deal nrog Quiet Quitting -Ua hauj lwm tsawg dua
- Deal nrog Quiet Quitting - nce nyiaj ntxiv thiab nyiaj pab
- Deal with Quiet Quitting - Kev sib raug zoo ua haujlwm zoo dua
- Koj yuav tsum koom nrog Quiet Quitting!
- Qhov tseem ceeb rau cov neeg ua haujlwm
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- FAQ
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Nov yog qhov Quiet Quitting tiag tiag yog ...
Quiet Quitting yog dab tsi?
Txawm hais tias nws lub npe tiag tiag, kev txiav tawm ntsiag to tsis yog hais txog kev tso lawv txoj haujlwm. Hloov chaw, nws tsis yog hais txog kev zam kev ua haujlwm, nws yog hais txog tsis txhob zam lub neej muaj txiaj ntsig sab nraud ntawm kev ua haujlwm. Thaum koj tsis txaus siab ua haujlwm tab sis tau txais txoj haujlwm, kev tawm haujlwm tsis yog koj xaiv, thiab tsis muaj lwm txoj hauv kev; koj xav kom cov neeg ua haujlwm nyob ntsiag to uas tsis ua haujlwm tiag tiag thiab tseem ua qhov tsawg kawg nkaus uas tsim nyog kom tsis txhob raug rho tawm haujlwm. Thiab nws tsis yog rau cov neeg tawm suab ntsiag to los pab ua haujlwm ntxiv lossis tshawb xyuas email sab nraum lub sijhawm ua haujlwm.
Sawv Ntxov Quitter
Lo lus "burnout" feem ntau cuam tshuam rau hauv kev ua haujlwm niaj hnub no. Nrog rau qhov kev xav tau ntau ntxiv ntawm qhov chaw ua haujlwm niaj hnub no, nws tsis xav tias ntau thiab ntau tus neeg muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Txawm li cas los xij, lwm pab pawg neeg ua haujlwm ntsiag to raug kev txom nyem los ntawm ntau hom kev ntxhov siab txog kev ua haujlwm: cov neeg ua haujlwm ntsiag to. Cov neeg ua haujlwm no ntsiag to tawm ntawm kev ua haujlwm, feem ntau tsis muaj kev ceeb toom ua ntej. Tej zaum lawv yuav tsis qhia tsis txaus siab rau lawv txoj haujlwm, tab sis lawv qhov tsis muaj kev koom tes hais ntau ntau.
Ntawm tus kheej theem, cov neeg tawm suab ntsiag to feem ntau pom tias lawv lub neej ua haujlwm tsis sib haum nrog lawv cov txiaj ntsig lossis kev ua neej. Tsis yog muab qhov xwm txheej uas ua rau lawv tsis zoo siab, lawv taug kev mus ntsiag to thiab tsis muaj kiv cua. Cov neeg uas ntsiag to tawm tuaj yeem nyuaj los hloov lub koom haum vim lawv qhov kev txawj ntse thiab kev paub dhau los. Tsis tas li ntawd, lawv txoj kev tawm mus tuaj yeem tsim kev ntxhov siab thiab ua rau kev coj ncaj ncees ntawm lawv cov neeg ua haujlwm. Raws li ntau thiab ntau tus neeg xaiv los ua ntsiag to tawm lawv txoj haujlwm, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog qhov kev txhawb siab tom qab qhov kev loj hlob no. Tsuas yog tom qab ntawd peb tuaj yeem pib daws cov teeb meem hauv qab uas ua rau peb coob leej txiav tawm ntawm peb txoj haujlwm.
Yog vim li cas rau Quiet Quitting
Nws tau yog kaum xyoo ntawm kev ua haujlwm ntev-teev kab lis kev cai nrog nyiaj tsawg lossis me ntsis ntxiv, uas tau xav tias yog ib feem ntawm ntau txoj haujlwm. Thiab nws tseem nce ntxiv rau cov neeg ua haujlwm hluas uas tawm tsam kom muaj lub sijhawm zoo dua vim muaj kev sib kis.
Tsis tas li ntawd, Quiet Quitting yog ib qho cim qhia txog kev kub ntxhov, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tub ntxhais hluas niaj hnub no, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg Z tiam, uas muaj kev nyuaj siab, ntxhov siab, thiab poob siab. Burnout yog qhov tsis zoo ntawm kev ua haujlwm dhau los uas muaj kev cuam tshuam rau kev puas siab puas ntsws thiab muaj peev xwm ua haujlwm tau ntev, dhau los ua qhov tseem ceeb tshaj plaws. vim li cas thiaj tawm haujlwm.
Txawm hais tias ntau tus neeg ua haujlwm yuav tsum tau them nyiaj ntxiv lossis them nyiaj ntxiv rau lub luag haujlwm ntxiv, ntau tus tswv haujlwm tau muab nws tso rau hauv cov lus teb ntsiag to, thiab nws yog lub straw zaum kawg rau lawv rov xav txog kev pab rau lub tuam txhab. Tsis tas li ntawd, tsis tau txais kev txhawb nqa thiab kev lees paub rau lawv txoj kev ua tiav tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev txhawb siab rau kev txhim kho lawv cov khoom tsim tau.
Cov txiaj ntsig ntawm Quiet Quitting
Nyob rau hauv ib puag ncig kev ua haujlwm niaj hnub no, nws tuaj yeem yooj yim mus ntes tau hauv kev hustle thiab bustle ntawm lub neej txhua hnub. Nrog rau cov hnub kawg kom tau raws li thiab lub hom phiaj kom ntaus, nws yooj yim rau xav tias koj nyob nraum ib txwm mus.
Quiet Quitting tuaj yeem yog txoj hauv kev rau cov neeg ua haujlwm los tsim qee qhov chaw rau lawv tus kheej kom tsis txhob cuam tshuam yam tsis tas yuav teeb meem rau leej twg. Ua ib kauj ruam rov qab thiab tsom mus rau kev sib npaug ntawm kev ua haujlwm-lub neej yog qhov tseem ceeb rau kev tswj xyuas kev puas siab puas ntsws.
Ntawm qhov tsis sib xws, muaj ntau yam txiaj ntsig rau kev txiav txim siab ntsiag to. Muaj qhov chaw kom tsis txhob cuam tshuam ib ntus txhais tau tias koj yuav muaj sijhawm ntau los tsom mus rau lwm qhov ntawm lub neej. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev nkag siab zoo ntawm kev noj qab haus huv thiab txaus siab rau lub neej.
Nyeem ntxiv:
Dealing nrog Quiet Quitting
Yog li, cov tuam txhab lag luam tuaj yeem ua dab tsi los daws qhov kev tawm suab ntsiag to?
Ua hauj lwm tsawg dua
Ua haujlwm tsawg dua yog txoj hauv kev zoo rau kev ua haujlwm-lub neej sib npaug. Ib lub lim tiam ua haujlwm luv luv tuaj yeem muaj suav tsis txheeb hauv zej zog, ib puag ncig, tus kheej, thiab txawm tias muaj txiaj ntsig nyiaj txiag. Ntev-teev ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm lossis chaw tsim khoom tsis tuaj yeem lav qhov ua tau zoo ntawm kev ua haujlwm. Ua haujlwm ntse dua, tsis ntev yog qhov zais cia los txhawb kev ua haujlwm zoo thiab cov tuam txhab muaj txiaj ntsig. Qee qhov kev lag luam loj tau sim plaub hnub ua haujlwm lub lim tiam yam tsis muaj kev poob nyiaj xws li New Zealand thiab Spain.
Nce hauv nyiaj tshwj xeeb thiab nyiaj pab
Raws li Mercer lub ntiaj teb kev txawj ntse tiam sis 2021, muaj plaub yam uas cov neeg ua haujlwm xav tau tshaj plaws, suav nrog Cov Khoom Uas Muaj Lub Luag Haujlwm (50%), Lub cev, lub siab xav, thiab nyiaj txiag kev noj qab haus huv (49%), Kev xav ntawm lub hom phiaj (37%), thiab Kev txhawj xeeb rau ib puag ncig zoo thiab kev ncaj ncees (36%). Nws yog lub tuam txhab rov xav dua kom xa cov khoom plig zoo dua. Muaj ntau txoj hauv kev rau lub koom haum los tsim kom muaj cov haujlwm ntxiv los muab nqi zog rau lawv cov neeg ua haujlwm nrog qhov chaw zoo siab. Koj tuaj yeem xa mus rau Lawm kev ua si tsim los ntawm AhaSlides.
Kev sib raug zoo ua haujlwm zoo dua
Cov kws tshawb fawb tau thov tias cov neeg ua haujlwm zoo siab ntawm qhov chaw ua haujlwm muaj txiaj ntsig thiab koom nrog. Qhov tseem ceeb, cov neeg ua haujlwm zoo li txaus siab rau qhov chaw ua haujlwm tus phooj ywg thiab qhib kev coj noj coj ua, uas txhim kho tus nqi khaws cia ntau dua thiab qis dua cov nqi rov qab. Kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo ntawm pab pawg thiab cov thawj coj hauv pab pawg suav nrog kev sib txuas lus ntau dua thiab tsim khoom. Tsim kev tsim pab pawg ceev or pab pawg kev koom tes tuaj yeem pab txhawb kev sib raug zoo nrog cov neeg ua haujlwm.
Tshawb xyuas nws! Koj yuav tsum koom nrog #QuietQuitting (es tsis txhob txwv nws)
Zoo nkauj LinkedIn Post los ntawm Dave Bui - CEO ntawm AhaSlides
Tej zaum koj tau hnov txog qhov sib txawv tam sim no. Txawm hais tias lub npe tsis meej pem, lub tswv yim yog yooj yim: ua raws li koj txoj haujlwm piav qhia thiab tsis muaj dab tsi ntxiv. Teem kom meej ciam teb. Tsis muaj "mus saum toj thiab dhau mus". Tsis muaj email lig hmo ntuj. Thiab ua ib nqe lus ntawm TikTok, tau kawg.
Txawm hais tias nws tsis yog lub tswv yim tshiab, kuv xav tias qhov nrov ntawm cov qauv no tuaj yeem raug ntaus nqi rau 4 yam no:
- Kev hloov mus rau kev ua haujlwm nyob deb tau ua rau qhov muag plooj ntawm txoj haujlwm thiab tsev.
- Ntau tus tseem tsis tau rov qab los ntawm kev kub nyhiab txij thaum muaj kev sib kis.
- Kev nce nqi thiab nce nqi ntawm kev ua neej nyob thoob plaws ntiaj teb.
- Gen Z thiab cov tub ntxhais hluas millennials muaj suab ntau dua li cov tiam dhau los. Lawv kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tsim cov qauv.
Yog li, yuav ua li cas khaws cov txiaj ntsig ntawm cov neeg ua haujlwm ntawm lub tuam txhab kev ua ub no?
Tau kawg, kev txhawb siab yog ib lub ntsiab lus loj (tab sis ua tsaug ntau heev) cov ntsiab lus. Raws li pib, hauv qab no yog qee cov lus qhia txog kev koom tes uas kuv pom muaj txiaj ntsig.
- Mloog zoo dua. Empathy mus deb heev. Xyaum mloog lus txhua lub sijhawm. Nco ntsoov nrhiav txoj hauv kev zoo dua los mloog koj pab neeg.
- Koom nrog koj pab neeg hauv txhua qhov kev txiav txim siab uas cuam tshuam rau lawv. Tsim lub platform rau tib neeg los hais lus thiab ua tswv cuab ntawm cov teeb meem lawv mob siab txog.
- Hais lus tsawg. Tsis txhob hu rau lub rooj sib tham yog tias koj xav ua feem ntau ntawm kev hais lus. Hloov chaw, muab cov tib neeg lub platform los nthuav qhia lawv cov tswv yim thiab ua haujlwm tawm ua ke.
- Txhawb nqa. Khiav qhib Q&A ntu tsis tu ncua. Kev tawm tswv yim tsis qhia npe yog OK thaum pib yog tias koj pab neeg tsis tau siv los ua neeg ncaj ncees (thaum qhib siab ua tiav, yuav muaj ntau qhov xav tau tsis qhia npe).
- muab AhaSlides ib sim. Nws ua rau ua txhua yam ntawm 4 yam saum toj no yooj yim dua, tsis hais tus neeg lossis hauv online.
Nyeem ntxiv: Rau txhua tus thawj tswj hwm: Koj yuav tsum koom nrog #QuietQuitting (es tsis txhob txwv nws)
Qhov tseem ceeb rau cov neeg ua haujlwm
Hauv ntiaj teb kev ua haujlwm niaj hnub no, kev tswj hwm kev noj qab haus huv ntawm kev ua haujlwm-lub neej yog qhov tseem ceeb tshaj qhov qub. Hmoov tsis zoo, nrog rau kev xav tau ntawm lub neej niaj hnub no, nws tuaj yeem yooj yim heev kom tau txais kev sib tsoo thiab ua kom tsis txhob cuam tshuam los ntawm tej yam uas tseem ceeb.
Vim li no, cov tswv ntiav haujlwm yuav tsum tso cai rau lawv cov neeg ua haujlwm tsis tu ncua sijhawm so haujlwm. Txawm hais tias ib hnub so nyiaj so haujlwm lossis tsuas yog so thaum tav su, siv sijhawm los tawm ntawm kev ua haujlwm tuaj yeem pab txhawb cov neeg ua haujlwm kom rov zoo dua qub, ua rau kev ua kom pom tseeb thiab ua tau zoo thaum lawv rov qab los.
Dab tsi ntxiv, los ntawm kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm kev ua haujlwm-lub neej sib npaug, cov tswv ntiav tuaj yeem txhawb nqa txoj hauv kev ua haujlwm ntau dua uas ua rau muaj txiaj ntsig rau cov neeg ua haujlwm kev noj qab haus huv ntau npaum li cov txiaj ntsig hauv qab.
Thaum kawg, nws yog qhov yeej-yeej rau txhua tus neeg koom nrog.
xaus
Quiet Quitting tsis yog ib yam tshiab. Slacking thiab saib lub moos nyob rau hauv thiab tawm yog ib qho chaw ua haujlwm. Dab tsi tau dhau los ua kev nyiam yog kev hloov pauv ntawm cov neeg ua haujlwm tus cwj pwm ntawm kev ua haujlwm tom qab kis thoob qhov txhia chaw thiab kev nce hauv kev puas siab puas ntsws. Cov tshuaj tiv thaiv loj heev rau Quiet Quitting txhawb kom txhua lub koom haum muab kev ua haujlwm zoo dua rau lawv cov neeg ua haujlwm txawj ntse, tshwj xeeb tshaj yog txoj cai ntawm kev ua haujlwm-lub neej.
Lus Nug:
Puas yog Quiet txiav tawm Gen Z yam?
Kev txiav txim siab ntsiag to tsis yog tshwj xeeb rau Gen Z, tab sis tshwm sim hauv ntau pawg hnub nyoog. Qhov kev coj cwj pwm no tej zaum cuam tshuam nrog kev tsom mus rau Gen Z ntawm kev ua haujlwm-lub neej tshuav nyiaj li cas thiab muaj txiaj ntsig kev paub. Tab sis txhua leej txhua tus tsis xyaum hais lus ntsiag to. Kev coj cwj pwm yog ua los ntawm tus kheej qhov tseem ceeb, kab lis kev cai hauv chaw ua haujlwm, thiab qhov xwm txheej.
Vim li cas Gen Z thiaj tso nws txoj haujlwm?
Muaj ntau qhov laj thawj vim li cas Gen Z tuaj yeem tawm ntawm lawv txoj haujlwm, suav nrog tsis txaus siab rau txoj haujlwm uas lawv tuaj yeem ua tau, xav tias tsis pom lossis tsis pom kev, xav kom muaj kev sib npaug zoo dua ntawm kev ua haujlwm thiab kev ua neej, nrhiav txoj hauv kev loj hlob, lossis tsuas yog nrhiav txoj hauv kev tshiab.
