Jeste li spremni zamijeniti negativne misli, osjećaje i promijeniti svoj život? Mnogo je jednostavnije nego što mislite. Dobra stvar počinje pozitivnim razmišljanjem. Sve što trebate učiniti je rano ustati, popiti čašu vode, nasmiješiti se i podsjetiti se ovim pozitivnim dnevnim afirmacijama za pozitivno razmišljanje.
Jeste li zabrinuti za svoj budući život i karijeru? Jeste li umorni od pretjeranog razmišljanja? Možete imati koristi od sljedećih citata. Na ovom blogu preporučujemo 30+ dnevnih afirmacija pozitivnog razmišljanja za brigu o sebi, kao i kako ih implementirati u svoje misli i dnevne navike.
Sadržaj:
Što su točno afirmacije za pozitivno razmišljanje?
Vjerojatno ste čuli za afirmacije, pogotovo ako ste zainteresirani za rast i dobrobit. Oni su tehnika za smanjenje uobičajenih negativnih misli u pozitivne. Proglašene su pozitivne afirmacije koje vam mogu pomoći stvoriti pozitivan mentalni stav i poboljšati vašu mentalnu kondiciju.
Afirmacije za pozitivno razmišljanje samo su podsjetnik da vas potaknu da vjerujete da će svaki dan biti bolji, koje vas tjeraju da živite bolje. Što je još važnije, oni su moćni alati za preoblikovanje vašeg načina razmišljanja i pogleda na život.
30+ dnevnih afirmacija za pozitivno razmišljanje za poboljšanje vašeg života
Vrijeme je da naglas pročitate ove lijepe afirmacije za pozitivno razmišljanje.
Afirmacije mentalnog zdravlja: "Ja sam vrijedan"
1. Vjerujem u sebe.
2. Volim i prihvaćam sebe takvu kakva jesam.
3. Ja sam lijepa.
4. Voljeni ste samo zato što ste ono što jeste, samo zato što postojite. – Ram Dass
5. Ponosan sam na sebe.
6. Hrabar sam i samouvjeren.
7. Tajna privlačnosti je voljeti sebe – Deepak Chopra
8. Ja sam najveći. Rekao sam to i prije nego što sam znao da jesam. - Muhammad Ali
9. Uspoređujem se samo sa sobom
10. Zaslužujem sve dobre stvari u svom životu.
Afirmacije mentalnog zdravlja: “Mogu nadvladati”
11. Mogu prebroditi svaku stresnu situaciju.
12. Na pravom sam mjestu u pravo vrijeme, radim pravu stvar. – Louise Hay
13. Svjesno disanje je moje sidro. – Thích Nhất Hạnh
14. Tko ste iznutra je ono što vam pomaže da napravite i radite sve u životu. – Fred Rogers
15. Ništa ne može prigušiti svjetlo koje sja iznutra. – Maya Angelou
16. Sreća je izbor, a ja danas biram biti sretan.
17. Ja kontroliram svoje osjećaje
18. Prošlost je prošlost, a moja prošlost ne diktira moju budućnost.
19. Ne postoji ništa što bi me spriječilo da ostvarim svoj san.
20. Danas mi je bolje nego jučer.
21. Moramo prihvatiti ograničeno razočaranje, ali nikad ne gubiti beskonačnu nadu. – Martin Luther King Jr
22. Moje misli me ne kontroliraju. Ja kontroliram svoje misli.
Pozitivne afirmacije za pretjerano razmišljanje
23. U redu je činiti greške
24. Neću brinuti o stvarima koje ne mogu kontrolirati.
25. Moje osobne granice su važne i dopušteno mi je izraziti svoje potrebe drugima.
26. Život ne mora biti savršen da bi bio lijep.
27. Dajem sve od sebe.
28. Pravim prave izbore.
29. Neuspjeh je neophodan za uspjeh.
30. I ovo će proći.
31. Neuspjesi su prilike za učenje i rast.
32. Dajem sve od sebe, i najbolje što mogu je dovoljno.
kako Uključiti svakodnevne afirmacije za pozitivno razmišljanje u svoj život?
Naš um radi na čaroban način. Vaše misli i uvjerenja utječu na vaše ponašanje i, zauzvrat, stvaraju vašu stvarnost. Poznata knjiga “Tajna” također spominje ovaj koncept. Pozitivne afirmacije za pozitivno razmišljanje za privlačenje pozitivne energije.
Za uključivanje dnevnih afirmacija za pozitivno razmišljanje u svoj život potreban je proces. Stoga svakodnevno vježbajte dolje navedene tehnike kako biste poboljšali svoje ponašanje i misli te zauvijek promijenili svoj život!
1. Napišite najmanje 3 rečenice na ljepljivu ceduljicu
Stavite nekoliko izraza tamo gdje ćete ih najčešće vidjeti. Odaberite par koji najbolje izražava vaše raspoloženje. To može biti radni stol ili hladnjak. Potičemo da ga postavite na stražnju stranu vašeg telefona kako biste ga mogli vidjeti bilo kada i bilo gdje.
2. Recitirajte dnevnu afirmaciju sebi u ogledalu
Kada to izvodite, ključno je da se nasmiješite dok se promatrate u ogledalu. Osmijeh i ohrabrujuće riječi učinit će da se osjećate bolje. Jutarnji govor može vam dati energiju potrebnu za dug dan. Prije spavanja morate se osloboditi tjeskobe, negativnosti i negativnosti.
3. Budite postojani
Maxwell Maltz napisao je knjigu pod nazivom "Psiho kibernetika, novi način da se više živi od života". Treba nam najmanje 21 dan da stvorimo naviku i 90 dana da stvorimo novi život. Postat ćete samouvjereniji i optimističniji ako s vremenom dosljedno koristite ove riječi.
Još savjeta stručnjaka
Ako i dalje imate neku tjeskobu, to je sasvim normalno. Dakle, postoji više savjeta koji će vam pomoći da razmišljate pozitivno.
Vjerujte u Afirmaciju
Svako jutro, odmah nakon ustajanja, odaberite šaku i izgovorite ih naglas ili zapišite. Ovo će postaviti ton vašem danu i pokrenuti vas na pravi put. Zapamtite, što više vjerujete u afirmaciju, to će ona biti snažnija!
Stvorite potvrdu odnosa
I ne razgovarajte samo sa sobom. Recite i svojim voljenima da izgrade afirmaciju veze. Potičemo afirmaciju odnosa. Može igrati ključnu ulogu u razvijanju emocionalne bliskosti, stvaranju dublje veze između vas i vaše obitelji, vašeg partnera.
Organizirajte radionicu pozitivnog razmišljanja, zašto ne
Ljubav i pozitivnost treba dijeliti. Povežite druge i podijelite svoje putovanje unošenjem afirmacija za pozitivno razmišljanje u stvarni život. Ako ste zabrinuti da bi ovu vrstu seminara moglo biti teško napraviti, ne bojte se, mi vas pokrivamo. Idite na AhaSlides i pokupite ugrađeni predložak u našoj knjižnici. neće vam trebati previše vremena za uređivanje. Dostupne su sve značajke koje vam mogu pomoći u stvaranju zanimljivog i interaktivnog seminara, od kvizova uživo, anketa, kotačića, pitanja i odgovora uživo i više.
Uključite svoju publiku
Započnite značajan seminar, dobijte korisne povratne informacije i zapalite svoju publiku najboljim afirmacijama za pozitivno razmišljanje. Prijavite se za preuzimanje besplatnog predloška AhaSlides
🚀 Zgrabite besplatni kviz☁️
Ključni za poneti
Ključ za uspješan život i postizanje velikih stvari može se pronaći u našem pozitivnom pogledu na život. Ustraj s pozitivom, ne kopaj po boli. Remerber, “Mi smo ono što govorimo. Mi smo ono što mislimo.”
🔥 Želite više ideja za osmišljavanje svojih prezentacija koje će iznenaditi i impresionirati svu publiku. Prijavite se AhaSlides odmah da se pridružite milijunima briljantnih ideja.
Često postavljana pitanja
Još imate pitanja, mi imamo najbolje odgovore!
Kojih je 3 pozitivnih afirmacija?
3 pozitivne afirmacije su 3 citata samopomoći. Pozitivne afirmacije moćan su alat za prevladavanje straha, sumnje u sebe i samosabotaže. Možete vjerovati u sebe i ono što ste sposobni učiniti izgovarajući pozitivne afirmacije svaki dan.
Primjeri 3 afirmacije koje uspješni ljudi ponavljaju svaki dan
- Očekujem pobjedu. Zaslužujem pobijediti.
- Neće me biti briga što drugi ljudi misle.
- Danas ne mogu sve, ali mogu napraviti jedan mali korak.
Pokreću li pozitivne afirmacije vaš mozak?
Česta uporaba afirmacija jedan je od najboljih načina za zamjenu starih, nepovoljnih misli i uvjerenja svježima, poticajnima. Afirmacije mogu 'preožičiti' mozak jer naše misli ne mogu razlikovati stvarni život od fantazije.
Djeluju li doista pozitivne afirmacije?
Prema studiji iz 2018., samopotvrđivanje može povećati samopouzdanje i pomoći vam da se nosite s neizvjesnošću. Ove pozitivne misli mogu potaknuti na djelovanje i postignuća, pokazujući njihovu učinkovitost. Pozitivne afirmacije djeluju uspješnije ako se koncentriraju na budućnost, a ne na prošlost.
Ref: @ Od positiveaffirmationscenter.com i @ oprahdaily.com
