Kako se osjećate danas? Mentalno zdravlje danas je ključno jer se mnogi ljudi suočavaju s izgaranjem zbog radnog i životnog pritiska. Kada se suočimo s nekim stresorima, možemo uroniti u tjeskobu i negativne misli, a zatim biti zbunjeni pitanjem "Kako se osjećam?".
Osluškivanje svojih unutarnjih osjećaja pomoći će poboljšati vaše mentalno zdravlje. Dakle, otkrijmo tvoju intuiciju pitajući se kako se osjećaš danas ili kakav ti je bio dan na kraju dana, s našim kvizom Kako se sada osjećam!
Poboljšajte svoje osobno mentalno zdravlje i dobijte više zabavnih kvizova i igara AhaSlides Spinner kotač.
| Kako upravljati negativnim emocijama kada se osjećate potišteno? | Brini se o sebi, pronađi pomoć. |
| Koji su neki od korisnih načina za poboljšanje emocionalnog blagostanja? | Pomnost, meditacija i terapija. |
Savjeti za bolji angažman
Ili uzmite više unaprijed izrađenih predložaka AhaSlides Javna knjižnica
Kako se sada osjećaš? Zapitajte se kviz 20 Kako se osjećate danas kako biste razumjeli svoje zdravlje za nekoliko minuta.
Pregled sadržaja
Kako se osjećate danas, kviz - 10 pitanja s višestrukim izborom
Pogledajmo ovaj kviz Kako je moje mentalno zdravlje:
1. Zašto si baš sada raspoložen?
a/ Osjećam se nesretno.
b/ Bojim se
c/ Uzbuđen sam.
2. Zašto si nesretan i prazan?
a/ Umoran sam od rada na onome što mi se ne sviđa.
b/ Ja i moj drug se svađamo oko nečega što nije važno.
c/ Želim napraviti promjenu, ali je se bojim.
3. S kim trenutno želite razgovarati?
a/ Moja majka/otac je prva osoba koje se mogu sjetiti.
b/ Želim razgovarati sa svojim najboljim prijateljem.
c/ Trenutno nemam osobu od povjerenja s kojom bih podijelio svoje emocije.
4. Kada netko želi razgovarati s tobom na zabavi, što ti je prva pomisao?
a/ Nisam dobar govornik, bojim se reći nešto krivo.
b/ Ne zanima me razgovor s njim/njom.
c/ Tako sam uzbuđena, on/ona izgleda tako zanimljivo.
5. Vodite razgovor, ali ne želite nastaviti razgovor, što mislite?
a/ To je dosadan razgovor, ne znam ako ga prekinem on/ona će se osjećati tužno.
b/ Izravno prekinite razgovor i recite im da kasnije imate posao.
c/ Promijenite temu razgovora i pokušajte razgovor učiniti zabavnijim.
6. Zašto sam tako nervozan?
a/ Ovo je prvi put da predstavljam svoju ideju
b/ Nije mi prvi put da radim prezentaciju, ali sam još uvijek nervozan, je li to psihički problem?
c/ Možda uopće ne želim pobijediti na ovom natjecanju.
7. Zaslužili ste uspjeh, ali se osjećate prazno? Što se dogodilo?
a/ Postigao sam puno, sada se samo želim opustiti.
b/ Bojim se da ću izgubiti u sljedećem izazovu.
c/ Nije ono što sam želio. Učinio sam to jer su to očekivali moji roditelji.
8. Što misliš kada te netko stalno vrijeđa ili se prema tebi ponaša grubo?
a/ Ona/on je moj prijatelj, znam da nije to učinio/namjerno
b/ Bojim se reći istinu. Trebao bih zatražiti pomoć.
c/ To je tako otrovan odnos. Moram to zaustaviti.
9. Koji vam je trenutno cilj?
a/ Postavljam novi cilj. Želim održati svoj život na životu tako što ću biti zaokupljen novim izazovima.
b/ Postigao sam više od onoga što sam očekivao, vrijeme je za opuštanje. Sada nemam nikakvih ciljeva za ostvariti.
c/ Dugo je putovanje i moram se fokusirati na druge ciljeve.
10. Postoji li nešto što će utjecati na vas da donesete odluku o čemu god to bilo?
a/ Ja sam odlučna osoba, znam što je najbolje za mene.
b/ Lako me pogađaju druga mišljenja.
c/ Volim pitati za savjet prije donošenja odluke.
Kako se osjećate danas? – 10 pitanja otvorenog tipa
11. Pogriješili ste, kako se sada osjećate?
12. Dosadno vam je, što je prvo što želite učiniti?
13. Ti i tvoj najbolji prijatelj se svađate, a ni vi ni vaš prijatelj niste skroz u krivu i pravu, što da radite?
14. Brine vas kako drugi misle loše o vama, kako biste trebali reagirati?
15. Kada vam netko da kompliment, a vi ne znate kako reagirati, što učiniti?
16. Završio si naporan dan, kroz što si prošao?
17. Jeste li danas bili vani? Ako ne, zašto?
18. Jeste li danas vježbali? Ako ne, zašto?
19. Dolazi vam rok, ali nemate motivacije za naporan rad, što ste danas napravili?
20.
Kako se osjećate danas? Kako se osjećate kada slušate negativne/pozitivne vijesti?
Tražite više zabave tijekom okupljanja?
Okupite članove svog tima zabavnim kvizom AhaSlides. Prijavite se za besplatno rješavanje kviza AhaSlides biblioteka predložaka!
🚀 Zgrabite besplatni kviz☁️
Zaključci
AhaSlides je jedan od najboljih prezentacijskih alata koji vam može pomoći da smanjite opterećenje i proučavate prezentacije. Možete se jednostavno besplatno prijaviti i potražiti druge predloške tematskih kvizova.
Kako se osjećate danas? Vi jedini poznajete sebe i što je najbolje za vaš oporavak i boljitak. Ne dopustite da vas negativni osjećaji ili mišljenja drugih iznevjere. Nadalje, ako vidite da se vaš prijatelj ili netko koga poznajete suočava s problemom, pitajmo ga kako si i zatražimo više detalja s našim predloženim pitanjima.Pokušati AhaSlides upravo sada kako biste uštedjeli svoje vrijeme, novac i trud.
Često postavljana pitanja
Kako ozdraviti u kratkom vremenu?
Možete pokušati (1) postaviti jasne ciljeve (2) odrediti prioritete i usredotočiti se (3) vježbati dosljedno svojoj misiji (4) koristiti učinkovite tehnike učenja (5) dobiti povratne informacije od drugih ljudi (6) ostati motivirani i (7) upravljati svojim vrijeme učinkovito
Kako poboljšavate mentalno zdravlje?
Postoji 6 radnji koje možete isprobati, uključujući (1) Dajte prednost brizi o sebi (2) Izgradite odnose podrške (3) Vježbajte pozitivno razmišljanje (4) Potražite stručnu pomoć (5) Uključite se u značajne aktivnosti i (6) Postavite granice i upravljajte stresom
Kako odgovoriti na "Kako se osjećaš danas"?
Postoji nekoliko načina da izrazite svoje osjećaje, uključujući (1) "Osjećam se odlično, hvala na pitanju!" (2) "Dobro sam, a ti?" (3) "Da budem iskren, osjećam se malo potišteno u posljednje vrijeme." (4) "Osjećam se malo loše, mislim da sam možda prehlađen."
