Èske mwen atletik? Nou tout konnen egzèsis ak espò ofri opòtinite pou detann, jwi deyò, oswa fè nou an sante ak pi kontan. Sepandan, se pa tout moun ki kalifye yo dwe yon "atlèt" epi yo konnen ki espò yo apwopriye pou.
Se konsa, nan sa a Èske mwen atletik Egzamen, ann chèche konnen si ou se yon kanape pòmdetè oswa yon fanatik espò. Nou pral tou sijere espò ki pi bon pou ou ak yon ti 'Ki espò mwen ta dwe jwe egzamen'.
Table of Contents
| Konbyen èdtan mwen ta dwe jwe espò pa jou? | 30 minit chak jou |
| Èske mwen ta dwe bwè dlo frèt apre w fin jwe espò? | Non, dlo nòmal tanpere pi bon |
| Konbyen tan mwen ta dwe prepare anvan jwèt espò yo? | 2-3 jou, espesyalman pou maraton |
Plis egzamen espò pou ou
Pa bliye ke AhaSlides gen yon trezò egzamen ak jwèt pou ou, ansanm ak yon bibliyotèk super cool modèl pre-fè!
Ap chache plis plezi pandan rasanbleman?
Rasanble manm ekip ou yo nan yon egzamen amizan sou AhaSlides. Enskri pou pran egzamen gratis nan bibliyotèk modèl AhaSlides!
🚀 Pran egzamen gratis☁️
#1 - Oto-kesyon - Èske mwen atletik egzamen
Lè w konnen sitiyasyon w se premye etap ki pi enpòtan lè w ap abòde nenpòt domèn oswa w ap aprann yon bagay nouvo. Se konsa, nou pral ba ou yon lis kesyon pou poze tèt ou. Tanpri reponn lib e onètman. Lè sa a, re-li repons ou yo dwe okouran de pwòp nivo ou nan "renmen" pou espò oswa fè egzèsis.
- Èske ou jwe nenpòt espò?
- Èske ou konn jwe espò?
- Èske w se yon manm nan nenpòt ekip espò?
- Ki espò ou te jwe lè ou te timoun?
- Nan ki espò ou bon?
- Ki espò ou ta renmen eseye?
- Ki moun ki spòtif ou pi renmen tout tan?
- Ki antrenè pwofesyonèl ou pi renmen?
- Èske w jog plis pase yon fwa pa semèn?
- Èske ou renmen fè egzèsis?
- Konbyen fwa ou fè egzèsis?
- Èske w ap travay 5 sou 7 jou nan semèn nan?
- Kisa ou fè pou kenbe anfòm?
- Ki kalite egzèsis ou pi renmen?
- Ki egzèsis ou pa renmen fè?
- Poukisa ou ta sispann jwe espò ou a?
- Ki espò ou pral gade sou televizyon?
- Èske gen nenpòt espò ou pa ka kanpe wè sou televizyon? Ki sa yo ye e poukisa ou pa renmen yo?
- Ou panse tout moun ta dwe jwe espò?
- Poukisa ou panse espò enpòtan?
- Dekri yon abitid sante ou genyen.
- Ki benefis ou panse jwe espò ap pote ou?
- Èske w te janm al nan yon jwèt foutbòl? Yon jwèt bezbòl?
- Èske w te janm al gade yon evènman espòtif pwofesyonèl?
- Èske w enterese nan espò nan dlo? Pou egzanp, naje, navige, elatriye.
- Ki pi gwo 5 espò ou pi renmen yo?
- Ki espò ou panse ki pi bon?
- Ki aktivite sezon fredi ou pi renmen?
- Ki aktivite ete ou pi renmen?
- Bese desann epi rive otank posib, ki jan ba ou ka ale?
- Ki lè ou konn leve
- Ki lè ou konn al dòmi?
- Konbyen tan ou panse ou ka pase yon jounen travay deyò?
- Èske w panse plis sou sante w kounye a pase lè w te pi piti?
- Ki abitid ou panse ou ka chanje pou fè kò ou an sante?
Reponn kesyon ki anwo yo youn apre lòt, epi ou pral wè konbyen ou renmen espò, ki espò ou pi enterese, ki espò ou vle eseye, ak ki lè nan jounen an ou ka travay deyò. Osi byen ke move abitid ke ou ta dwe debarase m de. Soti nan la, ou ta ka jwenn yon orè egzèsis ki travay pou ou.
#2 - Karakteristik nan yon atletik potansyèl - Èske mwen atletik egzamen
Abitid yo ak metòd fòmasyon espò yo pa ase, ann wè si ou gen potansyèl la yo vin yon atlèt vre!
1/ Èske w se yon moun ki gen yon bon fondasyon fizik?
Bon atlèt bezwen ajil, fò, fleksib epi yo gen gwo andirans. Malgre ke anpil nan li se natirèl, atlèt devlope kapasite nan yon varyete de opòtinite, tankou nan abitid la byen bonè nan djògin ak paran yo oswa menm patisipe nan pwogram fòmasyon.
2/ Èske w se yon moun ki gen gwo anbisyon ak motivasyon?
Se dife ki boule anndan an ki ede w kenbe lanmou w pou espò ak simonte nenpòt advèsite posib.
3/ Èske w sèten ou se yon moun ki byen disipline?
Atlèt yo bezwen swiv disiplin planifye, pratike seryezman pandan sesyon pratik, osi byen ke swiv règleman yo nan konpetisyon nan alimèt pwofesyonèl. Yo menm tou yo bezwen gen pèseverans nan pa bay nan defi yo nan chak match.
4/ Èske w byen pran swen sante mantal ou?
Anplis de sa nan prepare fizikman, ou bezwen tou antrene mantalman. Preparasyon mantal pral ede atlèt reyalize yon eta de konsantre, konfyans, ak estabilite pandan konpetisyon.
An konsekans, kèk faktè mantal bezwen ranfòse pou enkli: konfyans, kalm, sètitid, kapasite pou konsantre, ak aprann kontwole emosyon.
5/ Ou definitivman gen yon bon antrenè?
Lè atlèt yo antrene oswa konseye, yo devlope ak amelyore ladrès ki gen anpil valè, konesans, ak ekspètiz ki amelyore pèfòmans jeneral ak akselere kwasans karyè. Yon antrenè ap mennen ou nan siksè nan pi bon fason.
#3 - Ki espò mwen ta dwe jwe egzamen
Rete tann! Èske mwen ka vin yon atlèt si mwen toujou konfonn sou ki espò ki pou mwen? pa enkyete w! Isit la se plezi Ki espò mwen ta dwe jwe egzamen pou sijere espò ki adapte pèsonalite ou epi fè li pi fasil pou ou fè egzèsis.
1. Èske mwen atletik? Èske ou zanmitay ak fasil jwenn ansanm ak?
- A. Asire w!
- B. Byen zanmitay ak ouvè.
- C. Zanmitay? Konfòtab? Okenn fason!
- D. Definitivman pa mwen
- E. Hmm... Mwen ka trè zanmitay lè mwen vle.
2. Ki jan "bon ak bèl" ou panse ou ye?
- A. Mwen toujou trete tout moun avèk jantiyès jan mwen kapab.
- B. Mwen bèl ak tout moun, men se pa tèlman ke moun kesyone motif mwen.
- C. Mwen panse mwen dwe janti ak tèt mwen an premye, epi pafwa mwen jwenn tèt mwen yon ti kras egoyis pou toujou mete tèt mwen an premye.
- D. Sa depann tou...
- E. Mwen tou renmen toumante ak fè lòt moun fache pafwa, men mwen pa reyèlman vle di anyen!
3. Konbyen koperasyon ou genyen ak lòt moun?
- A. Mwen konnen ki jan yo kolabore pafètman. Mwen pa janm diskite ak lòt moun.
- B. Ebyen ok...
- C. Kisa sa enpòtan? Se oke si mwen fini tout bagay, ok?
- D. Sa mwen pi renmen se bagay mwen ka fè poukont mwen.
- E. Um...
4. Ki jan moun konn wè w?
- A. Fwad ak inapwoche.
- B. Toujou tèlman eksite.
- C. Toujou lajwa.
- D. Sitou figi souri.
- E. Rilaks ak konfòtab yo dwe alantou.
5. Ki jan komik ou panse ou ye?
- A. Haha, mwen tèlman komik!
- B. Limyè imè, mwen jwenn mwen bon.
- C. Pi komik pase moun ki te poze kesyon sa a.
- D. Mwen konsidere mwen gen yon sans de imè.
- E. Mwen jwenn mwen byen komik, men sanble moun pa konprann imè mwen an.
6. Kouman komik lòt moun panse ou ye?
- A. Tout moun renmen pale avè m ', Lè sa a, ou konnen ase!
- B. Moun renmen sans imè mwen, menm jan mwen renmen sans imè mwen.
- C. Pa otan ke mwen te panse.
- D. Um... Mwen pa konnen.
- E. Moun yo konn pale avè m, men yo pa ri lè m rakonte blag.
*Ann wè ki repons ou te chwazi pi plis.
- Si ou gen anpil fraz A
Ou pa pi eksepsyonèl, pi komik, pi atiran..., men prèske tout moun renmen ou paske ou gen anpil konfyans ak konfòtab ak tèt ou. Ou gen respè pou tèt ou epi ou pa kite pèsonn "antre" sou limit ou yo. Ou trè bon tou nan sosyalize epi ou pa pè di sa ou panse.
Poukisa ou pa enskri pou yon klas dans oswa espò dans? Yon bon kou pou tou de kò ak lespri!
- Si ou gen anpil fraz B
Ou se yon moun trankil, men sans imè ou se admirab. Se poutèt sa, moun jwenn trankil ou trè bèl ak bon.
Tenis tab, tenis, oswa Badminton se espò a pafè pou pèsonalite ou: pa bezwen di anpil, jis tou dousman genyen.
- Si fraz C se chwa ou
Ou ka sortan men ka yon ti jan timid pafwa. Tout moun renmen ou, men ou pa wè sa paske ou manke konfyans. Ou konplètman kapab fè zanmi ou ri, osi lontan ke ou kwè nan tèt ou plis.
Antre nan yon klas aerobic oswa naje, li pral ede w rete an sante, konfyans ak vin pi sosyal.
- Si w chwazi anpil fraz D
Ou renmen senplisite ak gravite. Ou yon ti jan timid ak rezève, li ra pou nenpòt moun ki apwoche ou nan premye reyinyon an. Ou renmen tou fè bagay sa yo fason ou, separeman ak endepandan.
kouri se pafè anfòm pou ou.
Kle Takeaways
Èske mwen atletik? Espò gen yon gwo enpak sou sikoloji ak piti piti afekte pèsonalite byen klè. Li ka ede w fè fas ak enpèfeksyon yo nan pèsonalite ou, amelyore sikoloji ou ak eta mantal anpil. Se konsa, pran yon klas dans, ale randone, oswa rantre nan yon ekip foutbòl. Jwenn yon aktivite fizik ke ou renmen, epi jis fè li. Eseye yon bagay nouvo, oswa fè yon bagay ak zanmi oswa fanmi.
Èspere ke, avèk yo AhaSlides' Èske mwen atletik Egzamen, ou te gen yon wè pi klè nan potansyèl ou kòm yon atlèt, osi byen ke yo te jwenn espò a pou tèt ou.
