How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Ultimate Trypophobia Test | A 2024-es kvíz felfedi a fóbiáját

Miért zavarnak a lyukak? Feltette már a kérdést, hogy bizonyos klaszterminták személyesen miért siklik ki?

Vagy kíváncsi vagy, miért van hátborzongató-mászó érzésed, amikor olyan látvány tárul eléd, mint a lótuszmag hüvely vagy a sápadt bőrkiütések?

Íme egy gyors tripofóbia teszt, amellyel megtudhatja, hogy fél-e a lyukaktól vagy mintáktól, és többet megtudhat erről a gyakori, kellemetlen fóbiáról✨

Tartalomjegyzék

Mi az a tripofóbia?
Van-e tripofóbia tesztem?
- #1. A végső tripofóbia teszt
- #2. Trypophobia tesztképek
Kulcs elvezetések
Gyakran ismételt kérdések

Fun kvízek AhaSlides

Alternatív szöveg

További szórakozást keres az összejövetelek alatt?

Gyűjtsd össze csapattagjaidat egy szórakoztató kvíz segítségével AhaSlides. Iratkozzon fel ingyenes kvíz kitöltéséhez AhaSlides sablon könyvtár!

🚀 Szerezz ingyenes kvízt☁️

Mi az a tripofóbia?

Érezted már úgy, hogy teljesen kimászik a göröngyös minták vagy a korallzátonyok, de nem érted, miért? Nem vagy egyedül.

Tripofóbiaegy javasolt fóbia intenzív félelmet vagy kényelmetlenséget foglal magában a szabálytalan mintákkal vagy kis lyukak vagy dudorok halmazaival szemben.

Bár hivatalosan nem ismerik el, a tripofóbia az emberek 5-10 százalékát érinti.

Az érintettek rendkívül nyugtalanító fizikai érzéseket tapasztalnak bizonyos textúrák láttán, gyakran egyértelmű ok nélkül.

Az ilyen furcsa borzongások gyökere továbbra is rejtély, egyes szakértők evolúciós okokra spekulálnak.

A szenvedők grimaszolhatnak a lábasfejű tapadókorongokkal telezsúfolt méhkasok puszta fogalmán.

A tripofóbiás kiváltó ok olyan mélyen zavarónak tűnik, amelyet a racionalitás nem tud indokolni. Egyesek különösen reagálnak az emberi bőrön lévő csalánkiütésszerű dudorokra.

Szerencsére a legtöbben puszta nyugtalansággal szembesülnek, nem pedig teljes pánikkal.

Kevés kutatás közepette az online közösségek szolidaritást adnak azokkal, akiket elbizonytalanít a zsigeri görcsösségük.

Míg a tudomány még nem bélyegezte meg a tripofóbiát "igazinak", a beszélgetés feloldja a megbélyegzéseket, és támogatást talál.

💡 Lásd még: Gyakorlati intelligencia típusteszt (ingyenes)

Van-e tripofóbia tesztem?

Íme egy gyors teszt annak megállapítására, hogy a tripofóbia kiváltja-e a saját árulkodó görcsöket. Akár összerezzent, akár nem, ez az online trpofóbia teszt finoman bemutatja a fóbiát.

Nak nek kiszámítja az eredményeket, jegyezze fel, mit válaszolt, és gondolja át. Ha a legtöbb döntése negatív, akkor valószínűleg tripofóbiája van, és fordítva.

#1. A végső tripofóbia teszt

#1. Amikor meglátom a lótuszmag hüvelyek képét, úgy érzem:
a) Nyugodt
b) Enyhén nyugtalan
c) Nagyon szomorú
d) Nincs reakció

#2. A méhkas vagy a darázsfészek tesz engem:
a) Kíváncsi
b) Kissé kényelmetlen
c) Nagyon szorongó
d) Nem bánom őket

#3. Ha egy csomós dudorokkal rendelkező kiütést lát, akkor:
a) Zavarj egy kicsit
b) Csúsztasd a bőrömet
c) Nem érint engem
d) Elbűvöl

#4. Mi a véleményed a hab- vagy szivacsos textúrákról?
a) Jó velük
b) Rendben, de nem szeretem közelről nézni
c) Inkább kerüld őket
d) kiakadt tőlük

#5. A "tripofóbia" szó arra késztet engem:
a) Kíváncsi
b) Nyugtalan
c) Másfelé akarsz nézni
d) Nincs reakció

Végezzen kvízeketvagy készítsen kvízt a segítségével AhaSlides

Különböző témák, lebilincselő kvízek, amelyek kielégítik a szórakozás izgalmát🔥

AhaSlides ingyenes IQ-teszt készítésére használható — Tripofóbia teszt

FOGJ NEKI

#6. Egy olyan kép, mint a kiömlött bab:
a) Érdekel
b) Nyugtalanságot okoz
c) Súlyosan bánt engem
d) Hagyd, hogy ne érezzek semmit

#7. Kényelmesen érzem magam:
a) Tripofób triggerek megvitatása
b) A klaszterekről való elvont gondolkodás
c) Korallzátony-fotók megtekintése
d) A klaszter témák kerülése

#8. Amikor körkörös klasztereket látok:
a) Objektíven vegyük észre őket
b) Ne nézzen túl közelről
c) Érezze magát taszítva, és el akar menni
d) Érezze magát semlegesen velük kapcsolatban

#9. A bőröm marad ... egy méhkas kép megtekintése után:
a) Nyugodt
b) Enyhén mászik vagy viszket
c) Nagyon zavart vagy libabőrös
d) Nem érinti

#10. Azt hiszem, tapasztaltam:
a) Nincsenek tripofób reakciók
b) Időnként enyhe kiváltó okok
c) Erős tripofób érzések
d) Nem tudom felmérni magam

#12. Azt hiszem, egy vagy több alábbi tünetet tapasztaltam, amikor 10 percnél hosszabb ideig érintkeztem kis lyukak csoportjával:

☐ Pánikrohamok

☐ Szorongás

☐ Gyors légzés

☐ Libabőr

☐ Hányinger vagy hányás

☐ Remegés

☐ Izzadás

☐ Nincs változás az érzelmekben/reakciókban

#2. Trypophobia tesztképek

Töltse ki a Trypophobia tesztet AhaSlides

A kvízhez

Lásd lentebb ezt a képet 👇

#1. Van-e fizikai reakciója a kép láttán, például:

Libabőrös
Száguldó szívverés
Hányinger
Szédülés
A rettegés érzése
Egyáltalán nincs változás

#2. Nem nézed ezt a képet?

Igen
Nem

#3. Szükségét érzi, hogy érezze a textúrát?

Igen
Nem

#4. Gyönyörűnek találod ezt a ruhát?

Igen
Nem

#5. Ön szerint veszélyes ránézni?

Igen
Nem

#6. Szerinted undorító ez a kép?

Igen
Nem

# 7.

Szerinted ijesztő ez a kép?

Igen
Nem

# 8.

Szerinted ijesztő ez a kép?

Igen
Nem

#9. Ön szerint lenyűgöző ez a kép?

Igen
Nem

Az eredmények:

Ha a kérdések 70%-ára igennel válaszol, akkor közepesen súlyos vagy súlyos tripofóbiája lehet.

Ha a kérdések 70%-ára "nem" a válasz, akkor valószínűleg nincs tripofóbiája, vagy esetleg nagyon enyhe tripofóbiás érzéseket tapasztal, de úgy tűnik, hogy nincs jelentős hatással.

Kulcs elvezetések

Azok az egyének, akik régóta görcsölnek a csoportosított mintákon, de nem tudják, miért, a fóbia nevének felismerése önmagában növeli a terheket.

Ha a halmozott rejtvények vagy leírásaik még mindig finoman nyugtalanítanak, bátran nyugodjon meg – tapasztalatai szélesebb körben visszhangzanak, mint kívülről ismertek.

Ezzel a megnyugtató megjegyzéssel reméljük, hogy megkapta a szükséges segítséget.

🧠 Még mindig van kedved néhány szórakoztató teszthez? AhaSlides Nyilvános sablonkönyvtár, amely tele van interaktív kvízekkel és játékokkal, mindig készen áll a fogadásra.

Gyakran ismételt kérdések

Honnan tudhatom, hogy tripofóbiám van?

Érezted már úgy, hogy teljesen kimászik a lótuszmag hüvely vagy a korall, mégsem tudtad megérteni, hogy miért alakult ki libabőr, vagy miért mászik a bőröd olyan zavaróan? Magyarázatot és vigasztalást találhat a tripofóbiában, egy olyan javasolt fóbiában, amely intenzív kényelmetlenséget okoz a csoportos minták vagy lyukak miatt, amelyek sok populáció körülbelül 10%-ánál borzongást okoznak.

Mi a tripofóbia teszt a lyukaktól való félelem miatt?

Bár egyetlen teszt sem igazolja véglegesen a szenvedést, a kutatók eszközöket alkalmaznak a megértés érdekében. Az egyik megközelítés az Implicit Trypophobia Measure-t használja, amely a résztvevőket zavaró és ártalmatlan klaszterminták sorozatának teszi ki. Egy másik arra kéri az embereket, hogy értékeljék a kényelmetlenség mértékét, amikor tripofóbiás mintákat ábrázoló képeket néznek, ezt nevezik Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire-nek.

Igaz a tripofóbia?

A tripofóbia mint különálló fóbia vagy állapot tudományos érvényessége még mindig vitatott. Annak ellenére, hogy hivatalosan nem ismerik el fóbiaként, a tripofóbia valós és gyakori állapot, amely szorongást okozhat a benne szenvedőknek.