Քանի որ մենք մեծանում ենք, ավելի ու ավելի կարևոր է դառնում մեր ուղեղը ակտիվ և ներգրավված պահելը: Մեր ճանաչողական հմտությունների կիրառումը կարող է օգնել կանխել հիշողության կորուստը, դեմենսիան և տարիքի հետ կապված այլ մտավոր անկումը: Ամենալավ ուղիներից մեկը, որով կարող են տարեցները պահել իրենց միտքը, հաճախակի խաղեր խաղալն ու մտավոր խթանումը:

Այս համապարփակ ուղեցույցում մենք կքննարկենք ուղեղային խաղերի առավելությունները և կներկայացնենք դրանց ընդարձակ ցանկը 10 անվճար ուղեղային խաղեր տարեցների համար որոնք իդեալական են տարեցների համար, ովքեր ցանկանում են պահպանել մտավոր սրությունը: Մենք նաև կցուցադրենք, թե ինչպես AhaSlides-ի նման վիկտորինայի ստեղծողների օգտագործումը տարեցների համար ուղեղի անվճար խաղերն ավելի ինտերակտիվ և գրավիչ է դարձնում:

Բառը

• Մեծահասակների համար խաղեր խաղալու կարևորությունը
• 10 Զարմանալի անվճար ուղեղային խաղեր տարեցների համար
• Ներառում է AhaSlides-ը ինտերակտիվ ավագ ուղեղային խաղերի համար 
• Հաճախակի տրվող հարցեր

Մեծահասակների համար խաղեր խաղալու կարևորությունըs

Պարբերաբար խաղեր խաղալն ապահովում է կրիտիկական խթանում, որը կարող է բարելավել տարեցների հիշողությունը, կենտրոնացումը, խնդիրների լուծումը և այլն: Ուղեղային խաղերը ծերացող մտքերին մարզվում են, մտավոր մկանները մարզում են՝ օգնելով պահպանել ճանաչողական կարողությունները:

Տարեցների համար հանելուկ խաղերի հիմնական առավելություններից մի քանիսը ներառում են.

• Նյարդային կապերի ամրապնդում դժվար ճանաչողական առաջադրանքների միջոցով: Սա բարելավում է ուղեղի մշակման ընդհանուր արագությունն ու հզորությունը:
• Ուղեղի նոր տարածքների ակտիվացումը, որոնք կանոնավոր կերպով չեն օգտագործվում, մեծացնում է ուղեղի ճկունությունը:
• Ուշադրության և ուշադրության կենտրոնացման բարելավում` խորապես ներգրավվելով մտավոր պահանջկոտ գործողություններով:
• Նվազեցնելով տարիքի հետ կապված տկարամտության և Ալցհեյմերի հիվանդության վտանգը՝ ակտիվ պահելով միտքը:
• Տրամադրության բարձրացում զվարճալի, պարգևատրող խաղերի միջոցով, որոնք ապահովում են իրագործման զգացում:
• Սոցիալական օգուտները տարեցներին ուրիշների հետ կապող խաղեր խաղալուց, մեկուսացման դեմ պայքարից:
• Կանոնավոր խաղերով ուղեղային խաղերը կարող են բարձրացնել տարեցների ճանաչողական առողջությունը, մտավոր սրությունը և կյանքի որակը:

14 Զարմանալի անվճար ուղեղային խաղեր տարեցների համար

Կան տոննաներով անվճար ուղեղային խաղեր տարեցների համար, որոնք ապացուցված են, որ շատ դրական արդյունքներ են բերում: Եկեք ստուգենք այն:

1. Խաչբառ Փազլներ

Սա մեր օրերում տարեցների համար ամենահայտնի ազատ ուղեղային խաղերից մեկն է: Այս դասական բառային մարտահրավերները օգտագործում են բառապաշար, ընդհանուր գիտելիքներ և հիշողություն: Անվճար խաչբառեր բոլոր հմտությունների մակարդակների համար կարելի է գտնել առցանց և թերթերում/ամսագրերում:

2. Սուդոկու

Տարեցները սիրում են այս խաղը, քանի որ այն կատարյալ է ժամանակ սպանելու և ձեր ուղեղը մարզելու համար: Ամենուր տարածված թվերի գլուխկոտրուկը ներառում է տրամաբանական մտածողություն և օրինաչափությունների ճանաչման հմտություններ: Կան բազմաթիվ անվճար Sudoku հավելվածներ և կայքեր բջջային սարքերի համար, ինչպես նաև թերթերում:

3. Միայնակ

Տարեցների համար անվճար խաղերի մեկ այլ տարբերակ է Solitaire-ը: Սա հիմնական թղթախաղ է, որը սրում է կենտրոնացումը, երբ խաղացողները քարտերը հաջորդում են: Դա շատ հեշտ է սովորել և հարմար է առանձին խաղալ: Անվճար Solitaire-ը ներկառուցված է համակարգիչների և հավելվածների մեջ, որտեղ Solitaire-ի ամենահայտնի տարբերակն է Klondike Solitaire-ը:

4. Բառերի որոնումներ

Ո՞վ չի սիրում բառերի որոնումը: Դասական, բայց պարզ և հետաքրքիր: Մնում է միայն սկանավորել՝ բառեր գտնելու դիտողական հմտությունները, կենտրոնացումը և ընթերցանությունը զարգացնելու համար: Դրանք ուղեղային խաղեր են տարեցների համար՝ անվճար տպագրվող և հասանելի ներբեռնման համար: Բառերի որոնման շատ գլուխկոտրուկներ ունեն հատուկ թեմաներ, ինչպիսիք են կենդանիները, աշխարհագրությունը, տոները կամ բառապաշարը, որը կապված է որոշակի թեմայի հետ, պարզապես այնքան զվարճալի է ամբողջ օրը խաղալը:

5. Մանրունք Խաղեր

Մանրունքների խաղերը կատարյալ ուղեղի մարզման խաղեր են տարեցների համար, քանի որ հարցախաղերը պահում են տարեցներին մտավոր ներգրավվածությունը՝ հիշելով փաստերը և սովորելով նոր բաներ: Կան հազարավոր թեմաներ, որոնցից կարելի է ընտրել՝ պատմությունից և աշխարհագրությունից մինչև զվարճալի հարցեր ֆիլմերի, երգերի և այլնի մասին: Ավելի լավ է հյուրընկալել մանր խաղեր, որոնք հաճախ ներառում են տարեցների խմբեր՝ որպես սոցիալական գործունեություն, որտեղ բոլորը կապվում են ուրիշների հետ և կիսվում գիտելիքներով:

Related: Պատմության վիկտորինաների հարցեր | Լավագույն 150+-ը՝ համաշխարհային պատմությունը նվաճելու համար

6. Շախմատ և շաշկի

Շախմատը հիանալի մտավոր խաղ է տարեցների համար՝ բարելավելու իրենց ռազմավարական և տրամաբանական մտածելու ունակությունը: Առաջին անգամ շախմատ խաղալը կարող է վախեցնել, բայց արժե այն: Խաղի ռազմավարական բնույթը խրախուսում է տարեցներին պլանավորել և մտածել նախօրոք՝ կատարելագործելով իրենց ռազմավարական մտածողության հմտությունները:

7. Հիշողության խաղեր  

Հիշողության խաղերից ավելի լավ խաղեր չկան տարեցների համար։ Սա ներառում է տարբեր տարբերակներ, ինչպիսիք են՝ համապատասխանեցման խաղերը, բառերի հիշողության խաղերը, թվերի հիշողության խաղերը, կենտրոնացման խաղերը, Սայմոն Սեյսը և ասոցիացիայի խաղերը։ Կան տարբեր անվճար հավելվածներ, որոնք հատուկ մշակված են տարեցների հիշողության մարզման համար, ինչպիսիք են Elevate-ը, Lumosity-ն և Brainwell-ը։

8. Խզբզել

Մի մոռացեք Սկրաբլի և Մոնոպոլիի նման սեղանի խաղերի մասին: Սա երկու դասական խաղերի ֆանտաստիկ համադրություն է, որը համատեղում է Սկրաբլի բառաշինությունը Մոնոպոլիի անշարժ գույքի առևտրի և ռազմավարական մանևրների հետ: Այս դասական բառախաղը զարգացնում է բառապաշարը, ռազմավարությունը և ճանաչողական արագությունը՝ մրցակցության զգացողությամբ, եզակի շրջադարձերով:

9. Tetris

Teris-ը շարժվող և պտտվող ընկնող գլուխկոտրուկների խաղ է, որը ներգրավում է տարածական ճանաչողությունը և արագ մտածողությունը: Այս խաղը թողարկվել է գրեթե 40 տարի և դեռևս սիրված մտքի խաղ է բոլոր տարիքի, ներառյալ տարեցների համար: Դա պարզ, բայց կախվածություն առաջացնող խաղ է, որը հարմար է թուլամտությամբ տառապող տարեցների համար՝ խաղալու ամեն օր՝ մարզելու իրենց ուղեղը և բարելավելու դրական ազդեցությունը ճանաչողական գործառույթների վրա:

10. Բառերի խառնաշփոթ խաղեր

Տարեցների համար լավագույն հանելուկ խաղերից մեկը Unscramble կամ Word Jumble Game-ն է: Այս խաղերը սովորաբար ներառում են մի շարք տառերի վերադասավորում կամ անսարքություն՝ վավեր բառեր ձևավորելու համար: Սա կարող է հատկապես օգտակար լինել տարեցների համար, ովքեր ցանկանում են պահպանել իրենց լեզվական հմտությունները: Նման մտավոր խաղերով կանոնավոր մտավոր վարժությունները կարող են նպաստել ճանաչողական բարեկեցությանը:

Հաճախակի տրվող հարցեր

Կա՞ն անվճար խաղեր տարեցների համար:

Այո, կան շատ անվճար խաղեր տարեցների համար: Դասական խաղերը, ինչպիսիք են խաչբառերը, սուդոկուն, մենակատարը, բառերի որոնումները, մանրուքները և հիշողության համապատասխան խաղերը, շատ տարածված են: Կան նաև ուղեղի մարզման անվճար հավելվածներ՝ ինտերակտիվ խաղերով, որոնք նախատեսված են տարեցների համար: AhaSlides-ի նման հարթակներում միասին խաղեր խաղալը դարձնում է ավելի սոցիալական և գրավիչ:

Արդյո՞ք ուղեղի խաղերը լավ են տարեցների համար:

Այո, ուղեղի խաղերը հիանալի են տարեցների համար: Նրանք ապահովում են կարևոր մտավոր խթանում ճանաչողական կարողությունների իրականացման համար, ինչպիսիք են հիշողությունը, կենտրոնացումը, բանականությունը և պլանավորումը: Ուղեղի կանոնավոր մարզումն օգնում է տարեցների միտքը հստակ պահել և կարող է նվազեցնել դեմենցիայի վտանգը: Ինտերակտիվ խաղերն ունեն նաև սոցիալական առավելություններ:

Ինչպե՞ս կարող եմ անվճար մարզել իմ ուղեղը:

Տարեցների համար ուղեղի լավագույն անվճար մարզումը ներառում է կանոնավոր խթանիչ խաղեր խաղալը և դժվար մտավոր գործունեությունը: Փորձեք տարբեր անվճար հանելուկներ և ռազմավարական խաղեր՝ տարբեր ճանաչողական հմտությունների վրա աշխատելու համար: AhaSlides-ի նման հարթակներում ինտերակտիվ խաղեր խաղալը մարզումն ավելի սոցիալական և գրավիչ է դարձնում: Մտավոր ակտիվ մնալը կարևոր է տարեցների համար:

Ref: MentalUp