Աշխատանքային 9-5 | Առավելությունները, խորհուրդները և նշանները, որ դուք չեք ազատվել աշխատանքի համար

Եթե ​​ձեր աշխատանքային գրաֆիկում առաջնահերթություն եք տալիս կայունությանը, քան ճկունությանը, ապա աշխատանքային 9-5 կարող է հաճույք պատճառել:

Wantանկանում եք իմանալ, թե ինչու:

Շարունակեք կարդալ՝ տեսնելու, թե արդյոք կտրված եք այս տեսակի կորպորատիվ ամենօրյա աշխատանքային ժամից, և խորհուրդներ՝ այն ընդունելու համար:

Բառը

• Աշխատանքային 9-5 Իմաստը | Ինչու ենք մենք աշխատում 9-ից 5-ը:
• Աշխատանքային ինը-ից հինգ առավելություններ
  • Հստակ սահմանված ժամեր
  • Աշխատել կյանքի հավասարակշռությունը
  • Գործատուի ծածկույթ
  • Հեշտ ցանցային կապ
• Նշաններ, որ դուք կտրված չեք 9-5-ին աշխատելու համար
• Ինչպես վայելել ինը-ից հինգը աշխատելը
• Հաճախակի տրվող հարցեր

Խորհուրդներ ավելի լավ ներգրավվածության համար

• Ի՞նչ է ճկուն ժամանակը:
• Վերապատրաստված վարող

Աշխատանքային 9-5 Իմաստը | Ինչու ենք մենք աշխատում 9-ից 5-ը:

Դոլլի Փարոնի 1980 թվականի «Nine to Five» երգից առաջացած՝ 9-5 աշխատանքը դարձել է սովորական աշխատանքային օրվա հոմանիշ:

Երգերի գրման ժամանակ սա համարվում էր տիպիկ գործավարական կամ գրասենյակային աշխատանքի ժամանակացույց շատ ընկերություններում, հատկապես աշխատավարձով աշխատողների շրջանում:

Թեև ոմանք դեռ աշխատում են նման գրաֆիկներով, ճկունության բարձրացումը և հեռավոր աշխատանքը մարտահրավեր են նետում այս ավանդական 9-5 պարադիգմին:

Աշխատանքային ինը-ից հինգ առավելություններ

Շատերը տեսնում են, որ 9-5-ը աշխատելը կյանքի վատնում է, և եթե նայեք այս տեսանկյունից, ապա դա խիստ, ռոբոտացված գրաֆիկ է, որին մենք նվիրում ենք գրեթե ամբողջ օրը գրասենյակում նստած: Բայց լսեք մեզ, եթե տեսնում եք մեծ պատկերը, ինը-հինգ աշխատատեղ աշխատելը շատ առավելություններ ունի: Եկեք պարզենք, թե որոնք են դրանք👇

#1. Հստակ սահմանված ժամեր

Երբ դուք աշխատում եք 9-5-ը, դուք հստակ կիմանաք, թե ինչ է ձեզ սպասվում ամեն օր աշխատավայրում, ինչպիսիք են ամենօրյա կանգառները, հանդիպումները և առաջադրանքները: Սա ապահովում է կառուցվածք և ակնկալիքներ:

Արտաժամյա ժամերի պլանավորումը նույնպես դառնում է ավելի հստակ, եթե անհրաժեշտ է ստանդարտ հերթափոխից դուրս (աշխատանքային օրենսդրությունը նաև ընդհանուր առմամբ սահմանում է արտաժամյա ժամեր որպես 8-ժամյա օր/40-ժամյա շաբաթից ավելի ժամեր):

Սահմանված ամենօրյա աշխատանքային ժամերի պահպանումը ավելի կանխատեսելի է դարձնում հանդիպումների պլանավորումը, արդյունքները և պարտականությունները:

Հեշտ է նաև հետևել աշխատած ժամերին և թողնել օգտագործումը ֆիքսված ժամանակացույցով ամեն օր:

#2. Աշխատել կյանքի հավասարակշռությունը

Ժամը 5-ին աշխատանքից հեռանալը թույլ է տալիս ժամանակի ետևից ժամեր անցկացնել ընտանիքի, գործի, վարժությունների և այլնի համար՝ նախքան գիշերային գործունեությունը:

Այն ապահովում է որոշակի տարանջատում աշխատանքային պարտականությունների և անձնական/ընտանեկան ժամանակի միջև երեկոյան և հանգստյան օրերին:

Սահմանված ժամերին ներս/դուրս գալն օգնում է մտավոր «աշխատանքից հեռանալ» և խուսափել աշխատանքային ժամերից դուրս աշխատանքի մասին մտածելուց:

Եթե ​​զույգերը նույնպես աշխատում են իննից հինգը, նրանք ավելի մտերմիկ ժամանակ կունենան միասին, ինչը ամրապնդում է նրանց հարաբերությունները՝ առանց ավելորդ զիջումների:

#3. Գործատուի ծածկույթ

9-5-ն ընկած ժամանակահատվածում բոլոր կամ շատ աշխատողների առկայությունը ապահովում է հաճախորդների սպասարկման կարիքների ծածկույթը հիմնական աշխատանքային ժամերին:

Ինըից հինգը աշխատելը նաև հեշտացնում է թիմերի համաժամացումը և համագործակցությունը, երբ ներկայությունը համընկնում է ստանդարտ աշխատանքային օրվա մեծ մասի համար:

8 ժամ աշխատանքի բաշխումը սովորական հերթափոխի տեմպերի վրա/խրախուսում է աշխատակիցներին կատարել աշխատանքը վճարովի ժամերին:

Հանգստյան և հանգստյան օրերի պարտականությունները (եթե պահանջվում է) կարող են ավելի հավասարաչափ բաշխվել անձնակազմի միջև, ովքեր ունեն ընդհանուր ամենօրյա գրաֆիկ:

#4. Հեշտ ցանցային կապ

Երբ աշխատում եք իննից հինգը, գործնական հանդիպումները և ներքին ուսուցումը կարող են պլանավորվել համընկնման ժամանակահատվածում, երբ հավանական է թիմի առավելագույն հաճախումը:

Աշխատակիցների մեծամասնությունը տեղում կլինի ամեն օր նույն ժամին՝ թույլ տալով անձնական շփումներ և ինքնաբուխ խոսակցություններ:

Մենթորական հարաբերությունները ձևավորվում են ավելի օրգանական, երբ մենթիները կարող են առերես խորհրդակցել մենթորների հետ ստանդարտ աշխատանքային ժամերին:

Ծրագրերի և գրատախտակի լուծումների հետ համաժամեցումը կամ միմյանց գրասեղանի տարածքները այցելելն ավելի պարզ է սահմանված հերթափոխի ընթացքում:

Թիմի անդամները կարող են համատեղ մասնակցել կամ կազմակերպել աշխատանքային ժամերից հետո սեմինարներ, սեմինարներ և մասնագիտական ​​խմբերի ներգրավվածություններ՝ նպաստելով սոցիալական կապերին և գաղափարների փոխանակմանը:

Նշաններ, որ դուք կտրված չեք 9-5-ին աշխատելու համար

Ավանդական 9-5 աշխատանքը ոչ բոլորի համար է, և երբեմն, ստիպելով ինքներդ ձեզ արթնանալ և ժամացույցն ամեն օր մանրացնել, երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի շատ վնաս կհասցնի ձեր մտածելակերպին, քան օգուտ: Անցեք ստորև ներկայացված վիկտորինային՝ իմանալու համար, թե արդյոք դուք լավ եք դրա հետ.

1. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ամեն օր սահմանված գրաֆիկին հետևելուն:
   ա) Դա ինձ տալիս է կառուցվածք և առօրյա
   բ) Ինձ չի անհանգստացնում
   գ) սահմանափակող է հնչում
2. Ե՞րբ եք անում ձեր լավագույն աշխատանքը:
   ա) կանոնավոր աշխատանքային ժամերին
   բ) իմ սեփական գրաֆիկով
   գ) ուշ գիշերը կամ վաղ առավոտյան
3. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ամեն շաբաթ նույն ժամերին աշխատելու պարտավորությանը:
   ա) Կանխատեսելի ժամերն ինձ լավ են սազում
   բ) Ես ճկուն եմ ամեն դեպքում
   գ) Ես նախընտրում եմ ճկունություն իմ ժամանակացույցում
4. Ի՞նչն է ձեզ համար ավելի կարևոր՝ աշխատանքի/կյանքի հավասարակշռությունը, թե՞ կարիերայի առաջխաղացումը:
   ա) Աշխատանք/կյանքի հավասարակշռություն
   բ) Կարիերայի առաջխաղացում
   գ) Երկուսն էլ հավասարապես կարևոր են
5. Դուք ձեզ համարում եք մեկը, ով ծաղկում է ժամկետների ներքո:
   ա) Այո, նրանք ինձ մոտիվացնում են
   բ) Երբեմն
   գ) Ոչ, ես ավելի շատ ազատություն եմ սիրում իմ աշխատանքում
6. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում երեկոյան/հանգստյան օրերին աշխատանքը տուն տանելուն:
   ա) Լավ է, որքան անհրաժեշտ է գործերը կատարելու համար
   բ) Ես նախընտրում եմ խուսափել աշխատանքը տուն բերելուց
   գ) Միայն արտակարգ իրավիճակներում
7. Որքա՞ն անկախ եք որպես աշխատող:
   ա) Ես լավ եմ աշխատում ինքնուրույն կամ որպես թիմի մաս
   բ) Ես շատ անկախ եմ և ինքնամփոփ
   գ) Ես նախընտրում եմ ավելի շատ ուղղորդում և վերահսկողություն
8. Ձեզ անհանգստացնու՞մ է գրասենյակային քաղաքականությունը/բյուրոկրատիան:
   ա) Այս ամենը աշխատանքի մի մասն է
   բ) Միայն այն դեպքում, երբ դա խանգարում է աշխատանքին
   գ) Այո, ինձ խանգարում է ավելի շատ բյուրոկրատիան
9. Ինչպե՞ս եք կատարում ձեր լավագույն աշխատանքը:
   ա) Ավանդական գրասենյակային միջավայրում
   բ) ճկունությամբ, որտեղ/երբ ես աշխատում եմ
   գ) ցածր ճնշման, ինքնակառավարվող միջավայրում

Արդյունքներ:

• Եթե ​​ձեր պատասխանները հիմնականում «ա» են (6-10). Շատ հարմար է
• Եթե ​​ձեր պատասխանները չափավոր «ա» են (3-5). Չափավոր համապատասխան
• Եթե ​​ձեր պատասխանները հազվադեպ են «ա» (0-2). Կարող եք նախընտրել ոչ ավանդական այլընտրանքներ

Ինչպես վայելել ինը-ից հինգը աշխատելը

Թեև շատերը ճկունություն են փնտրում ժամանակակից կարիերայում, կայուն ինը-հինգ աշխատանքը դեռ հարմար է հավասարակշռություն փնտրող շատ գործատուների: Մի հուսահատվեք այս ճանապարհին. ճիշտ մտածելակերպով դուք կարող եք խորը իրագործում գտնել նույնիսկ սովորական դերերում:

Հիմնական բանը միկրո-ծեսեր ստեղծելն է, որոնք կբարձրացնեն ձեր ոգին ամեն օրվա ընթացքում: Անկախ նրանից՝ կարճ զրույցներ գործընկերների հետ, համեստ առաջադրանքներ, որոնք սնուցում են ձեր ուժեղ կողմերը, թե մանրանկարչական ընդմիջումներ, որոնք անցկացվում են մեդիտացիայի մեջ, ներկայացնում են փոքրիկ հաճույքներ, որոնք նշում են ժամերը: Գնահատեք ձեր և ձեր աշխատանքի բավարարված կարիքների համար:

Ավելին, նախանձախնդրորեն պահպանեք երեկոները և հանգստյան օրերը հարաբերությունների և նորացման համար: Թողեք մտահոգությունները դռան մոտ և լիովին ներկա եղեք սիրելիների հետ: Թարմացրեք հեռանկարները դրսի հետաքրքրությունների միջոցով, որոնք հետապնդվում են կրքով:

Ամենակարևորը հարկադրական արդյունքի թակարդից խուսափելն է. կայուն քայլեք ինքներդ ձեզ, և եթե լրացուցիչ ժամերը պարտադիր են թվում, հստակ սահմանեք սահմանները: Ձեր արժեքը որոշվում է ոչ թե ուրիշի պահանջներով, այլ ձեր սեփական խաղաղությամբ:

Յուրաքանչյուր նոր օրվան մոտեցեք որպես հնարավորություն, այլ ոչ թե պարտադրանք, և բոլորովին նոր չափումներ կարող են բացվել նույնիսկ կանխատեսելի պատերի ներսում:

Կարգապահությամբ և ոգով դուք կարող եք վերափոխել առօրյան իմաստալից աշխատանքի միջոցով, որը սնուցում է, այլ ոչ թե սպառում:

Հավատացեք. ձեր ամենաիսկական ուրախությունը գալիս է ներսից, ոչ թե դրսից, անկախ աշխատանքից: Դուք սա ունեք:

Բարձրացնել Հանդիպումներ դեպի հաջորդ մակարդակ!

Ինտերակտիվ ներկայացումներ հանդիպումներն ավելի հաճելի դարձնելու գաղտնի սոուսն են:

Հաճախակի տրվող հարցեր