Apakah Anda siap untuk menggantikan pikiran, perasaan negatif, dan mengubah hidup Anda? Ini jauh lebih sederhana dari yang Anda kira. Hal yang baik dimulai dengan berpikir positif. Yang perlu Anda lakukan hanyalah bangun pagi, minum segelas air, tersenyum, dan ingatkan diri Anda dengan afirmasi positif setiap hari untuk berpikir positif.
Apakah Anda memiliki kekhawatiran mengenai kehidupan dan karier masa depan Anda? Apakah Anda lelah karena terlalu banyak berpikir? Anda bisa mengambil manfaat dari kutipan berikut. Di blog ini, kami merekomendasikan 30+ afirmasi harian berpikir positif untuk perawatan diri serta cara menerapkannya ke dalam pikiran dan kebiasaan sehari-hari.
Daftar Isi:
Apa Sebenarnya Afirmasi untuk Berpikir Positif?
Anda mungkin pernah mendengar tentang afirmasi, terutama jika Anda tertarik pada pertumbuhan dan kesejahteraan. Itu adalah teknik untuk mengurangi kebiasaan berpikir negatif menjadi positif. Afirmasi Positif dinyatakan dapat membantu Anda menciptakan sikap mental positif dan meningkatkan kebugaran mental Anda.
Afirmasi untuk berpikir positif hanyalah sebuah pengingat yang mendorong Anda untuk percaya bahwa setiap hari akan lebih baik, yang mendorong Anda untuk hidup lebih baik. Lebih penting lagi, mereka adalah alat yang ampuh untuk membentuk kembali pola pikir dan pandangan hidup Anda.
30+ Afirmasi Harian untuk Berpikir Positif untuk Meningkatkan Kehidupan Anda
Inilah saatnya membaca dengan lantang afirmasi indah ini untuk berpikir positif.
Afirmasi Kesehatan Mental: “Saya layak”
1. Saya percaya pada diri saya sendiri.
2. Saya mencintai dan menerima diri saya apa adanya.
3. Saya cantik.
4. Anda dicintai hanya karena menjadi diri Anda sendiri, hanya karena keberadaan Anda. – Ram Dass
5. Saya bangga pada diri saya sendiri.
6. Saya berani dan percaya diri.
7. Rahasia ketertarikan adalah mencintai diri sendiri – Deepak Chopra
8. Saya yang terhebat. Aku mengatakan itu bahkan sebelum aku menyadarinya. - Muhammad Ali
9. Saya hanya membandingkan diri saya dengan diri saya sendiri
10. Saya berhak mendapatkan semua hal baik dalam hidup saya.
Afirmasi Kesehatan Mental: “Saya bisa mengatasinya”
11. Saya dapat mengatasi situasi stres apa pun.
12. Saya berada di tempat dan waktu yang tepat, melakukan hal yang benar. – Louise Hay
13. Pernapasan secara sadar adalah sauh saya. – Ini Dia
14. Siapa diri Anda yang membantu Anda membuat dan melakukan segala sesuatu dalam hidup. –Fred Rogers
15. Tidak ada yang bisa meredupkan cahaya yang bersinar dari dalam. – Maya Angelou
16. Kebahagiaan adalah sebuah pilihan, dan hari ini saya memilih untuk bahagia.
17. Saya mengendalikan perasaan saya
18. Masa lalu adalah masa lalu, dan masa lalu saya tidak menentukan masa depan saya.
19. Tidak ada yang menghentikan saya mencapai impian saya.
20. Hari ini saya melakukan lebih baik dibandingkan kemarin.
21. Kita harus menerima kekecewaan yang terbatas, tetapi jangan pernah kehilangan harapan yang tidak terbatas. –Martin Luther King Jr
22. Pikiran saya tidak mengendalikan saya. Saya mengendalikan pikiran saya.
Afirmasi Positif untuk Berpikir Berlebihan
23. Membuat kesalahan tidak apa-apa
24. Saya tidak akan mengkhawatirkan hal-hal yang tidak dapat saya kendalikan.
25. Batasan pribadi saya penting, dan saya diperbolehkan mengungkapkan kebutuhan saya kepada orang lain.
26. Hidup tidak harus sempurna untuk menjadi indah.
27. Saya melakukan yang terbaik.
28. Saya membuat pilihan yang benar.
29. Kegagalan diperlukan untuk berhasil.
30. Hal ini juga akan berlalu.
31. Kemunduran adalah peluang untuk belajar dan berkembang.
32. Saya melakukan yang terbaik, dan yang terbaik sudah cukup.
How to Memasukkan Afirmasi Harian untuk Berpikir Positif ke dalam Hidup Anda?
Pikiran kita bekerja dengan cara yang ajaib. Pikiran dan keyakinan Anda memengaruhi cara Anda berperilaku dan, pada gilirannya, menciptakan realitas Anda. Buku terkenal “Rahasia” juga menyebutkan konsep ini. Afirmasi positif untuk berpikir positif untuk menarik energi positif.
Untuk memasukkan afirmasi harian untuk berpikir positif ke dalam hidup Anda memerlukan sebuah proses. Oleh karena itu, praktikkan teknik-teknik yang tercantum di bawah ini setiap hari untuk meningkatkan perilaku dan pikiran Anda serta mengubah hidup Anda selamanya!
1. Tulis Minimal 3 Kalimat pada Catatan Tempel
Letakkan beberapa frasa di tempat yang paling sering Anda lihat. Pilih pasangan yang paling mengekspresikan suasana hati Anda. Itu mungkin meja atau lemari es. Kami memberikan insentif untuk menempatkannya di bagian belakang ponsel Anda sehingga Anda dapat melihatnya kapan saja, di mana saja.
2. Ucapkan Afirmasi Harian pada Diri Sendiri di Cermin
Saat melakukan ini, penting untuk tersenyum sambil mengamati diri sendiri di cermin. Tersenyum dan mengucapkan kata-kata penyemangat akan membuat perasaan Anda lebih baik. Berbicara di pagi hari dapat memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk menjalani hari yang panjang. Anda harus melepaskan diri dari kesedihan, kenegatifan, dan kenegatifan sebelum tidur.
3. Tetaplah
Maxwell Maltz menulis buku berjudul “Psycho Cybernetics, A New Way to Get More Living Out of Life”. Kita membutuhkan setidaknya 21 hari untuk membentuk suatu kebiasaan dan 90 hari untuk menciptakan kehidupan baru. Anda akan menjadi lebih percaya diri dan optimis jika Anda menggunakan kata-kata ini secara konsisten dari waktu ke waktu.
Lebih Banyak Tips dari Para Ahli
Jika Anda masih merasa cemas, itu normal. Oleh karena itu, ada lebih banyak tips untuk membantu Anda berpikir positif.
Percaya pada Afirmasi
Setiap pagi, segera setelah bangun tidur, pilihlah segenggam dan ucapkan dengan lantang atau tuliskan. Ini akan mengatur suasana hari Anda dan membantu Anda memulai di jalur yang benar. Ingat, semakin Anda percaya pada afirmasi tersebut, maka afirmasi tersebut akan semakin kuat!
Ciptakan Penegasan Hubungan
Dan jangan hanya berbicara pada diri sendiri. Beritahu juga orang yang Anda cintai untuk membangun penegasan hubungan. Kami mendorong penegasan hubungan. Hal ini dapat memainkan peran penting dalam mengembangkan kedekatan emosional, membentuk ikatan yang lebih dalam antara Anda dan keluarga, pasangan Anda.
Selenggarakan Workshop Berpikir Positif, Kenapa Tidak
Cinta dan Kepositifan harus dibagikan. Hubungkan orang lain dan bagikan perjalanan Anda dalam membawa afirmasi pemikiran positif ke dalam kehidupan nyata. Jika Anda khawatir seminar semacam ini akan sulit diadakan, jangan takut, kami siap membantu Anda. Pergilah ke AhaSlides dan ambil a templat bawaan di perpustakaan kami. Anda tidak perlu terlalu banyak waktu untuk mengeditnya. Semua fitur tersedia untuk membantu Anda membuat seminar yang menarik dan interaktif, mulai dari kuis langsung, polling, roda pemintal, tanya jawab langsung, dan banyak lagi.
Buat Audiens Anda Terlibat
Mulailah seminar yang bermakna, dapatkan umpan balik yang bermanfaat, dan berikan afirmasi terbaik untuk berpikir positif kepada audiens Anda. Daftar untuk mengambil template AhaSlides gratis
🚀 Dapatkan Kuis Gratis☁️
Pengambilan Kunci
Kunci menuju kehidupan yang sukses dan mencapai hal-hal besar dapat ditemukan dalam pandangan positif kita terhadap kehidupan. Bertekunlah dengan hal-hal positif, jangan menggali kepedihan. Ingatlah, “Kita adalah apa yang kita bicarakan. Kita adalah apa yang kita pikirkan."
🔥 Ingin lebih banyak ide untuk merancang presentasi Anda yang mengejutkan dan mengesankan semua audiens. Mendaftar AhaSlides segera bergabung dengan jutaan ide cemerlang.
Tanya Jawab Umum (FAQ)
Masih ada pertanyaan, kami punya jawaban terbaik untuk Anda!
Apa saja 3 afirmasi positif?
3 Afirmasi positif adalah 3 kutipan self-help. Afirmasi positif adalah alat yang ampuh untuk mengatasi rasa takut, keraguan diri, dan sabotase diri. Anda bisa percaya pada diri sendiri dan kemampuan Anda dengan mengucapkan afirmasi positif setiap hari.
Contoh 3 Afirmasi yang diulang-ulang oleh orang sukses setiap hari
- Saya berharap untuk menang. Saya pantas menang.
- Saya tidak akan peduli apa yang dipikirkan orang lain.
- Saya tidak bisa melakukan semuanya hari ini, tapi saya bisa mengambil satu langkah kecil.
Apakah afirmasi positif menyegarkan otak Anda?
Sering menggunakan afirmasi adalah salah satu cara terbaik untuk menggantikan pemikiran dan keyakinan lama yang tidak menyenangkan dengan pemikiran dan keyakinan yang segar dan membangkitkan semangat. Afirmasi dapat 'memperbaiki' otak karena pikiran kita tidak dapat membedakan antara kehidupan nyata dan fantasi.
Apakah afirmasi positif benar-benar berhasil?
Menurut sebuah studi tahun 2018, penegasan diri dapat meningkatkan harga diri dan membantu Anda menghadapi ketidakpastian. Pikiran positif ini dapat menginspirasi tindakan dan pencapaian, serta menunjukkan keefektifannya. Afirmasi positif akan lebih efektif jika berkonsentrasi pada masa depan dibandingkan masa lalu.
Referensi: @ Dari positifaffirmationscenter.com dan @oprahdaily.com
