How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Tes Trypophobia Terbaik | Kuis 2024 Mengungkap Fobia Anda

Mengapa lubang mengganggu saya? Pernahkah Anda mempertanyakan mengapa pola cluster tertentu secara pribadi membuat Anda keluar?

Atau penasaran kenapa Anda merasakan sensasi menyeramkan saat pemandangan seperti biji teratai atau ruam kulit pucat mulai terlihat?

Berikut tes trypophobia singkat untuk mengetahui apakah Anda takut terhadap lubang atau pola, dan juga untuk mempelajari lebih lanjut tentang fobia umum dan tidak nyaman ini✨

Daftar Isi

Apa itu Trypofobia?
Apakah saya menjalani Tes Trypophobia
- #1. Tes trypophobia terhebat
- #2. Gambar tes trypophobia
Pengambilan Kunci
Pertanyaan yang Sering Diajukan

Kuis Menyenangkan dengan AhaSlides

teks alternatif

Mencari Lebih Banyak Kesenangan Selama Gathering?

Kumpulkan anggota tim Anda dengan kuis menyenangkan di AhaSlidesDaftar untuk mengikuti kuis gratis dari AhaSlides perpustakaan templat!

🚀 Dapatkan Kuis Gratis☁️

Apa itu Trypofobia?

Pernahkah Anda merasa takut dengan pola bergelombang atau terumbu karang namun tidak mengerti alasannya? Anda tidak sendiri.

Tripofobia adalah fobia yang diusulkan melibatkan ketakutan atau ketidaknyamanan yang intens terhadap pola tidak beraturan atau kumpulan lubang atau benjolan kecil.

Meskipun tidak diakui secara resmi, trypophobia diperkirakan mempengaruhi antara 5 hingga 10 persen orang.

Mereka yang terkena dampak mengalami sensasi fisik yang sangat meresahkan ketika melihat tekstur tertentu, seringkali tanpa alasan yang jelas.

Akar dari getaran aneh tersebut masih menjadi misteri, dan beberapa ahli berspekulasi tentang penyebab evolusi.

Penderitanya mungkin meringis hanya dengan konsep sarang lebah yang dipenuhi mangkuk pengisap cephalopoda.

Pemicu tripofobik terasa sangat mengganggu dan tidak dapat dibenarkan oleh rasionalitas. Beberapa diantaranya bereaksi terhadap benjolan seperti sarang pada kulit manusia.

Syukurlah, sebagian besar orang hanya menghadapi kegelisahan dan bukannya panik.

Di tengah sedikitnya penelitian, komunitas online memberikan solidaritas kepada mereka yang merasa bingung karena rasa ngeri mereka.

Meskipun ilmu pengetahuan belum menyebut trypophobia sebagai hal yang "nyata", percakapan justru mengangkat stigma dan mendapatkan dukungan.

💡 Lihat juga: Tes Jenis Kecerdasan Praktis (Gratis)

Apakah saya menjalani Tes Trypophobia

Berikut adalah tes cepat untuk menentukan apakah trypophobia memicu rasa ngeri Anda sendiri. Apakah Anda akhirnya tersentak atau tidak, yakinlah bahwa tes trpofobia online ini memperkenalkan fobia tersebut dengan lembut.

Untuk menghitung hasilnya, catat jawaban Anda dan renungkan. Jika sebagian besar pilihan Anda negatif, kemungkinan besar Anda menderita trypophobia, dan sebaliknya.

#1. Tes trypophobia terhebat

#1. Saat melihat gambar buah teratai, saya merasakan:
a) Tenang
b) Sedikit gelisah
c) Sangat tertekan
d) Tidak ada reaksi

#2. Sarang lebah atau sarang tawon membuatku:
a) Penasaran
b) Sedikit tidak nyaman
c) Sangat cemas
d) Saya tidak keberatan dengan mereka

#3. Melihat ruam dengan benjolan yang bergerombol akan:
a) Sedikit mengganggu saya
b) Membuatku merinding
c) Tidak mempengaruhi saya
d) Membuatku terpesona

#4. Bagaimana perasaan Anda tentang tekstur busa atau spons?
a) Baik-baik saja dengan mereka
b) Oke, tapi tidak suka melihat dari dekat
c) Lebih memilih untuk menghindarinya
d) Takut oleh mereka

#5. Kata "trypophobia" membuat saya:
a) Penasaran
b) Gelisah
c) Ingin memalingkan muka
d) Tidak ada reaksi

Ikuti kuis atau buat kuis dengan AhaSlides

Topik berbeda, kuis menarik untuk memuaskan sensasi bersenang-senang🔥

AhaSlides dapat digunakan untuk membuat tes IQ gratis — Tes tripofobia

MEMULAI

#6. Gambaran seperti kacang tumpah akan:
a) Menarik minat saya
b) Menimbulkan kegelisahan
c) Sangat menjijikan saya
d) Biarkan aku tidak merasakan apa-apa

#7. Saya merasa nyaman:
a) Membahas pemicu tripofobik
b) Berpikir tentang cluster secara abstrak
c) Melihat foto terumbu karang
d) Menghindari topik cluster

#8. Ketika saya melihat cluster melingkar I:
a) Perhatikan secara objektif
b) Memilih untuk tidak melihat terlalu dekat
c) Merasa jijik dan ingin pergi
d) Merasa netral terhadap mereka

#9. Kulit saya tetap... setelah melihat gambar sarang lebah:
a) Tenang
b) Sedikit merinding atau gatal
c) Sangat terganggu atau merinding
d) Tidak terpengaruh

#10. Saya yakin saya pernah mengalami:
a) Tidak ada reaksi tripofobik
b) Pemicunya ringan pada waktu tertentu
c) Perasaan tripofobik yang kuat
d) Saya tidak dapat menilai diri saya sendiri

#12. Saya yakin saya pernah mengalami satu atau lebih gejala di bawah ini ketika bersentuhan dengan kumpulan lubang kecil selama lebih dari 10 menit:

☐ Serangan panik

☐ Kecemasan

☐ Nafas cepat

☐ Merinding

☐ Mual atau muntah

☐ Gemetar

☐ Berkeringat

☐ Tidak ada perubahan emosi/reaksi

#2. Gambar tes trypophobia

Ikuti Tes Trypophobia di AhaSlides

Ke kuis

Lihat gambar di bawah ini👇

#1. Apakah Anda mempunyai reaksi fisik saat melihat gambar ini, seperti:

Goosebumps
Detak jantung yang berpacu
Mual
Pusing
Perasaan takut
Tidak ada perubahan sama sekali

#2. Apakah Anda menghindari melihat gambar ini?

Yes
Tidak

#3. Apakah Anda merasa perlu merasakan teksturnya?

Yes
Tidak

#4. Apakah menurut Anda pakaian ini cantik?

Yes
Tidak

#5. Apakah menurut Anda berbahaya untuk dilihat?

Yes
Tidak

#6. Apakah menurut Anda gambar ini menjijikkan?

Yes
Tidak

# 7.

Apakah menurut Anda gambar ini menyeramkan?

Yes
Tidak

# 8.

Apakah menurut Anda gambar ini menakutkan?

Yes
Tidak

#9. Apakah menurut Anda gambar ini menarik?

Yes
Tidak

Hasil:

Jika Anda menjawab "ya" pada 70% pertanyaan, Anda mungkin menderita trypophobia sedang hingga berat.

Jika jawaban Anda adalah "tidak" pada 70% pertanyaan, kemungkinan besar Anda tidak menderita trypophobia, atau mungkin mengalami sensasi trypophobia yang sangat ringan namun tampaknya tidak terkena dampak yang signifikan.

Pengambilan Kunci

Bagi individu yang sudah lama merasa ngeri dengan pola-pola yang mengelompok namun tidak yakin mengapa, menemukan nama fobia ini saja sudah bisa mengangkat beban.

Jika kumpulan teka-teki atau deskripsinya masih sedikit mengganggu Anda, berhati-hatilah - pengalaman Anda akan bergema lebih luas daripada yang diketahui secara eksternal.

Sebagai catatan yang menghibur, kami berharap Anda mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.

🧠 Masih berminat untuk tes yang menyenangkan? AhaSlides Perpustakaan Template Publik, sarat dengan kuis dan permainan interaktif, selalu siap menyambut Anda.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Bagaimana saya tahu jika saya menderita trypophobia?

Pernahkah Anda merasa sangat takut dengan biji teratai atau karang, namun tidak mengerti mengapa bulu kuduk merinding atau kulit Anda merinding begitu mengganggu? Anda mungkin menemukan penjelasan dan penghiburan dalam trypophobia, sebuah fobia yang diduga melibatkan ketidaknyamanan yang intens terhadap pola-pola atau lubang-lubang yang berkelompok yang membuat sekitar 10% dari banyak populasi merinding.

Apa tes trypophobia karena takut berlubang?

Meskipun tidak ada satu tes pun yang dapat memverifikasi penyakit ini secara pasti, para peneliti menggunakan alat untuk mendapatkan pemahaman. Salah satu pendekatannya menggunakan Pengukuran Trypophobia Implisit, yang memaparkan peserta pada serangkaian pola cluster yang mengganggu dan tidak berbahaya. Kuesioner lain meminta orang untuk menilai tingkat ketidaknyamanan mereka saat melihat gambar pola trypophobia, yang disebut Kuesioner Stimuli Visual Trypophobia.

Apakah tripofobia itu benar?

Validitas ilmiah trypophobia sebagai fobia atau kondisi yang berbeda masih diperdebatkan. Meskipun tidak secara resmi diakui sebagai fobia, trypophobia adalah kondisi nyata dan umum yang dapat menyebabkan kesusahan bagi penderitanya.

Tags: Ide Kuis