Ihe omume mgbatị ụbụrụ 34 maka afọ niile: Uche zuru ụwa ọnụ

Ụbụrụ anyị, dị ka ahụ anyị, na-achọ mmega ahụ mgbe nile iji nọgide na-adị elu. Nke a blog post bụ ọnụ ụzọ gị na nchịkọta dị mfe ma dị irè Ihe omume mgbatị ụbụrụ 34 emebere iji kwalite ikike echiche gị. Ma ị bụ nwa akwụkwọ, ọkachamara, ma ọ bụ naanị onye na-achọ ịkwalite ndụ ha kwa ụbọchị na ụmụ ha, mmega mgbatị ụbụrụ ndị a bụ maka gị.

Ka anyị banye n'ime ma nye ụbụrụ gị mgbatị ahụ kwesịrị ya!

Tebulu ọdịnaya

Ihe omume 11 Brain Gym Maka ụmụ akwụkwọ ọta akara
Ihe omume 11 Brain Gym Maka ụmụ akwụkwọ
Ihe omume 12 Brain mgbatị maka ndị okenye
Jiri egwuregwu bulie uche gị elu AhaSlides!
Etu ụzọ dị mkpa
Ajụjụ

Egwuregwu na-akwalite uche

Ihe omume 11 Brain Gym Maka ụmụ akwụkwọ ọta akara

Nke a bụ ndepụta nke mmemme mgbatị ahụ ụbụrụ 11 dị mfe ma na-atọ ụtọ maka ndị na-eto eto:

#1 - Yoga anụmanụ:

Webata ihe ngosi yoga dị mfe na ntụgharị anụmanụ. Gbaa nwa akwụkwọ gị ume ka ọ ṅomie mmegharị ahụ dị ka nwamba na-agbatị ma ọ bụ frog hopping, na-akwalite ma mgbatị ahụ yana itinye uche.

#2 - Usoro ihe mgbochi:

Mepụta usoro ihe mgbochi obere site na iji ohiri isi, ihe nkuchi na ihe ụmụaka ji egwuri egwu. Ihe omume a abụghị naanị na-eme ka nkà moto dịkwuo elu kamakwa ọ na-agba ume idozi nsogbu ka ha na-agagharị na usoro ahụ.

#3 - Njem anụmanụ:

Mee ka ụmụaka na-eṅomi mmegharị nke anụmanụ dị iche iche dị ka ịrara dị ka anụ ọhịa bea, na-amagharị dị ka frog, ma ọ bụ ije ije dị ka penguin. Nke a na-akwalite nkà moto na imepụta ihe.

#4 - Agba egwu:

Ka anyị gbanye egwu ma mee oriri egwu! Oge erugo ịhapụ ịtọhapụ ma nwee anụrị. Ịgba egwu ọ bụghị nanị na-akwalite mmega ahụ kamakwa na-eme ka nhazi na rhythm dịkwuo mma.

#5 - Simon kwuru mapụ:

Jiri mmemme ịwụ egwu kpọọ "Simon Says" Dịka ọmụmaatụ, "Simon sị wulie elu ugboro ise." Nke a na-akwalite nkà ige ntị na nnukwu nhazi moto.

#6 - ọdụ ndọtị:

Mepụta ọdụ ndọtị nwere ogologo dị mfe dị ka iru elu igwe ma ọ bụ imetụ mkpịsị ụkwụ aka. Nke a na-enyere aka melite mgbanwe na mmata ahụ.

#7 - agba agba agba:

Mee ka ụmụaka na-akpụ akpụ na ụkwụ anọ dị ka anụ ọhịa bea. Nke a na-etinye aka n'ọtụtụ akwara ma na-akwado nnukwu mmepe moto.

#8 - Nhazi Beam Walk:

Mepụta nguzozi nguzozi site na iji ahịrị teepu n'ala. Ndị na-eto eto nwere ike ịmalite ije n'ahịrị, meziwanye nguzozi na nhazi.

#9 - Yoga na-enye ụmụaka:

Webata ihe ngosi yoga dị mfe ahaziri maka ụmụ akwụkwọ ọta akara, dị ka pose osisi ma ọ bụ nkịta ala. Yoga na-akwalite mgbanwe, ike, na uche.

#10 - Eights ume ume:

Gbaa ndị na-eto eto ume ka ha were mkpịsị aka ha chọpụta ihe atụ-ụkpụrụ asatọ n'ikuku. Ihe omume a na-akwalite nleba anya anya yana ezigbo nka moto.

#11 - Doodle ugboro abụọ - Ihe omume mgbatị ụbụrụ:

Nye akwụkwọ na akara, ma gbaa ụmụaka ume ka ha jiri aka abụọ see ihe n'otu oge. Ọrụ nke abụọ a na-akpali ma hemispheres nke ụbụrụ.

Emebere mmemme mgbatị ụbụrụ ụbụrụ ndị a maka ndị na-eto eto ka ọ bụrụ ihe na-atọ ụtọ na nkuzi, na-enye ụzọ zuru oke maka mmepe nwata.

njikọ:

Ihe omume 11 Brain Gym Maka ụmụ akwụkwọ

Nke a bụ ụfọdụ mmemme mgbatị ahụ ụbụrụ maka ụmụ akwụkwọ na-etinye ngwa ngwa n'ime ihe omume kwa ụbọchị, na-akwalite ọrụ ọgụgụ isi, ilekwasị anya, na ịdị mma nke uche n'ozuzu ya.

#1 - Nkwụsị ụbụrụ:

Tinye obere oge ezumike n'oge ọmụmụ ihe. Bilie, gbatịa, ma ọ bụ mee njem ọsọ ọsọ iji mee ka uche dị ọhụrụ ma kwalite nlebara anya.

#2 - iku ume nke ọma:

Webata mmega ahụ nke uche, dị ka iku ume na-elekwasị anya, iji nyere ụmụ akwụkwọ aka ịchịkwa nchekasị, melite itinye uche, na ịkwalite ọdịmma n'ozuzu ya.

#3 - Mkpịsị aka Labyrinths:

Nye labyrinths mkpịsị aka ma ọ bụ mepụta ndị dị mfe na akwụkwọ. Mkpịsị aka na-agba ọsọ site na labyrinth na-eme ka elekwasị anya na itinye uche.

#4 - Ịgụ agụpụta - Ihe omume mgbatị ụbụrụ:

Gbaa ụmụ akwụkwọ ume ka ha gụpụta ihe n'olu dara ụda ma ọ bụ kọwaara ndị enyi na-amụ ihe echiche. Ịkụzi ndị ọzọ na-ewusi nghọta na njigide.

#5 - Ngafe gafere:

Ma guzoro ma ọ bụ na-anọdụ ala, gbaa ụmụ akwụkwọ ume ka ha metụ aka nri ha aka n'ikpere aka ekpe na aka ekpe gaa n'ikpere aka nri. Ọrụ a na-akwalite nchikota n'etiti ụbụrụ hemispheres.

#6 - Jacks ike:

Duru ụmụ akwụkwọ n'obere jakị na-awụli elu iji bulie ọ̀tụ̀tụ̀ obi obi, mee ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n'ọbara pụta, ma welie ọkwa ike zuru ezu.

#7 - Mpịakọta bọọlụ nwere uche:

Nye ụmụ akwụkwọ bọọlụ nrụgide ka ha pịnye n'aka ha, jide obere sekọnd. Mmega ahụ na-enyere aka ịhapụ esemokwu ma mee ka elekwasị anya.

#8 - Ntụnye ike oche:

Ụmụ akwụkwọ nwere ike ihu tebụl, debe aka n'obosara n'ubu na nsọtụ, ma mee ihe nrịba elu iji mee ka uru ahụ dị elu sie ike.

#9 - Aka na gbatịa:

Ma ọ nọ ọdụ ma ọ bụ guzoro, gbaa ụmụ akwụkwọ ume ka ha rute ala wee metụ mkpịsị ụkwụ ha aka iji gbatịa akwara ha ma melite mgbanwe.

#10 - Ịhazi Feat:

Gwa ụmụ akwụkwọ ka ha guzoro n'otu ụkwụ ka ha na-ebuli ikpere nke ọzọ chee ihu n'obi. Ihe omumu a na-eme ka nguzozi na nkwụsi ike.

#11 - Oge Yoga oche:

Gwakọta yoga dị mfe gbatịrị n'ime usoro ọmụmụ, gụnyere ịgbatị olu, mpịakọta ubu, na ntụgharị ọdụ.

Ihe omume 12 Brain mgbatị maka ndị okenye

Nke a bụ ndepụta mmemme mgbatị ahụ ụbụrụ maka ndị okenye dị mfe ma dị irè:

#1 - Njegharị gafere:

Guzo ma ọ bụ nọdụ ala, metụ aka nri gị aka n'ikpere aka ekpe gị, emesia aka ekpe gị n'ikpere aka nri gị. Ihe omume a na-akwalite nhazi n'etiti ụbụrụ hemispheres.

Ihe omume mgbatị ụbụrụ maka ndị okenye. Foto: nkenke Chiropractic

#2 - mgbakasị obi bọọlụ:

Jiri bọọlụ nrụgide ka ịpịa ma hapụ ya, na-enyere aka ntọhapụ esemokwu ma kwalite nlebara anya.

#3 - Elu ikpere:

Welie ikpere gị elu ka ị na-agba ọsọ n'ebe ahụ iji tinye akwara isi wee welie ọnụọgụ obi.

#4 - Ntụnye oche:

Nọdụ ala na nsọtụ oche, jide oche, ma welie ma wetuo ahụ gị iji lekwasị ike ogwe aka na ubu.

#5 - Ịhazi n'otu ụkwụ:

Guzosie ike n'otu ụkwụ, welie ikpere nke ọzọ gaa n'obi gị iji kwalite nguzozi na nkwụsi ike.

#6 - Ike:

Tie ihe na-enye ike, dị ka iji aka guzoro n'úkwù, iji kwalite ntụkwasị obi ma belata nchekasị.

#7 - Ebuli ụkwụ:

Mgbe ị nọ ọdụ ma ọ bụ dinara ala, welie otu ụkwụ n'otu oge iji wusie akwara na akwara ụkwụ ike.

#8 - Yoga gbatịa:

Tinye yoga gbatịa dị mfe dị ka ịgbatị olu, mpịakọta ubu, na ntụgharị ọdụ ọdụ maka mgbanwe na izu ike.

Ihe omume mgbatị ụbụrụ maka ndị okenye. Foto: Freepik

#9 - Mgbawa Kadị Ike Dị Elu:

Gụnye mkpirisi mkpirisi mmega cardio siri ike dị elu, dị ka ịgba ọsọ n'ebe ma ọ bụ ime ikpere dị elu, iji mee ka ọnụọgụ obi na ike dị elu.

#10 - Nọdụ ala mgbidi:

Guzoro azụ gị na mgbidi wee wetuo ahụ gị ka ọ nọrọ ọdụ iji lekwasịrị anya akwara ụkwụ na ntachi obi.

#11 - Ogwe aka:

Gbatịa ogwe aka gị n'akụkụ wee mee obere okirikiri, wee tụgharịa ntụzịaka iji kwalite mmegharị ubu.

#12 - Nkwụsị iku ume miri emi:

Were obere oge maka mgbatị iku ume miri emi, iku ume nke ukwuu, jide obere oge, na kupụ ume nwayọ iji kwalite ntụrụndụ na itinye uche.

Emebere mmega mgbatị ahụ nke ụbụrụ anụ ahụ maka ndị okenye ka ọ dị mfe, dị irè na nke dị mfe itinye n'ime usoro ihe omume kwa ụbọchị maka ịkwalite ọdịmma anụ ahụ yana ọrụ ọgụgụ isi.

Jiri egwuregwu bulie uche gị elu AhaSlides!

Ọ dị gị ka ụbụrụ gị agaala ezumike? Adịla nrụgide, AhaSlides ọ nọ ebe a iji napụta gị site na snooze-ville wee tụgharịa mmụta (ma ọ bụ nzukọ ọrụ!) n'ime fiista na-atụgharị uche!

AhaSlides na-abịa na ihe dị mfe iji ọba akwụkwọ ndebiri, na-enye ma ụmụ akwụkwọ na ndị ọkachamara. Banye n'ime ajụjụ ndị siri ike nke na-abụghị naanị na-akpali ọgụgụ isi gị kamakwa na-enye nzaghachi ozugbo, na-agbakwunye ọmarịcha ọchị na usoro mmụta gị.

Na mgbakwunye, kpanye ọkụ okike gị site na nnọkọ echiche otu na-egosipụta Okwu Cloudna Board echiche. Mee ka nka na-edozi nsogbu wee wepụta echiche ọhụrụ na-emekọ ihe ọnụ, na-eke njikọ siri ike n'etiti mmemme itinye aka na uche dị nkọ.

Etu ụzọ dị mkpa

Iji mmemme mgbatị ụbụrụ ụbụrụ gị na-eme kwa ụbọchị bụ ụzọ dị mfe ma dị irè iji kwalite ịdị mma nke ọgụgụ isi. Ihe omume ndị a, ma maka ndị na-eto eto, ụmụ akwụkwọ, ma ọ bụ ndị okenye, na-enye usoro zuru oke maka ahụike uche. Dịka mmega ahụ siri dị mkpa maka ịnọgide na-enwe ahụ ike, mgbatị ahụ nke uche mgbe niile na-enye aka na-eme ka uche dị nkọ karị, itinye uche dị mma, yana ịrụ ọrụ nghọta na-agbanwe agbanwe na mgbanwe.

Ajụjụ

Kedu ihe bụ mmemme mgbatị ahụ Brain?

Mmega mgbatị ahụ nke ụbụrụ bụ usoro mmegharị na mmemme emebere iji kpalite ụbụrụ wee kwalite mmụta, itinye uche na ọrụ ọgụgụ isi.

Brain Gym ọ na-arụ ọrụ?

A na-arụrịta ụka maka ịdị mma nke ụbụrụ ụbụrụ. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ihe akaebe na-egosi na nyocha dị ntakịrị na-egosi uru ndị nwere ike ime na mpaghara ụfọdụ dị ka itinye uche na ịgụ akwụkwọ nke ọma, ihe akaebe sayensị na-akwado nkwuputa ya na-esikarị ike.

Gịnị bụ ebumnobi nke Brain Gym?

Ebumnobi nke mgbatị ahụ Brain gụnyere ịkwalite nghọta nghọta, imeziwanye nhazi, ibelata nchekasị, na ịkwalite ikike ọgụgụ isi n'ozuzu ya site na mmegharị anụ ahụ kpọmkwem.

Kedu ọrụ kacha mma maka ụbụrụ?

Ọrụ kachasị mma maka ụbụrụ na-adịgasị iche, mana mmemme dịka mmega ahụ mgbe niile, ntụgharị uche nke uche, na ịmụta nkà ọhụrụ na-abakarị uru maka ahụike uche.

Ref: Nne na nna nke mbụ | Ọṅụ anyị | Stylecraze