Ihe omume Neuroplasticity | Uru na mmega ahụ maka akụkụ ndụ ọ bụla

Quizzes na egwuregwu

Jane Ng 08 January, 2024 7 min gụọ

Ụbụrụ gị adịghị etinye nkume; o nwere ikike ịgbanwe. Ngbanwe a, nke a maara dị ka neuroplasticity, dị oké mkpa maka ọrụ ọgụgụ isi, ebe nchekwa, na ọdịmma mmetụta uche. N'ime blọgụ a, anyị ga-enyocha ka mmega ahụ neuroplasticity si arụ ọrụ, yana ụzọ isi tinye mmega ahụ neuroplasticity n'ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị iji nweta ikike ụbụrụ dị ịtụnanya.

Tebulu ọdịnaya

Egwuregwu na-akwalite uche

Kedu ihe bụ Neuroplasticity?

Neuroplasticity, nke a makwaara dị ka plasticity ụbụrụ, bụ ikike nke ụbụrụ anyị ịgbanwe na ime mgbanwe n'ime ndụ anyị niile. Ọ dị ka ụbụrụ na-emegharị onwe ya mgbe niile na nzaghachi na ahụmahụ ọhụrụ, mmụta, na ọbụna mmerụ ahụ. Nke a pụtara na ụbụrụ anyị anaghị agbanwe agbanwe, kama ọ na-agbanwe agbanwe ma na-agbanwe agbanwe.

  • Chee echiche ka ụbụrụ gị dị ka ebe nrụọrụ weebụ na-arụsi ọrụ ike nke nwere ọtụtụ ụzọ ejikọrọ. Oge ọ bụla ị na-eche, mụta ihe ọhụrụ, ma ọ bụ bulie nka, ọ dị ka ịgbakwunye njikọ ọhụrụ ma ọ bụ ime ka ndị dị adị sie ike. Neuroplasticity dị ka onye njikwa nke usoro a, na-ahụ na ụbụrụ gị na-anọgide na-emegharị onwe ya. Nke a pụtara na ụbụrụ gị nwere ike ịgbanwe nhazi ya dabere n'ihe ị mụtara, ahụmịhe gị na ihe na-eme gburugburu gị. Ọ dị ka inye ụbụrụ gị ikike ime mgbanwe na ito eto.
Foto: freepik

Kedu ihe kpatara Neuroplasticity kwesịrị ime mgbatị ahụ?

Neuroplasticity chọrọ mmega ahụ n'ihi na, dịka akụkụ ahụ ọ bụla ọzọ, ụbụrụ na-erite uru site na mgbatị ahụ mgbe niile. Nke a bụ ihe mere inye ụbụrụ gị usoro mgbatị ahụ nke uche ji dị oke mkpa:

  • Ikike mmụta emelitere: Omume Neuroplasticity na-akwalite mgbanwe na ụbụrụ, na-eme ka ọ dịkwuo mfe mụta ihe ọhụrụ. Ọ dị ka ihe na-ekpo ọkụ nke uche na-eme ka ụbụrụ gị nwee ike ịmịkọrọ na ịhazi ozi nke ọma.
  • Ọrụ ebe nchekwa emelitere: Itinye aka na mmega ahụ neuroplasticity na-ewusi njikọ dị n'etiti neurons ike. Nkwado a na-eme ka ebe nchekwa gị dịkwuo mma, na-enyere gị aka icheta na icheta ozi nke ọma karị.
  • Iweghachite: Ihe omume Neuroplasticity na-arụ ọrụ dị ka ụdị nhazigharị, na-enyere ụbụrụ aka imeghari ma nwetaghachi ọrụ mgbe trauma gasịrị.
  • Ngbanwe iji gbanwee: Ndụ jupụtara na mgbanwe, na mmega ahụ neuroplasticity na-akwadebe ụbụrụ gị ime mgbanwe. Ọ dị ka inye ụbụrụ gị usoro mgbatị ahụ nke na-eme ka ọ dị nro ma dị njikere ijikwa ọnọdụ ọhụrụ.
  • Mmetụta dị mma na ọnọdụ: Ụfọdụ mmega ahụ neuroplasticity, karịsịa ndị emebere maka ọnọdụ dị ka nchekasị na ịda mbà n'obi, nwere ike imetụta ọnọdụ gị nke ọma. Ha na-eme dị ka usoro ịdị mma nke uche, na-enye aka na ọdịmma mmetụta uche.
  • Mepụta Ụzọ Neural Ọhụrụ: Ihe omume Neuroplasticity na-emepụta njikọ ọhụrụ na ụbụrụ gị. Usoro a na-emepe ụzọ ọhụrụ maka echiche na ahụmahụ, na-akwalite mmepụta ihe na ihe ọhụrụ.
Foto: freepik

Kedu ka mmega ahụ nke Neuroplasticity si arụ ọrụ?

Kedu ka mmega ahụ neuroplasticity si arụ ọrụ? Ndị nchọpụta na-egosipụta isi ihe atọ maka idobe "plasticity" na ụbụrụ: ihe ịma aka, ihe ọhụrụ, na nlebara anya lekwasịrị anya.

1. Ihe ohuru: 

Ikpughe ụbụrụ gị na ahụmịhe na mmemme ọhụrụ dị ka iwebata ya na mpaghara ndị a na-enyochabeghị na mpaghara ime ya. Nke a na-akpalite imepụta ụzọ akwara ọhụrụ, dịka iwulite okporo ụzọ ọhụrụ n'ime obodo ụbụrụ gị. Njikọ ọhụrụ ndị a na-enye ohere maka nhazi ozi nke ọma karị, mmụta na-abawanye ụba, na mmụba mmepụta ihe.

2. Ihe ịma aka: 

Ịpụpụ na mpaghara nkasi obi gị na itinye aka n'ọrụ ndị na-achọsi ike na-ewusi njikọ akwara dị adị, dị ka ụzọ okporo ụzọ ndị a na-ejikarị eme ihe na-esiwanyewanye ma dị nro. 

Chee ya ka ọ na-eme ka àkwà mmiri dị n'etiti neurons dị ike, na-eduga n'inweta ebe nchekwa dị mma, ilekwasị anya nke ọma, na nkà na-edozi nsogbu ka mma.

3. Njikọ aka: 

Ime ihe omume ndị na-ama gị aka, dị ka ịkpọ egwu ma ọ bụ inwe mkparịta ụka na-akpali iche echiche, nwere ike inye aka mee ka synapses ụbụrụ gị na-arụ ọrụ. Nke a na-eme ka njikọ dị mkpa dị na ụbụrụ gị ka sie ike ma na-arụ ọrụ, dị ka idobe okporo ụzọ na-aga n'ihu n'okporo ụzọ na-ekwo ekwo. 

Ma ọ na-akpọ egwu, inwe mkparịta ụka na-akpali akpali, ma ọ bụ na-eme naanị uche, nlebara anya na-eme ka ụbụrụ gị na-etinye aka na njikọ ya sie ike. Site n'ime nke a, ị nwere ike igbochi ụzọ ụbụrụ gị ka ọ ghara ileghara anya ma ọ bụ adịghị ike. 

Ihe omume Neuroplasticity kacha elu maka ndụ ọ bụla & ọnọdụ dị iche iche

Nke a bụ mmega ahụ neuroplasticity dị mfe ma dị irè ị nwere ike itinye n'ime usoro gị kwa ụbọchị yana ọnọdụ dị iche iche:

Ihe omume Neuroplasticity Maka Nchegbu

  • Nchegharị na ntụgharị uche: Ilekwasị anya n'oge ugbu a na ime ka ume gị dị jụụ nwere ike inye aka mebie usoro nke echiche nchegbu ma wulite ụkpụrụ mmetụta uche.
  • Ntụrụndụ ike na-aga n'ihu: Otu akwara na-eme mkpọtụ na izu ike na-eji nke nta nke nta na-enyere aka ibelata esemokwu anụ ahụ na nchekasị.
  • Mmega iku ume dị omimi: Iku ume nwayọ, nke miri emi na-eme ka sistemu ụjọ parasympathetic rụọ ọrụ, na-akwalite izu ike na igbochi nchekasị.
Foto: freepik

Mmega ahụ Neuroplasticity Iji Mepụta Ụzọ Neural Ọhụrụ

  • Ịmụ nkà ọhụrụ: Ma ọ bụ asụsụ, ngwá ọrụ, ịgba egwu, ma ọ bụ nzuzo, ịmụta ihe ọhụrụ na-eme ka ụbụrụ gị nwee njikọ ọhụrụ.
  • Ịkpọ egwuregwu ụbụrụ na mgbagwoju anya: Mgbagwoju anya, okwu mkparịta ụka, egwuregwu ebe nchekwa na egwuregwu atụmatụ na-ama ụbụrụ gị aka n'ụzọ dị iche iche, na-agba ume ka e guzobe ụzọ akwara ọhụrụ.
  • Ịga usoro dị iche iche: Ịchọgharị ebe ọhụrụ na imebi usoro gị na-ekpughe ụbụrụ gị maka mkpali ọhụrụ ma na-akwalite mgbanwe.
  • Na-etinye aka na mmemme ọha: Mkparịta ụka, ahụmịhe nkekọrịta, na echiche ọhụrụ na-akpali ụbụrụ gị ma mepụta njikọ akwara ọhụrụ.

Ị dịla njikere maka ihe egwuregwu mgbagwoju anya?

Ihe omume Neuroplasticity Maka mmerụ ahụ ụbụrụ

  • Ọgwụgwọ anụ ahụ: Mmega ahụ akọwapụtara nwere ike inye aka mezie akụkụ ụbụrụ mebiri emebi yana wughachi ọrụ furu efu.
  • Oru oru: Ịmụ nkà ọhụrụ na ime mgbanwe n'ọrụ kwa ụbọchị nwere ike inye aka mee ka ụbụrụ gbanwee ma kwụọ ụgwọ maka mperi.
  • Okwu ikwu okwu: Nka mmụta asụsụ ọzọ nwere ike kpalite plasticity ụbụrụ yana wughachi ụzọ akwara ozi.
  • Ntuzigharị uche: Ihe omume dị ka egwuregwu ebe nchekwa na ọzụzụ nlebara anya nwere ike inye aka melite ọrụ ọgụgụ isi mgbe mmerụ ahụ ụbụrụ gasịrị.

Neuroplasticity mmega ahụ maka tinnitus

  • Usoro ọgwụgwọ-omume (CBT): CBT nwere ike inye aka jikwaa echiche na-adịghị mma na mmetụta uche metụtara tinnitus, na-ebelata mmetụta ya na ndụ gị.
  • Usoro izu ike: iku ume miri emi, ntụgharị uche, na yoga nwere ike inye aka belata nchekasị na nchekasị, nke nwere ike ime ka mgbaàmà tinnitus dịkwuo njọ.
  • Usoro ọgwụgwọ egwu: Ige egwu dị jụụ nwere ike kpuchie tinnitus ma kwalite izu ike.

Ihe omume Neuroplasticity Maka ịda mbà n'obi

  • Mmega: Omume anụ ahụ na-ahapụ endorphins, nke nwere mmetụta na-akwalite mmetụta uche, ma nwee ike inye aka kpalie neuroplasticity na mpaghara ụbụrụ metụtara ịda mbà n'obi.
  • Mmega akwụkwọ akụkọ na ekele: Ilekwasị anya n'akụkụ dị mma nke ndụ gị na igosipụta ekele nwere ike inye aka gbanwee usoro echiche na-adịghị mma na ịkwalite ọnọdụ.
  • Mmekọrịta mmekọrịta: Iso ndị ị hụrụ n'anya na-anọkọ na ime ihe omume ọha na eze nwere ike ịlụso mmetụta nke ịnọpụ iche ọgụ ma mee ka ahụ dịkwuo mma.
Foto: freepik

Neuroplasticity Emega ahụ n'efu

  • Ngwa ntụgharị uche: Ọtụtụ ngwa efu na-enye ntụgharị uche na ntughari uche.
  • Egwuregwu nkuzi ụbụrụ dị n'ịntanetị: Weebụsaịtị na ngwa na-enye egwuregwu ọzụzụ ụbụrụ dị iche iche na egwuregwu egwuregwu n'efu.
  • Ọbá akwụkwọ ọha: Ọbá akwụkwọ na-enwekarị ohere ịnweta akwụkwọ ọdịyo, akụrụngwa mmụta n'ịntanetị, yana mmemme obodo nwere ike kpalie ụbụrụ gị.
  • Ihe okike na-aga ije: Imikpu onwe gị na okike nwere ike ịdị jụụ ma nyere aka belata nchekasị, ebe ị na-enyekwa ọhụụ ọhụrụ na ụda maka ụbụrụ gị ịhazi.

Etu ụzọ dị mkpa

Ihe omume ndị a dị mfe ma na-enwe mmetụta-ma ịmụta nkà ọhụrụ, ịgbanwe usoro gị, igwu egwuregwu ụbụrụ, ịnụ ụtọ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ma ọ bụ ime uche - na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ime ka ụzọ akwara gị na-agbanwe agbanwe ma na-agbanwe agbanwe.

AhaSlides ndebiri nwere ike itinye akụkụ mmekọrịta yana ihe ọchị na mmemme neuroplasticity gị.

Iji mee ka njem a bụrụ nke na-adọrọ mmasị karị, tụlee iji AhaSlides n'ememe gị. AhaSlides ndebiri nwere ike itinye akụkụ mmekọrịta yana ihe ọchị na mmemme neuroplasticity gị. Ma ọ bụ ajụjụ ajụjụ, ntuli aka, ma ọ bụ ihe ngosi mmekọrịta, AhaSlides nwere ike ịkwalite ahụmịhe mmụta gị ma mee ka usoro ahụ bụrụ nke na-atọ ụtọ karị.

Ajụjụ

Kedu ihe mmega ahụ kachasị mma maka neuroplasticity?

Ọ nweghị otu "kachasị mma" dị! Họrọ mmemme na-eweta ọhụụ, ịma aka na itinye aka, dị ka ịmụta nka ọhụrụ, igwu egwuregwu ma ọ bụ ịgagharị ebe ọhụrụ.

Kedu ụzọ 3 egosiri iji melite neuroplasticity?

  • Mara Onwe Gị Aka: Mụta asụsụ ọhụrụ, dozie mgbagwoju anya, wee rụọ ọrụ ndị siri ike.
  • Nabata Ọhụụ: Were ụzọ dị iche iche, nyochaa ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ, wee zute ndị ọhụrụ.
  • Nọgidenụ na-emekọrịta ihe: Mụa inwe uche, gwuo egwuregwu ọha, ma gee ntị nke ọma na mkparịta ụka.

Kedu ka m ga-esi melite neuroplasticity m n'ụzọ nkịtị?

Mmega ahụ, ihi ụra, na imekọ ihe ọnụ bụ isi ihe maka ahụike na uto ụbụrụ.

Ref: Ezigbo mma | Obiọma | Ahụike | National Library of Medicine | Science Direct