Ihe omume Neuroplasticity | Uru na mmega ahụ maka akụkụ ndụ ọ bụla

Ụbụrụ gị adịghị etinye nkume; o nwere ikike ịgbanwe. Ngbanwe a, nke a maara dị ka neuroplasticity, dị oké mkpa maka ọrụ ọgụgụ isi, ebe nchekwa, na ọdịmma mmetụta uche. Na nke a blog N'ikpeazụ, anyị ga-enyocha ka mgbatị ahụ neuroplasticity si arụ ọrụ, yana ụzọ isi tinye mmega ahụ neuroplasticity n'ime ihe omume gị kwa ụbọchị iji mee ka ụbụrụ dị egwu nwee ike.

Tebulu ọdịnaya

Kedu ihe bụ Neuroplasticity?
Kedu ihe kpatara Neuroplasticity kwesịrị ime mgbatị ahụ?
Kedu ka mmega ahụ nke Neuroplasticity si arụ ọrụ?
Ihe omume Neuroplasticity kacha elu maka ndụ ọ bụla & ọnọdụ dị iche iche
Etu ụzọ dị mkpa
Ajụjụ

Egwuregwu na-akwalite uche

Kedu ihe bụ Neuroplasticity?

Neuroplasticity, nke a makwaara dị ka plasticity ụbụrụ, bụ ikike nke ụbụrụ anyị ịgbanwe na ime mgbanwe n'ime ndụ anyị niile. Ọ dị ka ụbụrụ na-emegharị onwe ya mgbe niile na nzaghachi na ahụmahụ ọhụrụ, mmụta, na ọbụna mmerụ ahụ. Nke a pụtara na ụbụrụ anyị anaghị agbanwe agbanwe, kama ọ na-agbanwe agbanwe ma na-agbanwe agbanwe.

Chee echiche ka ụbụrụ gị dị ka ebe nrụọrụ weebụ na-arụsi ọrụ ike nke nwere ọtụtụ ụzọ ejikọrọ. Oge ọ bụla ị na-eche, mụta ihe ọhụrụ, ma ọ bụ bulie nka, ọ dị ka ịgbakwunye njikọ ọhụrụ ma ọ bụ ime ka ndị dị adị sie ike. Neuroplasticity dị ka onye njikwa nke usoro a, na-ahụ na ụbụrụ gị na-anọgide na-emegharị onwe ya. Nke a pụtara na ụbụrụ gị nwere ike ịgbanwe nhazi ya dabere n'ihe ị mụtara, ahụmịhe gị na ihe na-eme gburugburu gị. Ọ dị ka inye ụbụrụ gị ikike ime mgbanwe na ito eto.

Kedu ihe kpatara Neuroplasticity kwesịrị ime mgbatị ahụ?

Neuroplasticity chọrọ mmega ahụ n'ihi na, dịka akụkụ ahụ ọ bụla ọzọ, ụbụrụ na-erite uru site na mgbatị ahụ mgbe niile. Nke a bụ ihe mere inye ụbụrụ gị usoro mgbatị ahụ nke uche ji dị oke mkpa:

Ikike mmụta emelitere: Omume Neuroplasticity na-akwalite mgbanwe na ụbụrụ, na-eme ka ọ dịkwuo mfe mụta ihe ọhụrụ. Ọ dị ka ihe na-ekpo ọkụ nke uche na-eme ka ụbụrụ gị nwee ike ịmịkọrọ na ịhazi ozi nke ọma.
Ọrụ ebe nchekwa emelitere: Itinye aka na mmega ahụ neuroplasticity na-ewusi njikọ dị n'etiti neurons ike. Nkwado a na-eme ka ebe nchekwa gị dịkwuo mma, na-enyere gị aka icheta na icheta ozi nke ọma karị.
Iweghachite: Ihe omume Neuroplasticity na-arụ ọrụ dị ka ụdị nhazigharị, na-enyere ụbụrụ aka imeghari ma nwetaghachi ọrụ mgbe trauma gasịrị.
Ngbanwe iji gbanwee: Ndụ jupụtara na mgbanwe, na mmega ahụ neuroplasticity na-akwadebe ụbụrụ gị ime mgbanwe. Ọ dị ka inye ụbụrụ gị usoro mgbatị ahụ nke na-eme ka ọ dị nro ma dị njikere ijikwa ọnọdụ ọhụrụ.
Mmetụta dị mma na ọnọdụ: Ụfọdụ mmega ahụ neuroplasticity, karịsịa ndị emebere maka ọnọdụ dị ka nchekasị na ịda mbà n'obi, nwere ike imetụta ọnọdụ gị nke ọma. Ha na-eme dị ka usoro ịdị mma nke uche, na-enye aka na ọdịmma mmetụta uche.
Mepụta Ụzọ Neural Ọhụrụ: Ihe omume Neuroplasticity na-emepụta njikọ ọhụrụ na ụbụrụ gị. Usoro a na-emepe ụzọ ọhụrụ maka echiche na ahụmahụ, na-akwalite mmepụta ihe na ihe ọhụrụ.

Kedu ka mmega ahụ nke Neuroplasticity si arụ ọrụ?

Kedu ka mmega ahụ neuroplasticity si arụ ọrụ? Ndị nchọpụta na-egosipụta isi ihe atọ maka idobe "plasticity" na ụbụrụ: ihe ịma aka, ihe ọhụrụ, na nlebara anya lekwasịrị anya.

1. Ihe ohuru:

Ikpughe ụbụrụ gị na ahụmịhe na mmemme ọhụrụ dị ka iwebata ya na mpaghara ndị a na-enyochabeghị na mpaghara ime ya. Nke a na-akpalite imepụta ụzọ akwara ọhụrụ, dịka iwulite okporo ụzọ ọhụrụ n'ime obodo ụbụrụ gị. Njikọ ọhụrụ ndị a na-enye ohere maka nhazi ozi nke ọma karị, mmụta na-abawanye ụba, na mmụba mmepụta ihe.

2. Ihe ịma aka:

Ịpụpụ na mpaghara nkasi obi gị na itinye aka n'ọrụ ndị na-achọsi ike na-ewusi njikọ akwara dị adị, dị ka ụzọ okporo ụzọ ndị a na-ejikarị eme ihe na-esiwanyewanye ma dị nro.

Chee ya ka ọ na-eme ka àkwà mmiri dị n'etiti neurons dị ike, na-eduga n'inweta ebe nchekwa dị mma, ilekwasị anya nke ọma, na nkà na-edozi nsogbu ka mma.

3. Njikọ aka:

Ime ihe omume ndị na-ama gị aka, dị ka ịkpọ egwu ma ọ bụ inwe mkparịta ụka na-akpali iche echiche, nwere ike inye aka mee ka synapses ụbụrụ gị na-arụ ọrụ. Nke a na-eme ka njikọ dị mkpa dị na ụbụrụ gị ka sie ike ma na-arụ ọrụ, dị ka idobe okporo ụzọ na-aga n'ihu n'okporo ụzọ na-ekwo ekwo.

Ma ọ na-akpọ egwu, inwe mkparịta ụka na-akpali akpali, ma ọ bụ na-eme naanị uche, nlebara anya na-eme ka ụbụrụ gị na-etinye aka na njikọ ya sie ike. Site n'ime nke a, ị nwere ike igbochi ụzọ ụbụrụ gị ka ọ ghara ileghara anya ma ọ bụ adịghị ike.

Ihe omume Neuroplasticity kacha elu maka ndụ ọ bụla & ọnọdụ dị iche iche

Nke a bụ mmega ahụ neuroplasticity dị mfe ma dị irè ị nwere ike itinye n'ime usoro gị kwa ụbọchị yana ọnọdụ dị iche iche:

Ihe omume Neuroplasticity Maka Nchegbu

Nchegharị na ntụgharị uche: Ilekwasị anya n'oge ugbu a na ime ka ume gị dị jụụ nwere ike inye aka mebie usoro nke echiche nchegbu ma wulite ụkpụrụ mmetụta uche.
Ntụrụndụ ike na-aga n'ihu: Otu akwara na-eme mkpọtụ na izu ike na-eji nke nta nke nta na-enyere aka ibelata esemokwu anụ ahụ na nchekasị.
Mmega iku ume dị omimi: Iku ume nwayọ, nke miri emi na-eme ka sistemu ụjọ parasympathetic rụọ ọrụ, na-akwalite izu ike na igbochi nchekasị.

Mmega ahụ Neuroplasticity Iji Mepụta Ụzọ Neural Ọhụrụ

Ịmụ nkà ọhụrụ: Ma ọ bụ asụsụ, ngwá ọrụ, ịgba egwu, ma ọ bụ nzuzo, ịmụta ihe ọhụrụ na-eme ka ụbụrụ gị nwee njikọ ọhụrụ.
Ịkpọ egwuregwu ụbụrụ na mgbagwoju anya: Mgbagwoju anya, okwu mkparịta ụka, egwuregwu ebe nchekwa na egwuregwu atụmatụ na-ama ụbụrụ gị aka n'ụzọ dị iche iche, na-agba ume ka e guzobe ụzọ akwara ọhụrụ.
Ịga usoro dị iche iche: Ịchọgharị ebe ọhụrụ na imebi usoro gị na-ekpughe ụbụrụ gị maka mkpali ọhụrụ ma na-akwalite mgbanwe.
Na-etinye aka na mmemme ọha: Mkparịta ụka, ahụmịhe nkekọrịta, na echiche ọhụrụ na-akpali ụbụrụ gị ma mepụta njikọ akwara ọhụrụ.

Ị dịla njikere maka ihe egwuregwu mgbagwoju anya?

Ihe omume Neuroplasticity Maka mmerụ ahụ ụbụrụ

Ọgwụgwọ anụ ahụ: Mmega ahụ akọwapụtara nwere ike inye aka mezie akụkụ ụbụrụ mebiri emebi yana wughachi ọrụ furu efu.
Oru oru: Ịmụ nkà ọhụrụ na ime mgbanwe n'ọrụ kwa ụbọchị nwere ike inye aka mee ka ụbụrụ gbanwee ma kwụọ ụgwọ maka mperi.
Okwu ikwu okwu: Nka mmụta asụsụ ọzọ nwere ike kpalite plasticity ụbụrụ yana wughachi ụzọ akwara ozi.
Ntuzigharị uche: Ihe omume dị ka egwuregwu ebe nchekwa na ọzụzụ nlebara anya nwere ike inye aka melite ọrụ ọgụgụ isi mgbe mmerụ ahụ ụbụrụ gasịrị.

Neuroplasticity mmega ahụ maka tinnitus

Usoro ọgwụgwọ-omume (CBT): CBT nwere ike inye aka jikwaa echiche na-adịghị mma na mmetụta uche metụtara tinnitus, na-ebelata mmetụta ya na ndụ gị.
Usoro izu ike: iku ume miri emi, ntụgharị uche, na yoga nwere ike inye aka belata nchekasị na nchekasị, nke nwere ike ime ka mgbaàmà tinnitus dịkwuo njọ.
Usoro ọgwụgwọ egwu: Ige egwu dị jụụ nwere ike kpuchie tinnitus ma kwalite izu ike.

Ihe omume Neuroplasticity Maka ịda mbà n'obi

Mmega: Omume anụ ahụ na-ahapụ endorphins, nke nwere mmetụta na-akwalite mmetụta uche, ma nwee ike inye aka kpalie neuroplasticity na mpaghara ụbụrụ metụtara ịda mbà n'obi.
Mmega akwụkwọ akụkọ na ekele: Ilekwasị anya n'akụkụ dị mma nke ndụ gị na igosipụta ekele nwere ike inye aka gbanwee usoro echiche na-adịghị mma na ịkwalite ọnọdụ.
Mmekọrịta mmekọrịta: Iso ndị ị hụrụ n'anya na-anọkọ na ime ihe omume ọha na eze nwere ike ịlụso mmetụta nke ịnọpụ iche ọgụ ma mee ka ahụ dịkwuo mma.

Neuroplasticity Emega ahụ n'efu

Ngwa ntụgharị uche: Ọtụtụ ngwa efu na-enye ntụgharị uche na ntughari uche.
Egwuregwu nkuzi ụbụrụ dị n'ịntanetị: Weebụsaịtị na ngwa na-enye egwuregwu ọzụzụ ụbụrụ dị iche iche na egwuregwu egwuregwu n'efu.
Ọbá akwụkwọ ọha: Ọbá akwụkwọ na-enwekarị ohere ịnweta akwụkwọ ọdịyo, akụrụngwa mmụta n'ịntanetị, yana mmemme obodo nwere ike kpalie ụbụrụ gị.
Ihe okike na-aga ije: Imikpu onwe gị na okike nwere ike ịdị jụụ ma nyere aka belata nchekasị, ebe ị na-enyekwa ọhụụ ọhụrụ na ụda maka ụbụrụ gị ịhazi.

Etu ụzọ dị mkpa

Ihe omume ndị a dị mfe ma na-enwe mmetụta-ma ịmụta nkà ọhụrụ, ịgbanwe usoro gị, igwu egwuregwu ụbụrụ, ịnụ ụtọ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ma ọ bụ ime uche - na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ime ka ụzọ akwara gị na-agbanwe agbanwe ma na-agbanwe agbanwe.

*AhaSlides* *ndebiri* *nwere ike itinye akụkụ mmekọrịta yana ihe ọchị na mmemme neuroplasticity gị.*

Iji mee ka njem a bụrụ nke na-adọrọ mmasị karị, tụlee iji AhaSlides n'ememe gị. AhaSlides ndebiri nwere ike itinye akụkụ mmekọrịta yana ihe ọchị na mmemme neuroplasticity gị. Ma ọ bụ ajụjụ ajụjụ, ntuli aka, ma ọ bụ ihe ngosi mmekọrịta, AhaSlides nwere ike ịkwalite ahụmịhe mmụta gị ma mee ka usoro ahụ bụrụ nke na-atọ ụtọ karị.

Ajụjụ

Kedu ihe mmega ahụ kachasị mma maka neuroplasticity?

Ọ nweghị otu "kachasị mma" dị! Họrọ mmemme na-eweta ọhụụ, ịma aka na itinye aka, dị ka ịmụta nka ọhụrụ, igwu egwuregwu ma ọ bụ ịgagharị ebe ọhụrụ.

Kedu ụzọ 3 egosiri iji melite neuroplasticity?

Mara Onwe Gị Aka: Mụta asụsụ ọhụrụ, dozie mgbagwoju anya, wee rụọ ọrụ ndị siri ike.
Nabata Ọhụụ: Were ụzọ dị iche iche, nyochaa ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ, wee zute ndị ọhụrụ.
Nọgidenụ na-emekọrịta ihe: Mụa inwe uche, gwuo egwuregwu ọha, ma gee ntị nke ọma na mkparịta ụka.