Hver getur unnið 24/7 án þess að hvíla sig? Við erum ekki eins og vélar, fyrir utan vinnuna eru ýmsar hliðar lífsins sem okkur þykir vænt um. Hvernig á að stjórna öllum þessum hlutum með upptekinni dagskrá? Allt sem við þurfum er jafnvægislífshjól, sem er innblásið af lífsins hjóli.
Svo, hvað er jafnvægislífshjól? Þessi grein kynnir þér nýja og áhugaverða leið til að koma jafnvægi á líf þitt.
Table of Contents:
Hvað er Balance Life Wheel?
Wheel of Life eða Balance Life Wheel var þróað af Paul J. Meyer, sem er þekktur sem lífsþjálfari og stofnandi Success Motivation Institute. Þessi hringur sýnir mikilvægustu þætti lífs þíns, þar á meðal:
- Fjölskyldan
- Heimslíf
- Heilsa
- Jæja
- Romance
- Störf
- Fjármál
- Frjáls tími
Upprunalega útgáfan jafnvægislífshjól lítur þannig út, en þú getur stillt flokkana út frá tilgangi þínum og áherslum. Önnur útgáfa sem er einnig almennt séð á flestum þjálfarasíðum er:
- Peningar & Fjármál
- Starfsferill & Vinna
- Heilsa & Hæfni
- Gaman og afþreying
- Umhverfi (heimili/vinna)
- Community
- Fjölskylda & vinir
- Félagi og ást
- Persónulegur vöxtur og nám
- Spirituality
Það eru tvær gerðir af hjóli lífsjafnvægis, þú getur búið til kökustílshjól eða köngulóarvefshjól, báðar fylgja punktakerfi, og því hærra sem punkturinn er, því meiri fókus leggur þú á. Gefðu hverjum flokki einkunn á kvarðanum 0 til 10, þar sem 0 er minnsta athygli og 10 er mest athygli.
- „Pie“ stílhjólið: Þetta er upprunalegur stíll þjálfarahjólsins með útliti eins og sneiðar af tertu eða pizzu. Þú getur stillt stærð hvers hluta til að meta mikilvægi hvers svæðis
- „Kóngulóarvefurinn“ stílhjólið: Annar stíll sem sést oftar á netinu lítur út eins og kóngulóarvefur, sem er auðveldara fyrir tölvur að teikna. Í þessari hönnun er vitnað í stig á geimverunum fyrir hverja flokkun, frekar en yfir hlutann. Þetta myndar kóngulóarvefsáhrif.
Bökustíll 
Köngulóarvefstíll
Hvernig á að nota Balance Life Wheel?
Skref 1: Ákvarðu lífsflokkana þína
Áður en þú býrð til Balance Life hjól skulum við hugsa um hvaða þætti þú vilt setja í hjólið þitt og hversu mikla athygli þú ætlar að leggja á hvern flokk.
- Finndu mikilvægustu svið lífs þíns: Fylgdu þáttunum sem eru taldir upp hér að ofan
- Finndu hlutverkin í lífi þínu: til dæmis vinur, samfélagsleiðtogi, íþróttamaður, liðsmaður, samstarfsmaður, stjórnandi, foreldri eða maki.
- Finndu þau svæði sem skarast: Hugsaðu um hvaða þáttur er forgangsverkefni þinn á meðan það getur skapað sömu niðurstöðu með öðrum þætti.
Skref 2: Veldu hjólaframleiðandann
Það eru nokkrar einfaldar leiðir til að búa til lífshjól á netinu. Fyrir klassísk hjól geturðu leitað á Google og prófað hvaða þeirra sem er.
Hins vegar er önnur frábær leið til að gera þetta að nýta gagnvirk verkfæri fyrir hjólaframleiðendur eins og AhaSlides Snúningshjól, sem er ókeypis og auðvelt að sérsníða.
- Skráðu þig með AhaSlides
- Opnaðu sniðmát
- Veldu Spinner Wheel eiginleikann
- Sérsníddu innihald og hönnun út frá óskum þínum.
Athugaðu að þetta jafnvægislífshjól vinnur eftir líkindareglunni. Alltaf þegar þér finnst þú vera óvart eða útbrunnin skaltu snúa þessu lífshjóli. Það kemur þér á óvart hversu skemmtilegt það er.
Skref 3: Taktu á vandamálinu og bættu
Það sem þú ert að gera núna er eitthvað sem skiptir þig miklu máli. Wheel of life snýst ekki bara um vinnu og líf, það er lausn til að hjálpa þér að koma jafnvægi á alla þætti sem eru mikilvægir fyrir þig. Með því að nota þetta sjónræna tæki geturðu tilgreint eyðurnar og leyst þau svæði í lífi þínu sem þurfa meiri tíma og athygli.
Hvenær á að nota Balance Life Wheel?
Kraftur Balance lífshjólsins er ekki takmarkaður. Það eru mörg tækifæri til að nýta þetta sjónræna tól sem hér segir:
Persónuleg notkun
Megintilgangur þessa ramma er að hjálpa einstaklingum að koma jafnvægi á líf sitt þegar það er of margt til að takast á við. Þú getur notað það í sumum aðstæðum eins og undirbúningi fyrir stöðuhækkun, streitustjórnun, starfsbreytingu og fleira.
Í þjálfunaráætlun
Margir koma á þjálfaramiðstöðvar til að leita að lausn fyrir jafnvægi milli vinnu og einkalífs, persónulegan vöxt, fjármálastjórnun, tímastjórnun, eða meira. Sem þjálfari geturðu notað lífsjafnvægishjól til að aðstoða nemanda þinn eða leiðbeinanda við að meta styrkleika sína og veikleika.
Með hugsanlegum viðskiptavinum
Það er hægt að koma lífshjólinu í jafnvægi við viðskiptavini þína þegar kemur að viðskipta- og persónulegum markmiðum. Samvinna um smíði hjólsins getur ekki aðeins hjálpað til við að byggja upp betra samstarf heldur einnig gert báðum aðilum kleift að læra um vinnustíl hvors annars. Það getur verið frábær leið til að prófa vatnið og sjá hvort samstarf myndi skila árangri til lengri tíma litið.
🔥Viltu meiri innblástur? Vertu með í 60K+ virku notendum sem hafa nýtt sér AhaSlides eiginleikar til að styðja við persónulega notkun þeirra og viðskiptatilgang. Takmörkuð tilboð. Ekki missa af þessu!
Algengar spurningar
Hver er tilgangur Balance Life Wheel?
Tilgangur jafnvægis lífshjólsins er að veita sjónræna framsetningu á mismunandi þáttum lífs okkar og hvernig þeir eru samtengdir. Það samanstendur venjulega af átta til tíu hlutum, þar sem hver hluti táknar annan þátt lífsins, svo sem feril, sambönd, heilsu, andlega, fjárhag og persónulegan vöxt.
Hverjir eru kostir þess að nota Wheel of Life?
Það hjálpar okkur að bera kennsl á hvaða svæði í lífi okkar þurfa meiri athygli og hvaða svæði eru nú þegar í góðu jafnvægi. Með því að gera þetta getum við unnið að því að ná jafnvægi og innihaldsríkara lífi í heildina.
Hvaða vandamál standa þjálfarar frammi fyrir með pappírshjóli lífsins?
Pappírshjól lífsins er góð leið til að sýna leiðbeinanda um lífsáætlun sína, en fólk kannast betur við stafræna útgáfu nú á dögum. Sumir af göllum þess eru takmarkað pláss fyrir athugasemdir og athugasemdir, vanhæfni til að uppfæra eða breyta hjólinu á auðveldan hátt og áskoranir við að deila og vinna á hjólinu með viðskiptavinum í fjarska.
Ref: Mintverkfæri | Þjálfunarleið | Þjálfunartæki
