Af hverju er dagleg venja nemanda mikilvægt?
Það er sagt að hver dagur sé tækifæri til að taka skrefi nær markmiðum þínum, til að opna möguleika þína og verða besta útgáfan af sjálfum þér. Frá því að þú varð stúdent hefur þú vald til að móta framtíðarleiðina þína með því að þróa daglega rútínu sem knýr þig í átt að hátign.
Svo ekki halda aftur af þér frá því að byggja upp góða daglega rútínu lengur. Byrjum á þessum undirstöðu, en ótrúlega mikilvægu nemendarútínu sem hvetur þig svo sannarlega til að nýta hvern dag sem best.
Efnisyfirlit
- 1. Vakna snemma
- 2. Búðu til rúm
- 3. Morgunæfing
- 4. Fáðu þér morgunmat
- 5. Skipuleggðu daginn þinn
- 6. Pre-class Preview
- 7. Undirbúið yfir nótt
- 8. Farðu að sofa á réttum tíma
- 9. Leyfðu tíma til að umgangast
- 10. Lærðu eitthvað nýtt
- 11. Lesa bók
- 12. Takmarkaðu skjátíma
- Algengar spurningar
- Lykillinntaka
Ábendingar um betri þátttöku
Ertu að leita að gagnvirkri leið til að eiga betra líf í framhaldsskólum?.
Fáðu ókeypis sniðmát og skyndipróf til að spila fyrir næstu samkomu þína. Skráðu þig ókeypis og taktu það sem þú vilt!
🚀 Gríptu ókeypis reikning
Dagleg venja nemanda #1: Vakna snemma
Hvað ætti að hafa daglega morgunrútínu fyrir nemendur? Af hverju ekki að gera nýjan daginn með því að vakna snemma og forðast að vakna rétt áður en þú þarft að vera út um dyrnar. Að vakna snemma gerir þér kleift að hafa afslappaðri morgunrútínu og hafa jákvæð áhrif á skap þitt og viðhorf yfir daginn. Þú getur notað auka mínútur eða klukkustundir til að skipuleggja daginn þinn á áhrifaríkan hátt, forgangsraða verkefnum og úthluta tíma þínum skynsamlega. Þetta getur leitt til betri tímastjórnunar og aukinnar heildarframleiðni.
Dagleg venja nemanda #2: Búðu til rúm
„Ef þú vilt bjarga heiminum skaltu byrja á því að búa um rúmið þitt,“ segir McRaven aðmíráll. Stór hlutur byrjar á því að gera smá hluti rétt. Þannig að fyrsta daglega rútínan sem nemandi þarf að fylgja eftir að hafa farið á fætur er að búa um rúm. Snyrtilegt og snyrtilegt rúm getur skapað sjónrænt ánægjulegt og róandi umhverfi. Það getur haft jákvæð áhrif á hugarfar þitt og stuðlað að skipulagðara og einbeittara hugarfari það sem eftir er dagsins.
Dagleg venja nemanda #3: Morgunæfing
Ef þú ert að hugsa um hvað stuðlar að heilbrigðri rútínu fyrir nemanda, þá er svarið að stunda morgunæfingar eða hraða æfingu til að fríska upp á líkama og sál. Það er frábært dæmi um heilbrigða daglega rútínu fyrir nemendur. Með því að setja hreyfingu inn í morgunrútínuna þína, byrjar þú daginn með krafti og orku, sem getur hjálpað til við að draga úr streitu og setja jákvæðan tón fyrir daginn sem er framundan.
Dagleg venja nemanda #4: Fáðu þér morgunmat
Margir nemendur, sérstaklega þeir sem eru í háskóla, hafa tilhneigingu til að líta framhjá mikilvægi þess að borða morgunmat í daglegu lífi sínu. Hins vegar er nauðsynlegt fyrir nemendur að forgangsraða næringarríkum morgunverði til að kynda undir líkama sínum og huga fyrir daginn sem framundan er í daglegri stundatöflu sinni. Tómur magi getur leitt til minnkaðrar einbeitingar, orkuskorts og erfiðleika við að varðveita upplýsingar. Að auki getur það að sleppa morgunverði valdið einkennum eins og svima, pirringi og lélegri ákvarðanatöku.
Dagleg venja námsmanns #5: Skipuleggðu daginn þinn
Afkastamikil dagleg rútína fyrir nemendur byrjar venjulega með því að búa til áætlun í verkefnalista. Nemendur ættu að læra að setja sér markmið og úthluta tíma í sérstakar athafnir til að stjórna tíma á áhrifaríkan hátt. Ekki bíða þar til allt er klúðrað, eða fresti á síðustu stundu og finndu sjálfan þig að þjóta í gegnum verkefni án vandlegrar íhugunar. Gefðu þér tíma til að skipuleggja og forgangsraða athöfnum þínum og tryggja að hvert verkefni fái þá athygli sem það á skilið.
Tengt: Tímahnefaleikatækni – Leiðbeiningar til notkunar árið 2023
Dagleg venja nemanda #6: Forskoðun fyrir kennslustund
Fyrir árangursríkt fræðilegt nám er gott að gefa sér tíma ekki aðeins til að klára verkefni heldur einnig að undirbúa sig fyrir kennslu næsta dags. Rannsóknir benda til þess að nemendur sem skoða og forskoða kennslustundir sínar einum degi á undan bekknum hafi tilhneigingu til að standa sig betur en þeir sem gera ekkert. Með því að kynna þér innihaldið fyrirfram geturðu tekið virkan þátt í bekkjarumræðum, spurt innsæis spurninga og tengt nýjar upplýsingar við fyrri þekkingu.
Dagleg venja nemanda #7: Undirbúðu yfir nótt
Þó akademískt nám sé mikilvægur þáttur í lífi nemanda, getur það veitt margvíslegan ávinning að fella heimilisstörf inn í daglega rútínu nemanda frá barnæsku. Það kennir dýrmætar lexíur um ábyrgð, tímastjórnun og að leggja sitt af mörkum til fjölskyldunnar eða sameiginlegs lífsrýmis. Þeir geta til dæmis hjálpað til við að undirbúa máltíðir með því að dekka borð og hreinsa upp eftir það, eða lært að flokka, þvo og brjóta saman fötin sín.
Dagleg venja nemanda #8: Farðu að sofa á réttum tíma
Tilvalin dagleg rútína nemanda getur ekki skort stöðugan fastan háttatíma. Rétt er að taka fram að nægur svefn skiptir sköpum fyrir almenna vellíðan og námsárangur. Það hjálpar til við að stjórna innri klukku líkamans, stuðla að betri svefngæðum og lengd. Ennfremur stuðlar það einnig að heilbrigðum venjum og sjálfsaga þar sem nemendur setja hvíldina í forgang og gera sér grein fyrir mikilvægi þess að viðhalda jafnvægi í lífsstíl.
Dagleg venja nemanda #9: Gefðu þér tíma til að umgangast
Margir nemendur standa einnig frammi fyrir því að æfa „jishuku“ eða sjálfsstjórn á próftímabilum eins og daglegar venjur japanskra nemenda. En það er líka nauðsynlegt að ná jafnvægi milli námslífs og félagsstarfs, áhugamála og jafnvel tómstunda. Að eyða nokkrum klukkutímum í viku til að mæta í klúbbastarf, stunda íþróttir, taka þátt í sjálfboðaliðastarfi eða fara út með vinum er besta leiðin til að komast yfir fræðilegan þrýsting og viðhalda líkamlegri og andlegri vellíðan.
Tengt: Fljótlegir leikir til að spila í kennslustofunni fyrir 2023
Dagleg venja nemanda #10: Lærðu eitthvað nýtt
Dagleg rútína í nemendalífinu snýst ekki bara um skóladót, reyndu að læra eitthvað nýtt á hverjum degi eða hverju tímabili. Ekki takmarka þig í marki kennslubóka og kennslustofna.
Að auki þurfa foreldrar einnig að gefa nemendum svigrúm til að læra nýja hluti með því að hvetja þá til að heimsækja söfn, sækja menningarviðburði, skrá sig í hæfileikanámskeið, kanna nýtt tungumál og fleira. Það hjálpar algerlega við að víkka sjónarhorn þeirra, þróa gagnrýna hugsun og rækta ástríðu fyrir símenntun.
Dagleg venja nemanda #11: Lestu bók
Enginn getur neitað því hlutverki að lesa bækur í daglegu amstri nemenda. Að æfa sig í að lesa bók er gefandi daglegt verkefni fyrir nemanda. Þeir geta byrjað með hálftíma og síðan aukist smám saman. Það kemur þér á óvart hversu mikið þú getur lært af bókinni og hversu langt hún getur tekið þig í persónulegum og vitsmunalegum þroska þínum. Hvort sem þú velur skáldskap, fræðibækur, sjálfshjálparbækur eða fræðslubækur eru allar gagnlegar til að þjálfa lestrarvenjur þínar svo framarlega sem þér finnst það skemmtilegt og hvetjandi.
Dagleg venja nemanda #12: Takmarka skjátíma
Það síðasta sem gerir fullkomna daglega rútínu fyrir nemanda er að minnka skjátíma eins mikið og mögulegt er. Þó það sé rétt að snjalltæki geti verið gagnleg til náms, geta þau líka verið mjög truflandi og skaðleg framleiðni. Óhóflegur skjátími, sérstaklega varið í starfsemi sem ekki er til menntunar eins og samfélagsmiðla, leiki eða sýningar á fylleríi, getur leitt til frestunar, minnkaðrar hreyfingar og lélegra svefngæða.
Til að búa til heilbrigðari rútínu ættu nemendur að setja mörk og setja skjátíma sínum takmörk. Þetta felur í sér að draga meðvitað úr notkun afþreyingarskjás og úthluta tilteknum tímalotum í fræðslutilgangi eða nauðsynlegum verkefnum.
Algengar spurningar
Hver er ávinningurinn af daglegum venjum fyrir nemanda?
Daglegar venjur veita nemendum margvíslegan ávinning. Þeir stuðla að aga, hjálpa nemendum að þróa tilfinningu fyrir uppbyggingu og ábyrgð. Ennfremur stuðlar daglegar venjur að tímastjórnunarfærni, sem gerir nemendum kleift að forgangsraða verkefnum á áhrifaríkan hátt og ná betra jafnvægi milli vinnu og einkalífs.
Hvernig skrifar þú daglega rútínu fyrir nemendur með tímanum?
Þessi eftirfarandi skref geta hjálpað daglegu lífi nemanda að verða skipulagðari:
1. Ákvarðaðu vökutímann og komdu á stöðugri morgunrútínu.
2. Úthlutaðu sérstökum tíma fyrir kennslustundir, námslotur og heimanám.
3. Taktu með þér hlé fyrir máltíðir, hreyfingu og slökun.
4. Skipuleggja utanskólastarf og félagsvist.
5. Stilltu ákveðinn háttatíma fyrir nægilega hvíld.
6. Endurskoðaðu og stilltu rútínuna reglulega út frá þörfum og forgangsröðun hvers og eins.
Hvernig býrðu til góða rútínu fyrir nemendur?
Besta leiðin til að viðhalda góðri rútínu fyrir nemendur er að þrýsta á sjálfa sig að halda sig við rútínuna eins og hægt er til að þróa með sér góðar venjur og auðvelda tímastjórnun á áhrifaríkan hátt.
Er daglegt venja nemenda fyrir áhrifum við lokun?
Þar sem skólum var lokað og skipt var yfir í netnám urðu nemendur að aðlagast nýrri leið til að læra að heiman. Skortur á kennslustundum í eigin persónu, minni félagsleg samskipti og blöndun persónulegra og fræðilegra rýma trufluðu reglubundnar venjur þeirra, sem kröfðust þess að þeir settu sér nýjar stundir og aðlaguðu sig að mismunandi námsumhverfi.
Hver á erfiða daglega rútínu sem nemandi?
Nemendur sem stunda mjög krefjandi námsáætlanir eða taka þátt í samkeppnisstarfsemi hafa oft alvarlegar daglegar venjur. Þetta getur falið í sér nemendur í ströngum fræðilegum brautum eins og læknaskóla, verkfræði eða lögfræði, sem geta haft langan námstíma, umfangsmikla námskeiðavinnu og krefjandi próf
Lykillinntaka
Það er aldrei auðvelt að viðhalda góðri rútínu fyrir nemanda, sérstaklega vegna þess að það er of mikið af truflunum nú á dögum. Samhliða því að sækjast eftir háum fræðilegum stöðu, ekki gleyma að leyfa þér stutt hlé yfir daginn til að endurhlaða þig og taka þátt í skemmtilegum áhugamálum.
Ref: Háskólameistari | Stetson.edu
