How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

מבחן טריפופוביה אולטימטיבי | חידון 2024 חושף את הפוביה שלך

למה חורים מפריעים לי? האם אי פעם תהיתם מדוע דפוסי אשכולות מסוימים מוציאים אתכם באופן אישי?

או סקרנים מדוע יש לך תחושה מצמררת-זוחלת כאשר מראות כמו תרמילי זרעי לוטוס או פריחות חיוורות בעור באים לידי ביטוי?

הנה מבחן טריפופוביה מהיר כדי לדעת אם יש לך פחד מחורים או דפוסים, וגם כדי ללמוד עוד על הפוביה הנפוצה והלא פשוטה הזו✨

תוכן עניינים

מהי טריפופוביה?
האם יש לי מבחן טריפופוביה
- #1. מבחן הטריפופוביה האולטימטיבי
- #2. תמונות מבחן טריפופוביה
המנות העיקריות
שאלות נפוצות

חידונים מהנים עם AhaSlides

טקסט אלטרנטיבי

מחפש עוד כיף במהלך התכנסויות?

אסוף את חברי הצוות שלך באמצעות חידון מהנה AhaSlides. הירשם כדי לקחת חידון חינם מ AhaSlides ספריית תבניות!

🚀 קח חידון חינם☁️

מהי טריפופוביה?

האם אי פעם הרגשת שדפוסים גבשושיים או שוניות אלמוגים נבוכים לגמרי, אך לא הצלחת להבין למה? אתה לא לבד.

טריפופוביההיא פוביה מוצעת כרוך בפחד עז או אי נוחות כלפי דפוסים לא סדירים או מקבצים של חורים קטנים או בליטות.

למרות שאינה מוכרת רשמית, טריפופוביה נחשבת משפיעה על בין 5 ל-10 אחוזים מהאנשים.

אלו המושפעים חווים תחושות פיזיות מטרידות במיוחד כאשר רואים מרקמים מסוימים, לעתים קרובות ללא סיבה ברורה.

השורש של צמרמורות מוזרות כאלה נותר בגדר תעלומה, כאשר כמה מומחים משערים על סיבות אבולוציוניות.

הסובלים עלולים להעיף את פניהם לעצם הרעיון של כוורות דחוסות בכוסות יניקה של צפלופוד.

טריגר טריפופובי מרגיש מטריד מאוד, באופן שהרציונליות לא יכולה להצדיק. חלקם מגיבים במיוחד לבליטות דמויות כוורת על עור האדם.

למרבה המזל, רובם מתמודדים עם אי נוחות בלבד ולא בפניקה מלאה.

בתוך מעט מחקרים, קהילות מקוונות מביאות סולידריות לאלה המבולבלים בגלל ההתכווצות הקרביים שלהם.

בעוד שהמדע עדיין לא סימן את טריפופוביה כ"אמיתית", השיחה מעלה סטיגמות ומאתרת תמיכה.

💡 ראה גם: בדיקת סוג אינטליגנציה מעשית (חינם)

האם יש לי מבחן טריפופוביה

הנה בדיקה מהירה כדי לקבוע אם טריפופוביה מעוררת התכווצויות מודיעות משלך. בין אם בסופו של דבר אתה נרתע או לא, תהיו בטוחים שמבחן הטרפופוביה המקוון הזה מציג את הפוביה בעדינות.

ל לחשב את התוצאות, רשום מה ענית ותחשוב על זה. אם רוב הבחירות שלך שליליות, סביר להניח שיש לך טריפופוביה, ולהיפך.

#1. מבחן הטריפופוביה האולטימטיבי

#1. כשאני רואה תמונה של תרמילי זרעי לוטוס, אני מרגיש:
א) רגוע
ב) אי נוחות קלה
ג) במצוקה רבה
ד) אין תגובה

#2. כוורות או קיני צרעות עושים לי:
א) סקרן
ב) מעט לא נוח
ג) חרדה רבה
ד) לא אכפת לי מהם

#3. לראות פריחה עם בליטות מקובצות י:
א) מטריד אותי קצת
ב) לגרום לעור שלי לזחול
ג) לא משפיע עליי
ד) קסם אותי

#4. איך אתה מרגיש לגבי מרקמי קצף או ספוג?
א) בסדר איתם
ב) בסדר, אבל לא אוהב להסתכל מקרוב
ג) העדיפו להימנע מהם
ד) התחרפן מהם

#5. המילה "טריפופוביה" גורמת לי:
א) סקרן
ב) לא נוח
ג) רוצה להסיט את מבטו
ד) אין תגובה

קח חידוניםאו ליצור חידון עם AhaSlides

נושאים שונים, חידונים מרתקים כדי לספק את הריגוש שלך בכיף🔥

AhaSlides יכול לשמש ליצירת מבחן IQ בחינם — מבחן טריפופוביה

להתחיל

#6. תמונה כמו שעועית שנשפכה תהיה:
א) מעניין אותי
ב) לגרום לאי נחת
ג) גרסו אותי קשות
ד) תשאירו לי כלום

#7. אני מרגיש בנוח:
א) דיון בטריגרים טריפופוביים
ב) חשיבה על אשכולות בצורה מופשטת
ג) התבוננות בתמונות שונית אלמוגים
ד) הימנעות נושאי אשכול

#8. כשאני רואה אשכולות עגולים אני:
א) שימו לב אליהם באופן אובייקטיבי
ב) העדיפו לא להסתכל מקרוב מדי
ג) מרגישים דוחים ורוצים לעזוב
ד) תרגיש נייטרלי לגביהם

#9. העור שלי נשאר... אחרי שהסתכלתי על תמונה של כוורת:
א) רגוע
ב) מעט זחילה או גירוד
ג) מאוד מופרע או עור אווז
ד) לא מושפע

#10. אני מאמין שחוויתי:
א) אין תגובות טריפופוביות
ב) טריגרים קלים לפעמים
ג) תחושות טריפופוביות חזקות
ד) אני לא מסוגל להעריך את עצמי

#12. אני מאמין שחוויתי תסמין אחד או יותר למטה כשבאתי במגע עם מקבצים של חורים קטנים במשך יותר מ-10 דקות:

☐ התקפי פאניקה

☐ חרדה

☐ נשימה מהירה

☐ עור אווז

☐ בחילות או הקאות

☐ רועד

☐ הזעה

☐ ללא שינויים ברגש/תגובה

#2. תמונות מבחן טריפופוביה

קח את מבחן הטריפופוביה AhaSlides

לחידון

ראה תמונה זו למטה👇

#1. האם יש לך תגובה פיזית למראה התמונה הזו, כגון:

צמרמורת
דופק דופק
בחילה
סְחַרחוֹרֶת
תחושת אימה
אין שינויים בכלל

#2. האם אתה נמנע מלהסתכל בתמונה הזו?

יש
לא

#3. מרגישים צורך להרגיש את המרקם?

יש
לא

#4. האם אתה מוצא את התלבושת הזו יפה?

יש
לא

#5. אתה חושב שזה מסוכן להסתכל עליו?

יש
לא

#6. אתה חושב שהתמונה הזו מגעילה?

יש
לא

# 7.

אתה חושב שהתמונה הזו מפחידה?

יש
לא

# 8.

אתה חושב שהתמונה הזו מפחידה?

יש
לא

#9. אתה חושב שהתמונה הזו מרתקת?

יש
לא

התוצאות:

אם תענה "כן" ל-70% מהשאלות, ייתכן שיש לך טריפופוביה בינונית עד קשה.

אם התשובות שלך הן "לא" ל-70% מהשאלות, סביר להניח שאין לך טריפופוביה, או אולי חווה תחושות טריפופוביות קלות מאוד, אך נראה שאינך מושפע באופן משמעותי.

המנות העיקריות

עבור אנשים המתכווצים זמן רב על דפוסים מקובצים אך אינם בטוחים מדוע, מציאת השם של הפוביה הזו לבדו מרים עומסים.

אם התלבטויות מקובצות או התיאורים שלהן עדיין מטרידים אותך בעדינות, התלבט - החוויות שלך מהדהדות יותר מהידועים מבחוץ.

בנימה מנחמת זו, אנו מקווים שקיבלת את העזרה הדרושה לך.

🧠 עדיין במצב רוח לכמה מבחנים מהנים? AhaSlides ספריית תבניות ציבורית, עמוס בחידונים ומשחקים אינטראקטיביים, תמיד מוכן לקבל את פניך.

שאלות נפוצות

איך אני יודע אם יש לי טריפופוביה?

האם אי פעם הרגשת שזרעי לוטוס או אלמוגים זוחלים לגמרי החוצה, ובכל זאת לא הצלחת להבין מדוע צצו עור אווז או העור שלך זחל בצורה כל כך מטרידה? אתה עשוי למצוא הסבר ונחמה בטריפופוביה, פוביה מוצעת הכרוכה באי נוחות עזה כלפי דפוסים מקובצים או חורים המעבירים צמרמורת לאורך עמוד השדרה של כ-10% מאוכלוסיות רבות.

מהי מבחן הטריפופוביה לפחד מחורים?

אף על פי שאף מבחן אחד לא מאמת את מצוקתו באופן סופי, חוקרים פורסים כלים כדי להשיג הבנה. גישה אחת משתמשת במדד הטריפופוביה המרומזת, וחושפת את המשתתפים לסדרה של דפוסי מקבץ מטרידים ותמימים. אחר מבקש מאנשים לדרג את רמת אי הנוחות שלהם בעת צפייה בתמונות של דפוסים טריפופוביים, בשם ה-Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

האם טריפופוביה נכונה?

התוקף המדעי של טריפופוביה כפוביה או מצב מובהק עדיין נתון לוויכוח. למרות שאינה מוכרת רשמית כפוביה, טריפופוביה היא מצב אמיתי ושכיח שעלול לגרום למצוקה לסובלים ממנה.