Saiki, prioritas kesehatan lan kesejahteraan ing karya wis dadi prekara sing penting kanggo bisnis tinimbang dadi pilihan. Nalika perusahaan ngurus kesejahteraan karyawan, dadi papan sing luwih menarik kanggo calon kerja sing potensial.
Dadi, apa sampeyan tau kepingin weruh yen entuk manfaat sing akeh banget lan aktivitas kesehatan apa sing bisa ditindakake kanggo karyawan kanggo nyegah stres lan kesel?
Waca kanggo sinau kabeh tips!
Tips Mbiyantu saka AhaSlides
Melu karo karyawan sampeyan.
Tinimbang orientasi sing mboseni, ayo miwiti kuis sing nyenengake kanggo nyegerake dina anyar. Ndaftar gratis lan njupuk apa sing dikarepake saka perpustakaan cithakan!
🚀 Menyang awan ☁️
Ayo mulih!
- Napa Ningkatake Kesehatan lan Kesejahteraan ing Pakaryan?
- Cara Ningkatake Kesehatan lan Kesejahteraan ing Pakaryan
- #1. Ningkatake Kesadaran Kesejahteraan Papan Kerja
- #2. Nggawe Budaya Kerja Ndhukung
- #3. Nyedhiyakake Program Kesejahteraan ing Tempat Kerja
- #4. Nawakake Gym / Kelas Fitness
- #5. Ningkatake Keseimbangan Kerja-Urip
- #6. Nyilikake Stresor ing Papan Kerja
- #7. Golek Root saka Masalah
- #8. Laku Self Care
- #9. Setel Watesan
- #10. Mbangun Sambungan Sosial
- #11. Ngomong Up
- Cara Ngomong babagan Kesehatan lan Kesejahteraan Sampeyan Ing Papan Kerja
- Key Takeaways
- Pitakonan Paling Sering
Napa Ningkatake Kesehatan lan Kesejahteraan ing Pakaryan?
Nyengkuyung kesehatan lan kesejahteraan ing pakaryan bisa duwe pengaruh sing positif kanggo karyawan lan perusahaan sacara sakabehe. Ing ngisor iki sawetara poin penting sing kudu ditimbang nalika nggawe budaya dhukungan lan prioritas kesehatan mental:
#1. Njaga Kesejahteraan Karyawan
Nalika karyawan sehat mental lan emosional, dheweke luwih bisa ngatasi stres, ngatur emosi, lan njaga pandangan sing positif, sing bisa nyebabake kepuasan kerja, produktivitas, lan sakabèhé (kalebu kesehatan fisik).
Contone, wong sing kesehatan mental apik cenderung luwih tenang lan nggawe keputusan sing luwih apik nalika ngadhepi masalah utawa krisis.
#2. Ngurangi Absenteeism lan Presenteeism
Tingkat kesejahteraan sing luwih murah digandhengake karo loro kasebut presenteeism lan absen.
Karyawan sing duwe masalah kesehatan mental bisa uga kudu istirahat kerja kanggo ngurus awake dhewe utawa melu sesi terapi. Kadhangkala, dheweke uga butuh wektu istirahat kanggo ngatur krisis kesehatan mental. Iki cukup mengaruhi suwene dheweke bisa kerja.
Dadi nalika perusahaan ngutamakake kesehatan lan kesejahteraan, karyawan bisa njaluk bantuan lan entuk istirahat sing dibutuhake kanggo ngurus awake dhewe, sing bisa nambah tingkat kehadiran lan nyuda beban karyawan liyane.
Ing kontras, ndeleng karyawan ing kantor ora tansah tandha apik. Presenteeism yaiku nalika karyawan teka kerja nanging ora produktif amarga masalah kesehatan mental. Mula, bisa nyebabake nyuda produktivitas lan kualitas kerja, sing bisa mengaruhi kinerja perusahaan sakabèhé.
Nalika perusahaan ngutamakake kesehatan mental, bisa nyuda stigma babagan masalah kesehatan mental sing bisa nyengkuyung karyawan supaya bisa ngomong babagan masalah kasebut. Salajengipun, bisa nyebabake kurang presenteeism lan tenaga kerja sing luwih aktif lan produktif.
#3. Ngirit Biaya
Ngurus kesehatan lan kesejahteraan karyawan uga bisa nyuda biaya kesehatan. Karyawan sing nampa dhukungan bisa uga kurang mbutuhake perawatan medis sing larang, rawat inap, utawa perawatan darurat. Bisa nyebabake biaya kesehatan sing luwih murah kanggo karyawan lan majikan.
Kajaba iku, perusahaan kanthi program perawatan kesehatan sing apik uga bisa ningkatake retensi karyawan. Amarga nalika karyawan rumangsa didhukung lan dihargai, dheweke luwih seneng tetep ing perusahaan kanggo jangka panjang. Iki mbantu nyuda biaya rekrutmen nalika duwe tenaga kerja sing luwih stabil lan efisien.
#4. Narik Talents
Nalika perusahaan ngutamakake kesehatan mental, tegese kesejahteraan kabeh karyawan padha, dihargai, lan didhukung. Iki nambah merek majikan amarga perusahaan kasebut bisa dideleng minangka papan kerja sing positif lan ndhukung, sing bisa narik kawigaten lan nahan bakat sing paling dhuwur.
Cara Ningkatake Kesehatan lan Kesejahteraan ing Pakaryan
Kanggo Majikan - Ngapikake kesejahteraan ing papan kerja mbutuhake pendekatan multifaceted, nanging ing ngisor iki sawetara strategi utama kanggo perusahaan:
#1. Ningkatake Kesadaran Kesejahteraan Papan Kerja
Babagan pisanan sing kudu ditindakake para majikan kanggo miwiti perjalanan kanggo ningkatake kesejahteraan ing pakaryan yaiku kudu ngerti. Bisnis mbutuhake pangenalan lan pangerten babagan masalah kesehatan lan kesejahteraan ing pakaryan lan pengaruhe marang karyawan ing lingkungan kerja, kalebu:
- Ngerti pratandha lan gejala kondisi kesehatan mental.
- Ngerti faktor risiko potensial lan stresor ing papan kerja.
- Ngenali pentinge ngatasi masalah kesejahteraan kanggo ningkatake kesehatan lan produktivitas karyawan.
#2. Nggawe Budaya Kerja Ndhukung
Perusahaan kudu menehi prioritas nggawe budaya kerja sing ndhukung lan inklusif sing ningkatake komunikasi, rasa hormat, lan kerjasama sing mbukak. Iki bisa mbantu karyawan ngrasa luwih nyambung lan dihargai, sing ndadekake dheweke seneng lan ora kuwatir.
#3. Nyedhiyakake Program Kesejahteraan ing Tempat Kerja
Perusahaan kudu menehi keuntungan kesehatan, kayata layanan konseling, program dhukungan karyawan, utawa screening kesehatan. Keuntungan kasebut bisa mbantu karyawan ngakses dhukungan sing dibutuhake lan perawatan kesehatan pencegahan sing bisa diakses langsung ing papan kerja.
#4. Nawakake Gym / Kelas Fitness
Ngapikake kesehatan jasmani iku pentinge kaya ngurusi batin. Perusahaan bisa menehi subsidi keanggotaan gym utawa ngajak pelatih teka ing kantor sepisan saben minggu kanggo kelas fitness ing situs.
#5. Ningkatake Keseimbangan Kerja-Urip
Perusahaan kudu duwe jam kerja sing fleksibel, nyengkuyung karyawan supaya istirahat lan ningkatake kabiasaan sehat kanthi ngatur kompetisi / insentif kanggo umume langkah mlaku, ilang kilogram, lan liya-liyane.
#6. Nyilikake Stresor ing Papan Kerja
Perusahaan kudu ngenali lan ngatasi stres ing papan kerja, kayata beban kerja sing kakehan utawa komunikasi sing ora apik, sing bisa nyebabake ketidakseimbangan kesehatan lan kesejahteraan ing karya. Dheweke bisa nambah alur kerja, nyedhiyakake sumber daya utawa latihan tambahan, utawa ngetrapake kabijakan utawa prosedur anyar.
For Karyawan - Minangka karyawan, ana uga langkah sing bisa ditindakake kanggo ningkatake kesehatan sakabèhé ing karya:
#7. Golek Root saka Masalah
Kanggo mbangun daya tahan kesehatan, utamane nglawan stres utawa kuatir, sampeyan kudu konsentrasi kanggo nemtokake sababe masalah sampeyan.
Contone, yen wektu sing dibutuhake kanggo ngrampungake proyek tansah kuwatir, sinau manajemen wektu strategi kanggo ngatur karya kanthi luwih efisien utawa negosiasi ulang tenggat wektu karo manajer sampeyan.
Padha karo kahanan liyane, iku tansah luwih efektif kanggo fokus ing ROOT saka masalah kanggo nemokake solusi saka fokus ing masalah dhewe.
#8. Laku Self Care
Praktek perawatan diri kanthi istirahat sedhela, mangan sehat, lan olahraga saben dina. Dheweke dianggep minangka obat kuat sing mbantu nglawan stres, kuatir, lan depresi. Sampeyan bisa uga kalebu latihan cilik ing rutinitas saben dina kanthi jogging, njupuk tangga liwat lift, utawa ngresiki omah ing akhir minggu.
Kajaba iku, turu sing berkualitas minangka cara sing paling apik kanggo ningkatake kesehatan mental. Asring digandhengake karo pikiran sing sehat lan awak sing sehat.
#9. Setel Watesan
Setel wates sing jelas ing babagan pakaryan lan urip pribadi kanggo mbantu ngatur stres lan nyegah kelelahan. Iki bisa uga kalebu nyetel watesan jam kerja utawa medhot saka email lan pesen kerja ing njaba jam kerja utawa ing akhir minggu. Aja wedi nglakoni, amarga iku hak sampeyan.
#10. Mbangun Sambungan Sosial
Nyambung lan komunikasi karo wong liya ing komunitas sampeyan uga minangka salah sawijining cara praktis kanggo nambah resistensi mental marang stres.
Mula, gunakake wektu kanggo sing penting kayata kanca cedhak utawa kulawarga. Nglampahi wektu sing berkualitas karo dheweke bakal nggawe bali maneh ing karya 100 kaping luwih kuwat.
#11. Ngomong Up
Yen sampeyan ngalami stres ing pakaryan utawa masalah liyane sing mengaruhi kesehatan lan kesejahteraan sampeyan ing kantor, ucapake lan golek dhukungan. Perusahaan sampeyan bisa nyedhiyakake sumber daya utawa dhukungan kesehatan sing pas kanggo mbantu sampeyan ngatur beban kerja lan nyuda stres.
Ing bagean sabanjure, kita bakal sinau luwih akeh babagan ngomong kanggo kesejahteraan kita.
Cara Ngomong babagan Kesehatan lan Kesejahteraan Sampeyan Ing Papan Kerja
Ngomong babagan apa sing ngganggu sampeyan ing papan kerja bisa dadi tantangan nanging penting. Ing ngisor iki sawetara tips kanggo mbantu sampeyan mbukak karo sing luwih dhuwur:
- Pilih wektu lan panggonan sing pas: Nalika arep ngomong babagan kesehatan mental ing kantor, pilih wektu lan panggonan sing sampeyan rumangsa nyaman lan bisa ngomong kanthi terbuka tanpa gangguan.
- Siapke apa sing arep diomongake: Siapke apa sing arep diomongake luwih dhisik kanggo nyatakake keprihatinan lan kabutuhan kanthi jelas. Sampeyan bisa uga pengin nyoba karo kanca sing bisa dipercaya utawa nulis pikirane sadurunge.
- Dadi spesifik lan jelas: Dadi spesifik babagan keprihatinan lan kabutuhan sampeyan, lan menehi conto sing jelas babagan carane masalah kasebut mengaruhi proyek utawa kesehatan sampeyan. Iki bisa mbantu perusahaan ngerti kahanan sampeyan lan menehi dhukungan sing cocog.
- Fokus ing solusi: Tinimbang mung nyorot masalah, fokus ing solusi sing bisa mbantu sampeyan ngatur kesejahteraan lan tetep nindakake tugas. Iki bisa nuduhake yen sampeyan proaktif lan setya golek solusi.
- Ngerti hak sampeyan: Ngerteni hak sampeyan miturut kabijakan perusahaan lan hukum kesehatan mental sing gegandhengan bisa mbantu sampeyan nyengkuyung akomodasi utawa dhukungan sing cocog.
Key Takeaways
Nalika kesehatan lan kesejahteraan ing karya dadi prioritas, karyawan luwih seneng ngrasa dihargai lan didhukung. Iki bisa nambah kepuasan kerja, produktivitas, lan kesejahteraan sakabèhé. Kanthi nggawe budaya sing ningkatake kesadaran lan dhukungan kesehatan, bisnis uga bisa narik kawigaten lan nahan bakat paling apik nalika nambah kinerja lan bathi sakabèhé.
Priksa Kesejahteraan Tim Panjenengan kanthi Priksa Pulsa
Karyawan sing sehat nyebabake swasana sing nyenengake, inspirasi, lan motivasi ing papan kerja. Njupuk Panjenengan template gratis ngisor 👇
Pitakonan Paling Sering
Apa sing bakal njaga aku sehat lan sehat ing karya?
Ngaso 5 menit saben jam, mangan cemilan sing sehat, tetep hidrasi, kanthi rutin lan turu kanthi nyenyak supaya sehat lan melu kerja.
Apa sing mbantu sampeyan tetep sehat mental ing karya?
Nyetel wates, menehi perhatian, percaya naluri dhewe, lan prioritasake keseimbangan kerja lan urip. Yen ana masalah, komunikasi karo pimpinan sampeyan kanggo nglindhungi kesehatan lan kesejahteraan sampeyan kanthi cepet.
Napa kesehatan penting ing papan kerja?
Ana akeh keuntungan sing digawa kanggo kesehatan ing papan kerja. Kanggo juragan, iku mbantu wong duwe pinggiran recruiting, lan nambah penylametan karyawan kang nyimpen biaya saka terus-terusan ngganti Staff. Kanggo karyawan, karyawan sing sehat lan seneng luwih melu, fokus lan produktif ing karya.
Apa kesehatan ing karya?
Kesejahteraan ing karya nuduhake upaya dening pengusaha kanggo ningkatake lan ndhukung kesehatan fisik, mental lan finansial para karyawan.
