Kepiye rasa sampeyan saiki? Kesehatan mental penting saiki amarga akeh wong sing ngalami kelelahan amarga tekanan kerja lan urip. Nalika ngadhepi sawetara stresor, kita bisa nyemplungake awake dhewe ing kuatir lan pikirane negatif, banjur bingung karo pitakonan "Piye perasaanku?".
Ngrungokake emosi batin bakal mbantu ningkatake kesehatan mental. Dadi, ayo goleki intuisi sampeyan kanthi takon dhewe kepiye perasaan sampeyan dina iki utawa kepiye dina ing pungkasan dina, kanthi kuis Kepriye Perasaanku saiki!
Ningkatake kesehatan mental pribadi lan entuk kuis lan game sing luwih nyenengake AhaSlides Roda Spinner.
| Carane ngatur emosi negatif nalika kroso mudhun? | Self care, golek bantuan. |
| Apa sawetara cara sing migunani kanggo ningkatake kesejahteraan emosional? | Mindfulness, meditasi, lan terapi. |
Tips kanggo Engagement Luwih
Utawa, entuk luwih akeh template sing wis digawe AhaSlides Pustaka Public
Piye perasaanmu saiki? Takon dhewe kuis 20 Apa Perasaan Sampeyan Dina iki kanggo ngerti sampeyan kesehatan ing menit.
Bab lan Paragraf
Apa Perasaan Sampeyan Dina Kuis - 10 Pitakonan Pilihan Ganda
Ayo priksa kuis Kepiye Kesehatan Mentalku:
1. Kenging punapa swasana panjenengan sapunika?
a/ Aku rumangsa ora seneng.
b/ Aku wedi
c/ Aku bungah.
2. Apa sebabe sampeyan ora seneng lan kosong?
a/ Aku kesel terus nggarap sing ora tak senengi.
b/ Aku lan kanca-kancaku rembugan bab sing ora penting.
c/ Aku pengin nggawe owah-owahan nanging aku wedi.
3. Sapunika arep diajak guneman karo sapa?
a/ Ibuk/Bapak kula minangka tiyang ingkang sepisanan ingkang saged kula aturaken.
b/ Aku arep ngomong karo kanca apikku.
c/ Aku ora duwe wong sing bisa dipercaya kanggo nuduhake emosiku saiki.
4. Nalika ana wong sing arep ngomong karo sampeyan ing pesta, Apa pikirane pisanan?
a/ Aku ora pinter ngomong, aku wedi ngomong sing salah.
b/ Aku ora kasengsem ngomong karo dheweke.
c/ Aku bungah banget, dheweke katon menarik.
5. Kowe lagi omong-omongan nanging ora gelem nglajengake omonganmu, piye pikiranmu?
a/ Omongan sing mboseni, aku ora ngerti yen aku mandheg dheweke bakal rumangsa sedhih.
b/ Langsung mungkasi obrolan lan ngomong yen sampeyan duwe bisnis mengko.
c/ Ganti topik pacelathon lan coba gawe pacelathon luwih nyenengake.
6. Apa sebabe aku dadi gugup?
a/ Iki pisanan aku nuduhake gagasanku
b/ Iki dudu pisanan aku nindakake presentasi, nanging aku isih gugup, apa masalah mental?
c/ Mungkin aku ora pengin menang kompetisi iki.
7. Sampeyan wis entuk prestasi nanging rumangsa kosong? Ana apa?
a/ Aku entuk akeh, saiki aku mung pengin santai.
b/ Aku wedi kalah ing tantangan sabanjure.
c/ Ora kaya sing dakkarepake. Aku nindakake iki amarga wis dikarepake wong tuwaku.
8. Piyé panemuné nèk ana wong sing terus nyinggung utawa tumindak ora sopan marang kowé?
a/ Dheweke iku kancaku, aku ngerti dheweke ora sengaja
b/ Aku wedi ngomong sing bener. Aku kudu njaluk bantuan.
c/ Iku dadi hubungan beracun. Aku kudu mandheg.
9. Apa tujuanmu saiki?
a / Aku nyetel gol anyar. Aku pengin njaga uripku kanthi sibuk ngadhepi tantangan anyar.
b/ Aku entuk luwih saka sing dakkarepake, wektune santai. Saiki aku ora duwe tujuan apa-apa.
c/ Ana perjalanan sing dawa, lan aku kudu tetep fokus ing tujuan liyane.
10. Apa ana sing bakal mengaruhi sampeyan kanggo nggawe keputusan babagan apa wae?
a / Aku wong sing nemtokake, aku ngerti apa sing paling apik kanggo aku.
b/ Aku gampang kena pengaruh saka panemu liyane.
c/ Aku seneng njaluk saran sadurunge nggawe keputusan.
Piye Perasaanmu Dina iki? - 10 Pitakonan Terbuka
11. Kowe wis luput, piye perasaanmu saiki?
12. Sampeyan bosen, apa sing arep ditindakake?
13. Kowe lan kancamu padu, lan kowe lan kancamu ora salah lan bener, apa sing kudu mbok lakoni?
14. Panjenengan kuwatir bab piyé wong liya mikir bab panjenengan, apa sing kudu panjenengan tindakké?
15. Nèk ana wong sing ngelem awaké dhéwé, nanging awaké dhéwé ora ngerti apa sing kudu ditindakké, apa sing kudu panjenengan lakoni?
16. Sampeyan wis rampung dina sing kesel, apa sing wis sampeyan lakoni?
17. Apa kowe wis ana ing njaba dina iki? Yen ora, kenapa?
18. Apa sampeyan wis olahraga dina iki? Yen ora, kenapa?
19. Sampeyan duwe deadline teka nanging sampeyan ora duwe motivasi kanggo kerja keras, apa sing wis ditindakake dina iki?
20.
Piye perasaanmu dina iki? Kepriye rasane ngrungokake pawarta negatif/positif?
Nggolek Fun More Sajrone Gathering?
Klumpukne anggota tim kanthi kuis sing nyenengake AhaSlides. Ndaftar kanggo njupuk kuis gratis saka AhaSlides perpustakaan Cithakan!
🚀 Grab Kuis Gratis☁️
Takeaways
AhaSlides minangka salah sawijining alat presentasi paling apik sing bisa mbantu nyuda beban kerja lan sinau presentasi. Sampeyan bisa kanthi gampang ndhaptar gratis lan goleki template kuis tema liyane.
Piye perasaanmu dina iki? Sampeyan mung siji sing ngerti dhewe lan apa sing paling apik kanggo pemulihan lan perbaikan. Aja nganti raos negatif utawa panemu saka wong liya nguciwani. Salajengipun, yen sampeyan ndeleng kanca utawa wong sing sampeyan kenal ngadhepi masalah, ayo takon kanca sampeyan apa kabar lan takon luwih rinci babagan pitakonan sing disaranake.Coba AhaSlides saiki kanggo ngirit wektu, dhuwit, lan gaweyan.
Pitakonan Paling Sering
Carane dadi luwih apik ing wektu cendhak?
Sampeyan bisa nyoba kanggo (1) Nyetel tujuan sing jelas (2) Prioritas lan fokus (3) Laku kanthi konsisten karo misi sampeyan (4) Gunakake teknik sinau sing efektif (5) Njaluk umpan balik saka wong liya (6) Tetep semangat lan (7) Ngatur sampeyan wektu kanthi efektif
Kepiye carane nambah kesehatan mental?
Ana 6 tumindak sing bisa dicoba, kalebu (1) Prioritas perawatan diri (2) Nggawe hubungan sing ndhukung (3) Laku pikiran positif (4) Nggoleki pitulung profesional (5) Melu kegiatan sing migunani lan (6) Nyetel wates lan ngatur stres
Kepiye cara nanggapi 'Piye perasaanmu dina iki'?
Ana sawetara cara kanggo ngungkapake perasaan sampeyan, kalebu (1) "Aku rumangsa apik, matur nuwun kanggo takon!" (2) "Aku ora apa-apa, kepiye sampeyan?" (3) "Sajujure, akhir-akhir iki aku krasa sedhih." (4) "Aku wis kroso rada kurang, aku mikir aku bakal mudhun karo kadhemen."
