ატლეტი ვარ? ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ვარჯიში და სპორტი გვთავაზობს დასვენების, ღია ცის ქვეშ ტკბობის, ან უფრო ჯანმრთელი და ბედნიერი გაგვაჩინოს. თუმცა, ყველას არ აქვს „სპორტსმენის“ კვალიფიკაცია და იცის, რა სპორტისთვის არის შესაფერისი.
ასე რომ, ამ ატლეტი ვარ ვიქტორინა, მოდით გავარკვიოთ კარტოფილის დივანი ხართ თუ სპორტის ფანატიკოსი. ჩვენ ასევე შემოგთავაზებთ თქვენთვის საუკეთესო სპორტს პატარა „რა სპორტით ვითამაშო ვიქტორინა“.
სარჩევი
| დღეში რამდენი საათი უნდა ვითამაშო სპორტი? | ყოველდღე 30 წუთი |
| ცივი წყალი დავლიო სპორტის შემდეგ? | არა, ნორმალური ზომიერი წყალი სასურველია |
| რამდენი ხანი უნდა მოვემზადო სპორტულ თამაშებამდე? | 2-3 დღე, განსაკუთრებით მარათონისთვის |
მეტი სპორტული ვიქტორინა თქვენთვის
არ დაგავიწყდეთ, რომ AhaSlides-ს აქვს საგანძური ვიქტორინა და თამაშები თქვენთვის, სუპერ მაგარი ბიბლიოთეკასთან ერთად წინასწარ დამზადებული შაბლონები!
ეძებთ მეტ გართობას შეკრებების დროს?
შეკრიბეთ თქვენი გუნდის წევრები სახალისო ვიქტორინით AhaSlides-ზე. დარეგისტრირდით, რომ გაიაროთ უფასო ვიქტორინა AhaSlides შაბლონების ბიბლიოთეკიდან!
🚀 აიღეთ უფასო ვიქტორინა ☁️
#1 – თვითდაკითხვა – ვარ ათლეტური ვიქტორინა
თქვენი სიტუაციის გაცნობიერება პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ნებისმიერი სფეროს განხილვისას ან რაიმე ახლის სწავლისას. ასე რომ, ჩვენ მოგცემთ კითხვების ჩამონათვალს, რომლებიც უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს. გთხოვთ თავისუფლად და გულახდილად მიპასუხოთ. შემდეგ ხელახლა წაიკითხეთ თქვენი პასუხები, რათა გააცნობიეროთ თქვენი საკუთარი დონის „სიყვარული“ სპორტის ან ვარჯიშის მიმართ.
- რაიმე სპორტს თამაშობ?
- ხშირად თამაშობ სპორტს?
- რომელიმე სპორტული გუნდის წევრი ხარ?
- რა სპორტს თამაშობდით ბავშვობაში?
- რომელ სპორტში ხარ კარგად?
- სპორტის რომელი სახეობა გსურთ სცადოთ?
- ვინ არის თქვენი ყველა დროის საყვარელი სპორტსმენი?
- რომელია თქვენი საყვარელი პროფესიონალი მწვრთნელი?
- კვირაში ერთზე მეტს სირბილით?
- მოგწონთ ვარჯიში?
- რამდენად ხშირად ვარჯიშობთ?
- მუშაობთ თუ არა კვირის 5 დღედან 7-ს?
- რას აკეთებთ იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ ფორმა?
- რომელია თქვენი საყვარელი ვარჯიშის სახეობა?
- რა ვარჯიშების გაკეთება არ მოგწონთ?
- რატომ შეწყვეტთ სპორტის თამაშს?
- რომელ სპორტს უყურებ ტელევიზორში?
- არის სპორტის სახეობები, რომლებსაც ტელევიზორში ვერ უყურებ? რა არის ისინი და რატომ არ მოგწონთ ისინი?
- როგორ ფიქრობთ, ყველამ უნდა ითამაშოს სპორტი?
- როგორ ფიქრობთ, რატომ არის სპორტი მნიშვნელოვანი?
- აღწერეთ ჯანსაღი ჩვევა, რომელიც გაქვთ.
- როგორ ფიქრობთ, რა სარგებელს მოგიტანთ სპორტის თამაში?
- ოდესმე ყოფილხართ ფეხბურთის თამაშზე? ბეისბოლის თამაში?
- ოდესმე ყოფილხართ პროფესიონალური სპორტული მოვლენის საყურებლად?
- გაინტერესებთ წყლის სპორტი? მაგალითად, ცურვა, სერფინგი და ა.შ.
- რომელია თქვენი საყვარელი სპორტის ტოპ 5?
- როგორ ფიქრობთ, რომელი სპორტია საუკეთესო?
- რომელია თქვენი საყვარელი ზამთრის საქმიანობა?
- რომელია თქვენი საყვარელი საზაფხულო საქმიანობა?
- დაიხარე და მიაღწიე რაც შეიძლება შორს, რამდენად დაბლა შეგიძლია ასვლა?
- Ჩვეულებრივ რომელ საათზე დგები
- ჩვეულებრივ რომელ საათზე მიდიხარ დასაძინებლად?
- როგორ ფიქრობთ, რამდენი დრო შეგიძლიათ დახარჯოთ დღეში ვარჯიშზე?
- ახლა უფრო მეტად ფიქრობ ჯანმრთელობაზე, ვიდრე ახალგაზრდობაში?
- როგორ ფიქრობთ, რა ჩვევები შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი სხეულის გაჯანსაღებისთვის?
უპასუხეთ ზემოთ მოცემულ კითხვებს რიგრიგობით და ნახავთ, რამდენად გიყვართ სპორტი, რომელი სპორტი გაინტერესებთ ყველაზე მეტად, რომელი სპორტის სცადეთ და დღის რომელ მონაკვეთში შეგიძლიათ ივარჯიშოთ. ასევე ცუდი ჩვევები, რომლებიც უნდა მოიშოროთ. იქიდან შეგიძლიათ იპოვოთ სავარჯიშო გრაფიკი, რომელიც თქვენთვის მუშაობს.
#2 – პოტენციური სპორტსმენის თვისებები – ვარ ათლეტური ვიქტორინა
სპორტული ვარჯიშის ჩვევები და მეთოდები საკმარისი არ არის, ვნახოთ, გაქვთ თუ არა პოტენციალი გახდეთ ნამდვილი სპორტსმენი!
1/ ხართ თუ არა კარგი ფიზიკური ფუნდამენტის მქონე ადამიანი?
კარგი სპორტსმენები უნდა იყვნენ მოქნილი, ძლიერი, მოქნილი და ჰქონდეთ მაღალი გამძლეობა. მიუხედავად იმისა, რომ მისი დიდი ნაწილი თანდაყოლილია, სპორტსმენები ფიტნესს ავითარებენ სხვადასხვა შესაძლებლობებიდან, როგორიცაა მშობლებთან სირბილის ადრეული ჩვევა ან თუნდაც სასწავლო პროგრამებში მონაწილეობა.
2/ ხართ თუ არა დიდი ამბიციის და მოტივაციის მქონე ადამიანი?
ეს არის ცეცხლი, რომელიც იწვის შიგნით, რომელიც გეხმარება შეინარჩუნო სპორტის სიყვარული და გადალახო ნებისმიერი შესაძლო უბედურება.
3/ დარწმუნებული ხართ, რომ კარგად მოწესრიგებული ადამიანი ხართ?
სპორტსმენებმა უნდა დაიცვან დაგეგმილი დისციპლინა, სერიოზულად ივარჯიშონ სავარჯიშო სესიებზე, ასევე დაიცვან შეჯიბრის წესები პროფესიულ მატჩებში. მათ ასევე უნდა ჰქონდეთ მოთმინება, რომ არ დანებდნენ ყოველი მატჩის გამოწვევებს.
4/ კარგად ზრუნავთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე?
გარდა ფიზიკური მომზადებისა, საჭიროა გონებრივად ვარჯიშიც. გონებრივი მომზადება დაეხმარება სპორტსმენებს მიაღწიონ კონცენტრირების, თავდაჯერებულობისა და სტაბილურობის მდგომარეობას შეჯიბრის დროს.
შესაბამისად, საჭიროა გაძლიერდეს ზოგიერთი ფსიქიკური ფაქტორი, რომელიც მოიცავს: თავდაჯერებულობას, სიმშვიდეს, დარწმუნებულობას, კონცენტრაციის უნარს და ემოციების კონტროლის სწავლას.
5/ ნამდვილად გყავს კარგი მწვრთნელი?
როდესაც სპორტსმენებს ასწავლიან ან ასწავლიან, ისინი ავითარებენ და აძლიერებენ ღირებულ უნარებს, ცოდნას და გამოცდილებას, რაც აუმჯობესებს საერთო შესრულებას და აჩქარებს კარიერულ ზრდას. მწვრთნელი საუკეთესო გზით მიგიყვანთ წარმატებამდე.
#3 – ვიქტორინა რა სპორტით უნდა ვითამაშო
დაელოდეთ! შემიძლია გავხდე სპორტსმენი თუ ჯერ კიდევ დაბნეული ვარ, რომელი სპორტია ჩემთვის? არ ინერვიულო! აქ არის სახალისო ვიქტორინა რა სპორტით უნდა ვითამაშო, რომ შემოგთავაზოთ სპორტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს პიროვნებას და გაგიადვილებთ ვარჯიშს.
1. სპორტსმენი ვარ? მეგობრული ხარ და ადვილად ხვდები?
- A. რა თქმა უნდა!
- ბ. საკმაოდ მეგობრული და ღია.
- C. მეგობრული? კომფორტული? Არ არსებობს გზა!
- D. ნამდვილად არა მე
- ე. ჰმ... მე შემიძლია ვიყო ძალიან მეგობრული, როცა მინდა.
2. რამდენად „კეთილი და საყვარელი“ გგონია?
- ა. მე ყოველთვის ვექცევი ყველას, როგორც შემიძლია.
- ბ. მე ყველასთან კარგი ვარ, მაგრამ არა იმდენად, რომ ადამიანებმა ეჭვქვეშ დააყენონ ჩემი მოტივები.
- გ. ვფიქრობ, რომ პირველ რიგში უნდა ვიყო კეთილგანწყობილი და ხანდახან თავს ცოტა ეგოისტურად ვთვლი, რომ ყოველთვის პირველ ადგილზე ვდებ საკუთარ თავს.
- D. ეს ასევე დამოკიდებულია…
- ე. მეც მიყვარს ხანდახან ცელქი და სხვების გაბრაზება, მაგრამ ნამდვილად არაფერს ვგულისხმობ!
3. რამდენად თანამშრომლობთ სხვებთან?
- ა. მშვენივრად ვიცი თანამშრომლობა. არასდროს ვკამათობ სხვა ადამიანებთან.
- ბ. კარგი…
- გ. რა მნიშვნელობა აქვს ამას? არაუშავს თუ დავამთავრებ ყველაფერს, კარგი?
- დ. ყველაზე მეტად მომწონს ის, რისი გაკეთებაც დამოუკიდებლად შემიძლია.
- ე.მმ…
4. როგორ გხედავენ ადამიანები ჩვეულებრივ?
- ა ცივი და მიუწვდომელი.
- ბ. ყოველთვის ისეთი აღელვებული.
- გ. ყოველთვის მხიარული.
- დ. ძირითადად მომღიმარი სახეები.
- E. მოდუნებული და კომფორტული ყოფნა.
5. რამდენად სასაცილო გგონიათ?
- ა ჰაჰა, რა სასაცილო ვარ!
- ბ. მსუბუქი იუმორი, თავს მომხიბვლელად ვთვლი.
- C. უფრო სასაცილო, ვიდრე ის, ვინც ეს კითხვა დაუსვა.
- დ. თავს იუმორის გრძნობით ვთვლი.
- E. მე საკმაოდ სასაცილო ვარ, მაგრამ როგორც ჩანს ხალხს არ ესმის ჩემი იუმორი.
6. რამდენად სასაცილო გგონიათ სხვები?
- ა ყველას უყვარს ჩემთან ლაპარაკი, მაშინ შენ საკმარისად იცი!
- ბ. ხალხს უყვარს ჩემი იუმორის გრძნობა, ისევე როგორც მე მიყვარს ჩემი იუმორის გრძნობა.
- გ. არც ისე, როგორც მე მეგონა.
- დ.მმ... არ ვიცი.
- ე. ხალხი ხშირად მელაპარაკება, მაგრამ არ იცინიან, როცა ხუმრობებს ვამბობ.
*მოდით ვნახოთ რომელი პასუხი აირჩიე ყველაზე მეტად.
- თუ ბევრი წინადადება გაქვთ ა
თქვენ არ ხართ ყველაზე გამორჩეული, ყველაზე მხიარული, ყველაზე მიმზიდველი…, მაგრამ თითქმის ყველას მოგწონთ, რადგან ძალიან დარწმუნებული და კომფორტული ხართ საკუთარ თავში. თქვენ თავმოყვარე ხართ და არავის აძლევთ უფლებას თქვენს საზღვრებში „შეიჭრას“. თქვენ ასევე ძალიან კარგად ხართ სოციალიზაციაში და არ გეშინიათ იმის თქმა, რასაც ფიქრობთ.
რატომ არ დარეგისტრირდით ცეკვის კლასი ან საცეკვაო სპორტი? შესანიშნავი კურსი სხეულისთვის და გონებისთვის!
- თუ თქვენ გაქვთ ბევრი წინადადება B
თქვენ მშვიდი ადამიანი ხართ, მაგრამ თქვენი იუმორის გრძნობა აღფრთოვანებულია. ამიტომ, ხალხს თქვენი სიმშვიდე ძალიან მიმზიდველი და მომხიბვლელია.
მაგიდის ჩოგბურთი, ჩოგბურთი ან ბადმინტონი იდეალური სპორტია თქვენი პიროვნებისთვის: არ არის საჭირო ბევრის თქმა, უბრალოდ მშვიდად მოიგეთ.
- თუ წინადადება C თქვენი არჩევანია
შეგიძლიათ იყოთ გამავალი, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება იყოთ ცოტა მორცხვი. ყველას უყვარხართ, მაგრამ თქვენ ამას ვერ ხედავთ თქვენი თავდაჯერებულობის გამო. შენ შეგიძლია გააცინო შენი მეგობრები, თუ უფრო მეტად გჯერა საკუთარი თავის.
გაწევრიანება აერობიკის გაკვეთილი ან ცურვა, ის დაგეხმარებათ იყოთ ჯანმრთელი, თავდაჯერებული და იყავი უფრო სოციალური.
- თუ ბევრ წინადადებას აირჩევთ დ
მოგწონთ უბრალოება და სერიოზულობა. ცოტა მორცხვი და თავშეკავებული ხართ, იშვიათად თუ მოგიახლოვდებათ ვინმე პირველ შეხვედრაზე. თქვენ ასევე მოგწონთ საქმის კეთება თქვენი გზით, ცალკე და დამოუკიდებლად.
სირბილი იდეალურია თქვენთვის.
ძირითადი Takeaways
სპორტსმენი ვარ? სპორტი დიდ გავლენას ახდენს ფსიქოლოგიაზე და თანდათან საკმაოდ მკაფიოდ მოქმედებს პიროვნებაზე. ის დაგეხმარებათ შეავსოთ თქვენს პიროვნებაში არსებული ნაკლოვანებები, მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი ფსიქოლოგია და ფსიქიკური მდგომარეობა. ასე რომ, გაიარეთ ცეკვის გაკვეთილი, იარეთ ლაშქრობაზე ან შეუერთდით ფეხბურთის გუნდს. იპოვეთ ფიზიკური აქტივობა, რომელიც მოგწონთ და უბრალოდ გააკეთეთ ეს. სცადეთ რაიმე ახალი, ან გააკეთეთ რაიმე მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად.
იმედია, თან აჰსლაიდები"მე ვარ ათლეტი ვიქტორინა, თქვენ გქონდათ უფრო მკაფიო წარმოდგენა თქვენი, როგორც სპორტსმენის პოტენციალის შესახებ, ასევე იპოვეთ სპორტი თქვენთვის.
