რას აკეთებს შენი სხეულის ენა პრეზენტაციის დროს თქვა შენზე? ჩვენ ყველას გვაქვს მომენტები, როდესაც არ ვიცით რა ვუყოთ ხელებს, ფეხებს ან სხეულის რომელიმე ნაწილს პრეზენტაციის დროს.
შეიძლება გქონდეთ ფანტასტიკური icebreakerimpeccable შესავალიდა შესანიშნავი პრეზენტაცია, მაგრამ მიწოდება არის იქ, სადაც მას ყველაზე დიდი მნიშვნელობა აქვს. თქვენ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ საკუთარ თავთან და ეს მშვენივრადაა ნორმალური.
ამ სტატიაში ჩვენ გაგაცნობთ 10 რჩევას პრეზენტაციის დროს სხეულის ენის დაუფლებისთვის, რათა შეძლოთ არა მხოლოდ სწორი სიგნალების გაგზავნა, არამედ უკეთ იგრძნოთ თავი.
მიმოხილვა
| რა არის უხერხულობის სხეულის ენა? | დახრილი მხრები, თავი დავხარეთ, ქვემოდან ყურება, თვალის კონტაქტის გარეშე, არათანმიმდევრული მეტყველება |
| შეუძლია აუდიტორიას თქვას, როდის არიან წამყვანები მორცხვი? | დიახ |
| რატომ იყო სტივ ჯობსის პრეზენტაცია ასეთი კარგი? | ის უბრალოდ ბევრს ვარჯიშობდა, თან საინტერესოც საპრეზენტაციო კოსტიუმები |
მიიპყრო ყურადღება თავიდანვე
მიამაგრეთ თქვენი აუდიტორია ყინულის დამრღვევი ინტერაქტიული პირდაპირი გამოკითხვებით და სიტყვების ღრუბლებით. დარეგისტრირდით, რომ მიიღოთ უფასო შაბლონები.
სარჩევი
რატომ არის მნიშვნელოვანი თქვენი სხეულის ენა პრეზენტაციის დროს
თქვენი სხეულის ენა ჰგავს ჩუმ საუბარს, რომელიც თქვენ გარშემომყოფებთან გაქვთ. სანამ პირს გააღებთ, ადამიანები უკვე იღებენ სიგნალებს იმის შესახებ, ხართ თუ არა თავდაჯერებული, ნერვიული, მეგობრული ან დახურული.
მიხედვით ალბერტ მერაბიანის კვლევა, გრძნობების ან დამოკიდებულების შესახებ შეტყობინების გაგზავნისას:
- გავლენის 55% მოდის სხეულის ენაზე და სახის გამონათქვამებზე
- 38% მოდის ვოკალურ ტონზე და მიწოდებაზე
- მხოლოდ 7% მოდის რეალურად წარმოთქმულ სიტყვებზე
თქვენი სხეულის ენა ყოველთვის ყვება ამბავს. შეიძლება ასევე გახდეს კარგი, არა?
10 რჩევა, რათა დაეუფლონ სხეულის ენას პრეზენტაციებში
განიხილეთ თქვენი გარეგნობა
უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია პრეზენტაციების დროს კარგად გამოიყურებოდეთ. რა შემთხვევიდან გამომდინარე, შეიძლება მოგიწიოთ შესაბამისი სამოსის მომზადება და მოვლილი თმა, რათა აჩვენოთ თქვენი პროფესიონალიზმი და პატივისცემა თქვენი მსმენელის მიმართ.
იფიქრეთ ღონისძიების ტიპსა და სტილზე; მათ შეიძლება ჰქონდეთ მკაცრი ჩაცმულობის კოდი. აირჩიე სამოსი, რომლითაც დიდი ალბათობაა, რომ აუდიტორიის წინაშე თავს გაწონასწორებულად და თავდაჯერებულად გრძნობდე. მოერიდეთ ფერებს, აქსესუარებს ან სამკაულებს, რომლებმაც შეიძლება გადაიტანოს აუდიტორიის ყურადღება, გამოიწვიონ ხმაური ან გამოიწვიონ სიკაშკაშე სცენის განათების ქვეშ.
გაიღიმე და ისევ გაიღიმე
არ დაგავიწყდეთ ღიმილის დროს მხოლოდ პირის ნაცვლად „თვალებით გაიღიმოთ“. ეს ხელს შეუწყობს სხვებს თქვენი სითბოსა და გულწრფელობის გრძნობაში. გახსოვდეთ, რომ შეინარჩუნეთ ღიმილი შეხვედრის შემდეგაც - ყალბი ბედნიერების შეხვედრებში; ხშირად შეგიძლიათ ნახოთ „ჩართული-გამორთული“ ღიმილი, რომელიც ციმციმებს და შემდეგ სწრაფად ქრება მას შემდეგ, რაც ორი ადამიანი ცალ-ცალკე მიდის.
გახსენი შენი პალმები
ხელებით ჟესტიკულაციით, დარწმუნდით, რომ ხელები უმეტეს დროს ღია გაქვთ და ადამიანებს შეუძლიათ დაინახონ თქვენი ღია ხელისგულები. ასევე კარგი იდეაა, რომ უმეტეს დროს ხელისგულები ზემოთ იყოს მიმართული, ვიდრე ქვემოთ.
დაამყარეთ თვალის კონტაქტი
როგორც წესი, ცუდი იდეაა თქვენი აუდიტორიის ცალკეულ წევრებთან თვალის კონტაქტის დამყარება! აუცილებელია იპოვოთ ტკბილი ადგილი "საკმარისად დიდხანს", რათა შეხედოთ თქვენს მსმენელებს შეურაცხმყოფელი ან შემზარავი გარეშე. სცადეთ შეხედოთ სხვებს დაახლოებით 2 წამით, რათა შეამციროთ უხერხულობა და ნერვიულობა. ნუ უყურებთ თქვენს ჩანაწერებს მსმენელებთან მეტი კავშირის დასამყარებლად.
ხელის დაჭერა
ეს ჟესტები შეიძლება გამოგადგეთ, როდესაც გსურთ შეხვედრის დასრულება ან ვინმესთან ურთიერთობის დასრულება. თუ გსურთ თავდაჯერებულად გამოიყურებოდეთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მინიშნება ცერა თითებით - ეს სტრესის ნაცვლად თავდაჯერებულობის ნიშანია.
ბლეიდინგი
მშვენიერია ჯიბეებში ხელების მოდუნება დროდადრო ახლო მეგობრებისა და სხვების ნდობის გვერდით. მაგრამ თუ გინდათ, რომ სხვა ადამიანმა თავი დაუცველად იგრძნოს, ჯიბეებში ხელების ჩასმა ამის უტყუარი გზაა!
ყურთან შეხება
ყურზე შეხება ან თვითდამამშვიდებელი ჟესტი ქვეცნობიერად ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი შფოთავს. მაგრამ იცით თუ არა, რომ ეს კარგი დახმარებაა აუდიტორიის რთულ კითხვებზე შეხვედრისას? ყურზე შეხებამ, როცა გადაწყვეტილებებს იფიქრებთ, შესაძლოა თქვენი ზოგადი პოზა უფრო ბუნებრივი გახადოთ.
თითით არ გაიშვირო
რაც არ უნდა გააკეთოთ, არ მიუთითოთ. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არასოდეს გააკეთებთ ამას. საუბრისას თითის გაშვება ტაბუდადებულია ბევრ კულტურაში და არა მხოლოდ პრეზენტაციებში. ადამიანებს ყოველთვის მიაჩნიათ ის აგრესიულად, არასასიამოვნო და შეურაცხმყოფელი.
აკონტროლეთ თქვენი ხმა
ნებისმიერ პრეზენტაციაზე ისაუბრეთ ნელა და გარკვევით. როდესაც გსურთ ხაზი გაუსვათ მთავარ პუნქტებს, შეგიძლიათ კიდევ უფრო ნელა ისაუბროთ და გაიმეოროთ ისინი. ინტონაცია აუცილებელია; მიეცით თქვენი ხმა ამაღლდეს და დაეცეს, რათა ბუნებრივად ჟღერდეთ. ზოგჯერ, კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად ცოტა ხნით არაფერი თქვით.
ფეხით გარშემო
პრეზენტაციის დროს გადაადგილება ან ერთ ადგილზე დარჩენა კარგია. თუმცა, ნუ გამოიყენებთ მას ზედმეტად; მოერიდეთ მუდმივად წინ და უკან სიარულს. იარეთ, როცა აპირებთ აუდიტორიის ჩართვას სასაცილო ამბის თხრობისას ან როცა აუდიტორია იცინის.
სხეულის ჟესტების 4 რჩევა
ახლა მოდით გადავხედოთ რამდენიმე სწრაფ რჩევას სხეულის ენის შესახებ და როგორ განვავითაროთ თქვენი პრეზენტაციის უნარები:
- თვალის კონტაქტის
- ხელები და მხრები
- მემკვიდრეობა
- უკან და უფროსი
თვალები
ნუ მოერიდეთ თვალის კონტაქტს, თითქოს ეს ჭირია. ბევრმა არ იცის როგორ დაამყაროს თვალით კონტაქტი და ასწავლიან უკანა კედელს ან სხვის შუბლზე ყურებას. ადამიანებს შეუძლიათ თქვან, როცა მათ არ უყურებთ და აღიქვამენ თქვენ ნერვიულებად და დაშორებულებად. მე ვიყავი ერთ-ერთი იმ წამყვანთაგანი, რადგან ვფიქრობდი, რომ საჯარო გამოსვლა იგივე იყო, რაც მსახიობობა.
როდესაც საშუალო სკოლაში თეატრალურ სპექტაკლებს ვასრულებდი, ისინი გვამხნევებდნენ, რომ უკანა კედელს შევხედოთ და არ ჩავერთოთ მაყურებელთან, რადგან ეს მათ ფანტასტიკურ სამყაროს ამოიყვანს, რომელსაც ჩვენ ვქმნიდით. რთული გზით გავიგე, რომ მსახიობობა არ არის იგივე, რაც საჯარო გამოსვლა. არის მსგავსი ასპექტები, მაგრამ არ გსურთ აუდიტორიის დაბლოკვა თქვენი პრეზენტაციიდან - გსურთ მათი ჩართვა, რატომ აინტერესებთ, რომ ისინი იქ არ არიან?
მეორეს მხრივ, ზოგიერთ ადამიანს ასწავლიან მხოლოდ ერთი ადამიანის შეხედვას, რომელიც ასევე ცუდი ჩვევაა. მთელი დროის განმავლობაში ერთ ინდივიდზე მზერა მათ ძალიან უხერხულ მდგომარეობაში აყენებს და ეს ატმოსფერო სხვა აუდიტორიის წევრებსაც გაუფანტავს ყურადღებას.
DO დაუკავშირდით ადამიანებთან, როგორიც ჩვეულებრივ საუბარში იყოთ. როგორ ელით, რომ ადამიანებს სურთ თქვენთან დაკავშირება, თუ ისინი თავს არ ხედავენ? ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო პრეზენტაციის უნარი, საიდანაც ვისწავლე ნიკოლ დიკერი არის ის, რომ ხალხს უყვარს ყურადღება! დაუთმეთ დრო თქვენს აუდიტორიასთან დასაკავშირებლად. როდესაც ადამიანები გრძნობენ, რომ წამყვანი ზრუნავს მათზე, ისინი თავს მნიშვნელოვანად გრძნობენ და წახალისებულნი არიან თავიანთი ემოციების გაზიარებაში. გადაიტანეთ თქვენი ყურადღება სხვადასხვა აუდიტორიის წევრებზე, რათა ხელი შეუწყოთ ინკლუზიურ გარემოს. განსაკუთრებით ჩაერთეთ მათთან, ვინც უკვე გიყურებთ. არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე ვინმეს ყურება, რომელიც ტელეფონს ან პროგრამას უყურებს.
გამოიყენეთ რაც შეიძლება მეტი თვალის კონტაქტი, როგორც მეგობართან საუბრისას. სახალხო მეტყველება ერთნაირია, უბრალოდ უფრო დიდი მასშტაბით და უფრო მეტ ადამიანთან.
ხელში
ნუ შეიზღუდავთ საკუთარ თავს და ნუ იფიქრებთ მასზე. ხელების არასწორად დაჭერის მრავალი გზა არსებობს, მაგალითად, ზურგს უკან (რომელიც აგრესიული და ფორმალურია), ქამრის ქვემოთ (მოძრაობის შეზღუდვა) ან ძლიერად გვერდებზე (რაც უხერხულად გრძნობს თავს). არ გადააჯვარედინოთ ხელები; ეს გამოდის როგორც თავდაცვითი და მოშორებული. რაც მთავარია, ზედმეტად ნუ ჟესტებით! ეს არა მხოლოდ დამღლელი გახდება, არამედ აუდიტორია დაიწყებს იმაზე ფიქრს, თუ რამდენად დაღლილი უნდა იყოთ, ვიდრე თქვენი პრეზენტაციის შინაარსი. გახადეთ თქვენი პრეზენტაცია მარტივი საყურებლად და, შესაბამისად, ადვილად გასაგები.
DO დაასვენეთ ხელები ნეიტრალურ მდგომარეობაში. ეს იქნება ოდნავ ზემოთ თქვენი მუცლის ღილაკი. ყველაზე წარმატებული ნეიტრალური პოზა არის ან ერთი ხელის მეორეში ჩაჭერა ან უბრალოდ შეხება ერთმანეთთან ისე, როგორც ეს თქვენი ხელები ბუნებრივია. ხელები, მკლავები და მხრები აუდიტორიისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიზუალური ნიშნებია. შენ უნდა ჟესტი, როგორც თქვენი სხეულის ტიპიური ენა ჩვეულებრივ საუბარში. ნუ იქნები რობოტი!
მემკვიდრეობა
ნუ ჩაკეტეთ ფეხები და გაჩერდით. ის არა მხოლოდ საშიშია, არამედ უხერხულადაც გაჩენს (აუდიტორიას დისკომფორტს უქმნის). და არავის უყვარს დისკომფორტის გრძნობა! სისხლი დაიწყებს თქვენს ფეხებში დაგროვებას და მოძრაობის გარეშე, სისხლს გაუჭირდება გულში რეცირკულაცია. ეს გაიძულებს გაძარცვას, რაც აუცილებლად იქნება… თქვენ წარმოიდგინეთ… არასასიამოვნო. პირიქით, ზედმეტად ნუ ამოძრავებთ ფეხებს. ნამყოფი ვარ რამდენიმე პრეზენტაციაზე, სადაც სპიკერი ქანაობს წინ და უკან, წინ და უკან და იმდენი ყურადღება მივაქციე ამ ყურადღების გამფანტველ ქცევას, რომ დამავიწყდა რაზე ლაპარაკობდა!
DO გამოიყენეთ თქვენი ფეხები, როგორც ხელის ჟესტების გაგრძელება. გადადგით ნაბიჯი წინ, თუ გსურთ გააკეთოთ განცხადება, რომელიც დაუკავშირდება თქვენს აუდიტორიას. გადადგით ნაბიჯი უკან, თუ გსურთ გასაოცარი იდეის შემდეგ ფიქრისთვის ადგილი დაუთმოთ. ყველაფერში არის ბალანსი. წარმოიდგინეთ სცენა, როგორც ერთიანი თვითმფრინავი - მაყურებელს ზურგი არ უნდა შეაქციოთ. იარეთ ისე, რომ მოიცავდეს ყველა ადამიანს სივრცეში და იმოძრავეთ ისე, რომ ხილული იყოთ ყველა ადგილიდან.
უკან
ნუ ჩაკეცეთ საკუთარ თავში დახრილი მხრებით, დახრილი თავით და მოხრილი კისრით. ადამიანებს აქვთ ქვეცნობიერი მიკერძოება სხეულის ენის ამ ფორმის მიმართ და დაიწყებენ კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებენ თქვენს, როგორც წამყვანის შესაძლებლობებს, თუ თქვენ წარმოაჩენთ როგორც თავდაცვითი, თვითშეგნებული და არასაიმედო მოსაუბრე. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ იდენტიფიცირებთ ამ დესკრიპტორებთან, თქვენი სხეული აჩვენებს ამას.
DO დაარწმუნეთ ისინი თქვენი ნდობით თქვენი პოზით. დადექით ისე, როგორც თქვენი თავი უკავშირდება ასწავლილ სტრიქონს, რომელიც მიმაგრებულია ჭერზე. თუ თქვენი სხეულის ენა ასახავს ნდობას, დარწმუნდებით. გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად გაუმჯობესდება ან გაუარესდება სიტყვის მშობიარობა. შეეცადეთ გამოიყენოთ ეს პრეზენტაციის უნარები სარკეში და იხილოთ საკუთარი თავი!
და ბოლოს, თუ თქვენ გაქვთ ნდობა თქვენს პრეზენტაციაში, თქვენი სხეულის ენა მკვეთრად გაუმჯობესდება. თქვენი სხეული ასახავს რამდენად ამაყობთ თქვენი ვიზუალით და მზადყოფნით. AhaSlides არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი გამოსაყენებლად თუ გსურთ გახდეთ უფრო თავდაჯერებული წამყვანი და გაახაროთ თქვენი აუდიტორია რეალურ დროში ინტერაქტიული ხელსაწყოებით, რომლებზეც მათ შეუძლიათ წვდომა პრეზენტაციის დროს. Საუკეთესო ნაწილი? Უფასოა!
ხშირად დასმული შეკითხვები
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ხელებით წარდგენისას?
პრეზენტაციისას მნიშვნელოვანია ხელების მიზანმიმართულად გამოყენება დადებითი შთაბეჭდილების მოხდენის და თქვენი გზავნილის გასაუმჯობესებლად. ამიტომ, ხელები მოდუნებული უნდა გქონდეთ გაშლილი ხელისგულებით, გამოიყენოთ ჟესტები თქვენი პრეზენტაციისთვის და შეინარჩუნოთ თვალის კონტაქტი თქვენს აუდიტორიასთან.
რა ტიპის ჟესტებს უნდა მოვერიდოთ მეტყველებაში?
თქვენ უნდა მოერიდოთ ყურადღების გადატანის ჟესტებს, როგორიცაა: დრამატულად საუბარი, მაგრამ არარელევანტური თქვენს შინაარსთან; თითების დაკვრა ან საგნებთან თამაში; საჩვენებელი თითები (რაც უპატივცემულობას გამოხატავს); ხელების გადაჯვარედინება და გასაოცრად და ზედმეტად ფორმალური ჟესტები!
