17 ტვინის სავარჯიშო თამაშები მეხსიერებისთვის, რათა გაზარდოთ თქვენი გახსენება | 2024 ავლენს

ვეძებთ

ტვინის ვარჯიშის თამაშები მეხსიერებისთვის? მზად ხართ თქვენს მეხსიერებას ძლიერი ვარჯიში მისცეთ? ინფორმაციის გადატვირთულობით სავსე სამყაროში გადამწყვეტია თქვენი ტვინის ფუნქციების მკვეთრი შენარჩუნება. 

ამ blog პოსტი, ჩვენ შევარჩიეთ სია ტვინის ვარჯიშის 17 თამაში მეხსიერებისთვის ეს არა მხოლოდ სასიამოვნოა, არამედ მეცნიერულად დადასტურებულია თქვენი შემეცნებითი შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად. მიუხედავად იმისა, ხართ სტუდენტი, რომელიც ეძებს ტუზის გამოცდებს ან ვინმეს, ვინც ცდილობს დარჩეს გონებრივად მოქნილი, მეხსიერების სავარჯიშო თამაშები თქვენი გასაღებია უფრო მკვეთრი, უფრო კონცენტრირებული გონებისთვის.

სარჩევი

• რა არის ტვინის სავარჯიშო თამაშები მეხსიერებისთვის?
• უფასო ტვინის სავარჯიშო თამაშები მეხსიერებისთვის
  • 1/ Lumosity
  • 2/ ამაღლება
  • 3/ Peak – Brain Games & Training
  • 4/ CogniFit Brain Fitness
  • 5/ BrainBashers
  • 6/ კროსვორდის თავსატეხები
  • 7/ თავსატეხები
  • 8/ სუდოკუ
• ტვინის სავარჯიშო თამაშები მოზრდილებისთვის
  • 1/ Dakim BrainFitness
  • 2/ ტვინის ასაკი: კონცენტრაციის ვარჯიში (Nintendo 3DS)
  • 3/ BrainHQ
  • 4/ ბედნიერი ნეირონი
• მეხსიერების სავარჯიშო თამაშები ბავშვებისთვის 
  • 1/ მეხსიერების ბარათის შესატყვისი
  • 2/ Simon Says: Memory Edition
  • 3/ სიუჟეტის შენობა საგნებით
  • 4/ წყვილების შესატყვისი ტრიალით
  • 5/ ფერისა და ნიმუშის მეხსიერება
• ძირითადი Takeaways
• ხშირად დასმული კითხვები

გონების გამაძლიერებელი თამაშები

• 60 გასაოცარი იდეა ზრდასრულთა ტვინზე
• სახიფათო კითხვები პასუხებით თქვენი ტვინის გასაფანტად 
• 13 მარტივი მეხსიერების თამაში მოზრდილებისთვის

რა არის ტვინის სავარჯიშო თამაშები მეხსიერებისთვის?

ტვინის სავარჯიშო თამაშები მეხსიერებისთვის არის სახალისო და საინტერესო აქტივობები, რომლებიც შექმნილია თქვენი გონებრივი შესაძლებლობების გასაძლიერებლად. ისინი ხელს უწყობენ სხვადასხვა ტიპის მეხსიერების გაუმჯობესებას, როგორიცაა მოკლევადიანი მეხსიერება, გრძელვადიანი მეხსიერება, სამუშაო მეხსიერება და სივრცითი მეხსიერება. ეს თამაშები მუშაობს თქვენს ტვინს ახალი კავშირების შესაქმნელად, რაც მას შეუძლია მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

ამ თამაშების მთავარი მიზანია თქვენი მეხსიერების გამოწვევა და ვარჯიში სხვადასხვა გზით. როდესაც მათ რეგულარულად უკრავთ, შეიძლება შეამჩნიოთ ისეთი უპირატესობები, როგორიცაა საგნების უკეთ დამახსოვრება, მეტი ფოკუსირება და მთლიანობაში უფრო მკვეთრი გონება. ასე რომ, ეს ჰგავს თქვენს ტვინს კარგ ვარჯიშს, რომ ის საუკეთესო ფორმაში იყოს!

უფასო ტვინის სავარჯიშო თამაშები მეხსიერებისთვის

აქ არის რამოდენიმე უფასო ტვინის ვარჯიშის თამაში მეხსიერებისთვის, რომლებიც შეგიძლიათ შეისწავლოთ:

1/ Lumosity

Lumosityგამოირჩევა, როგორც პოპულარული პლატფორმა, რომელიც სთავაზობს ტვინის თამაშების მრავალფეროვან მასივს, რომელიც მიზნად ისახავს მეხსიერებას, ყურადღებას და პრობლემების გადაჭრას. Lumosity-ის სილამაზე მდგომარეობს მის ადაპტირებაში - ის აფორმებს თამაშებს თქვენს უნარების დონეზე, რაც უზრუნველყოფს პერსონალიზებულ და ეფექტურ ტრენინგ გამოცდილებას.  

Lumosity-ის აქტივობებში რეგულარულად ჩართვით, მომხმარებლებს შეუძლიათ შეუდგნენ შემეცნებით თავგადასავალს, გამოწვევას და გააუმჯობესონ მეხსიერების ფუნქციები საინტერესო და ხელმისაწვდომი გზით.

2/ ამაღლება

აამაღლოსიღებს ჰოლისტიკური მიდგომას კოგნიტური ფიტნესის მიმართ, აქცენტს აკეთებს არა მხოლოდ მეხსიერებაზე, არამედ წაკითხულის გააზრებაზე, წერასა და მათემატიკის უნარებზე. პლატფორმა გთავაზობთ თამაშებს სპეციალურად შექმნილი მეხსიერების და საერთო შემეცნებითი შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად.  

Elevate-ის მოსახერხებელი ინტერფეისი და მრავალფეროვანი სავარჯიშოები ხდის მას იდეალურ არჩევანს იმ პირებისთვის, რომლებიც ცდილობენ გააძლიერონ თავიანთი გონებრივი სიმახვილის მრავალი ასპექტი, პერსონალური ვარჯიშის რეჟიმით სარგებლობისას.

3/ Peak – Brain Games & Training

მათთვის, ვინც ეძებს ტვინის ყოვლისმომცველ ტრენინგ გამოცდილებას, Peakგთავაზობთ თამაშებს, რომლებიც მიზნად ისახავს მეხსიერებას, ენობრივ უნარებს, გონებრივ სისწრაფესა და პრობლემების გადაჭრას. ის, რაც Peak-ს გამოარჩევს, არის მისი ადაპტაციური ბუნება – პლატფორმა არეგულირებს სირთულეს თქვენი შესრულების მიხედვით, ქმნის მორგებულ სასწავლო გეგმას.  

იქნება თქვენ დამწყები თუ გამოცდილი ტვინის ტრენერი, Peak გთავაზობთ დინამიურ და მიმზიდველ გარემოს თქვენი მეხსიერების და შემეცნებითი შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად.

4/ CogniFit Brain Fitness

CogniFitგამოირჩევა მეცნიერულად შემუშავებული თამაშებით, რომლებიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა შემეცნებითი ფუნქციების გაუმჯობესებას, განსაკუთრებული აქცენტით მეხსიერების გაუმჯობესებაზე. პლატფორმა იღებს პერსონალიზებულ მიდგომას, სავარჯიშოებს ინდივიდუალურ სიძლიერესა და სისუსტეებზე მორგებულია.  

CogniFit-ის გონებრივი თამაშების კომპლექტში ჩაღრმავებით, მომხმარებლებს შეუძლიათ დაიწყონ მიზანმიმართული მოგზაურობა მეხსიერების უნარების გასაძლიერებლად, მეცნიერული პრინციპებით.

5/ BrainBashers

თუ თქვენ ეძებთ სახალისო და საგანმანათლებლო სავარჯიშოების ნაზავს თქვენი ტვინის აქტიური შესანარჩუნებლად, BrainBashersშესასწავლი ადგილია. ეს პლატფორმა გთავაზობთ თავსატეხებისა და მეხსიერების თამაშების კრებულს, რომლებიც გამოწვევას იწვევს სხვადასხვა შემეცნებით უნარებს.  

ლოგიკური თავსატეხებიდან მეხსიერების გამოწვევებამდე, BrainBashers გთავაზობთ აქტივობების მრავალფეროვან სპექტრს, რომელიც შესაფერისია ყველა ასაკის ადამიანებისთვის, რომლებიც ცდილობენ შეინარჩუნონ აქტიური და მოქნილი გონება.

👉 ამით გადააქციეთ თქვენი ტრადიციული ვარჯიში მხიარულ და საინტერესო მომენტებად ინტერაქტიული თამაშები სავარჯიშო სესიებისთვის.

6/ კროსვორდის თავსატეხები

Კროსვორდიარის კლასიკური ტვინი, რომელიც მეხსიერების და ლინგვისტური უნარების გამოწვევას იწვევს. გადაკვეთის სიტყვების შესავსებად მინიშნებების ამოხსნით, მოთამაშეები ჩაერთვებიან გონებრივ ვარჯიშში, რომელიც აძლიერებს ლექსიკას, ნიმუშის ამოცნობას და გახსენებას. რეგულარულ კროსვორდის ამოხსნას შეუძლია მეხსიერების გამძაფრება, ტვინის ენობრივ ცენტრებში შენახული ინფორმაციის მოძიების მოთხოვნით.

7/ თავსატეხები

Jigsaw თავსატეხებიგთავაზობთ ვიზუალური და სივრცითი ტვინის ვარჯიშს. მიმოფანტული ნაწილების აწყობა თანმიმდევრული გამოსახულების შესაქმნელად მოითხოვს მეხსიერების გახსენებას ფორმებისა და ნიმუშების შესახებ.  

ეს აქტივობა აძლიერებს კოგნიტურ ფუნქციებს, რომლებიც დაკავშირებულია ვიზუალურ-სივრცითი მეხსიერებასთან და პრობლემის გადაჭრასთან. თავსატეხები ასტიმულირებს ტვინს ინფორმაციის შეგროვების გზით, რაც ხელს უწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას და კონცენტრაციას.

8/ სუდოკუ

Sudokuარის რიცხვებზე დაფუძნებული თავსატეხი, რომელიც გამოწვევას აყენებს ლოგიკურ მსჯელობას და მეხსიერებას. მოთამაშეები ავსებენ ბადეს რიცხვებით, დარწმუნდებიან, რომ თითოეული მწკრივი და სვეტი შეიცავს ყველა ციფრს. ეს თამაში ავარჯიშებს სამუშაო მეხსიერებას, რადგან მოთამაშეები იხსენებენ რიცხვებს და სტრატეგიულად ათავსებენ მათ.  

რეგულარული სუდოკუს თამაში არა მხოლოდ აძლიერებს ციფრულ მეხსიერებას, არამედ ხელს უწყობს ლოგიკურ აზროვნებას და დეტალებისადმი ყურადღებას.

ტვინის სავარჯიშო თამაშები მოზრდილებისთვის

აქ არის ტვინის ვარჯიშის თამაშები მოზრდილებისთვის მეხსიერებისთვის:

1/ Dakim BrainFitness

Dakim BrainFitnessგთავაზობთ ტვინის თამაშების კომპლექტს, რომელიც სპეციალურად არის შექმნილი მოზრდილებისთვის. თამაშები მოიცავს კოგნიტურ სფეროებს, მათ შორის მეხსიერებას, ყურადღებას და ენას. მომხმარებლისთვის მოსახერხებელი ინტერფეისით Dakim BrainFitness მიზნად ისახავს შემეცნებითი ტრენინგი გახადოს ხელმისაწვდომი და სასიამოვნო.

2/ ტვინის ასაკი: კონცენტრაციის ვარჯიში (Nintendo 3DS)

Brain Age არის Nintendo-ს მიერ შემუშავებული თამაშების სერია და Concentration Training გამოცემა ფოკუსირებულია მეხსიერების და კონცენტრაციის გაუმჯობესებაზე. იგი მოიცავს სხვადასხვა სავარჯიშოებს თქვენი ტვინის გამოწვევისთვის და უზრუნველყოფს უკუკავშირს თქვენს პროგრესზე.

3/ BrainHQ

BrainHQარის ტვინის ტრენინგის ონლაინ პლატფორმა, რომელიც შექმნილია კოგნიტური ფუნქციების გასაძლიერებლად. ნეირომეცნიერების მიერ შემუშავებული პლატფორმა გთავაზობთ სხვადასხვა სავარჯიშოებს, რომლებიც მიზნად ისახავს მეხსიერებას, ყურადღებას და პრობლემის გადაჭრას.  

BrainHQ ადაპტირდება ინდივიდუალურ შესრულებასთან, უზრუნველყოფს პერსონალიზებულ გამოწვევებს ტვინის ჩართულობის შესანარჩუნებლად. ტვინის ფიტნესისადმი მეცნიერული მიდგომით, მომხმარებლებს შეუძლიათ ისარგებლონ მრავალფეროვანი აქტივობებით, რომლებიც მიზნად ისახავს საერთო შემეცნებითი კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.

4/ ბედნიერი ნეირონი

ბედნიერი ნეირონიარის შემეცნებითი სასწავლო პლატფორმა, რომელიც აერთიანებს მეცნიერებას და გართობას. გთავაზობთ მრავალფეროვან თამაშებსა და აქტივობებს, Happy Neuron მიზნად ისახავს მეხსიერებას, ენას და აღმასრულებელ ფუნქციებს.  

პლატფორმა ხაზს უსვამს სასიამოვნო მიდგომას ტვინის ვარჯიშისადმი, რაც მას შესაფერისია ყველა ასაკის მომხმარებლისთვის. სავარჯიშოების მრავალფეროვანი სპექტრით, ბედნიერი ნეირონი მოუწოდებს მომხმარებლებს შეინარჩუნონ გონება აქტიური და ჩართული კოგნიტური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

მეხსიერების სავარჯიშო თამაშები ბავშვებისთვის

ტვინის სასწავლო თამაშები მეხსიერებისთვის ბავშვებისთვის არა მხოლოდ გასართობია, არამედ გადამწყვეტ როლს თამაშობს შემეცნებითი უნარებისა და მეხსიერების შენარჩუნებაში. აქ მოცემულია რამდენიმე საინტერესო ტვინის სავარჯიშო თამაში მეხსიერებისთვის, რომლებიც შესაფერისია ბავშვებისთვის:

1/ მეხსიერების ბარათის შესატყვისი

შექმენით შესაბამისი ბარათების ნაკრები წყვილი სურათებით ქვემოთ. ბავშვები რიგრიგობით ატრიალებენ ორ ბარათს და ცდილობენ იპოვონ შესაბამისი წყვილი. ვიზუალური მეხსიერება და კონცენტრაცია შეიძლება გაუმჯობესდეს ამ თამაშის საშუალებით.

2/ Simon Says: Memory Edition

როგორ ვითამაშოთ: მიეცით ბრძანებები "Simon say" ფორმატის გამოყენებით, როგორიცაა "Simon ამბობს, შეეხეთ ცხვირს". დაამატეთ მეხსიერების გადახვევა მოქმედებების თანმიმდევრობის ჩართვის გზით. ბავშვებმა უნდა დაიმახსოვრონ და გაიმეორონ თანმიმდევრობა სწორად. ეს თამაში აუმჯობესებს სმენით და თანმიმდევრულ მეხსიერებას.

3/ სიუჟეტის შენობა საგნებით

მოათავსეთ რამდენიმე შემთხვევითი ობიექტი ბავშვის წინ. ნება მიეცით მათ მცირე ხნით დააკვირდნენ ობიექტებს. ამის შემდეგ, სთხოვეთ მათ, გაიხსენონ და მოახსენონ მოკლე ამბავი ამ ობიექტებთან დაკავშირებით. ეს თამაში ასტიმულირებს შემოქმედებითობას და ასოციაციურ მეხსიერებას.

4/ წყვილების შესატყვისი ტრიალით

შექმენით ბარათების ნაკრები შესაბამისი წყვილებით, მაგრამ დაამატეთ უნიკალური ირონია. მაგალითად, იდენტური სურათების შესატყვისობის ნაცვლად, შეადარეთ ობიექტები, რომლებიც იწყება ერთი და იგივე ასოთი. ეს ვარიაცია ხელს უწყობს კოგნიტურ მოქნილობას და მეხსიერების ასოციაციას.

5/ ფერისა და ნიმუშის მეხსიერება

აჩვენეთ ფერადი ობიექტების სერია ან შექმენით ნიმუში ფერადი ბლოკების გამოყენებით. ნება მიეცით ბავშვებს დააკვირდნენ ფერებს და განლაგებას, შემდეგ სთხოვეთ, გაიმეორონ ნიმუში მეხსიერებიდან. ეს თამაში აძლიერებს ფერების ამოცნობას და შაბლონის მეხსიერებას.

>> დაკავშირებული: 17+ სახალისო თამაშები კლასში | ყველა კლასისთვის

ძირითადი Takeaways

მეხსიერებისთვის ტვინის ვარჯიშის თამაშებში ჩართვა არა მხოლოდ სასიამოვნო გამოცდილებას გვთავაზობს, არამედ ღირებული ინვესტიციაა შემეცნებით კეთილდღეობაში. 

თქვენი გონების სიმკვეთრისა და შემეცნებითი ფუნქციის გაძლიერების სწრაფვაში, AhaSlidesთავს წარმოაჩენს, როგორც ღირებულ იარაღს. ტრადიციული ვიქტორინებისა და ფლეშ ბარათების სტატიკური ბუნებისგან განსხვავებით, AhaSlides სწავლის მეშვეობით სიცოცხლეს შთაბერავს ინტერაქტიული ელემენტები. გადააქციეთ თქვენი სასწავლო სესიები საინტერესო გამოკითხვებში, ცოცხალ ვიქტორინებში ან ერთობლივი ტვინის შტორმის სესიებად. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ ტექნიკური მცოდნე, AhaSlides ხდის მას ხელმისაწვდომს და სასიამოვნოს წინასწარ შემუშავებული შაბლონებისხვადასხვა სასწავლო ფორმატებისთვის. მოდით გამოვიკვლიოთ!

ხშირად დასმული კითხვები

ტვინის ვარჯიშის თამაშები აუმჯობესებს მეხსიერებას?

დიახ. დადასტურებულია, რომ ტვინის ვარჯიშის თამაშებში ჩართვა აძლიერებს მეხსიერებას კოგნიტური ფუნქციების სტიმულირებისა და ნეიროპლასტიურობის ხელშეწყობის გზით, ტვინის ადაპტაციისა და ახალი კავშირების ჩამოყალიბების უნარი.

რა თამაშები ავარჯიშებს თქვენს მეხსიერებას?

სუდოკუ, კროსვორდების თავსატეხები, თავსატეხები, სინათლე, ამაღლება, პიკი.

როგორ ვავარჯიშო ტვინი მეხსიერებისთვის?

• ითამაშეთ ტვინის სავარჯიშო თამაშები: აირჩიეთ თამაშები, რომლებიც მიზნად ისახავს მეხსიერების სპეციფიკურ ასპექტებს, რომელთა გაუმჯობესება გსურთ.
• მიიღეთ საკმარისი ძილი: ძილი გადამწყვეტია მეხსიერების გასაძლიერებლად.
• რეგულარულად ივარჯიშეთ: ვარჯიშს შეუძლია გააუმჯობესოს კოგნიტური ფუნქცია და მეხსიერება.
• მიირთვით ჯანსაღი დიეტა: ხილით, ბოსტნეულით და მარცვლეულით მდიდარი ჯანსაღი დიეტა შეიძლება გაზარდოს ტვინის ჯანმრთელობა.
• გამოწვევა საკუთარ თავს: სცადეთ ახალი რამ და ისწავლეთ ახალი უნარები თქვენი ტვინის აქტიური შესანარჩუნებლად.
• მედიტაცია: მედიტაციას შეუძლია გააუმჯობესოს ფოკუსირება და ყურადღება, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს მეხსიერებაში.

Ref: ძალიან კარგი | ნამდვილად | Ჩვენი მშობლები