როგორ გამოხატავ საკუთარ თავს, ბუნებრივია?
ავთენტურად ცხოვრება საკუთარი თავის გამოხატვით, თეორიულად მარტივი ჩანს, მაგრამ სინამდვილეში ეს შეიძლება იყოს სახიფათო.
სამუშაოს, ოჯახსა და სოციალურ ნორმებს შორის, ზოგჯერ ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს საკუთარი თავის ნაწილებს ვმალავთ მხოლოდ იმისთვის, რომ შეესაბამებოდეს. მაგრამ თვითგამოხატვა ძალიან მნიშვნელოვანია სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის!
მაშ, როგორ გამოხატავთ საკუთარ თავს, როდესაც ხართ სამუშაო ადგილზე, წვეულებებზე, კონგრესებზე, ესეებზე მუშაობთ ან საჯარო გამოსვლებზე? მოდით ჩავუღრმავდეთ ამ სტატიას, რომ ვისწავლოთ განსაკუთრებული 5 რჩევა საკუთარი თავის ჭეშმარიტად გამოხატვისთვის.
სარჩევი
გამოიყენეთ მუსიკა საკუთარი თავის გამოხატვისთვის
მუსიკა ყოველთვის არის ადამიანის ემოციებისა და პიროვნების საუკეთესო ასახვა. მაშ, როგორ გამოხატავ საკუთარ თავს მუსიკის საშუალებით?
მოდით ვიყოთ სამართლიანები, ვინ არ მღეროდა აბაზანაში შხაპის მიღების დროს ან მარტო მანქანაში? ასე რომ, იგივე გააკეთე, როცა გინდა გამოხატო საკუთარი თავი და არ გინდა რომ ვინმემ შეამჩნიოს.
თუ ინსტრუმენტზე უკრავთ, ამითაც გამოვხატოთ თქვენი ემოცია და აზროვნება. შეგიძლიათ დაიწყოთ საკუთარი სიმღერების ან მუსიკის შედგენა, რათა გამოხატოთ თქვენი გრძნობები.
ნუ იზოლირებთ სხვებისგან, თქვენთვის ძალიან სახალისო იქნება მეგობრებთან ან მეგობრებთან ერთად სიმღერა ან მუსიკის დაკვრა.
ეძებთ უფრო გართობას საკუთარი თავის გამოხატვისთვის?
შეკრიბეთ თქვენი მეგობრები სახალისო ვიქტორინით AhaSlides-ზე. დარეგისტრირდით, რომ გაიაროთ უფასო ვიქტორინა AhaSlides შაბლონების ბიბლიოთეკიდან!
🚀 აიღეთ უფასო ვიქტორინა ☁️
რჩევები უკეთესი ჩართულობისთვის
- სხეულის ენა პრეზენტაციის დროს
- მოკლე დამაჯერებელი მეტყველების მაგალითები
- გამოყენება ცოცხალი სიტყვის ღრუბლები or პირდაპირი კითხვა-პასუხი to გამოკითხეთ თქვენი აუდიტორია უფრო ადვილია!
- გამოყენება ტვინის შტორმის ინსტრუმენტი ეფექტურად მიერ AhaSlides იდეების დაფა
გამოხატეთ საკუთარი თავი ვნებებითა და ჰობიებით
როგორ გამოხატავ საკუთარ თავს შემოქმედებითად?
რა ანათებს შიგნით? ჩადეთ თქვენი დრო ჰობიებისთვის, აქტივობებისთვის და ვნებებისთვის, რომლებიც სასარგებლოა თქვენი გონების სტიმულირებასა და სულის ამაღლებაში.
მაგალითად, შეუერთდით რეკრეაციულ სპორტულ გუნდს, გაიარეთ კულინარიის გაკვეთილი, ან ისწავლეთ ახალი ენა, ისწავლეთ ფრინველებზე ყურება, დაიწყეთ წიგნის კლუბი ან ნებისმიერი აქტივობა, რომელიც კომფორტულს გახდის.
ღირს გართობში ჩაძირვა, რომელიც აფერხებს თქვენს შემოქმედებით ქავილს ან ინტელექტუალურ ცნობისმოყვარეობას. მოდით გავიდეთ თქვენი კომფორტის ზონის მიღმა და ვნახოთ, რა რეზონანსია.
შემდეგ, მიჰყევით თქვენს ნეტარებას და იპოვეთ ადამიანების თემები, რომლებიც იზიარებენ იმავე ხედვას. სირცხვილი არ არის თქვენი ჭეშმარიტი ინტერესების გატარება, რაც თქვენს ცხოვრებას უფრო ცოცხალ და ფერადს ხდის.
აჩვენე შენი პირადი სტილი
როგორ გამოხატავ საკუთარ თავს, ვგულისხმობ შენს პირად სტილს?
მოდა და თავის მოვლა გთავაზობთ სახალისო გზებს თქვენი პიროვნების გამოხატვისთვის. კარგია, თუ თქვენ გაქვთ მოდური, მოდური სტილი, ან უპირატესობას ანიჭებთ ვინტაჟურ ძაფებს და რეტრო იერს.
არ აქვს მნიშვნელობა სტილი ჯდება თუ არა სხვის თვალში, უბრალოდ დაამარცხეთ თქვენი უნიკალური ბრენდი, რადგან ის თქვენთვის მნიშვნელოვანია. თავისუფლად აურიეთ, შეადარეთ და ფენის ნაჭრები, რომლებიც აჩვენებენ ვინ ხართ. აქსესუარი გააკეთეთ თქვენი საუკეთესო თვისებების ხაზგასასმელად.
ითამაშეთ თმის სხვადასხვა ფერთან და დაარეგულირეთ თმის სიგრძე, სანამ არ იპოვით თქვენს სურვილს. გაიკეთეთ მაკიაჟი, რომელიც ხაზს უსვამს სახის თვისებებს და ბუნებრივად გამოიყურება.
ხანდახან ტატუების და პირსინგების ჩვენებაც კი არ იქნება სირცხვილი. გიყვარს ის ვინც ხარ, არ აქვს მნიშვნელობა რა.
ჩამოწერეთ თქვენი გრძნობა
ჩვენ ყველას გვჭირდება მშვიდი მომენტები ჩვენი შინაგანი ხმის მოსასმენად. ბევრი ექსპერტი გვირჩევს, რომ წერა შესანიშნავი საშუალებაა თვითრეფლექსიისა და თვითგამოხატვისთვის.
როგორ გამოხატავ საკუთარ თავს წერით? იქნება ეს ჟურნალის შენახვა, დღიური, ბლოგის წერა, შემოქმედებითი წერა, პოეზია, წერა ყოველთვის იძლევა ინტროსპექციისა და საკუთარი თავის აღმოჩენის შესაძლებლობას.
მრავალი ცნობილი ლიდერი ისტორიის მანძილზე იყენებდა წერას, როგორც საკუთარი თავის გამოხატვისა და იდეების გასაზიარებლად. მაგალითია ნელსონ მანდელას ავტობიოგრაფია „გრძელი გასეირნება თავისუფლებისაკენ“, რომელიც მოგვიანებით გახდა წინააღმდეგობის სიმბოლო და სამხრეთ აფრიკაში თავისუფლებისა და თანასწორობისთვის ბრძოლის მისი გადაწყვეტილების დადასტურება.
გარშემორტყმულიყავი მხარდამჭერი ადამიანებით
როგორ გამოხატავ საკუთარ თავს უყოყმანოდ? საუკეთესო პასუხია დროის გატარება იმ ადამიანებთან, რომლებიც გაფასებენ და გიღებენ. მოერიდეთ მათ, ვინც ამცირებს თქვენს უცნაურობებს ან გაგრძნობინებთ, რომ საკუთარი თავის ნაწილების დამალვა გჭირდებათ.
ამის ნაცვლად, დაამყარეთ ურთიერთობა მეგობრებთან, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ გაუშვათ და გააზიაროთ ხუმრობები, ისტორიები და გამოცდილება, რომლებიც გაგანათებენ.
გახსენით თანამშრომლები ან მენეჯერები, რომლებიც ხედავენ თქვენს პოტენციალს და ხელს უწყობენ თქვენს ზრდას სამსახურში.
ურთიერთობებში იპოვნეთ პარტნიორები, რომლებიც იღებენ თქვენს უცნაურობას და სურთ, რომ აყვავდეთ. როცა იმათთან ერთად ხარ, ვინც „მიგიღებს“, შეგიძლია შეწყვიტო განსჯაზე ფიქრი და თავი კომფორტულად იგრძნო თავი.
ძირითადი Takeaways
რამდენი ხანია მალავ შენს თვითგამოხატვას? თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, იმუშავებს თუ არა ეს რჩევები კარგად, ან გსურთ ირიბად გამოხატოთ თქვენი აზრები და გრძნობები სხვებისთვის, რატომ არ სცადოთ კითხვების თამაში, სადაც შეიტყობთ უფრო მეტს თქვენს ნამდვილ გრძნობებზე და ასევე სხვებზე.
გსურთ მეტი შთაგონება? აჰსლაიდები, ინოვაციური პრეზენტაციის ინსტრუმენტი, ერთად ცოცხალი ტესტები მდე რეალურ დროში გამოხმაურება დაგეხმარებათ მეგობრებთან დაკავშირებაში წუთებში. მოდით, მეგობრებთან ერთად ვითამაშოთ კითხვების თამაში, რათა თავისუფლად გამოხატოთ საკუთარი თავი!
ხშირად დასმული შეკითხვები
როგორ გამოხატავ საკუთარ თავს ესეში?
წარმოგიდგენთ 4 საფეხურს, რათა ეფექტურად გამოხატოთ საკუთარი თავი ესეში: (1) შეაგროვეთ თქვენი აზრები და იდეები თემაზე. (2) დაიწყეთ მყარი კაუჭით; (3) შეავსეთ თქვენი ესსე თქვენი უნიკალური ხმით და პერსპექტივით; (4) დაამყარეთ თქვენი ქულების სარეზერვო ასლები სანდო წყაროებითა და რეალური მაგალითებით.
როგორ გამოხატავ საკუთარ თავს ონლაინში?
სოციალური მედია მალე გახდა პოპულარული ადგილი თქვენი აზრების, იდეებისა და გრძნობების გამოხატვისთვის. უბრალოდ აკრიფეთ თქვენი ემოციები, გამონათქვამები და ჟესტები, დაამატეთ ვიზუალი, როგორიცაა სურათები და ვიდეო, რათა შეავსოთ თქვენი შეტყობინებები და გახადოთ თქვენი კონტენტი უფრო მიმზიდველი.
რატომ გვჭირდება საკუთარი თავის გამოხატვა?
საკუთარი თავის გამოხატვა საშუალებას გაძლევთ დაუკავშირდეთ თქვენს აზრებს, დაუკავშირდეთ სხვებს ავთენტური გზით, იგრძნოთ ძალაუფლება და იცხოვროთ უფრო დამაკმაყოფილებელი ცხოვრებით, რომელიც შეესაბამება თქვენს ნამდვილ მეს.
