პროფესიულ სამყაროში არის განსაკუთრებული უნარი, რომელსაც ნამდვილად შეუძლია განსხვავება: იყო კარგი უკუკავშირის მიღება. იქნება ეს შესრულების მიმოხილვაში, თანამშრომლის წინადადებაში ან თუნდაც კლიენტის კრიტიკაში, გამოხმაურება არის თქვენი პოტენციალის განბლოკვის გასაღები.
ამ ბლოგპოსტში ჩვენ ჩავუღრმავდებით სამსახურში გამოხმაურების მიღების ხელოვნებას – უნარს, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი კარიერის გზა და გაძლიერდეს. მოდით გამოვიკვლიოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ ისწავლოთ არა მხოლოდ გამოხმაურების მიღება, არამედ მისი გამოყენება იმისთვის, რომ გახდეთ კიდევ უფრო გასაოცარი თქვენს საქმეში.
მიმოხილვა
| საუკეთესო ვიქტორინის ტიპი გამოხმაურების მისაღებად? | ღია კითხვები |
| რა არის სხვა სიტყვა გამოხმაურებისთვის? | რეაგირების |
| რა ტიპის ვიქტორინა გამოვიყენო მომხმარებელთა გამოკითხვის შესაქმნელად? | QCM |
სარჩევი
უკეთ გაიცანით თქვენი მეგობრები! შექმენით ონლაინ გამოკითხვა ახლავე!
გამოიყენეთ ვიქტორინა და თამაშები AhaSlides-ზე სახალისო და ინტერაქტიული გამოკითხვის შესაქმნელად, საზოგადოებრივი აზრის მოსაგროვებლად სამსახურში, კლასში ან მცირე შეკრების დროს
🚀 შექმენით უფასო გამოკითხვა ☁️
რა არის უკუკავშირის მიღება?
უკუკავშირის მიღება არის ის, თუ როგორ უსმენთ, ითვისებთ და იღებთ ინფორმაციას, მოსაზრებებს ან შეფასებებს თქვენი საქმიანობის, ქცევის ან სხვებისგან მუშაობის შესახებ. ეს არის ღირებული ინსტრუმენტი პიროვნული და პროფესიული განვითარებისთვის, რადგან ის ავლენს თქვენს ძლიერ მხარეებს, ნაკლოვანებებს და გაუმჯობესების ადგილებს.
გამოხმაურება შეიძლება მოდიოდეს სხვადასხვა წყაროდან, მათ შორის ხელმძღვანელებიდან, თანამშრომლებიდან, მეგობრებიდან და მომხმარებლებიდანაც კი. მნიშვნელოვანია დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ როგორ უყურებენ ადამიანები თქვენს ქცევას და როგორ შეგიძლიათ პოზიტიური ცვლილებების განხორციელება.
რატომ არ მოსწონს ზოგს ან არ ეშინია გამოხმაურების მიღების?
დისკომფორტის ან შიშის შეგრძნება უკუკავშირის მიღების გამო სრულიად ნორმალური და ფართოდ გავრცელებული გამოცდილებაა. მოდით განვიხილოთ ამ რეაქციების რამდენიმე მიზეზი:
- წარსულში ცუდი გამოცდილება. თუ ვინმეს წარსულში გააკრიტიკეს ან მკაცრად გაასამართლეს, შეიძლება ეშინოდეს ამის განმეორების.
- განკითხვის შიში. გამოხმაურება შეიძლება პიროვნულ თავდასხმად გამოიყურებოდეს და ამან შეიძლება ადამიანებს თავი დაცვით ან საკმარისად არასაკმარისად იგრძნოს. ეს შიში ხშირად მომდინარეობს საკუთარი თავის პოზიტიური იმიჯის შენარჩუნებისა და საკუთარი თვითშეფასების დაცვის სურვილიდან.
- თავს დაუცველად გრძნობს. წარმოიდგინეთ, როგორც საიდუმლო ყუთის გახსნა, რომელშიც არის კარგი და არც ისე კარგი ნივთები. ზოგს არ მოსწონს ეს გრძნობა.
- საკუთარი თავის არ სჯერათ. დაბალი თავდაჯერებულობის მქონე ადამიანებს შეიძლება ეშინოდეთ უკუკავშირის, რადგან ისინი აღიქვამენ მას, როგორც საკუთარ თავში ეჭვების დამადასტურებლად. მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ ისინი არ არიან ისეთი კომპეტენტური, როგორც ფიქრობდნენ, რაც იწვევს დაუცველობის გრძნობას.
გზამკვლევი უკუკავშირის მიღების გარეშე თავდაცვითი
გამოხმაურების მიღება შეიძლება თვითგაუმჯობესებისთვის განძის რუქის მიღებას ჰგავს. მაგრამ ზოგჯერ თავს დაცვით ვგრძნობთ. არ ინერვიულოთ, აქ არის თქვენი მეგზური:
1/ დაძლიეთ გონებრივი ბარიერები:
ყველაზე რთული ბრძოლები ხშირად ვითარდება ჩვენს გონებაში. აქედან გამომდინარე, პირველი ნაბიჯი მოიცავს ზრდის აზროვნების აღზრდას, უკუკავშირის ობიექტურად შთანთქმის აუცილებელ საფუძველს. აღმოაჩინეთ ეს მიდგომა შემდეგ სავარჯიშოებში:
- პაუზა და სუნთქვა: ერთი წუთით. ღრმა სუნთქვა გეხმარებათ სიგრილის შენარჩუნებაში.
- ჯერ მოუსმინე: გაიგე რა არის ნათქვამი. ეს არ არის შენზე, არამედ შენს ქმედებებზე.
- იყავი ცნობისმოყვარე: დასვით კითხვები. გაიგე მათი შეხედულება. ეს თავსატეხს ჰგავს.
- მყისიერი პასუხები არ არის: მოერიდეთ უკან დახევას. ნება მიეცით ჩაიძიროს რეაქციამდე.
- ცალკეული გრძნობები: კავშირი ≠ შეტევა. ეს არის ზრდისთვის და არა განსჯისთვის.
- მადლობა და დაფიქრება: დააფასეთ გამოხმაურება. მოგვიანებით, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყენოთ იგი.
2/ მოითხოვეთ გამოხმაურება:
ზრდის გზაზე დადგომა მოიცავს უკუკავშირის ძიებას. გადადგით ეს გაბედული ნაბიჯი მისი ძალაუფლების გამოსაყენებლად:
- მოწვევის შეყვანა: ნუ დააყოვნებთ - მოითხოვეთ გამოხმაურება. თქვენი გახსნილობა იწვევს ღირებულ შეხედულებებს.
- აირჩიეთ შესაფერისი დრო: იპოვნეთ შესაფერისი მომენტი ორივე მხარისთვის კონსტრუქციული დიალოგისთვის.
- მიუთითეთ ფოკუსი: მიმართეთ საუბარი კონკრეტულ სფეროზე, რაც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ მიზანმიმართული უკუკავშირი.
- Აქტიური მოსმენა: Ყურადღების მიქცევა. შთანთქეთ გაზიარებული შეხედულებები შეფერხების გარეშე.
- დაზუსტება და შესწავლა: საჭიროების შემთხვევაში მოიძიეთ სიცხადე. ჩაყვინთეთ უფრო ღრმად, რათა სრულად გაიგოთ შეხედულებები.
3/ ასახეთ:
უკუკავშირზე ასახვა გადამწყვეტი ნაბიჯია უკუკავშირის ეფექტური მიღების პროცესში. ის გულისხმობს დროის დახარჯვას, რათა გააზრებულად განიხილოს თქვენ მიერ მიღებული გამოხმაურება, გაანალიზდეს მისი ვალიდურობა და აქტუალობა და შემდეგ გადაწყვიტოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი თქვენი უნარებისა და მუშაობის გასაუმჯობესებლად.
4/ აქციეთ გამოხმაურება:
მიუთითეთ კონკრეტული ნაბიჯები, რომლებიც შეესაბამება უკუკავშირს. შექმენით პრაქტიკული გაუმჯობესების სტრატეგია მისაღწევი მიზნებით. ეს პროაქტიული პოზიცია აჩვენებს თქვენს ერთგულებას პიროვნული და პროფესიული ზრდისთვის.
დაიმახსოვრეთ, გადააქციეთ უკუკავშირი გაუმჯობესების ინსტრუმენტად. გამოიყენეთ ის უნარების, ცოდნისა და ეფექტურობის გასაძლიერებლად, რაც წინ წაგწევთ.
5/ გამოხატეთ მადლიერება:
გამოხმაურების ბუნების მიუხედავად, მადლობა გადაუხადეთ მას, ვინც ის მოგვაწოდა. მადლიერების გამოხატვა აჩვენებს, რომ თქვენ აფასებთ მათ წვლილს და მზად ხართ უწყვეტი გაუმჯობესებისკენ.
აქ არის რამოდენიმე მაგალითი:
- დადებითი გამოხმაურება: „გმადლობთ, რომ ხაზგასმით აღნიშნეთ ჩემი საფუძვლიანობა პროექტში. შენი კეთილი სიტყვები მაძლევს მოტივაციას, რომ შევინარჩუნო ამ დონის ერთგულება ჩემს საქმიანობაში“.
- კონსტრუქციული კრიტიკა: „ვაფასებ თქვენს შეხედულებებს ჩემს პრეზენტაციაზე. თქვენი გამოხმაურება უდავოდ დამეხმარება ჩემი მიწოდების დახვეწასა და აუდიტორიასთან უკეთ დაკავშირებაში.”
6/ ივარჯიშეთ საკუთარი თავის თანაგრძნობით:
შესთავაზეთ საკუთარ თავს სიკეთე გამოხმაურების დროს. გაიგე არავის უზადოობა; ჩვენ ყველანი ვვითარდებით. მიიღეთ საკუთარი თავის თანაგრძნობა, უყურეთ უკუკავშირს, როგორც ზრდის საწვავს და არა საკუთარი ღირებულების საზომს.
გამოხმაურების შესახებ სიღრმისეული ინფორმაციისთვის, შეისწავლეთ ჩვენი ყოვლისმომცველი როგორ მივცეთ უკუკავშირი ეფექტურად. ისწავლეთ ღირებული ინფორმაციის მიწოდების ხელოვნება თანამშრომლობისა და ზრდის გასაძლიერებლად.
საბოლოო ფიქრები
გამოხმაურების მიღებისას ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ შეცდომებზე და გავაუმჯობესოთ ჩვენი უნარები. ჩვენ ასევე შეგვიძლია გავიგოთ, თუ როგორ აღიქვამენ სხვები ჩვენ და როგორ შეგვიძლია უკეთესი კომუნიკაცია და თანამშრომლობა.
და არ დაგავიწყდეთ, რომ AhaSlides გვაძლევს შესაძლებლობას გავაუმჯობესოთ ჩვენი უკუკავშირის მიღების უნარი. AhaSlides-ის გამოყენება ინტერაქტიული მახასიათებლები, ჩვენ შეგვიძლია ჩავერთოთ დინამიურ დისკუსიებში და შეხვედრები მივიღოთ ინფორმაცია სხვადასხვა პერსპექტივიდან და გავაუმჯობესოთ ჩვენი უნარი, აღიქვას და გამოვიყენოთ უკუკავშირი ეფექტურად!
ხშირად დასმული კითხვები
რა არის უკუკავშირის მიღების მაგალითი?
წარმოიდგინეთ, რომ ახლახან გამართეთ პრეზენტაცია სამსახურში. ამის შემდეგ თქვენი კოლეგა მოგიახლოვდებათ და გეუბნებათ: „მშვენიერია თქვენს პრეზენტაციაზე! თქვენი აზრები ნათელი იყო და კარგად ჩაერთეთ აუდიტორიაში. გააგრძელე კარგი საქმე!”
რა არის კარგი გზა გამოხმაურების მისაღებად?
გამოხმაურების მიღების კარგი გზა მოიცავს: გონებრივი ბარიერების დაძლევას, უკუკავშირის თხოვნას, მიზანმიმართულად ასახვას, უკუკავშირის ქმედებად გადაქცევას, მადლიერების გამოხატვას და საკუთარი თავის თანაგრძნობის პრაქტიკას.
რა არის გამოხმაურების მიღება?
უკუკავშირის მიღება არის ის, თუ როგორ უსმენთ, ითვისებთ და იღებთ ინფორმაციას, მოსაზრებებს ან შეფასებებს თქვენი საქმიანობის, ქცევის ან სხვებისგან მუშაობის შესახებ.
Ref: გადაწყვეტილება ბრძნული | ნამდვილად
