АХ! Сондықтан сіз сөз сөйлейсіз және көпшілік алдында сөйлеуден қорқасыз (Глоссофобия)! Қапыда болмаңыз. Мен білетіндердің барлығында дерлік осы әлеуметтік мазасыздық бар. Тұсаукесер алдында өзіңізді қалай тыныштандыруға болатыны туралы 5 кеңес.
1. Өз сөзіңді картаға түсір
Егер сіз көрнекі адам болсаңыз, онда тақырыпты «жоспарлау» үшін диаграмма жасаңыз және физикалық сызықтар мен маркерлер бар. Мұны істеудің керемет тәсілі жоқ, бірақ бұл сіздің сөйлеуіңізбен қайда бара жатқаныңызды және оны қалай басқаруға болатындығын түсінуге көмектеседі.
2. Сөйлеуді әр түрлі жерде, дененің әр түрлі жағдайларында және тәуліктің әртүрлі уақытында орындаңыз
Сөйлеуді әртүрлі тәсілдермен жеткізе білу сізді икемді және үлкен күнге дайындайды. Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - икемді болу. Егер сіз өзіңіздің сөйлеу дағдыңызды әрдайым қолдансаңыз бірдей уақыт, бірдей жолы, бар бірдей сіз өзіңіздің сөйлеуіңізді осы сөздермен байланыстыра бастайсыз. Сөзіңізді кез келген формада жеткізе біліңіз.
3. Басқа презентацияларды қараңыз
Тікелей көрсетілімге бара алмасаңыз, YouTube-тағы басқа баяндамашыларды қараңыз. Олардың қалай сөйлейтінін, қандай технологияны қолданатындығын, презентацияның қалай құрылғанын және олардың ҚҰПИЯЛЫЛЫҒЫН бақылаңыз.
Содан кейін өзіңізді жазыңыз.
Бұл сізді артқа қарауға өте ыңғайлы болуы мүмкін, әсіресе егер сіз көпшілік алдында сөйлеуден қорқатын болсаңыз, бірақ ол сіздің сыртқы көрінісіңіз бен жақсаруыңыз туралы тамаша түсінік береді. Мүмкін сіз «уммм», «ер», «ах» деп көп айтқаныңызды түсінбеген боларсыз? Міне, сіз өзіңізді ұстай аласыз!
4. Жалпы денсаулық
Бұл кез-келген адамға айқын және пайдалы болып көрінуі мүмкін - бірақ жақсы күйде болу сізге дайындықты арттырады. Тұсаукесер күні жұмыс сізге пайдалы эндорфиндер береді және позитивті ойлауға мүмкіндік береді. Ойыңыз өткір болуы үшін таңғы асты жақсы ішіңіз. Ақырында, алдыңғы түні алкогольден аулақ болыңыз, себебі ол сізді сусыздандырады. Суды көп ішіңіз, сонда сіз баруға дайынсыз. Көпшілік алдында сөйлеу қорқынышының тез азаюын қадағалаңыз!
5. Егер мүмкіндік берілсе - сіз ұсынатын кеңістікке барыңыз
Қоршаған орта қалай жұмыс істейтіні туралы жақсы түсінік алыңыз. Артқы қатарға отырыңыз және көрермен не көретінін көріңіз. Сізге технологиямен көмектесетін адамдармен, қонақтармен, әсіресе шараға қатысқандармен сөйлесіңіз. Осындай жеке байланыстарды жасау сіздің жүйкеңізді тыныштандырады, өйткені сіз өз аудиторияңызбен және сізді сөйлегендігіңізбен неге қуана-қуана танысасыз.
Сіз сондай-ақ іс-шара өткізілетін орынның қызметкерлерімен жеке қарым-қатынас орнатасыз - сондықтан сізге қиын уақытта көмектесуге бейім (презентация жұмыс істемейді, микрофон өшірулі және т.б.). Сіз олардан қатты немесе тым тыныш сөйлесіп тұрғаныңызды сұраңыз. Көрнекіліктермен бірнеше рет жаттығуға уақыт бөліп, ұсынылған технологиямен танысыңыз. Бұл сіздің тыныштықты сақтауға арналған ең үлкен байлығыңыз болады.
Өзіңізді сенімді сезінесіз бе? Жақсы! Сізге тағы бір нәрсе ұсынамыз, AhaSlides қолданыңыз!
Сыртқы сілтемелер
- Сөйлеуден қорқуды жеңудің 9 қарапайым әдісі
- Жақсы баяндамашы болу үшін қуат көзіне арналған 15 кеңестер
