Ханна Чой, атқарушы функциялар бойынша коуч, подкаст жүргізушісі және көпшілік алдында сөйлейтін спикер
Менің презентациям кезінде AhaSlides ашық слайдына бір ата-ана былай деп жазды: «Менің баламның атқарушылық функция дағдылары және ADHD жоқ дерлік». Ол өзін қауіпсіз сезінгендіктен осындай осал нәрсемен бөлісті. Бұл кездейсоқ болған жоқ. Мен сол қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін көп жұмыс істедім. Презентацияларды жобалау және жеткізу кезінде аудиторияңыздың психологиялық қауіпсіздігін ескеру сізге ойға келмеуі мүмкін, бірақ егер сіз аудиторияңыздың мүмкіндігінше көп нәрсе үйренуін, қатысуын және алуын қаласаңыз, презентациялардың осы аспектісіне әдейі күш салуыңыз өте маңызды.
Психологиялық қауіпсіздік саласындағы жетекші зерттеуші Эми Эдмондсон адамдар жұмыста өздерін қауіпсіз сезінген кезде өздерін белсендірек және ынталы сезінетінін және көбірек білетінін анықтады. Осыны ескере отырып жобалаған кезде, біз барлығының қатысуын, қатысуын және үйренуін табиғи түрде жеңілдететін орта жасаймыз. Егер сіз мені танымасаңыз, мен Ханна Чоймын, мен атқарушы функциялар бойынша коуч және подкаст жүргізушісімін. Мен өз өмірлік тәжірибемнен және клиенттерімнің жұмыста өзін қауіпсіз сезінбеу туралы әңгімелерінен білемін.
Коуч ретінде мен күн сайын өмір сүруге көмектесетін ең маңызды атқарушылық функция дағдыларының бірі - өзін-өзі реттеу екенін білемін. Біз өзімізді реттеліп отырғандай сезінгенде, біз тыныш боламыз, мазасызданбаймыз, қазіргі уақытта боламыз және үйренуге дайынбыз. Бұл презентациялар мен тренингтер кезінде де қолданылады. Реттелмеген немесе өзін қауіпсіз сезінбейтін аудиторияға сіз үйреткіңіз келетін нәрсеге назар аудару, қатысу және есте сақтау қиынға соғады. Міне, аудиториямыз үшін психологиялық қауіпсіздікті қамтамасыз етудің бес жолы.
Өз әңгімеңізді айту арқылы қалыпқа келтіру
Презентацияның басында біз өзіміз туралы әңгімемен бөлісу арқылы аудиториямызбен сенімді қарым-қатынас орната аламыз, ол сіз ұсынғалы отырған тақырып төңірегіндегі қиындықтарды қалыпқа келтіреді. Иә, сіз осы тақырып бойынша «сарапшысыз» (әйтпесе сіз бұл презентацияны өткізбес едіңіз!), бірақ сіз әрқашан мінсіз бола алмайсыз. Сізді осы тақырып бойынша сарапшы етуге әкелген оқиғамен немесе қазір сарапшы болып жүрген нәрседе «сәтсіздікке» ұшыраған тәжірибеңізбен бөлісе аласыз ба? Бұл туралы шығармашылықпен ойлауыңыз керек шығар, бірақ аудиторияңыздың тақырыпқа қатысты кез келген қорқынышын қалыпқа келтірудің жолын іздеңіз. Менде СДВГ бар және мен СДВГ бар адамдармен жиі сөйлесемін, сондықтан мен өзім бастан кешірген қиындықтар туралы әңгімелермен бөлісу оңай. Және олар көбінесе менің жіберген күлкілі «қателіктерім», сондықтан менде адамдарды басынан бастап күлдіру мүмкіндігі де бар. Егер сіз менің туралы, атқарушы функциялар туралы әңгімелерім және аудиториямен байланыс орнату үшін өз тәжірибемді қалай пайдаланатыным туралы көбірек оқығыңыз келсе, мен осы және онымен байланысты тақырыптар туралы үнемі жазамын. blog.
Дизайныңызға анонимді қатысу
Аудитория үшін психологиялық қауіпсіздікті қарастырған кезде, AhaSlides-тің қатысу әрекеттерінің ең жақсы ерекшеліктерінің бірі - адамдардың жасырын түрде қатыса алуы. Біз әдейі жасырындықты пайдаланған кезде, адамдар жауап беруден қорықпай қатысуға бейім. Адамдар басқалардың өздерімен бірдей сезінетінін немесе ұқсас тәжірибелерді бастан кешіргенін көргенде, олар бірден жалғыздықты сезінбейді.
Мен жасөспірімдерге, жұмыс істейтін ересектер мен ата-аналарға арналған атқарушылық функциялар дағдылары мен стратегиялары бойынша презентациялар мен семинарлар өткіземін. Адамдарға басынан бастап өздерін қауіпсіз және жалғыз сезінбеу үшін, мен әрқашан алғашқы қатысу әрекетімді «Неліктен? Мен бүгін кешке осындамын, себебі...» деп сұрайтын ашық слайдпен жасаймын. «Менің баламның атқарушылық функциялар дағдылары және ADHD жоқ дерлік» деп жауап берген ата-ана мұны жасырын түрде бөлісуге ыңғайсыз сезінбеуі мүмкін. Жасырын жауаптарды пайдаланумен қатар, мен сауалнама параметрлерімнің нәтижелерді пайызбен көрсетуге орнатылғанына көз жеткіземін, сондықтан ешкім белгілі бір жолмен дауыс берген жалғыз адам болса, өзін оқшауланған сезінбейді. AhaSlides-тің жасырындықты қамтамасыз ететін ойластырылған мүмкіндіктерінің арқасында біз оңай ниетпен жобалай аламыз.
Көңілді және аз шығынды іс-шараларды қосыңыз
Бұл назардан тыс қалуы мүмкін, бірақ шын мәнінде өте маңызды жұмыс атқарады. Маған эмоциялық жүктемесі бар немесе техникалық тұрғыдан күрделі кез келген нәрсеге кіріспес бұрын, мүлдем қарапайым және қызықты нәрседен бастау ұнайды, бұл адамдарға демалуға және өздерін реттеліп сезінуге көмектеседі деп үміттенемін. Бұл адамдарға интерактивті формат пен AhaSlides технологиясымен ыңғайлылық береді. Көңілді іс-шара бастапқыда қатысқысы келмегендердің қызығушылығын оятуы мүмкін. Сондай-ақ, ол адамдардың (сізді қоса алғанда!) нақты мазмұн немесе «жұмыс» басталғанға дейін бөлмеде болуын ыңғайлы етудің қарапайым жұмысын орындай алады. Жақында мен бірнеше презентациямда AhaSlides-тің жаңа слайд түрін, Ranking, пайдаландым. Біз бәріміз десерттерді бағаладық! Бұл тек қызықты ғана емес, сонымен қатар мен оны дәмді тақырыпты мысал ретінде қолдана отырып, оларға атқарушы функция дағдыларының не екенін үйрету мүмкіндігі ретінде пайдаландым. Өкінішке орай, менің сүйікті десертім, «Кез келген шоколад, әсіресе шоколадты лава торты» бұл жолы алғашқы 4-тікке кіре алмады!
Алдымен өзіңізді реттеңіз
Айналадағы басқалардың мінез-құлқын қайталайтын мидағы айна нейрондарының арқасында біздің эмоцияларымыз жұқпалы! Бұл эмоционалдық жұқпалылық деп аталатын құбылыс. Тыныш, дайын және қазіргі кездегі баяндамашы немесе модератор аудиторияға психологиялық қауіпсіздікті сезінуге көмектеседі. Мазасыз немесе ұйымдастырылмаған баяндамашы керісінше әрекет етуі мүмкін. Сіздің мінез-құлқыңыз, қатысуыңыз және қаншалықты дайын екеніңіз аудиторияңыздың қаншалықты белсенді екеніне үлкен әсер етеді. Іс-шараға келмес бұрын немесе виртуалды іс-шараға тікелей эфирге шықпас бұрын, қажет болса, өзіңізді реттеуге уақыт бөліңіз. Бұл жеңіл тамақ немесе су ішуді, шамадан тыс мазасыздансаңыз, терең, тыныштандыратын тыныс алуды немесе шаршасаңыз, секіру жаттығуларын жасауды білдіруі мүмкін. Және іс-шара күнінен әлдеқайда бұрын жақсы дайындалғаныңызға көз жеткізіңіз. Өз ісіңізді білетініңізге көз жеткізуге уақыт бөліңіз! Жақсы сынақ - баяндамашының жазбаларынсыз презентация жасай алатыныңызды тексеру. Сіздің дайындық деңгейіңіз көрінеді және аудиторияңыз сіз қаласаңыз да, қаламасаңыз да, оны түсінеді.
Заттарды өзекті және іс-әрекетке қабілетті ету
Біз аудиториямыздың идеялар мен стратегияларды қалай жүзеге асыруға болатыны туралы идеялармен бөлісуін қалаймыз және мұны істеудің тамаша тәсілі - оны өздеріне қатысты ету. Презентация барысында сіз адамдарды мазмұнның оларға қалай қатысты екендігі туралы ойлануға шақыратын сұрақтар немесе ұсыныстар қоса аласыз. Мен мұны істеген кезде, олар шешім қабылдап жатқандай сезінуі үшін таңдауларды да қосамын. Мен сондай-ақ оларға ойларын ұйымдастыруға көмектесетін қоршаулар мен ұсыныстар беремін. Әсіресе, соңында «Бастау орны» деп аталатын тапсырманы қосқанды ұнатамын. AhaSlides-тің жаңа мүмкіндігі, Идеялар тақтасы, бұл тапсырманы орындаудың менің сүйікті тәсілім. Мен аудиторияны үш тапсырманың бірін таңдауға шақырамын, содан кейін оны өз өмірлеріне қалай сәйкестендіретініне жауап беремін. Мысалы, жақында ата-аналар мен жасөспірімдерге орта мектептен жоғары мектепке ауысу туралы презентацияда мен олардан келесілердің бірін таңдауды сұрадым: 1. Үйде орнатуға болатын бір жүйе, 2. Балаңызбен мектеп туралы сөйлесу тәсіліңізді өзгертуге арналған бір сұрақ, 3. Балаңыздың өзін-өзі басқаруына мүмкіндік беретін бір нәрсе. Содан кейін мен олардан оған біраз мәліметтер қосып, Идеялар тақтасы арқылы барлығымен бөлісуді сұрадым. Осылайша, әркім адамдардың идеяларын көре алады, бірақ мен олардан тек өздеріне біреуін таңдауды сұраймын. Бұл онша қиын емес және бәрін бірден өзгертуге ешқандай үміт жоқ екенін көрсетеді.
Баяндамашы ретіндегі тәжірибем, вебинарлар, шеберлік сабақтары мен тренингтер өткізуім және атқарушы функциялар саласындағы біліктілігім аудиториям үшін психологиялық қауіпсіздікті қамтамасыз етудің маңыздылығын түсінуге көмектесті. Бұл бес қағида (және басқалары) қазір мен жобалаған барлық нәрсеге әсер етеді, орта мектепке көшу туралы 45 минуттық ата-аналарға арналған семинардан бастап атқарушы функциялар дағдылары бойынша корпоративтік тренингке дейін. Жақында мен ... жарияладым. blog презентация тақырыбындағы жазба Егер сіз осы қағидаларды өз жұмысыңызға қалай қолдану керектігін білгіңіз келсе, мен сөйлескім келеді. Мен сондай-ақ үйренуді жақсы көремін, сондықтан егер сізде осы тақырып бойынша ойларыңыз болса және олар туралы менімен сөйлескіңіз келсе, хабарласыңыз!
Маған электронды пошта арқылы жіберіңіз hello@hannahchoi.meСіз мені веб-сайтымнан да таба аласыз, www.hannahchoi.me, Instagram желісінде @hannahchoi.efнемесе YouTube @HannahChoi-EFМен Эми МакДаффимен бірлесіп жүргізетін подкасттың атауы Мен бақытты бола аламын деп ойлаймынБіз даму үстіндегі адамдарға арналған әңгімелер мен ғылымды қамтимыз!
анықтамалық
Эдмондсон, А. (1999). Жұмыс топтарындағы психологиялық қауіпсіздік және оқу мінез-құлқы. Әкімшілік ғылым тоқсан сайынғы, 44(2), 350-383. https://drive.google.com/file/d/1Hi6cMDmIZs3M_E3KG0sXbkzGM-Hcb-_q/view
Immordino-Yang, MH, Darling-Hammond, L., & Krone, C. (2018). Интеграцияланған әлеуметтік, эмоционалды және академиялық дамудың ми негізі: эмоциялар мен әлеуметтік қарым-қатынастар оқуды қалай қозғайды. Аспен институты. https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED596337.pdf
Чен, В. (2024). Эмоционалдық жұқпалы аурулардың таралуындағы өзін-өзі көрсетудің рөлі. Адам неврологиясындағы шекаралар. https://doi.org/10.3389/fnhum.2024.1361368
.webp)
