How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Үздік трипофобия сынағы | 2024 викторинасы сіздің фобияңызды көрсетеді

Неліктен тесіктер мені алаңдатады? Неліктен белгілі бір кластерлік үлгілер сізді жеке итермелейтінін сұрадыңыз ба?

Немесе лотос тұқымының бүршіктері немесе бозғылт тері бөртпесі сияқты көріністер пайда болған кезде сізді неге қорқынышты сезім тудыратыны қызықтырады ма?

Трипофобияның жылдам сынағы сізде саңылаулардан немесе өрнектерден қорықпайтыныңызды білуге, сондай-ақ осы жиі кездесетін, мазасыз фобия туралы көбірек білуге болады✨

Мазмұны

Трипофобия дегеніміз не?
Менде трипофобия сынағы бар ма?
- №1. Трипофобияның соңғы сынағы
- №2. Трипофобия сынағының суреттері
Негізгі тағамдар
Жиі Қойылатын Сұрақтар

Көңілді викториналар AhaSlides

Балама мәтін

Жиналыстар кезінде көбірек көңіл көтеруді іздеп жүрсіз бе?

Команда мүшелерін қызықты викторина арқылы жинаңыз AhaSlides. Тегін викторинадан өту үшін тіркеліңіз AhaSlides үлгі кітапханасы!

🚀 Тегін викторинаны алыңыз☁️

Трипофобия дегеніміз не?

Сіз бір кездері бұдырлы өрнектер немесе маржан рифтерінен толығымен қорқып кеткеніңізді сезіндіңіз бе, бірақ неге екенін түсіне алмайсыз ба? Сіз жалғыз емессіз.

Трипофобияұсынылған фобия болып табылады тұрақты емес үлгілерге немесе шағын тесіктердің немесе бұдырлардың кластерлеріне қарсы күшті қорқыныш немесе ыңғайсыздықты қамтиды.

Ресми түрде танылмағанымен, трипофобия адамдардың 5-10 пайызына әсер етеді деп саналады.

Бұл әсер ететіндер белгілі бір текстураларды көргенде, көбінесе нақты себепсіз қатты алаңдататын физикалық сезімдерді бастан кешіреді.

Кейбір сарапшылар эволюциялық себептерді болжайтын мұндай оғаш дірілдердің тамыры жұмбақ күйінде қалып отыр.

Зардап шегушілер цефалоподты сорғыштармен толтырылған ара ұялары туралы жай ғана түсінігіне ренжуі мүмкін.

Трипофобиялық триггер ұтымдылықты ақтай алмайтындай қатты алаңдатады. Кейбіреулер әсіресе адам терісіндегі ұяшық тәрізді соққыларға жауап береді.

Бақытымызға орай, көпшілігі дүрбелең емес, жай ғана алаңдаушылықпен бетпе-бет келеді.

Кішкентай зерттеулердің ортасында желілік қауымдастықтар өздерінің ішкі сырларымен жұмбақ болғандарға ынтымақтастық әкеледі.

Ғылым әлі трипофобияны «шынайы» деп белгілемегенімен, әңгіме стигманы жояды және қолдауды табады.

💡 Сондай-ақ қараңыз: Практикалық интеллект түрі бойынша тест (тегін)

Менде трипофобия сынағы бар ма?

Міне, трипофобия сіздің өзіңіздің сырыңызды тудыратынын анықтауға арналған жылдам сынақ. Сіз дірілдейсіз бе, жоқ па, бұл онлайн тропофобия сынағы фобияны ақырын енгізетініне сенімді болыңыз.

Кімге нәтижелерін есептеңіз, не деп жауап бергеніңізді жазып алыңыз және ол туралы ойланыңыз. Егер таңдауларыңыздың көпшілігі теріс болса, сізде трипофобия болуы мүмкін және керісінше.

№1. Трипофобияның соңғы сынағы

№1. Лотос тұқымдарының суретін көргенде мен сезінемін:
а) Тыныштық
б) Аздап мазасыздану
в) Қатты қиналған
г) реакция жоқ

№2. Ара ұялары немесе ара ұялары мені:
а) Қызық
б) Аздап ыңғайсыз
в) Қатты алаңдаушылық
г) Мен оларға қарсы емеспін

№3. Топтастырылған бұдырлары бар бөртпелерді көру:
а) Мені біраз мазалады
б) Менің терімді айналдырыңыз
в) Маған әсер етпейді
г) Мені таң қалдыр

№4. Көбік немесе губка текстураларына қалай қарайсыз?
а) Олармен жақсы
б) Жарайды, бірақ жақыннан қарауды ұнатпаймын
в) Олардан аулақ болғанды жөн көр
г) Олардан шошып кетті

№5. «Трипофобия» сөзі мені:
а) Қызық
б) Мазасыздық
в) Алысқа қарағым келеді
г) реакция жоқ

Викториналар алыңызнемесе көмегімен викторина жасаңыз AhaSlides

Әртүрлі тақырыптар, қызықты викториналар көңіл көтеруге деген ынтаңызды қанағаттандыру үшін🔥

AhaSlides тегін IQ тестін жасау үшін пайдалануға болады — Трипофобия сынағы

БАСТАУ

№6. Төгілген бұршақ тәрізді кескін:
а) Мені қызықтырады
б) Мазасыздық туғызу
в) Мені қатты ренжітіңіз
г) Маған ештеңе сезінбеу

№7. Мен өзімді жайлы сезінемін:
а) Трипофобты триггерлерді талқылау
ә) Кластерлер туралы дерексіз ойлау
в) Маржан рифтерінің суреттерін қарау
г) Кластерлік тақырыптардан аулақ болу

№8. Мен дөңгелек кластерлерді көргенде:
а) Оларды объективті түрде байқаңыз
б) Тым жақыннан қарамағанды жөн көр
в) Жітімсіздік сезініп, кеткісі келеді
г) Оларға қатысты бейтарап сезіну

№9. Менің терім ... ара ұясының суретін көргеннен кейін қалады:
а) Тыныштық
б) Аздап жорғалау немесе қышу
в) Қатты мазасызданған немесе өңкей
г) әсер етпейтін

№10. Менің тәжірибем бар деп ойлаймын:
а) Трипофобты реакциялар жоқ
б) Кейде жеңіл триггерлер
в) Күшті трипофобты сезімдер
г) Мен өзімді бағалай алмаймын

№12. Кішкентай саңылаулар кластерлерімен 10 минуттан астам байланыста болған кезде төмендегі бір немесе бірнеше белгілерді бастан өткердім деп ойлаймын:

☐ Дүрбелең шабуылдары

☐ Мазасыздық

☐ Жылдам тыныс алу

☐ Қаздың ісінуі

☐ Жүрек айнуы немесе құсу

☐ Шайқау

☐ Терлеу

☐ Эмоцияда/реакцияда өзгерістер жоқ

№2. Трипофобия сынағының суреттері

Трипофобия сынамасын алыңыз AhaSlides

Викторинаға

Төмендегі суретті қараңыз👇

№1. Бұл суретті көргенде физикалық реакцияңыз бар ма, мысалы:

Goosebumps
Жүрек соғуы
Айнау
Бас айналуы
Қорқыныш сезімі
Ешқандай өзгерістер жоқ

№2. Сіз бұл суретке қараудан аулақсыз ба?

иә
Жоқ

№3. Сіз текстураны сезіну қажеттілігін сезінесіз бе?

иә
Жоқ

№4. Бұл киімді әдемі деп санайсыз ба?

иә
Жоқ

№5. Қарау қауіпті деп ойлайсыз ба?

иә
Жоқ

№6. Бұл сурет жиіркенішті деп ойлайсыз ба?

иә
Жоқ

#7.

Бұл сурет қорқынышты деп ойлайсыз ба?

иә
Жоқ

#8.

Бұл сурет қорқынышты деп ойлайсыз ба?

иә
Жоқ

№9. Бұл сурет қызықты деп ойлайсыз ба?

иә
Жоқ

Нәтижелері:

Сұрақтардың 70%-ына «иә» деп жауап берсеңіз, сізде орташа және ауыр трипофобия болуы мүмкін.

Сұрақтардың 70%-ына жауаптарыңыз «жоқ» болса, сізде трипофобия жоқ немесе өте жеңіл трипофобиялық сезімдер болуы мүмкін, бірақ айтарлықтай әсер етпейтін сияқты.

Негізгі тағамдар

Ұзақ уақыттан бері топтастырылған үлгілерге ренжіген, бірақ неге екенін білмеген адамдар үшін бұл фобияның атын табу ауыртпалықты көтереді.

Егер топтастырылған жұмбақтар немесе олардың сипаттамалары сізді әлі де нәзік мазаландырса, көңіл бөліңіз - сіздің тәжірибеңіз сыртқы белгіліге қарағанда кеңірек резонанс тудырады.

Бұл жұбаныш беретін жазбада сізге қажет көмек болды деп үміттенеміз.

🧠 Әлі де көңілді сынақтарға дайынсыз ба? AhaSlides Қоғамдық үлгілер кітапханасы, интерактивті викториналар мен ойындарға толы, әрқашан сізді қарсы алуға дайын.

Жиі Қойылатын Сұрақтар

Менде трипофобия бар-жоғын қалай білуге болады?

Сіз бір кездері лотос тұқымдарының бүршіктері немесе маржандарымен қорқып кеткенін сезіндіңіз бе, бірақ неліктен қаздың бөртпесі пайда болғанын немесе теріңіз соншалықты алаңдатарлықтай жорғалағанын түсінбедіңіз бе? Сіз трипофобияның түсіндірмесі мен жұбанышын таба аласыз, бұл көптеген популяциялардың шамамен 10% -ының омыртқасын дірілдететін кластерленген үлгілерге немесе тесіктерге қатысты қатты ыңғайсыздықты қамтитын ұсынылған фобия.

Тесіктерден қорқу үшін трипофобия сынағы дегеніміз не?

Бірде-бір сынақ оның қасіретін түпкілікті растамаса да, зерттеушілер түсіну үшін құралдарды қолданады. Бір тәсіл қатысушыларды мазасыз және зиянсыз кластерлік үлгілердің сериясына ұшырататын жасырын трипофобия өлшемін пайдаланады. Тағы біреуі трипофобияның көрнекі ынталандыру сауалнамасы деп аталатын трипофобиялық үлгілердің суреттерін көргенде адамдардан өздерінің ыңғайсыздық деңгейін бағалауды сұрайды.

Трипофобия рас па?

Трипофобияның нақты фобия немесе жағдай ретінде ғылыми негізділігі әлі де талқылануда. Ресми түрде фобия ретінде танылмағанына қарамастан, трипофобия онымен ауыратындарға қиындық тудыруы мүмкін нақты және жалпы жағдай болып табылады.