Balance Life Wheel | ពេលណានិងរបៀបប្រើ

ការងារ

Astrid Tran 17 ខែតុលា, 2023 7 នាទីអាន

តើអ្នកណាអាចធ្វើការ 24/7 ដោយមិនចាំបាច់សម្រាក? យើងមិនដូចម៉ាស៊ីនទេ ក្រៅពីការងារ មានទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងរឿងទាំងអស់នេះជាមួយនឹងកាលវិភាគកាន់កាប់? អ្វី​ដែល​យើង​ត្រូវ​ការ​គឺ Balance Life Wheel ដែល​ត្រូវ​បាន​បំផុស​គំនិត​ដោយ Wheel of Life។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា Balance Life Wheel? អត្ថបទនេះណែនាំអ្នកអំពីវិធីថ្មី និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានតុល្យភាព។

កង់តុល្យភាពគ្រូបង្វឹកជីវិត
វិធីធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកមានតុល្យភាព | រូបភាព៖ Freepik

តារាង​មាតិកា:

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា Balance Life Wheel?

Wheel of Life ឬ Balance Life Wheel ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Paul J. Meyer ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រូបង្វឹកជីវិត និងជាស្ថាបនិកនៃវិទ្យាស្ថានលើកទឹកចិត្តជោគជ័យ។ រង្វង់នេះបង្ហាញពីទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក រួមមានៈ

  • ក្រុមគ្រួសារ
  • ជីវិតនៅផ្ទះ
  • សុខភាព
  • សុខុមាលភាព។
  • ស្នេហា
  • អាជីព
  • ហិរញ្ញវត្ថុ
  • ពេលទំនេរ

កំណែដើមនៃតុល្យភាពជីវិតកង់មើលទៅដូចនោះ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចកែសម្រួលប្រភេទដោយផ្អែកលើគោលបំណង និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កំណែ​មួយ​ទៀត​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ឃើញ​យ៉ាង​ពេញ​និយម​នៅ​លើ​គេហទំព័រ​បង្វឹក​ភាគច្រើន​គឺ៖

  • លុយនិងហិរញ្ញវត្ថុ
  • អាជីព និងការងារ
  • សុខភាពនិងសម្បទា
  • ភាពសប្បាយរីករាយ និងការកំសាន្ត
  • បរិស្ថាន (ផ្ទះ / កន្លែងធ្វើការ)
  • សហគមន៍
  • គ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ
  • ដៃគូ & ស្នេហា
  • ការលូតលាស់ និងការសិក្សាផ្ទាល់ខ្លួន
  • ខាងវិញ្ញាណ

មានពីរប្រភេទនៃកង់នៃតុល្យភាពជីវិត អ្នកអាចបង្កើតកង់រចនាប័ទ្ម pie ឬកង់រចនាប័ទ្មពីងពាង ពួកវាទាំងពីរដើរតាមប្រព័ន្ធចំនុចមួយ ហើយចំនុចកាន់តែខ្ពស់ អ្នកផ្តោតកាន់តែខ្ពស់។ កំណត់ប្រភេទនីមួយៗនូវសញ្ញាសម្គាល់នៅលើមាត្រដ្ឋានពី 0 ដល់ 10 ដោយ 0 ជាការយកចិត្តទុកដាក់តិចបំផុត និង 10 ជាការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់បំផុត។ 

  • កង់រចនាប័ទ្ម "Pie": នេះគឺជារចនាប័ទ្មដើមនៃកង់បង្វឹកដែលមានរូបរាងដូចជាចំណិតនៃចំណិតឬភីហ្សា។ អ្នកអាចកែតម្រូវទំហំនៃផ្នែកនីមួយៗ ដើម្បីវាយតម្លៃសារៈសំខាន់នៃតំបន់នីមួយៗ
  • កង់ស្ទីល "Spider Web"៖ រចនាប័ទ្ម​មួយ​ទៀត​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ឃើញ​ជា​ញឹក​ញាប់​តាម​អ៊ីនធឺណិត​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​បណ្ដាញ​ពីងពាង ដែល​ងាយ​ស្រួល​សម្រាប់​កុំព្យូទ័រ​ក្នុង​ការ​គូរ។ នៅក្នុងការរចនានេះ ពិន្ទុត្រូវបានលើកឡើងនៅលើសុន្ទរកថាសម្រាប់ការចាត់ថ្នាក់នីមួយៗ ជាជាងនៅទូទាំងផ្នែក។ វាបង្កើតឥទ្ធិពលបណ្តាញពីងពាង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើកង់ជីវិតតុល្យភាព?

ជំហានទី 1: កំណត់ប្រភេទជីវិតរបស់អ្នក។

មុននឹងបង្កើត Balance Life wheel សូមគិតថាតើទិដ្ឋភាពអ្វីខ្លះដែលអ្នកចង់ដាក់ក្នុងកង់របស់អ្នក ហើយថាតើអ្នកនឹងយកចិត្តទុកដាក់លើប្រភេទនីមួយៗប៉ុណ្ណា។

  • កំណត់ចំណុចសំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក៖ ធ្វើតាមទិដ្ឋភាពដែលបានរាយខាងលើ
  • កំណត់តួនាទីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក៖ ឧទាហរណ៍ មិត្តភក្តិ អ្នកដឹកនាំសហគមន៍ អ្នកលេងកីឡា សមាជិកក្រុម មិត្តរួមការងារ អ្នកគ្រប់គ្រង ឪពុកម្តាយ ឬប្តីឬប្រពន្ធ។
  • កំណត់ចំណុចទាំងនោះដែលត្រួតលើគ្នា៖ គិតពីទិដ្ឋភាពណាដែលជាអាទិភាពរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលវាអាចបង្កើតលទ្ធផលដូចគ្នាជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀត។

ជំហានទី 2: ជ្រើសរើសអ្នកបង្កើតកង់

មានវិធីសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីបង្កើតកង់នៃជីវិតតាមអ៊ីនធឺណិត។ សម្រាប់កង់បុរាណ អ្នកអាចស្វែងរកនៅលើ Google និងសាកល្បងណាមួយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មធ្យោបាយដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីធ្វើរឿងនេះគឺប្រើឧបករណ៍បង្កើតកង់អន្តរកម្មដូចជា AhaSlides កង់វិល, ដែលឥតគិតថ្លៃ និងងាយស្រួលក្នុងការប្ដូរតាមបំណង។

  • ចុះឈ្មោះជាមួយ AhaSlides
  • បើកពុម្ព
  • ជ្រើសរើសមុខងារ Spinner Wheel
  • ប្ដូរខ្លឹមសារ និងការរចនាតាមបំណងដោយផ្អែកលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

ចំណាំថាកង់ជីវិតសមតុល្យនេះដំណើរការលើគោលការណ៍ប្រូបាប៊ីលីតេ។ នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ឬអស់កម្លាំង ចូរបង្វិលកង់នៃជីវិតនេះ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើវាសប្បាយយ៉ាងណា។

ជំហានទី 3: ដោះស្រាយបញ្ហា និងកែលម្អ

អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅពេលនេះ គឺពិតជាមានន័យសម្រាប់អ្នក។ កង់នៃជីវិតមិនគ្រាន់តែជាការងារ និងជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ វាគឺជាដំណោះស្រាយមួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានតុល្យភាពគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក។ ដោយប្រើឧបករណ៍មើលឃើញនេះ អ្នកអាចបញ្ជាក់ចន្លោះប្រហោង និងដោះស្រាយផ្នែកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលត្រូវការពេលវេលា និងការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតរបស់អ្នក។ 

ពេលណាត្រូវប្រើ Balance Life Wheel?

ថាមពលរបស់ Balance life wheel មិនមានកំណត់ទេ។ មានឱកាសជាច្រើនក្នុងការប្រើឧបករណ៍ដែលមើលឃើញនេះដូចខាងក្រោម៖

ការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួន

គោលបំណងចម្បងនៃក្របខ័ណ្ឌនេះគឺដើម្បីជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យមានតុល្យភាពជីវិតរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលមានរឿងច្រើនពេកដែលត្រូវដោះស្រាយ។ អ្នកអាចប្រើវាក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួនដូចជា ការរៀបចំសម្រាប់ការផ្សព្វផ្សាយ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការផ្លាស់ប្តូរអាជីព និងច្រើនទៀត។

នៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល

មនុស្សជាច្រើនមកមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយសម្រាប់តុល្យភាពការងារ-ជីវិត ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុ។ ការគ្រប់គ្រង​ពេលវេលាឬច្រើនជាងនេះ។ ក្នុង​នាម​ជា​គ្រូ​បង្វឹក អ្នក​អាច​ប្រើ​កង់​សមតុល្យ​ជីវិត​ដើម្បី​ជួយ​សិស្ស​ឬ​អ្នក​ណែនាំ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​វាយ​តម្លៃ​ភាព​ខ្លាំង​និង​ចំណុច​ខ្សោយ​របស់​ពួកគេ។

ជាមួយនឹងអតិថិជនសក្តានុពល

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យកង់នៃជីវិតមានតុល្យភាពជាមួយអតិថិជនរបស់អ្នកនៅពេលនិយាយអំពីអាជីវកម្ម និងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន។ ការសហការគ្នាលើការសាងសង់កង់មិនត្រឹមតែអាចជួយក្នុងការកសាងភាពជាដៃគូកាន់តែប្រសើរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យភាគីទាំងពីរស្វែងយល់អំពីទម្រង់ការងាររបស់គ្នាទៅវិញទៅមកផងដែរ។ វាអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសាកល្បងទឹក និងមើលថាតើភាពជាដៃគូនឹងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលវែង។

🔥ចង់បានការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមទេ? ចូលរួមជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់សកម្ម 60K+ ដែលបានប្រើប្រាស់ AhaSlides លក្ខណៈពិសេស ដើម្បីគាំទ្រការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងគោលបំណងអាជីវកម្មរបស់ពួកគេ។ ការផ្តល់ជូនមានកំណត់។ កុំ​ខកខាន!

សំណួរដែលគេ​បានសួរច្រើន​

តើ Balance Life Wheel មានគោលបំណងអ្វី?

គោលបំណងនៃ Balanced Life Wheel គឺដើម្បីផ្តល់នូវការបង្ហាញពីទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់យើង និងរបៀបដែលពួកវាមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ជាធម្មតាវាមានពីប្រាំបីទៅដប់ផ្នែក ដោយផ្នែកនីមួយៗតំណាងឱ្យទិដ្ឋភាពផ្សេងគ្នានៃជីវិត ដូចជាអាជីព ទំនាក់ទំនង សុខភាព ខាងវិញ្ញាណ ហិរញ្ញវត្ថុ និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។

តើការប្រើប្រាស់ Wheel of Life មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

វាជួយយើងកំណត់ថាផ្នែកណាមួយនៃជីវិតរបស់យើងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត និងផ្នែកណាដែលមានតុល្យភាពល្អរួចទៅហើយ។ តាមរយៈការធ្វើបែបនេះ យើងអាចធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបាននូវតុល្យភាព និងបំពេញជីវិតទាំងមូល។

តើ​គ្រូ​បង្វឹក​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​អ្វី​ខ្លះ​ជាមួយ​នឹង​ក្រដាស Wheel of Life?

កង់ក្រដាសនៃជីវិតគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្ហាញអ្នកណែនាំអំពីផែនការជីវិតរបស់ពួកគេ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សកាន់តែស្គាល់កំណែឌីជីថលនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ គុណវិបត្តិមួយចំនួនរបស់វា គឺទំហំកំណត់សម្រាប់កំណត់ចំណាំ និងមតិយោបល់ អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព ឬកែប្រែកង់បានយ៉ាងងាយស្រួល និងបញ្ហាប្រឈមក្នុងការចែករំលែក និងសហការលើកង់ជាមួយអតិថិជនពីចម្ងាយ។

យោង: mintools | វិធីបង្វឹក | ឧបករណ៍បង្វឹក