ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានសង្គមបន្ថែមទៀត ក្នុងនាមជា introvert?- ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្ស introvert នេះប្រហែលជាសំណួរដែលអ្នកបានស្វែងរកយ៉ាងហោចណាស់ម្តង។ មិនដូច extrovert ទេ ការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃប្រហែលជាពិបាកសម្រាប់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលជួបប្រទះភាពអសន្តិសុខ និងការថប់បារម្ភនៅពេលនិយាយនៅមុខហ្វូងមនុស្ស។ ឬវាត្រូវការភាពក្លាហានច្រើនក្នុងការជួប និងនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទើបតែជួបជាលើកដំបូង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ឬទំនាក់ទំនងសង្គមពេលខ្លះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។
អ្នកត្រូវតែទទួលយកថាបេះដូងរបស់អ្នកតែងតែលោតឡើងមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថា "បានកត់សម្គាល់"។
មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការក្លាយជាមនុស្ស introvert គ្រាន់តែថាពេលខ្លះវាបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលឬគុណវិបត្តិខ្លះនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុមដែលពោរពេញដោយមនុស្សដែលសេពគប់។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងណែនាំពី 6 ជំហាន និងគន្លឹះល្អៗ ដើម្បីក្លាយជាសង្គមកាន់តែច្រើន ជាពិសេសនៅកន្លែងធ្វើការ។
- #ជំហានទី 1 - ស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តត្រឹមត្រូវ។
- #ជំហានទី 2 - កំណត់គោលដៅសង្គម
- #ជំហានទី 3 - ចាប់ផ្តើមការសន្ទនា
- #ជំហានទី 4 - បង្កើតជំនាញស្តាប់របស់អ្នកឱ្យច្រើនបំផុត
- #ជំហានទី 5 - មានភាសាកាយវិការស្វាគមន៍
- #ជំហានទី 6 - កុំពិបាកលើខ្លួនឯង
- 4 គន្លឹះសម្រាប់របៀបក្លាយជាសង្គមកាន់តែច្រើន
- គំនិតចុងក្រោយ
- សំណួរដែលគេបានសួរច្រើន
គន្លឹះភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ AhaSlides
កំពុងស្វែងរកឧបករណ៍ភ្ជាប់ពាក្យនៅកន្លែងធ្វើការមែនទេ?
ប្រមូលផ្តុំមិត្តរបស់អ្នកដោយកម្រងសំណួររីករាយ AhaSlides. ចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលបានកម្រងសំណួរដោយឥតគិតថ្លៃពី AhaSlides បណ្ណាល័យគំរូ!
🚀 ទទួលបានសំណួរឥតគិតថ្លៃ☁️
#ជំហានទី 1 - ស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តត្រឹមត្រូវ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាសង្គមកាន់តែច្រើនក្នុងនាមជា introvert? Introverts ជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាការចេញទៅក្រៅ និងចូលសង្គមជាសកម្មភាពសង្គមគឺជាកាតព្វកិច្ចច្រើនជាងការស្ម័គ្រចិត្ត ដូច្នេះពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាមានការលើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើរឿងទាំងនេះទេ។ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកមើលបញ្ហានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចូលទៅជិត និងព្យាយាម។
- ជំនួសឱ្យការគិត៖ "ខ្ញុំស្អប់ការធ្វើរឿងបែបនេះ"
- ព្យាយាមជំនួសវាដោយ៖ “វាប្រហែលជាសប្បាយក្នុងការសង្កេត និងចូលរួម។ ប្រហែលជាខ្ញុំអាចរកឃើញមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា និងចំណូលចិត្ត ហើយរៀនពីទស្សនៈផ្សេងទៀត»។
ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនអាចបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យលោតពី "introvert" ទៅ "extrovert" នោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចជ្រើសរើសការលើកទឹកចិត្តបានត្រឹមត្រូវ ដូចជាការកែលម្អចំណេះដឹង និងជំនាញដែលត្រូវការក្នុងការងារ ឬចំណេះដឹងអំពីមុខវិជ្ជាដែលអ្នកចង់សិក្សា។ល។ ការជួបមនុស្សថ្មីជួយឱ្យមនុស្សមានបទពិសោធន៍ថ្មីៗ និងអាចផ្លាស់ប្តូរជំនឿ និងទស្សនៈលើជីវិត។
#ជំហានទី 2 - កំណត់គោលដៅសង្គម
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមពីគោលដៅតូចជាមុន មិនមែនធំពេកដូចជា៖
- បង្កើតមិត្តថ្មី។
- កាន់តែមានទំនុកចិត្តនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស
- កុំខ្មាស់អៀនតិចពេលនិយាយ
- ការបើករឿងកាន់តែរលូន
ប្រសិនបើអ្នកមិនដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ដូចជាចង់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាចងចាំឈ្មោះរបស់អ្នក វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាព និងងាយស្រួលក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។
# អេសទី ១ - ចាប់ផ្តើមការសន្ទនា
សមត្ថភាពក្នុងការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាគឺចាំបាច់សម្រាប់ការភ្ជាប់បណ្តាញ និងការកសាងទំនាក់ទំនង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្វែងរកការបើកឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាលើកដំបូងដែលអ្នកជួបនរណាម្នាក់អាចជាបញ្ហាប្រឈម។ ដោយមិនគិតពីកាលៈទេសៈ ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលអ្នកចង់និយាយជាមួយនោះ មានវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា៖
ប្រើសំណួរបំបែកទឹកកក
ការប្រើ +115 សំណួរបំបែកទឹកកក គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការរៀន និងទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ ហើយបន្តការសន្ទនា។ ឧទាហរណ៍៖
- តើអ្នកកំពុងអានសៀវភៅអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឥឡូវនេះទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅថ្ងៃនេះ?
- តើអ្វីជាចំណូលចិត្តរបស់អ្នកចំពោះការងាររបស់អ្នក?
- តើមានកិច្ចការដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងក្នុងពេលថ្មីៗនេះទេ?
- តើអ្នកជាមនុស្សពេលព្រឹក ឬជាមនុស្សពេលយប់?
- តើតន្ត្រីប្រភេទណាដែលអ្នកចូលចិត្តស្តាប់ជាងគេពេលធ្វើការ?
ណែនាំខ្លួនអ្នក។
ការណែនាំខ្លួនអ្នកគឺជាវិធីត្រង់ដើម្បីបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងការជួបនរណាម្នាក់។ វាសមស្របប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមការងារថ្មី ឬចូលរួមក្លឹប ឬអង្គការ។ ឧទាហរណ៍:
- សួស្តី ខ្ញុំគឺ Jane ។ ខ្ញុំទើបតែចូលក្រុម ហើយចង់ណែនាំខ្លួនឯង។
- សួស្តី ខ្ញុំជាអ្នកថ្មី ខ្ញុំខ្មាស់អៀន សូមមកនិយាយសួស្តី។
បង់ការសរសើរ
ការសរសើរនរណាម្នាក់អាចបង្កើនអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានភាពទាក់ទងគ្នា។ អ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីមួយដែលអ្នកចូលចិត្តពីមនុស្សដែលអ្នកចង់ស្គាល់ ហើយប្រាប់ពីមូលហេតុដែលអ្នកចូលចិត្តវា។ ឧទាហរណ៍:
- "ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តសក់របស់អ្នក។ ក្បាច់នេះធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាត"
- "រ៉ូបអូនស្អាតណាស់ បងសុំសួរថាបងទិញវានៅឯណា?"
#ជំហានទី 4 - បង្កើតជំនាញស្តាប់របស់អ្នកឱ្យច្រើនបំផុត
អំណោយមួយក្នុងចំណោម "អំណោយ" របស់អ្នកណែនាំគឺសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនធ្វើឱ្យវាក្លាយជាកម្លាំងរបស់អ្នក? ជំនួសឱ្យការនិយាយ និងផ្តល់ចម្លើយដែលគ្មានន័យ សូមព្យាយាមប្រើជំនាញស្តាប់ និងការសង្កេតរបស់អ្នក ដើម្បីរកមើលថាតើអ្វីជាគន្លឹះ ឬសំណួរបើកចំហជួយឱ្យរឿងមិនដល់ទីបញ្ចប់។
សម្រាប់ការសន្ទនាជាមួយមនុស្សតែពីរនាក់
ការដែលអ្នកអាចស្តាប់និងយល់ពីអ្នកដទៃគឺជាគន្លឹះដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនងនេះ។ ជំនួសឱ្យការនិយាយអំពីខ្លួនអ្នក អ្នកអាចដឹកនាំការសន្ទនាដោយផ្អែកលើរឿងរ៉ាវរបស់មនុស្សដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ។ ហើយវាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា និងស្គាល់មនុស្សដែលអ្នកមិនធ្លាប់ជួប។
សម្រាប់ការសន្ទនាជាមួយក្រុម ឬហ្វូងមនុស្ស
នេះទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀត។ ចំណាយពេល 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពព័ត៌មាន ឬមើលអ្វីដែលមនុស្សទាំងនេះកំពុងមាន និងអ្វីដែលពួកគេកំពុងរៀន (ទោះបីជាវាជាប្រធានបទដែលអ្នកពិតជាមិនចាប់អារម្មណ៍ក៏ដោយ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានចំណេះដឹង និងប្រធានបទបន្ថែមទៀត ដើម្បីងាយស្រួលក្លាយជាផ្នែកនៃសហគមន៍ និងរបៀបដើម្បីសង្គមកាន់តែច្រើន។
#ជំហានទី 5 - មានភាសាកាយវិការស្វាគមន៍
ជាមួយនឹងឥរិយាបថ កាយវិការ និងចលនារបស់អ្នក អ្នកអាចបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដ៏ទៃថាអ្នកមានភាពជឿជាក់ ទោះបីជាជ្រៅទៅៗក៏ដោយ អ្នកពិតជាភ័យខ្លាំងណាស់។
- ទំនាក់ទំនងភ្នែក។ ការប៉ះភ្នែកគឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់ និងមានឥទ្ធិពលបំផុត នៅពេលមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយអ្នកដទៃ។ ការរក្សាទំនាក់ទំនងដោយភ្នែកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព បង្ហាញពីភាពស្មោះត្រង់ ភាពស្មោះត្រង់ ភាពងាយយល់ និងឆន្ទៈក្នុងការស្តាប់។
- ញញឹម។ ការញញឹមធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្ត និងមានភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ ហើយវាក៏ជួយសម្រាលភាពនឿយហត់ផងដែរ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយ និងផាសុកភាពជាងមុន។
- ក្រោកឈរឡើងត្រង់. អ្នកអាចរក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ដោយយកស្មារបស់អ្នកមកវិញ ហើយក្បាលរបស់អ្នកឡើងលើ។ វិធីនេះអ្នកនឹងមើលទៅមានផាសុកភាព និងទំនុកចិត្ត។ ឥរិយាបថដែលមានសភាពទ្រុឌទ្រោម ដោយដាក់ស្មាទៅមុខ និងក្បាលចុះក្រោម អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ខ្មាស់អៀន និងថប់បារម្ភ។
#ជំហានទី 6 - កុំពិបាកលើខ្លួនឯង
អ្វីដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងរាល់ការសន្ទនាគឺមិនត្រូវបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យបញ្ចេញមតិលើសពីការចាំបាច់ឡើយ។ នេះអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួលឬខុសពីធម្មជាតិ។
អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបង្ហាញឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវបង្ហាញទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ ហើយចូលរួមការសន្ទនានៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការនិយាយ និងបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក។ ពាក្យរបស់អ្នកក៏នឹងមានតម្លៃកាន់តែច្រើនផងដែរ នៅពេលអ្នកមិនព្យាយាមនិយាយអ្វីដែលគ្មានន័យ និងឆ្គង។
នៅក្នុងការជួបជុំគ្នាប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនបានចុះសម្រុងគ្នាភ្លាមយកសៀវភៅមកជាមួយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាគោរពភាពឯកជនរបស់អ្នកដទៃ ហើយការអានរបស់អ្នកគឺជាអ្វីមួយដែលសមនឹងទទួលបានការគោរពយ៉ាងពិតប្រាកដ។ វាជាវិធីមួយដើម្បីឆ្លងកាត់ពេលវេលា បំបាត់ភាពឆ្គាំឆ្គងដោយមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វី ឬជៀសវាងសកម្មភាពក្រុមដែលមិនចាំបាច់ ជាជាងធ្វើពុតជាសកម្ម និងចុះសម្រុងជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា។
4 គន្លឹះសម្រាប់របៀបក្លាយជាសង្គមកាន់តែច្រើន
យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកចង់បង្ហាញនៅក្នុងការសន្ទនា ឬកិច្ចប្រជុំទេ អ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងពោរពេញដោយអារម្មណ៍ ដូច្នេះ ចូរបង្កើតគំនិត និងរៀបចំផែនការទាំងនោះ។ ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយ ហើយចំណាយពេលអនុវត្ត នឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានទំនុកចិត្ត។
ដូចគ្នានេះដែរ ត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសំឡេងអវិជ្ជមាននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ដោយសម្គាល់ពួកវាថាគ្រាន់តែជាគំនិតរបស់អ្នក និងមិនមែនជាការពិត។ ផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗដូចជា "ខ្ញុំជាអ្នកទំនាក់ទំនងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច"ទៅ “ខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ដែលអាចបញ្ឆេះរឿងល្អៗជុំវិញមនុស្ស”។
ស្វែងរកប្រធានបទទូទៅ
រៀបចំប្រធានបទដែលងាយស្រួលនិយាយ និងមានលក្ខណៈដូចគ្នាជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការទំនាក់ទំនង ដូចជាគ្រួសារ សត្វចិញ្ចឹម កីឡា និងការកម្សាន្ត។ សំណួរដូចជា៖
- “តើអ្នកបានមើលរឿងកំពូលវីរបុរសចុងក្រោយហើយឬនៅ?”
- "តើអ្នកបានមើលកម្មវិធីប្រគល់រង្វាន់តន្ត្រីយប់មិញទេ?"
- "តើអ្នកមានឆ្មាប្រភេទណា?"
សំណួរទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការចូលរួមក្នុងការនិយាយតូចតាច និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីមនុស្សយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
រៀបចំការប្រមូលផ្តុំមួយ។
គ្មាននរណាម្នាក់អាចជៀសវាងការជួបជុំគ្នាជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួនឡើយ។ គ្មានអ្វីមានប្រសិទ្ធភាពជាងការរៀបចំការជួបជុំតូចមួយ ឬរៀបចំពិធីជប់លៀងអាហារថ្ងៃត្រង់យ៉ាងសកម្ម ដើម្បីស្វែងរកវិធីដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងល្អនោះទេ។ អ្នកនឹងរៀនពីចំណូលចិត្តរបស់មនុស្ស របៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយអ្នកដទៃ និងរបៀបរៀបចំពិធីជប់លៀងជាមួយហ្គេមដូចជា ស្គាល់អ្នក។, នេះឬនោះ។.
ទទួលបានការបំផុសគំនិតជាមួយ AhaSlides
- AhaSlides មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើនទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់អ្នកដូចជាដ៏ធំមួយ កម្រងសំណួរ ហាងនិងគួរឱ្យរំភើប កង់វិល ដើម្បីឱ្យអ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយមិត្តថ្មី។
- លើសពីនេះទៀតយើងក៏មានច្រើនផងដែរ។ គំរូដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដើម្បីប្រើ ទំលុះភាពទាល់ច្រកឬស្មុគស្មាញ នៅការិយាល័យ ពិធីជប់លៀង ឬរាត្រីលេងហ្គេម។
- យើងថែមទាំងមានអត្ថបទ និងគន្លឹះដ៏មានប្រយោជន៍ដើម្បីពង្រឹងអ្នក បទបង្ហាញ ឬជំនាញនិយាយជាសាធារណៈ។
- សួរ។ សំណួរបើកចំហ ជាមួយនឹង ស្លាយសំណួរចម្លើយផ្ទាល់ on AhaSlidesឬប្រើប្រាស់ អ្នកបង្កើតការបោះឆ្នោត ទៅ ស្ទង់មតិទស្សនិកជនរបស់អ្នក។ ប្រសើរជាង!
ត្រូវបានបំផុសគំនិតជាមួយ AhaSlides ពុម្ពឥតគិតថ្លៃ
កុំខ្មាស់អៀន!
យកឧទាហរណ៍ណាមួយខាងលើធ្វើជាគំរូ។ ចុះឈ្មោះដោយឥតគិតថ្លៃហើយយកអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីបណ្ណាល័យគំរូ!
🚀 គំរូឥតគិតថ្លៃ☁️
គំនិតចុងក្រោយ
ធ្វើម៉េចឱ្យសង្គមកាន់តែច្រើន? អ្នកអាចឆ្លើយសំណួរនេះដោយអនុវត្តជំនាញទំនាក់ទំនង និងចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក។
ជំហាន និងគន្លឹះខាងលើនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍លំបាក និងបាក់ទឹកចិត្តនៅពេលចាប់ផ្តើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីមានការតស៊ូ និងព្យាយាមអនុវត្តវា។ ដូច្នេះ ព្យាយាមអនុវត្តវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
កំពុងស្វែងរកឧបករណ៍ភ្ជាប់ពាក្យនៅកន្លែងធ្វើការមែនទេ?
ប្រមូលផ្តុំមិត្តរបស់អ្នកដោយកម្រងសំណួររីករាយ AhaSlides. ចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលបានកម្រងសំណួរដោយឥតគិតថ្លៃពី AhaSlides បណ្ណាល័យគំរូ!
🚀 ទទួលបានសំណួរឥតគិតថ្លៃ☁️
សំណួរដែលគេច្រើនសួរ:
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យជំនាញសង្គមខ្សោយ?
កង្វះចំណេះដឹង ជំនាញ និងបទពិសោធន៍អាចជាហេតុផលសម្រាប់ជំនាញសង្គមខ្សោយ។ ក្នុងករណីខ្លះ មនុស្សខ្លះដឹងពីរបៀបណែនាំខ្លួន ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវការជំនួយក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈ ដោយសារតែខ្វះការអនុវត្ត។
ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនមែនជាសង្គម?
ហេតុផលផ្សេងៗ ដូចជាការថប់បារម្ភរបស់អ្នក របួសពីមុន កង្វះបទពិសោធន៍ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យវា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាសេវនៈ និងជំនះការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម?
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺបញ្ឈប់ការជៀសវាងស្ថានភាពសង្គមដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច; គ្រាន់តែក្លាហានប្រឈមមុខ និងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ លើសពីនេះ វានឹងជួយប្រសិនបើអ្នកហាត់ញញឹមនៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន កុំភ្លេចកំណត់គោលដៅ និងផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក នៅពេលអ្នកបំបែកដែនកំណត់របស់អ្នក។ ពិចារណាការព្យាបាលប្រសិនបើវាចាំបាច់។
