ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಯಾರಾದರೂ ಸರಿಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೇಗನೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅವರನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸರಳವಾದ "ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಾ?" ಸಭೆಗಳು, ತರಗತಿ ಕೊಠಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಐಸ್ ಬ್ರೇಕರ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.
ಪರಿವಿಡಿ
- "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ಅಥವಾ "ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ?"
- ಊಹೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
- ಅನುಸರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ
- ಪ್ರತಿದಿನದ ಚಾಟ್ ಮುಖ್ಯ.
- ಪಠ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾರಾದರೂ ಸರಿಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ
- ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳದೆ ಅವರು ಸರಿ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೋಜಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಿಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ
- ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
"ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ಅಥವಾ "ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ?"
🎊 "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ಅಥವಾ "ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಾ?" (ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಶ್ನೆ)ಚಾಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ಅಥವಾ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ" ಎಂದು ಕೇಳುವುದು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಮೂಲಕ ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, "ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ" ಅಥವಾ "ನಿಮಗೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಬಲ್ಲೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಊಹೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಣುಕಿ ನೋಡದೆ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದಾರಾ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಹಜ ಬಯಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ.
ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಅನುಸರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ
ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರಿಗಾಗಿ ಇರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ನೀವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಚಾಟ್ ಮುಖ್ಯ
ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ? ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಾಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಟ್ರಿಕ್ ಏನೆಂದರೆ, ಅವರ ದಿನವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಲಘುವಾದ ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಠ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾರಾದರೂ ಸರಿಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ
ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿ ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. "ಹೇ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ಸರಳ ಗೆಸ್ಚರ್ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗಾಗಿ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, "ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ" ಅಥವಾ "ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?" ನಂತಹ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳದೆ ಅವರು ಸರಿ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳದೆಯೇ ಅವರು ಸರಿಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು; ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎದುರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತಹ ದಿನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೋಜಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಿಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ
AhaSlides ನಿಂದ ವರ್ಚುವಲ್ ಪೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬಹುದು.
AhaSlides ನೊಂದಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಸರಿಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ:
- ಹಂತ 1: ಉಚಿತವಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ AhaSlides ಖಾತೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
- ಹಂತ 2: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ 'ಪೋಲ್' ಸ್ಲೈಡ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅಥವಾ 'ವರ್ಡ್-ಕ್ಲೌಡ್' ಮತ್ತು 'ಓಪನ್-ಎಂಡೆಡ್' ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
- ಹಂತ 3: 'ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ' ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ನಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಹೃದಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಕಾರಣಾಂತರಗಳಿಂದ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ, ಅವರ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಾತುಕತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಉಲ್ಲೇಖ: NYT
