ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ? ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ 6 ಹಂತಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ?- ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಹುಡುಕಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಜನಸಮೂಹದ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಧೈರ್ಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬೆರೆಯುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ದಣಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು "ಗಮನಿಸಿದ" ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಓಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ನೀವು ಬೆರೆಯುವ ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲು ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ 6 ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

• #ಹಂತ 1 - ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• #ಹಂತ 2 - ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• #ಹಂತ 3 - ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• #ಹಂತ 4 - ನಿಮ್ಮ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ
• #ಹಂತ 5 - ಸ್ವಾಗತಿಸುವ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
• #ಹಂತ 6 - ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಡಿ
• ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲು 4 ಸಲಹೆಗಳು
• ಫೈನಲ್ ಥಾಟ್ಸ್
• ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಸಲಹೆಗಳು AhaSlides

• ಉದ್ಯೋಗ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
• ಪರಸ್ಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
• ರಿಮೋಟ್ ವರ್ಕ್ ಪರಿಕರಗಳು

#ಹಂತ 1 - ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಅನೇಕ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತಕ್ಕಿಂತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಮೀಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು: "ಈ ರೀತಿಯ ಬಂಧವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ"
• ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: "ಇದು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸಲು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನಾನು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು "ಅಂತರ್ಮುಖಿ" ಯಿಂದ "ಬಹಿರ್ಮುಖಿ" ಗೆ ಜಿಗಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನ ಇತ್ಯಾದಿ. .ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

#ಹಂತ 2 - ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಮೊದಲು ಚಿಕ್ಕ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
• ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾಚಿಕೆ ಕಡಿಮೆ
• ಸುಗಮ ಕಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. 

#ಹಂತ 3 - ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಸರಿಯಾದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಐಸ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಬಳಸಿ +115 ಐಸ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆ:

• ನೀವು ಇದೀಗ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? 
• ಈವತ್ತು ಹೇಗನ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ?
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಯಾವುದು? 
• ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? 
• ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ?

ನಿನ್ನ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೇರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿದ್ದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಹಾಯ್, ನಾನು ಜೇನ್. ನಾನು ಈಗಷ್ಟೇ ತಂಡವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
• ನಮಸ್ಕಾರ, ನಾನು ಹೊಸಬ. ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಬಂದು ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡಿ.

ಅಭಿನಂದನೆ ಸಲ್ಲಿಸಿ

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಗಳುವುದು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಪೇಕ್ಷರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ನನಗೆ ನಿನ್ನ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ಈ ಸುರುಳಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ"
• "ನಿಮ್ಮ ಉಡುಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಬಹುದೇ?"

#ಹಂತ 4 - ನಿಮ್ಮ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ "ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ" ಒಂದು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು? ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣಾ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕಥೆಯು ಕೊನೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕೇವಲ ಎರಡು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ

ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಥೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗದ ಜನರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ತಂಡ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ

ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಈ ಜನರು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು (ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲು ಹೆಚ್ಚು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

#ಹಂತ 5 - ಸ್ವಾಗತಿಸುವ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿ, ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳಿಂದ, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆಳವಾಗಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನರಗಳಾಗಿದ್ದೀರಿ.

• ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಸಮೀಪಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಮೈಲ್. ನಗುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೀಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತೀರಿ.
• ನೇರವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತರುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ. ಬಾಗಿದ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಭಂಗಿ, ಭುಜಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಕೆಳಗಿರುವುದು ಅಭದ್ರತೆ, ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

#ಹಂತ 6 - ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಡಿ

ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದದ್ದು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅರ್ಥಹೀನ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತನ್ನಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇತರರ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಓದುವಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು, ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದ ಎಡವಟ್ಟನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಟಿಸುವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವ ಬದಲು ಅನಗತ್ಯ ಗುಂಪು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲು 4 ಸಲಹೆಗಳು

ನಿರಾಕರಣೆಯ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ನೀವು ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಧ್ವನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ. ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ "ನಾನು ಭಯಾನಕ ಸಂವಹನಕಾರ"ಗೆ "ನಾನು ಜನರ ಸುತ್ತ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿ". 

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಕುಟುಂಬ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯಂತಹ ಮಾತನಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

• "ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸೂಪರ್‌ಹೀರೋ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?"
• "ನೀವು ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ಸಂಗೀತ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?"
• "ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬೆಕ್ಕು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?"

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ.

ಒಂದು ಕೂಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸೇರುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಣ್ಣ ಕೂಟವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಡಿನ್ನರ್ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಜನರ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಆಟಗಳ ಮೂಲಕ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಅಥವಾ ಅದು.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ AhaSlides

• AhaSlides ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ ಟ್ರಿವಿಯಾ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಚಕ್ರ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಂಜಿಸಲು.
• ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ ಸಿದ್ಧ ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ಗಳು ನೀವು ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಐಸ್ ಮುರಿಯಿರಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಪಾರ್ಟಿ, ಅಥವಾ ಆಟದ ರಾತ್ರಿ.
• ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.
• ಕೇಳುತ್ತಿದೆ ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಲೈವ್ ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳು on AhaSlides, ಅಥವಾ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಮೀಕ್ಷೆ ತಯಾರಕ ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ ಉತ್ತಮ!

ಸ್ಪೂರ್ತಿಯಿಂದಿರಿ AhaSlides ಉಚಿತ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು

ಫೈನಲ್ ಥಾಟ್ಸ್

ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. 

ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: