ಯುದ್ಧದ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ.
ಎಂದಾದರೂ ಸೋಮವಾರದಂದು ಕಛೇರಿಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಕವರ್‌ಗಳ ಕೆಳಗೆ ತೆವಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಪ್ಯಾಕ್-ಅಪ್ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳು ಎಳೆಯುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಸೋಮವಾರದ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿರಬಾರದು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಹೀರುವ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕೊಲೆಗಾರನಿದ್ದಾನೆ. ಅದರ ಹೆಸರು? ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ.
ನೀವು ದೂರಸ್ಥರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನ ನಡುವೆ ಕುಳಿತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲು, ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅದೃಶ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಮೌನವಾಗಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂತೋಷ-ಜಾಪರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪರಿವಿಡಿ
- ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
- ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗುತ್ತೇವೆಯೇ?
- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
- ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಭಯಪಡುವಂತೆ ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ತಲೆಮಾರುಗಳ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಪೀಡಿಸುವ ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು - ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ.
ಒಂಟಿತನವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಕಾರ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್, ಒಂಟಿತನ ಮಾಡಬಹುದು 'ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ'.
ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ದೂರಸ್ಥ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಮಗೆ ಈ ರೀತಿ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚದುರಿದ ತಂಡಗಳು, ನಾವು ಸಂಬಂಧಿಸದ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸಬರಿಗೆ ಆನ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕಳೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ರಾಡಾರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ.
ಏಕಾಂತ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ a ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿ:
- ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅಥವಾ ತಂಡದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.
- ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಚರ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಅವರು ಹಿಂದಿನಂತೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
- ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಹತ್ತಿರದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಹಯೋಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಲೂಪ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳು, ಕಛೇರಿ ಹಾಸ್ಯಗಳು/ಮೇಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತಂಡದ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
- ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡದೆ ಕೇವಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
- ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆ, ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಗೈರುಹಾಜರಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಮೇಜಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸುವ, ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ವರ್ಚುವಲ್ ಮೀಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಆನ್ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸುವ ದೂರಸ್ಥ ಕೆಲಸಗಾರರು.
- ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅವಕಾಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲದ ಹೊಸ ಅಥವಾ ಕಿರಿಯ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು.
ನೀವು ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ 72% ಜಾಗತಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಹೊರಗಿನ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಏಕಾಂಗಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವವರು ಒಳಗೆ ಕಚೇರಿ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ನಗುವನ್ನು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸೇರಲು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಇಡೀ ದಿನ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬೇರೆಡೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನೀವು ಕೂಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪೂರೈಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಾಳೆ ಗಡಿಯಾರ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಈ ನಿಯಮಿತ ಪಲ್ಸ್ ಚೆಕ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ AhaSlides ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಲೈಬ್ರರಿ ತಂಡದ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಮಾಡಲು 100 ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗುತ್ತೇವೆಯೇ?
COVID ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೆಂದು ಘೋಷಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಮೂಲಕ ಬದುಕಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದೂರದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆಯೇ?
ಕೆಲಸದ ಭವಿಷ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಖಚಿತವಾಗಿ ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಂಟಿತನವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ರಿಮೋಟ್/ಹೈಬ್ರಿಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ, ಕೆಲಸದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ನಿಜವಾದ ಕಚೇರಿಯ ನೈಜ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ (ನೀವು ಹೊಲೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವತೆಗೆ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು).
ಖಚಿತವಾಗಿ, ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ದೂರದಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇನ್ನೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾಗಿ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ನ್ಯೂನತೆ.
ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಇಂದು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಯುವಕರು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಂಟಿತನ ಅವರ ಹಿರಿಯ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗಿಂತ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ 33 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ 25% ಜನರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ 11 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 65% ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಹುದು, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂಟಿತನದ ಗುಂಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಏಕಾಂಗಿ ಪೀಳಿಗೆಯು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆದುದರಿಂದ.
ಸದ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಆಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಕಂಪನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು ಕಾಯುವ ಬದಲು ನೀವೇ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಪರದೆಯ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು ತಂಡದ ಕಟ್ಟಡ, ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳು, ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು.
ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀವು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಇನ್ನೂ ಮೇಕಿಂಗ್, ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳಂತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ ಇಡೀ ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
💡 ಸೋಮವಾರದ ಬ್ಲೂಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕೇ? ಈ ಕೆಲಸದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಉಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ AhaSlides ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್
🚀 ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ☁️
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?
1. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಬೆಂಬಲಿತ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸಿ, ವಾಟರ್ ಕೂಲರ್ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಚಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಮಾತು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
3. ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ. ಪಠ್ಯೇತರ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು/ಸಮಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಬುಲೆಟಿನ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಆಸಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
4. ಸಂವಹನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೂರದಿಂದಲೇ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ಲಗ್ ಇನ್ ಆಗಿರಲು ಸಂದೇಶದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ.
5. ಕ್ಯಾಚ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ.
6. ಕಂಪನಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ. ಕೆಲಸದ ಸಮಯದ ಹೊರಗೆ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸದ ನಂತರದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಆಟದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ತಂಡದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ, ವರ್ಚುವಲ್ ಕಾಫಿ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ.
8. ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
9. ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮೊಳಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಪ್ ಮಾಡಿ.
10. ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವಾಗ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗು.
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಗೈರುಹಾಜರಿ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಂಪನಿಯನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯ ಇಮೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
