ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 32 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆಗೆ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ.
ಪರಿವಿಡಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೇನು?
ಅವರು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಊಹಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸರಳೀಕೃತ ಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (NPD).
NPD ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಅರ್ಥ. ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತಲೂ ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಭಾವಂತರು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಈ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮುಖವಾಡದ ಹಿಂದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಅಹಂಕಾರ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ಮನನೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಉದ್ಧಟತನ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಮಾದರಿ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: 32 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದೇ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಈ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯಕವಾದ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು NPD ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದವುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ:
- ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಳಿಸದೆಯೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ:
- ನೀವು ಇತರರಿಂದ ನಿರಂತರ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಾಂಕನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವೇ?
- ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 3: ಪರಾನುಭೂತಿ:
- ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವುದು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಾಗಿದೆಯೇ?
- ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟೀಕಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 4: ಗ್ರ್ಯಾಂಡಿಯಾಸಿಟಿ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು, ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ಯಶಸ್ಸು, ಶಕ್ತಿ, ಸೌಂದರ್ಯ ಅಥವಾ ಆದರ್ಶ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆಯೇ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 5: ಇತರರ ಶೋಷಣೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇತರರ ಲಾಭವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದೀರಾ?
- ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನೀಡದೆ ನೀವು ಇತರರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 6: ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಕೊರತೆ:
- ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವೇ?
- ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 7: ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್:
- ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 8: ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಸೂಯೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ:
- ನೀವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತೀರಾ?
- ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 9: ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ:
- ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆಯೇ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸವಲತ್ತುಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 10: ಕುಶಲ ವರ್ತನೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇತರರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನೀವು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 11: ಟೀಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳದೆ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಾಗಿದೆಯೇ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 12: ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದು:
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿರಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 13: ನಿರಂತರ ಹೋಲಿಕೆ:
- ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶ್ರೇಷ್ಠರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 14: ಅಸಹನೆ:
- ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 15: ಇತರರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ:
- ಇತರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಿದೆಯೇ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 16: ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಾಹ್ಯ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 17: ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ನೇಹದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 18: ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 19: ಸುಪೀರಿಯಾರಿಟಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್:
- ನೀವು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಸಮರ್ಥರು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷರು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 20: ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ:
- ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 21: ಇತರರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ:
- ಇತರರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಂಗೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 22: ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆ:
- ನೀವು ತುಂಬಾ ಅನನ್ಯರು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಸಮಾನವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಪ್ರಶ್ನೆ 23: ನೋಟಕ್ಕೆ ಗಮನ:
- ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವೇ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 24: ಉನ್ನತ ನೈತಿಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ:
- ನಿಮ್ಮ ನೈತಿಕ ಅಥವಾ ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು ಇತರರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 25: ಅಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ:
- ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರರಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 26: ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು:
- ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಪ್ರಸ್ತುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 27: ಪ್ರಾಧಿಕಾರದಿಂದ ಟೀಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು:
- ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರಂತಹ ಅಧಿಕಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಟೀಕಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 28: ಸ್ವಯಂ ಅರ್ಹತೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆ:
- ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆಯೇ, ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸವಲತ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 29: ಗಳಿಸದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬಯಕೆ:
- ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಳಿಸದ ಸಾಧನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಭೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 30: ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ:
- ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟತೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 31: ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆ:
- ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಪ್ರಶ್ನೆ 32: ಗೌಪ್ಯತೆ ಆಕ್ರಮಣ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ:
- ನೀವು ಇತರರ ಖಾಸಗಿತನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಅವರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಸ್ಕೋರ್ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಟೆಸ್ಟ್:
- ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ "ಹೌದು" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದೃಢವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
* ಈ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಹಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅನುರಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುವುದು. ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಫೈನಲ್ ಥಾಟ್ಸ್
ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಗುರಿ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ ಇದೆಯೇ? ವಿರಾಮ ಬೇಕೇ? ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜಿನ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅಹಸ್ಲೈಡ್ಸ್! ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಜೀವನದ ಹಗುರವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ತ್ವರಿತ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ, AhaSlides ಗೆ ಡೈವ್ ಮಾಡಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಲೈಬ್ರರಿ! ಇದು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ಖಜಾನೆಯಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿನೋದವು AhaSlides ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿ - ಅಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವು ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ!
ಆಸ್
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ:
- ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್: ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು NPD ಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
- ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಮಿದುಳಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
- ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು: ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಹೊಗಳಿಕೆಯಂತಹ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು NPD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಂಶಗಳು: ವ್ಯಕ್ತಿವಾದ, ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?
NPD ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 0.5-1% ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ NPD ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ 20 ಅಥವಾ 30 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂಚೆಯೇ ಇರಬಹುದಾದರೂ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ.
