70+ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಆಕರ್ಷಕ ಕೆಲಸಗಳು

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾವಿರಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ: ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸಗಳು, ಯಾವುದೇ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರು ಇಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯ, ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ದಣಿವು, ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿಯ ಪಾರ್ಟಿಯಿಂದ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾಗುವುದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಬೇಸರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ; ಕೆಲವು ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಪಟ್ಟಿ 70+ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾಗಿರುವಾಗ ಮಾಡಲು ಆಕರ್ಷಕ ಕೆಲಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರುಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸಗಳಾಗಿವೆ.

*ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸಗಳು ಯಾವುವು? – ಚಿತ್ರ: ಬೆಟರ್‌ಅಪ್*

ಪರಿವಿಡಿ

ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿ ಕಾಣಲು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ಪಾದಕ ವಿಷಯಗಳು
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉಚಿತ ಕೆಲಸಗಳು - ಹೊಸ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು - ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಕೀ ಟೇಕ್ಅವೇಸ್
ಆಸ್

AhaSlides ನಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು

ಪರ್ಯಾಯ ಪಠ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲೈವ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಕಿಡಿ ಸ್ಮೈಲ್ಸ್, ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿಸಿ!

ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿ ಕಾಣಲು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಮತ್ತೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳು ಯಾವುವು? ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯು ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ. ಒಬ್ಬರು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗಲೂ ಏಕತಾನತೆಯ, ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ರಿಮೋಟ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

*ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು - ಚಿತ್ರ: ಲಿಂಕ್ಡ್‌ಇನ್*

AhaSlides ನಂತಹ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಯೋಜನೆ, ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋಲ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ.
ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದ ಸುತ್ತಲೂ ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಡ್ಡಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಗೀಡಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
ಹಾಸ್ಯಮಯ ಓದುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಲಘು.
ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ತ್ವರಿತ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಿಚ್ಚುವುದು).
ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ
ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪೋಸ್ಟ್‌ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ಊಟಕ್ಕೆ ಕಛೇರಿ ಬಿಡು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ.
ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಉದ್ಯಮದ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ಪಾದಕ ವಿಷಯಗಳು

ಕೆಲಸದ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನೀರಸವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

*ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ - ಚಿತ್ರ: ನಾವು ಕೆಲಸ*

ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸರಳವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಚಲನೆಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು.
ಧ್ಯಾನ.
ಕೆಲಸದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯಿರಿ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು.
ಯೋಗ ಜಿಮ್ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಕಚೇರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಡಿ.
ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಕಾಫಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

💡ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ | ಚಾಲೆಂಜ್‌ನಿಂದ ಹೋಪ್‌ಗೆ

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉಚಿತ ಕೆಲಸಗಳು - ಹೊಸ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೆಡ್ ಎಂಡ್ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊಸ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ.

*ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು - ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್*

ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಕೋರ್ಸ್ ಅಥವಾ ತರಗತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ.
ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಹೆಣಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ದಾನದಂತಹ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ,
ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ.
ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬೆಕ್ಕು, ನಾಯಿ, ಮೊಲ, ಕುದುರೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿ.
ಒಬ್ಬರ ಕೆಲಸದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಾಗದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.
ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾರಂಭವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಟವನ್ನಾಗಿಸಿ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು - ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನೀರಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವೃತ್ತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಹೊಸ ಸವಾಲನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬ್ಲಾಗ್ ಬರೆಯಿರಿ
ವಾಸ್ತವಿಕ ಜೀವನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಗುರಿಗಳು ಬೆದರಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೌಶಲ್ಯ ಸೆಟ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರಬಹುದು.
ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಆಟಿಕೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ.
ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ
ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು, ಕಲಾ ಗ್ಯಾಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸೃಜನಶೀಲ ಕಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.
ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ.
ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಯಾರಿಗಾದರೂ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

💡ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ | ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ 40 ತಮಾಷೆಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು | 2023 ರಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕೀ ಟೇಕ್ಅವೇಸ್

ನಾವು ವೇಗದ ಗತಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಳಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಾಗ ನಿದರ್ಶನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

🌟 ಮಂದವಾದ ಡೇಟಾ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಸ್ಫೂರ್ತಿರಹಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾವಿರಾರು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅಹಸ್ಲೈಡ್ಸ್ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು, ವರದಿಗಳು, ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀರಸ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಸ್

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಮನರಂಜಿಸುವುದು?

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡುವುದು. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮನರಂಜನೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಬೇಸರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಬೇಸರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು 70+ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾಗಿರುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು.

ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ?

ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕುಸಿತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೇಸರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸೀಮಿತ ಅವಕಾಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಉಲ್ಲೇಖ: ಕ್ಲಾಕ್ಟಿಫೈ