ನೆರಳು ಕೆಲಸ ಎಂದರೇನು | ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ 11 ಸಲಹೆಗಳು | 2024 ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ

ನೆರಳು ಕೆಲಸ ಎಂದರೇನು - ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ಈ ಪದವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ನೆರಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಗುಪ್ತ ಭಾಗಗಳಿಂದ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಕೆಲಸವು ಕರಾಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಭಸ್ಮವಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೆರಳಿನ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೆರಳಿನ ಕೆಲಸ ಎಂದರೇನು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಈ ಪದ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.

ಪರಿವಿಡಿ

• ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಕೆಲಸ ಎಂದರೇನು?
• ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಕೆಲಸ ಎಂದರೇನು?
• ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೆರಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಕೆಲಸ ನೆರಳು
• ಕೀ ಟೇಕ್ಅವೇಸ್
• ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

• ಕೆಲಸದ ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮುಖ್ಯ | 5 ರಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು 2023 ಸಲಹೆಗಳು
• 5 ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು 2023 ರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಕರಗಳು
• ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ 110+ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ! ಇಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ!

ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಕೆಲಸ ಎಂದರೇನು?

ನೆರಳು ಕೆಲಸ ಎಂದರೇನು? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವೀಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಶಾಡೋ ವರ್ಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆರಳು ಕೆಲಸವು 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕಾರ್ಲ್ ಜಂಗ್ ಅವರ ತಾತ್ವಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ. "ಶ್ಯಾಡೋ" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ಎ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಡಿಕ್ಷನರಿ ಆಫ್ ಜುಂಗಿಯನ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ 1945 ರಿಂದ ಸ್ಯಾಮ್ಯುಯೆಲ್ಸ್, ಎ., ಶಾರ್ಟರ್, ಬಿ., & ಪ್ಲೌಟ್, ಎಫ್ 

ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ತೋರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಅಥವಾ ಮರೆಯಾಗಿರುವ ನೆರಳು ಸ್ವಯಂ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನೆರಳು ಸ್ವಯಂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರೆಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆರಳು ವರ್ತನೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ತೀರ್ಪು ನೀಡಲು ಪ್ರಚೋದನೆ
• ಇತರ ಜನರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ
• ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ತ್ವರಿತ ಕೋಪ
• ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಡುವುದು
• ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು
• ಯಾವುದೋ ಅಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
• ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಯೋಗ್ಯತೆ.
• ಮೆಸ್ಸೀಯನ ಕಲ್ಪನೆ

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಕೆಲಸ ಎಂದರೇನು?

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಕೆಲಸ ಬೇರೆ ಅರ್ಥ. ಇದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ವಿವರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಇತರರಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಕೆಲಸದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ಕೆಲಸದ ಸಮಯದ ಹೊರಗೆ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು
• ಪಾವತಿಸದ ಸಭೆಗಳು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು
• ಒಬ್ಬರ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕ್ಲೆರಿಕಲ್ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೇತನ ಅಥವಾ ಮಾನ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಗ್ರಾಹಕ ಸೇವೆ ಅಥವಾ ತಾಂತ್ರಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು

ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೆರಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕೆಲಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೆರಳು ಕೆಲಸವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆ. ನೀವು ಇತರರಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಡುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದುಷ್ಟ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಭಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಳರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
• ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತೋರಿಸಲು ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಗುಪ್ತ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ಅಧಿಕೃತ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಸ್ವಯಂ.
• ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಇತರರ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
• ಇತರರಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿರು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಎಂದರೆ ಅದು.

ಕೆಲಸ ನೆರಳು

ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೆರಳು ಕೆಲಸ ಎಂದರೇನು? ಕೆಲಸದ ನೆರಳು ಎನ್ನುವುದು ಕೆಲಸದ ಕಲಿಕೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಆಸಕ್ತ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಉದ್ಯೋಗಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು, ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಥಾನ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ವೃತ್ತಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದೆ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯತ್ತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇತರರನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು. ನೆರಳು ತರಬೇತಿಯಂತೆ ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೆರಳಿನ ಕೆಲಸವು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮುಖ ನೆರಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಬೇರೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಕರೆದಾಗ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇತರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆರಳು ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. 

• ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ.
• ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೈ ಕೊಡಿ.
• ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಸಂದರ್ಶನ ಮಾಡಿ.
• ನೆರಳು ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ.
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೃತ್ತಿಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಸಿಬ್ಬಂದಿ.
• ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
• ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಷನ್/ವಿಷನ್ ಸ್ಟೇಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ಕಚೇರಿಯ ನೀತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
• ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ಕಂಪನಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ಸಂಸ್ಥೆಯ ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. 

ಕೀ ಟೇಕ್ಅವೇಸ್

''ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಧರಿಸುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮುಖವಾಡದ ಕೆಳಗೆ, ನಾವು ಒಂದು ಗುಪ್ತ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಹಠಾತ್, ಗಾಯಗೊಂಡ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಭಾಗ. ನೆರಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

– C. ಜ್ವೀಗ್ & S. ವುಲ್ಫ್

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಮತ್ತು ಶ್ಲಾಘನೀಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು. 

ನೆರಳಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಎದುರಿಸಲು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣದ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಭಯಪಡಬೇಡ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.

💡ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲಸದ ತರಬೇತಿ ಉತ್ತಮ? ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ AhaSlides. ಈ ಉಪಕರಣವು ಲೈವ್ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಕೆಲಸದ ನೆರಳು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಯಾವುವು?

"ಉದ್ಯೋಗ ನೆರಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತರಬೇತಿಯ ರೂಪದ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ಕೆಲಸಗಾರನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು (HR ನೆರಳು) ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು.

ಇತರರಿಗೆ ನೆರಳು ನೀಡುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಇತರರನ್ನು ನೆರಳು ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು. ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ.

ನೆರಳು ಕೆಲಸ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ನೆರಳು ಕೆಲಸ - ಅನೇಕ ಇತರ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಂತೆ - ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಉಲ್ಲೇಖ: ಕಾಗ್ನಿಜೆಂಟ್