24시간 쉬지 않고 일할 수 있는 사람이 누가 있겠습니까? 우리는 기계와는 다릅니다. 일 외에도 우리가 관심을 갖는 삶의 다양한 측면이 있습니다. 빡빡한 일정으로 이 모든 일을 어떻게 관리할 수 있을까요? 우리에게 필요한 것은 Wheel of Life에서 영감을 얻은 Balance Life Wheel입니다.
그렇다면 밸런스 라이프 휠이란 무엇입니까? 이 글에서는 삶의 균형을 맞추는 새롭고 흥미로운 방법을 소개합니다.
목차 :
밸런스 라이프 휠이란 무엇입니까?
Wheel of Life 또는 Balance Life Wheel은 인생 코치이자 Success Motivation Institute의 설립자로 알려진 Paul J. Meyer가 개발했습니다. 이 원은 다음을 포함하여 인생의 가장 중요한 측면을 보여줍니다.
- 가족
- 가정생활
- 건강
- 웰빙
- 로맨스
- 채용 정보
- 재정
- 자유 시간
원래 버전의 밸런스 라이프 휠은 이렇게 생겼지만, 목적과 초점에 따라 카테고리를 조정할 수 있습니다. 대부분의 코칭 웹사이트에서도 널리 볼 수 있는 또 다른 버전은 다음과 같습니다.
- 돈과 재정
- 경력 및 업무
- 건강 및 피트니스
- 재미와 레크리에이션
- 환경(가정/직장)
- 커뮤니티
- 가족 친구
- 파트너와 사랑
- 개인 성장 및 학습
- 영성
삶의 균형 바퀴에는 두 가지 유형이 있는데, 파이 스타일 휠과 거미줄 스타일 휠을 만들 수 있으며 둘 다 포인트 시스템을 따르며 포인트가 높을수록 집중도가 높아집니다. 각 카테고리에는 0부터 10까지의 점수를 부여합니다. 0은 관심도가 가장 낮고 관심도가 가장 높은 경우는 10입니다.
- "파이" 스타일 휠: 이것은 파이나 피자 조각처럼 생긴 코칭 휠의 원래 스타일입니다. 각 세그먼트의 크기를 조정하여 각 영역의 중요성을 평가할 수 있습니다.
- "스파이더 웹" 스타일 휠: 온라인에서 더 자주 볼 수 있는 또 다른 스타일은 컴퓨터가 그리기 쉬운 거미줄처럼 보입니다. 이 설계에서는 세그먼트 전체가 아닌 각 분류의 스포크에 점수가 인용됩니다. 이것은 거미줄 효과를 생성합니다.
파이 스타일 
스파이더 웹 스타일
밸런스 라이프 휠을 사용하는 방법은 무엇입니까?
1단계: 생활 범주 결정
Balance Life 휠을 만들기 전에 휠에 어떤 측면을 담고 싶은지, 각 카테고리에 얼마나 많은 관심을 기울일지 생각해 봅시다.
- 인생에서 가장 중요한 영역을 정확히 찾아보십시오. 위에 나열된 측면을 따르십시오.
- 예를 들어 친구, 지역사회 지도자, 스포츠 선수, 팀 구성원, 동료, 관리자, 부모 또는 배우자 등 인생에서 역할을 정확히 찾아보세요.
- 겹치는 영역을 찾아보세요. 다른 측면과 동일한 결과를 만들 수 있는 동시에 어떤 측면이 우선순위인지 생각해 보세요.
2단계: 휠 제조사 선택
온라인에서 삶의 순환을 만드는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다. 클래식 휠의 경우 Google에서 검색하여 사용해 볼 수 있습니다.
그러나 이를 수행하는 또 다른 훌륭한 방법은 다음과 같은 대화형 휠 제작 도구를 활용하는 것입니다. AhaSlides 스피너 휠, 무료이며 사용자 정의하기 쉽습니다.
- 에 가입 AhaSlides
- 템플릿 열기
- 스피너 휠 기능을 선택하세요
- 귀하의 선호도에 따라 콘텐츠와 디자인을 맞춤화하십시오.
이 밸런스 라이프 휠은 확률의 원리에 따라 작동합니다. 압도되거나 지쳐버릴 때마다 이 삶의 수레바퀴를 돌려보세요. 그것이 얼마나 재미있는지 놀랄 것입니다.
3단계: 문제 해결 및 개선
당신이 지금 하고 있는 일은 당신에게 정말 의미 있는 일입니다. Wheel of life는 단지 일과 삶에 관한 것이 아니라 귀하에게 중요한 모든 측면의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 솔루션입니다. 이 시각적 도구를 사용하면 인생에서 더 많은 시간과 관심이 필요한 영역을 파악하고 문제를 해결할 수 있습니다.
Balance Life Wheel은 언제 사용하나요?
밸런스 라이프 휠의 힘은 제한되지 않습니다. 다음과 같이 이 시각적 도구를 활용할 수 있는 기회가 많이 있습니다.
개인적인 사용
이 프레임워크의 주요 목적은 처리할 일이 너무 많을 때 개인이 삶의 균형을 맞추도록 돕는 것입니다. 승진 준비, 스트레스 관리, 경력 변경 등 일부 상황에서 사용할 수 있습니다.
코칭 프로그램에서
일과 삶의 균형, 개인적 성장, 재무관리, 시간 관리, 이상. 코치로서 당신은 인생 균형 바퀴를 사용하여 학생이나 멘티가 자신의 강점과 약점을 평가하도록 도울 수 있습니다.
잠재 고객과 함께
비즈니스 및 개인 목표와 관련하여 고객과 삶의 균형을 맞추는 것이 가능합니다. 바퀴 건설에 협력하면 더 나은 파트너십을 구축하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 양측이 서로의 작업 스타일을 배울 수 있습니다. 이는 상황을 테스트하고 파트너십이 장기적으로 효과적인지 확인하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
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(FAQ)
밸런스 라이프 휠의 목적은 무엇입니까?
균형 잡힌 삶의 바퀴의 목적은 우리 삶의 다양한 측면과 그것이 어떻게 상호 연결되어 있는지를 시각적으로 표현하는 것입니다. 일반적으로 XNUMX~XNUMX개의 섹션으로 구성되며, 각 섹션은 직업, 인간관계, 건강, 영성, 재정, 개인 성장 등 삶의 다양한 측면을 나타냅니다.
Wheel of Life를 사용하면 어떤 이점이 있나요?
이는 우리 삶의 어떤 부분에 더 많은 관심이 필요한지, 어떤 부분이 이미 균형이 잘 잡혀 있는지 파악하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 우리는 전반적으로 더욱 균형 잡히고 만족스러운 삶을 살기 위해 노력할 수 있습니다.
코치는 종이 Wheel of Life로 인해 어떤 문제에 직면합니까?
인생의 종이바퀴는 멘티에게 자신의 인생 계획을 보여주는 좋은 방법이지만 요즘 사람들은 디지털 버전에 더 익숙합니다. 단점 중 일부는 메모와 댓글을 위한 공간이 제한되어 있고, 휠을 쉽게 업데이트하거나 수정할 수 없으며, 휠에서 원격으로 클라이언트와 공유하고 공동 작업하는 데 어려움이 있다는 것입니다.
