아아! 그래서 당신은 연설을하고 대중 연설에 대한 두려움을 가지고 있습니다.광택공포증)! 놀라지 마십시오. 내가 아는 거의 모든 사람들이 이러한 사회적 불안을 가지고 있습니다. 다음은 프레젠테이션 전에 자신을 진정시키는 방법에 대한 5 가지 팁입니다.
1. 당신의 연설을지도로 나타내십시오
시각적 인 사람이라면 차트를 그리고 실제 선과 마커를 사용하여 주제를 "매핑"하십시오. 이 작업을 수행하는 완벽한 방법은 없지만 음성을 사용하는 위치와 이동 방법을 이해하는 데 도움이됩니다.
2. 다른 장소, 다양한 신체 위치 및 하루 중 다른 시간에 연설을 연습하십시오.
이러한 다양한 방법으로 연설을 전달할 수 있으면 더 유연하고 큰 하루를 준비 할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 유연합니다. 항상 연설을 연습하면 같은 시간, 같은 방법으로 같은 사고 방식 당신은 당신의 연설을이 단서들과 연관시키기 시작할 것입니다. 어떤 형태로든 연설을 전달할 수 있습니다.
3. 다른 프리젠 테이션보기
실시간 프레젠테이션을 할 수 없다면 YouTube에서 다른 발표자를보십시오. 그들이 연설하는 방법, 사용하는 기술, 프레젠테이션 설정 및 자신감에 대해 살펴보십시오.
그런 다음 자신을 기록하십시오.
특히 대중 연설에 대한 큰 두려움이있는 경우,이 점을 되돌아 보는 것이 어려울 수 있지만, 자신의 모습과 개선 할 수있는 방법에 대한 훌륭한 아이디어를 제공합니다. 어쩌면“음”,“어”,“아”라는 말을 많이 몰랐을 것입니다. 여기 당신이 자신을 잡을 수있는 곳입니다!
4. 일반 건강
이것은 누구에게나 분명하고 도움이되는 팁처럼 보일 수 있습니다. 그러나 좋은 신체 상태에 있으면 더 준비 할 수 있습니다. 프레젠테이션 당일 운동을하면 유용한 엔돌핀을 얻을 수 있고 긍정적 인 사고 방식을 유지할 수 있습니다. 마음을 예리하게 유지하기 위해 좋은 아침 식사를하십시오. 마지막으로 술은 탈수를 유발하므로 전날 밤 술을 피하십시오. 물을 많이 마셔도 좋습니다. 대중 연설에 대한 두려움이 빠르게 감소하는 것을 지켜보십시오!
5. 기회가 주어지면 – 발표 할 공간으로 가십시오.
환경이 어떻게 작동하는지 잘 이해하십시오. 뒷줄에 앉아 청중이 보는 것을보십시오. 기술을 돕고있는 사람들, 호스팅하는 사람들, 특히 이벤트에 참석하는 사람들에게 이야기하십시오. 이러한 개인적인 관계를 맺으면 청중을 알게되고 왜 그들이 당신의 말을 듣고 흥분하는지 알기 때문에 신경을 진정시킬 것입니다.
또한 장소의 직원들과 대인 관계를 형성 할 것입니다. 따라서 필요한 때 (프레젠테이션이 작동하지 않거나 마이크가 꺼진 등) 도움이 더 많이 필요합니다. 너무 시끄 럽거나 너무 조용하게 말하고 있는지 물어보십시오. 시각 자료로 몇 번 연습하고 제공된 기술에 익숙해 지십시오. 이것은 침착 함을 유지하는 데 가장 큰 자산이 될 것입니다.
더 자신감이 있습니까? 좋은! AhaSlides를 사용하는 것이 좋습니다.
