์ธ์์์ Comfort Zone์ด๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
ํ๊ธฐ ์ซ์ ๋ง๋ค๋ฅธ ์ง์ฅ์ ๊ฐํ์ ๋, 5๊ฐ์ ์์ 3kg์ ๊ฐ๋ํ ๊ฒ์ผ๋ก ์์ํ์ง๋ง ๋ฏธ๋ฃจ๊ณ ์์ ๋, ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ โ์๋ฝํ ์์ญ์์ ๋ฒ์ด๋์. ๋๋ ค์์ด ๋น์ ์ ๋์ ํ์ฌ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆฌ๊ฒ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.โ ๊ทธ ์๋ฏธ๋ ์๋ก์ด ๊ฒ์ ์๋ํด ๋ณด๋ผ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค!
๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ฌ๋๋ค์ ์์ ์ ์์ ์ง๋์ ์ํ์ง ์๋ ์ผ์ ํ ๋ ๋ ํฐ ์ผ์ ์ฑ์ทจํ๊ธฐ ์ํด ๋ถํธํจ์ ๊ฐ์ํ๋ผ๊ณ ์กฐ์ธํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ปดํฌํธ ์กด์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น? Comfort Zone์ ์ข์๊ฐ์, ๋์๊ฐ์? ์ง๊ธ๋ถํฐ ๊ทธ ๋ต์ ์์๋ด ์๋ค!
์ฐจ๋ก
์ปดํฌํธ ์กด์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์ถ์ ์๋ฝ์ง๋๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ? Comfort Zone์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ ์๋ฉ๋๋ค. "์ฌ๋ฌผ์ด ์ฌ๋์๊ฒ ์น์ํ๊ฒ ๋๊ปด์ง๊ณ , ์์ ์ ํ๊ฒฝ์ ํธ์ํ๊ฒ ํต์ ํ๋ฉฐ ๋ฎ์ ์์ค์ ์คํธ๋ ์ค์ ๊ธด์ฅ์ ๊ฒฝํํ๋ ์ฌ๋ฆฌ์ ์ํ์ ๋๋ค."
๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก, ์์ ์ ์์ ์ง๋๋ฅผ ๋ฒ์ด๋๋ ๊ฒ์ ๋ถ์์ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ณ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์๋ค๊ณ ๊ฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค, ์ด๋ ์ ๋ ์ฌ์ค์ ๋๋ค. ์๋ผ์ค๋ฐ์ด ํ์ดํธ(Alasdair White)์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋์ ์ฑ๊ณผ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ค๋ฉด ์ด๋ ์ ๋์ ์๋ฐ๊ฐ์ ๊ฒฝํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ฐ๋ ์ ๋๋ ค์์ ๊ดํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋น์ ์ด ํธ์ํ ์ํ๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ๋ก ์ ํํ๋ค๋ฉด, ๋น์ ์ ์๋ง๋ ์ด ์ํฉ์ ๋ํด ์ ์๊ณ ์์ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ์์ ๊ฐ์ ๊ฐ๊ณ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ ์๊ณ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ข์ ์ง์กฐ์ด์ง๋ง, ๊ธฐ๋ํ๋ ค๊ณ ํด๋ ๋ณํ๋ ์ผ์ด๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค๋ ๊ฐ์ง ๋ชปํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์ ์์ ์ง๋๋ ์ต์ํ์ง ์์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ๊ธฐ ์ํด ๋์ผํ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ด๋ ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์์ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ์ง๋ฃจํจ๊ณผ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ๋๋ผ์ง ๋ชปํ๊ณ , ์ํ์ ํผํ๊ณ , ๋ค๋ฅธ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ ์ทจํ ๋ ๋์ ํ๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ด์ ๋ ์ต์ํ ์์ญ์์ ๋ฒ์ด๋ ์๋ก์ด ์๋ฃจ์ ์ ์ฐพ์์ผ ํ ๋์ ๋๋ค.
๊ฐ ์ ํ์ Comfort Zone ์๋ ๋ฌด์์ ๋๊น
์ถ์ ๋ค์ํ ์ธก๋ฉด์์ Comfort Zone์ ์๋ฏธ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น? ๊ฐ๋ ์ ๋ ๊น์ด ์ดํดํ๊ธฐ ์ํด ํธ์ํ ์์ญ์ ์ ํ๊ณผ ์ค์ ์ฌ๋ก์ ๋ํ ๊ฐ๋ตํ ์ค๋ช ๊ณผ ์ค๋ช ์ด ๋์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ด ์ด๋ค ์ํ์ ์๋์ง ํ์ ํ๋ฉด ๋์ฒํ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ฝ์ต๋๋ค.
์ ์์ ์๋ฝ์ง๋
๊ฐ์ ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ Comfort Zone์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์ ์์ ์์ ์ง๋(Emotional Comfort Zone)๋ ๊ฐ์ธ์ด ์ ์์ ์ผ๋ก ์์ ๊ฐ์ ๋๋ผ๊ณ ์ต์ํ ๊ฐ์ ์ ๊ฒฝํํ๋ฉฐ ๋ถํธํจ์ด๋ ์ทจ์ฝ์ฑ์ ์ ๋ฐํ ์ ์๋ ์ํฉ์ ํผํ๋ ์ํ์ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค.
์ ์์ ์ผ๋ก ์์ ํ ์์ญ์ ์๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ด๋ ค์ด ๊ฐ์ ์ ์ง๋ฉดํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ๊น๋ค๋ก์ด ์ํธ ์์ฉ์ ์ฐธ์ฌํ๋ ๊ฒ์ ๊ฑฐ๋ถํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ์ ์์ ์ผ๋ก ํธ์ํ ์์ญ์ ์ธ์ํ๊ณ ์ดํดํ๋ ๊ฒ์ด ํ์์ ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฑ ์ง๋ฅ ๋ฐ ๊ฐ์ธ์ ์ฑ์ฅ.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ๊ฑฐ์ ์ ๋ํ ๋๋ ค์ ๋๋ฌธ์ ๋ญ๋ง์ ์ธ ๊ด์ฌ์ ํํํ๊ฑฐ๋ ์๋ก์ด ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ๊ท๋ ๊ฒ์ ์ฃผ์ ํ๋ ๊ฐ์ธ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๊ฒ์ด ๊ณ์๋๋ค๋ฉด ์ด ์ฌ๋์ ๊ณ ๋ฆฝ์ ํจํด์ ๊ฐํ ์ ์ฌ์ ์ธ ์๋ฏธ ์๋ ์ฐ๊ฒฐ๊ณผ ๊ฒฝํ์ ๋์น๊ฒ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ๋ ์ ์๋ฝ์ง๋
๊ฐ๋ ์ ์๋ฝ์ง๋๋ ๊ฐ์ธ์ ์ธ์ง์ ๋๋ ์ง์ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ํฌํจํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ๊ธฐ์กด ๊ด์ ์ ๋์ ํ๊ฑฐ๋ ๋ชจ์๋๋ ์์ด๋์ด์ ๋ ธ์ถ๋๋ ๊ฒ์ ํผํ๋ฉด์ ์ต์ํ ์๊ฐ, ์ ๋ ๋ฐ ํจ๋ฌ๋ค์ ๋ด์ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
๊ฐ๋ ์ ์์ผํจ์์ ๋ฒ์ด๋ ์ง์ ๋ค์์ฑ์ ์์ฉํ๊ณ , ์๋ก์ด ๊ฐ๋ ์ ํ๊ตฌํ๋ฉฐ, ๋์์ ์ธ ๊ด์ ์ ์ด์ด๋๋ค. ์ฐฝ์์ฑ, ๋นํ์ ์ฌ๊ณ , ํญ๋์ ํ์ต์ด ์ด์ง๋๋ ๊ณณ์ ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฌ์ ์ฒด๋ฅผ ์ด์ํ๊ณ ์๋ค๋ฉด ๊ธ์ ์ ์ธ ์ผ์ด ์ผ์ด๋ ๋๋ง๋ค ๋ถ์ ์ ์ธ ์ผ๋ ๋ฐ์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์๋ก์ด ๊ณ ๊ฐ์ ํ๋ณดํ์ง๋ง ๊ธฐ์กด ๊ณ ๊ฐ์ ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ ํ๊ณ ์๋ค๋ ๋๋์ด ๋ค๊ธฐ ์์ํ๋ฉด, ๋น์ ์ ๋ฐฉํดํ๋ ๋ฌด์ธ๊ฐ๊ฐ ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ์ด์ ๊ด์ ๊ณผ ๊ฐ๋ ์ ๋ฐ๊ฟ์ผ ํ ๋๋ผ๋ ๋ป์ด๋ค.
์ค์ฉ์ ์ธ ํธ์ํจ
Practical Comfort Zone์ ๊ฐ์ธ์ ์ผ์ ํ๋, ์ผ์, ํ๋๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ์ผ, ๊ด๊ณ, ์ผ์ ์ ๋ฌด ๋ฑ ์ถ์ ๋ค์ํ ์ธก๋ฉด์์ ์ต์ํ๊ฑฐ๋ ์์ธก ๊ฐ๋ฅํ ํจํด, ๋ฃจํด ๋ฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณ ์ํ๋ ๊ฒ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
์ค์ฉ์ ์ธ ์์ ์ง๋๋ฅผ ์์จ ์ค๋น๊ฐ ๋๋ฉด ์๋ก์ด ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ์๋ํ๊ณ , ์ต์ํ์ง ์์ ๋์ ์ ๋ฐ์๋ค์ด๊ณ , ์ถ์ ์ค์ ์ ์ธ ์ธก๋ฉด์์ ๋ณํ๋ฅผ ๋ฐ์๋ค์ผ ์ค๋น๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฐ์ธ ๋ฐ ์ง์ ์ ๋ฐ์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ณํํ๋ ์ํฉ์ ๋ํ ์ ์๋ ฅ์๋ ํ์์ ์ ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ๊ฐ์ธ์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ๋ก๋ก ์ถ๊ทผํ๊ณ , ๊ฐ์ ๋ ์คํ ๋์์ ์์ฌํ๊ณ , ์๋ ๋์ ์๋ก์ด ๊ธฐ์ ์ ๋ฐฐ์ฐ์ง ์์์ผ๋ฉฐ, ๊ฐ์ ์ํด์์ ์ฌ๊ตํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ ์์ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ ์๋ฒฝํ ์์ ๋๋ค. ์ค์ฉ์ ์ธ ์ปดํฌํธ ์กด. ์ฌ์ค ์ด ์ฌ๋์ด ๋ ํ๋ถํ ๊ฒฝํ์ ํตํด ์ฑ์ฅํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฝ์์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ต๊ด์ ๋ฐ๊พธ๋ค.
Comfort Zone์ด ์ํํ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์์ ์ง๋๋ ์ค๋ซ๋์ ๊ทธ ์์ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ฉด ์ํํฉ๋๋ค. ๋ณํ๋ฅผ ์ฃผ์ง ์๊ณ ๋๋ฌด ์ค๋ซ๋์ ์์ ์ง๋์ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ฉด ์ ๋๋ 6๊ฐ์ง ์ด์ ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๋ง์กฑ
ํธ์ํจ์ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ ์์ผํจ์ ์กฐ์ฅํฉ๋๋ค. โ์์ฃผโ๋ ์๊ธฐ ๋ง์กฑ, ๋ง์กฑ, ์ ์ฌ์ ์ธ ๋์ ์ด๋ ๊ฐ์ ์ ๊ด์ฌ์ด ์๋ ์ํ๋ฅผ ๋งํฉ๋๋ค. ์๋ฝ์ง๋์ ์ต์ํ๊ณ ์ผ์์ ์ธ ํน์ฑ์ ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ ๋ถ์กฑ๊ณผ ๊ฐ์ธ ๋ฐ ํ๋์ ๋ํ ์ถ์ง๋ ฅ ๊ฐ์๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฌธ์ ์ธ ๊ฐ์ . ๋ง์กฑ ํ์ํจ ์ถ๊ตฌ๋ฅผ ๋ฐฉํดํ๊ณ ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ์ฑ์ทจํ๋ ค๋ ์๊ตฌ๋ฅผ ์ต๋๋ฆ ๋๋ค.
๋ณํ์ ๋ํ ์ทจ์ฝ์ฑ
ํ์ฌ ๊ณต๊ฐ์ ์ต์ํ ์ฌ๋๋ค์ ๋ณธ์ง์ ์ผ๋ก ๋ณํ์ ์ ํญํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์์ ๊ฐ์ ์ ๊ณตํ๋ ๋์์ ๊ฐ์ธ์ด ์์์น ๋ชปํ ๋ณํ์ ์ง๋ฉดํ ์ค๋น๊ฐ ๋์ด ์์ง ์๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ์ด๋ฌํ ์ ํญ์ ์ ์์ฑ๊ณผ ์ ์ฐ์ฑ์ด ํ์ํ ์ํฉ์์ ๊ฐ์ธ์ ์ทจ์ฝํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ํ๋ ์๊ณ ๋ณด์๋ ์๋ค
โ์ํ์ ๊ฐ์ํ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ฒฐ์ฝ ์ด์ต์ ์ป์ ์ ์๋คโ๋ ๋ป์ ๊ตฌ์ด์ฒด ์๋ด์ ๋๋ค. ์ฑ์ฅ๊ณผ ์ฑ๊ณต์ ๊ณ์ฐ๋ ์ํ์ ๊ฐ์ํ๋ ๋ฐ์ ์ค๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์ด๋ ์์ ํ๊ฒ ํ๋ํ๊ณ ์์ ์ ์์ ์ง๋์ ๋จธ๋ฌด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ ์ฑ์ทจ์ ๊ธฐํ๋ฅผ ๋ฐฉํดํ ์ ์๋ค๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค. ์ทจ๋ ๊ณ์ฐ๋ ์ํ ์ผ์ ์์ค์ ๋ถํ์ค์ฑ์ ์๋ฐํ๋ฉด์๋ ์ ๋ฆฌํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ฌ ์ ์๋ ์ฌ๋ ค ๊น๊ณ ์ ๋ต์ ์ธ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ ํจ์จ์ฑ ๊ฐ์
์ถ, ์ง์ , ๊ด๊ณ์ ๊ด๋ จ๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ค๋ฃฐ ๋ ์์ ์ง๋์์ ๋ฒ์ด๋๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ํนํ ์์ฆ ๊ฐ์ ์๋์๋ ์ฃผ๋ณ ํ๊ฒฝ์ด ๋ณํ๋ ๊ฐ์ด๋ฐ, ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๋ ๋ก์ ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์์ด๋ ์ต๊ด์ ๊ณ์ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ ์๋นํ ์ํํฉ๋๋ค. ์๋ก์ด ํธ๋ ๋, ์๋ก์ด ๊ณผ์ , ๋ฐ์ ํ๋ ๊ธฐํ์ ์ ์ํ๋ ๋ฐ ์ง์ฐ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋์ฑ์ด, ์ธ๊ณํ๊ฐ ๊ฒฝ์ , ๋ฌธํ ๋ฐ ๊ด๊ณ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ฉด์ ์ธ๊ณ๋ ๊ทธ ์ด๋ ๋๋ณด๋ค ์ํธ ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ ์ด๋ฌํ ๊ธ๋ก๋ฒ ๋งฅ๋ฝ์์ ๋ค์ํ ๊ด์ ์ ์ดํดํ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ ์ฌํ์ ์ํธ ์ฐ๊ฒฐ๋ ํน์ฑ์ ์ ์ํ๋ ค๋ ์์ง๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์์ ์ง๋๋ฅผ ํ์ฅํ ๊ธฐํ๋ฅผ ๋์น์ธ์
๋น์ ์ ์์ ์ง๋์์ ๋ฒ์ด๋์ผ ํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ค๋๋ ฅ ์๋ ์ด์ ์ค ํ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ฅํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ํ์ ๊ฐ์ํ๊ณ ๋ถํธํจ๊ณผ ์์ฌ์ ๋ฐ์๋ค์ด๊ณ ๊ถ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ฑ๊ณตํ๋ฉด ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ธฐ์ ์ด ํฅ์๋ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์์ ๊ฐ๋ ๋์์ง๋๋ค. ์๋กญ๊ณ ์ด๋ ค์ด ํ๋์ ๋ ๋ง์ด ๋์ ํ ์๋ก ๊ทธ ํ๋์ ๋์ฑ ํธ์ํ๊ณ ์์ฐ์ค๋ฌ์์ง๋ฉฐ ์ ์ฐจ ํธ์ํจ์ ์์ญ์ด ๋ ํฌ๊ณ ๋ ํฐ ์ฐจ์์ผ๋ก ๋์ด์ง๋๋ค.
๋์จํ ์ฑ์ฅ ๊ธฐํ
๋น์ ์ด ์ ๋ง๋ก ๊ธฐํ๊ธ์์ ์ธ ์ฑ์ฅ๊ณผ ๋ฐ์ ์ ์ด๋งํ๋ค๋ฉด, ๋น์ ์ ์์ ์ง๋์์ ๋ฒ์ด๋๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ต๋๋ค. "์ธ์์ ๋น์ ์ ์์ ์ง๋ ๋์์ ์์๋ฉ๋๋ค." โ ๋ ๋๋ ์์. Tony Robbins๋ ๋ํ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ๋งํฉ๋๋ค. โ๋ชจ๋ ์ฑ์ฅ์ ํธ์ํจ์ ๋์์ ์์๋ฉ๋๋ค.โ ํธ์ํจ์ ๋ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํ๋ค๋ฉด ์จ๊ฒจ์ง ์ฌ๋ฅ์ ํ๊ตฌํ๊ณ ๋ ๋์ ์์ ์ ๊ตฌ์ถํ ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ๊ณผ ์ ์ฌ๋ ฅ์ด ์ ํ๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ด๋ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ฐ๋ค๊ฐ ํํ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์๋๋ฐ ๊ณ ์ธ ์ฐ๋ชป์ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ ๊ฒ๊ณผ ๋น์ทํฉ๋๋ค.
์์ ์ง๋์์ ๋ฒ์ด๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
3๊ฐ์, 1๋ , 5๋ ์ด์, ์ผ์ ์ต๊ด๊ณผ ํธ์ํจ์ ๋ณํ๋ฅผ ์ค ๊ธฐ๊ฐ์ ์ผ๋ง๋ ๋ฉ๋๊น? ๋ฌด์์ด ๋น์ ์ ๋ฐฉํดํ๊ณ ์๋์ง ์์๋ณด๊ธฐ ์ํด ์์ ์ ์ธ์ํ๊ณ ๋ฐ์ฑํ๋ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๋๋ก ํฉ์๋ค.
๊ณผ๊ฑฐ๋ฅผ ๊ฒํ ํ์ธ์
๋น์ ์ด ์ฑ์ฅํ๋ ๋์ ์ฃผ๋ณ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด "์ ์์ ์ธ" ์ง์ ์ ๊ฐ์ก์ต๋๊น? ๊ทธ์ ์๊ณ๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ผํด์ผ ํ๊ณ ๊ทธ๊ฒ ์ ๋ถ๋ผ๋ ๋ง์ ๋์์์ด ๋ค์๋์? ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ๋น์ ๊ณผ ๋น์ ์ ์ถ์ด 10๋ ์ ์ ๋น์ ๊ณผ ๋๊ฐ์ ๋ณด์ธ๋ค๊ณ ๋งํ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์ง ์์ต๋๊น?
์์ ์ด ๋ถํธํจ์ ๊ฒช๋๋ก ํ์ฉํ์ธ์.
๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋จ๊ณ๋ ํธ์ํจ์์ ๋ฒ์ด๋ ๋ ๋ถํธํจ๊ณผ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์๋ค์ด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ก์ด ๊ฒ์ ์๋ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ต์ ์ ์๋๋ฆฌ์ค๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ์ญ์์ค. ๋ค๋ฅธ ๊ธธ์ ์๊ณ ํ๋ํ์ง๋ง, ๊ทธ๊ฒ์ ๊ทน๋ณตํ๋ค๋ฉด ๋ฐ๋ํธ์์๋ ํ์ฑํ ๋ณด์๊ณผ ๊ฐ์ธ์ ์ฑ์ฅ์ด ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๋ก์ด ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ์ธ์
์ฃผ์ ์์ธ๊ณผ ๋ฌธ์ ์ ์ ํ์ ํ ํ, ๋ช ํํ๊ณ ์ ์๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ ์ด๋ณด์. ๋งค์ผ, ๋งค์ฃผ, ๋งค์ ๋๋ ์ฐ๊ฐ ๋ชฉํ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ณต์กํ๊ฒ ๋ง๋ค์ง ๋ง์ญ์์ค. ์์ ์ง๋์์ ๋ฒ์ด๋๋ ๊ฒ์ ์ด๋ฅ๋ ฅ์ผ๋ก ์ธ์์ ๊ตฌํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ๊ฐ๋จํ ๋ชฉํ๋ถํฐ ์์ํ์ฌ ์ฆ์ ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํ์ธ์. ๋ฏธ๋ฃจ์ด์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค. ๋ ํฐ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ ์๊ณ ๊ด๋ฆฌ ๊ฐ๋ฅํ ๋จ๊ณ๋ก ๋๋๋ฉด ํ๋ก์ธ์ค์ ๋ ์ ๊ทผํ๊ธฐ ์ฝ๊ณ ๋ ๋ถ๋ด์ค๋ฝ์ต๋๋ค.
์ฃผ์ ์์
๋น์ ์ ์ถ์์ ์๋ฝ์ง๋๋ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์์ ์ ๋ํด ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๊ฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๊ฒฐ์ฝ ๋ฆ์ง ์์ต๋๋ค.
๐ก๋ ๋ง์ ์๊ฐ์ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก AhaSlides๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์! PPT๋ฅผ ๋ณด๋ค ํ์ ์ ์ด๊ณ ๋งค๋ ฅ์ ์ผ๋ก ํํํ๊ธฐ ์ํด ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ์์ ๋ณ๊ฒฝํ์ต๋๋ค. AhaSlides ํ๋ ์ ํ ์ด์ ๋๊ตฌ. ์ค์๊ฐ ํด์ฆ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ , ๋ํํ ์ค๋ฌธ์กฐ์ฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ , ๊ฐ์ ๋ธ๋ ์ธ์คํ ๋ฐ์ ์ค์ํ๊ณ , ํ๊ณผ ํจ๊ป ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์์ด๋์ด๋ฅผ ์ฐฝ์ถํด ๋ณด์ธ์!
์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ
์ปดํฌํธ ์กด(Comfort Zone)์ ๋ฐ๋๋ง์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
Comfort Zone์ ๋ฐ๋๋ ์ํ, ๋์ ๋๋ ์ ์ฌ์ ์ธ ์ํ์ด ๊ณ ์กฐ๋๋ ๊ณต๊ฐ์ด๋ ์ํฉ์ ๊ฐ๋ฆฌํค๋ Danger Zone์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ์ด๊ฒ์ด ๊ฐ์ธ์ด ๋ฏธ๋์ ๋ํ ๊ธฐ๋์ ์ค๋ ์ผ๋ก ๊ฐ๋ํ ๊ฐ์ด๋ฐ ์๋ก์ด ๊ธฐ์ ๊ณผ ๊ฒฝํ์ ์ ์ํ๊ณ ๋ฐฐ์ฐ๋ ์ฑ์ฅ ์ง๋๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
Comfort Zone์ ๋ํ ์ ๋ช ํ ๋ช ์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋ค์์ ๋น์ ์ด ์์ ์ง๋์์ ๋ฒ์ด๋๋๋ก ๊ฒฉ๋ คํ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์๊ฐ์ ์ฃผ๋ ์ธ์ฉ๋ฌธ์ ๋๋ค.
- "ํธ์ํจ์์ ๋ฒ์ด๋์๋ง์ ๊ทธ๊ณณ์ด ๊ทธ๋ค์ง ํธ์ํ์ง ์์๋ค๋ ๊ฒ์ ๊นจ๋ซ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค." โ ์๋ ํด๋ฆฌ์ค ์ฃผ๋์ด
- "์๋ํ ์ผ์ ๊ฒฐ์ฝ ํธ์ํ ๊ณณ์์๋ ๋์ค์ง ์์ต๋๋ค."
- ๋๋๋ก ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ์ง๋์์ ๋ฒ์ด๋์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ท์น์ ๊นจ๋จ๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋๋ ค์์ ๊ด๋ฅ์ฑ์ ๋ฐ๊ฒฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ง๋ฉดํ๊ณ , ๋์ ํ๊ณ , ํจ๊ป ์ถค์ ์ถฐ์ผ ํฉ๋๋ค.โ โ ํค๋ผ ๋ฐ์ด๋น์ค
- โํญ๊ตฌ์ ์๋ ๋ฐฐ๋ ์์ ํ์ง๋ง ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ชฉ์ ์ ์์ ํ์ง ์์ต๋๋ค.โ โ ์กด ์์ฐ๊ตฌ์คํฌ์ค ์ ฐ๋
์ฐธ๊ณ : Peopledevelopment ๋งค๊ฑฐ์ง | ํฌ๋ธ์ค