Hûn îro çawa hest dikin? Tenduristiya derûnî îro pêdivî ye ji ber ku gelek kes ji ber zextên kar û jiyanê rû bi rû dimînin. Dema ku em bi hin stresan re rû bi rû dimînin, dibe ku em xwe di nav fikar û ramanên neyînî de bihêlin, dûv re bi pirsa "Ez çawa hîs dikim?"
Guhdarîkirina hestên xweyên hundurîn dê bibe alîkar ku tenduristiya weya derûnî baştir bikin. Ji ber vê yekê, werin em bi qiseya me ya ku ez niha çawa hîs dikim, bi pirsa ku hûn îro çawa hîs dikin an roja we di dawiya rojê de çawa bû, hişmendiya we fêr bibin!
Tenduristiya derûnî ya kesane ya xwe baştir bikin û pê re pirtir quiz û lîstikan bistînin AhaSlides Çerxa Spinner.
| Meriv çawa hestên neyînî bi rêve dibe dema ku hest pê dike? | Xwe lênêrînê, alîkariyê bibînin. |
| Hin awayên arîkar ji bo baştirkirina başbûna hestyarî çi ne? | Hişmendî, meditation, û terapiya. |
Serişteyên ji bo Tevlêbûna Baştir
An jî, bi wan re bêtir şablonên pêş-çêkirî bistînin AhaSlides Pirtûkxaneya giştî
Tu niha çawa hîs dikî? Ji xwe bipirsin 20 tu îro çawa hîs dikî ku xwe fêm bikî tenduristî di çend deqeyan de.
Table of Contents
Hûn îro Quiz çawa hîs dikin - 10 Pirsên Hilbijartinê yên Pirjimar
Ka em van quizên Tenduristiya Derûnî ya Min Çawa Binihêrin:
1. Çima haya te niha ye?
a/ Ez xwe bêbext hîs dikim.
b/ ez ditirsim
c/ ez bi heyecan im.
2. Çima tu bêbext û vala yî?
a/ Ez westiyam ku ez li ser tiştên ku ez jê hez nakim bixebitim.
b/ Ez û hevjînê xwe li ser tiştekî ne girîng nîqaş dikin.
c/ Ez dixwazim guhertinekê bikim lê ez jê ditirsim.
3. Tu niha dixwazî bi kê re biaxivî?
a/ Diya/bavê min yekem kes e ku ez dikarim bifikirim.
b/ Ez dixwazim bi hevalê xwe yê herî baş re biaxivim.
c/ Kesekî min ê pêbawer tune ku ez hestên xwe pê re parve bikim.
4. Dema ku kesek bixwaze di partiyê de bi we re biaxive, ramana we ya yekem çi ye?
a/ Ez ne axaftvanekî baş im, ditirsim tiştekî xelet bibêjim.
b/ Ne eleqedar im bi wî/wê re biaxivim.
c/ Ez pir bi heyecan im, ew pir balkêş xuya dike.
5. Tu sohbetê dikî lê tu naxwazî axaftina xwe bidomîne, tu çi difikirî?
a/ Gotûbêjeke bêzar e, ez nizanim eger dev jê berde ewê xemgîn bibe.
b/ Rasterast axaftinekê rawestînin û ji wan re bibêjin ku paşê karsaziyek we heye.
c/ Mijara danûstendinê biguherînin û hewl bidin ku sohbetê xweştir bikin.
6. Çima ez ewqas nerazî me?
a/ Ev cara yekem e ku fikra xwe pêşkêş dikim
b/ Ne cara yekem e ku pêşkêşiyê dikim, lê dîsa jî dilgiran im, gelo ew pirsgirêkek derûnî ye?
c/ Belkî jî ez naxwazim di vê pêşbirkê de bi serkevim.
7. We serkeftin bi dest xist lê hûn xwe vala hîs dikin? Çi qewimî?
a/ Min gelek tişt bi dest xistin, niha ez tenê dixwazim rehet bibim.
b/ Ez ditirsim ku di pêşbaziya xwe ya pêş de winda bibim.
c/ Tişta ku min dixwest ne ew e. Min ew kir ji ber ku ew hêviya dê û bavê min bû.
8. Hûn çi difikirin çaxê kesek heye ku we aciz dike yan jî we bi hovîtî tevdigere?
a/ Ew/Ew hevala min e, ez dizanim ku wê/wî bi qestî nekiriye
b/ Ez ditirsim rastiyê bibêjim. Divê ez alîkariyê bixwazim.
c/ Têkiliyeke jehr e. Divê ez rawestim.
9. Armanca te niha çi ye?
a/ Ez armancek nû datînim. Ez dixwazim bi mijûlbûna bi kêşeyên nû ve jiyana xwe zindî bihêlim.
b/ Min ji ya ku min hêvî dikir zêdetir bi dest xist, dema bêhnvedanê ye. Niha ti armancên min nînin ku bigihêjim.
c/ Rêwîtiyeke dûr û dirêj heye, divê ez bala xwe bidim ser armancên din.
10. Tiştek heye ku dê bandorê li we bike ku hûn biryarek li ser her tiştê ku ew be?
a/ Ez kesek bibiryar im, ez dizanim ji bo min çi çêtir e.
b/ Ez bi hêsanî ji ramanên din bandor dibim.
c/ Ez dixwazim berî ku biryarekê bidim şîretan bikim.
Hûn îro çawa hîs dikin? - 10 Pirsên vekirî
11. Te xeletî kir, niha hesta te çi ye?
12. Hûn bêzar dibin, yekem tiştê ku hûn dixwazin bikin çi ye?
13. Tu û hevalê xwe yê herî baş nîqaşê dikin, û ne tu û ne jî hevalê te bi tevahî xelet û rast in, divê tu çi bikî?
14. Hûn xem dikin ku yên din derheqa we xirab difikirin, hûnê çi bertek nîşan bidin?
15. Çaxê kesek pesnê te dide, lê tu nizanî çawa bertek nîşan bidî, gerek tu çi bikî?
16. Te rojek westiyayî qedand, te çi derbas kir?
17. Ma tu îro li derve bûyî? Ger na, çima?
18. We îro temrîn kiriye? Ger na, çima?
19. Demek we tê, lê motîvasyona we tune ku hûn bi dijwarî bixebitin, we îro çi kir?
20.
Hûn îro çawa hîs dikin? Hûn ji guhdarîkirina nûçeyên neyînî/erênî re çawa hîs dikin?
Di dema Civînan de Zêdetir Kêfxweş Digerin?
Endamên tîmê xwe bi quizek kêfê kom bikin AhaSlides. Sign up to get quiz belaş ji AhaSlides pirtûkxaneya şablonê!
🚀 Quiz-a Belaş bigire ☁️
Xweser
AhaSlides yek ji baştirîn amûrên pêşkêşkirinê ye ku dikare alîkariya weya kar û pêşkêşiyên xwendinê kêm bike. Hûn dikarin bi hêsanî belaş qeyd bikin û li şablonên quizên mijarê yên din bigerin.
Hûn îro çawa hîs dikin? Hûn yekane yê ku xwe nas dike û ji bo başbûn û başbûna we çi çêtirîn e. Nehêlin ku hestên neyînî an nerînên kesên din we nehêlin. Wekî din, heke hûn dibînin ku hevalê xwe an kesek ku hûn nas dikin bi pirsgirêkek re rû bi rû ye, werin em ji hevalê xwe bipirsin hûn çawa ne û bi pirsên me yên pêşniyarkirî bêtir hûrguliyan bipirsin.Cerribanî AhaSlides niha ji bo ku hûn dem, drav û hewldana xwe xilas bikin.
Pirsên Pir tên Pirsîn
Meriv çawa di demek kurt de çêtir dibe?
Hûn dikarin biceribînin ku (1) Armancên zelal destnîşan bikin (2) Pêşanî bidin û bala xwe bidin (3) Bi peywira xwe re bi domdarî pratîk bikin (4) Teknîkên fêrbûna bi bandor bikar bînin (5) Ji mirovên din bertek bistînin (6) motîv bibin û (7) xwe bi rê ve bibin dem bi bandor
Hûn çawa tenduristiya derûnî çêtir dikin?
6 kirinên ku hûn dikarin biceribînin hene, di nav de (1) Pêşîtiya xweparastinê (2) Têkiliyên piştgirî ava bikin (3) Ramana erênî biceribînin (4) Li alîkariya pispor bigerin (5) Tevlî çalakiyên watedar bibin û (6) Sînoran deynin û stresê birêve bibin
Meriv çawa bersivê bide 'Tu îro çawa hîs dikî'?
Çend rê hene ku hûn hestên xwe îfade bikin, di nav de (1) "Ez xwe xweş hîs dikim, spas ji bo pirsê!" (2) "Ez baş im, tu çawa?" (3) "Ji bo ku rast be, ez di van demên dawîn de hinekî xwe hest dikim." (4) "Min hinekî di bin hewayê de hîs kir, ez difikirim ku dibe ku ez bi sermayê dakevim."
