Comfort Zone di jiyanê de çi ye?
Dema ku hûn di karekî bêdawî de asê mane, hûn nefret dikin, an jî dema ku hûn li bendê ne ku di nav 5 mehan de 3 kîloyan winda bikin lê hûn dereng dixin, gelek kes dibêjin, “Werin em ji qada xweya rehetiyê derkevin. Nehêlin tirs li şûna we biryara we bide.” Wateya wan ev e, tiştek nû biceribîne!
Hema hema di her rewşê de, mirov ji we re şîret dikin ku hûn dest bi nerehetiyê bikin da ku bigihîjin tiştek mezintir dema ku ew tê tiştê ku ne di hundurê rehetiya we de ye. Ji ber vê yekê, Zone Comfort çi ye? Comfort Zone baş e an xirab e? Ka em niha bersivê bibînin!
Table of Contents
Comfort Zone çi ye?
Di jiyanê de qada rehetiyê çi ye? Comfort Zone wekî tê pênase kirin "Rewşek psîkolojîk ku tê de tişt ji kesek re naskirî ye û ew bi rehetî û di bin kontrola hawîrdora xwe de ne, bi astên kêm stres û tansiyonê re rû bi rû dimînin."
Ji ber vê yekê, meriv dikare were texmîn kirin ku derketina derveyî qada xweya aramiyê dibe ku fikar zêde bike û bibe sedema stresê. Erê, heta radeyekê rast e. Li gorî Alasdair White, ji bo bidestxistina performansa bilind, pêdivî ye ku meriv hindek zextê biceribîne.
Têgîna tirsê ye. Gava ku hûn hildibijêrin ku hûn li qada aramiya xwe bimînin, hûn îhtîmalek bi vê rewşê re nas dikin û bi rastî dizanin ka meriv çawa bi pêbaweriyê bi pirsgirêkê re mijûl dibe. Ew nîşanek baş e, lê ew ê dirêj nemîne ji ber ku heke hûn hewl bidin ku pêşbîniyê bikin jî dê guhertin çêbibin.
Û qada rehetiyê li vir tê vê wateyê ku hûn heman nêzîkatî an jî hişmendiyê bikar bînin da ku hûn bi pirsgirêkên nenas re mijûl bibin, hûn xwe bêzar û bêkêmasî hîs dikin, ji xetereyan dûr dikevin û dema ku hûn çareseriyên cihêreng digirin naxwazin pirsgirêkan bavêjin. Û ew dem e ku hûn ji qada xweya rehetiyê derkevin û li çareseriyên nû bigerin.
Mînaka Zona Comfort Bi Her Tîpek Çi ye
Wateya Comfort Zone di warên cûda yên jiyanê de çi ye? Ji bo têgihîştina kûrtir têgihîştinê, li vir ravekirinek kurt û ravekirinek celebên deverên aram û mînakên cîhana rastîn heye. Gava ku hûn nas dikin ku hûn li kîjan dewletê ne, ew hêsantir e ku meriv pê re mijûl bibe.
Qada rehetiya hestyarî
Comfort Zone bi hestê re çi ye? Zona Rehetiya Hestî bi rewşek ve girêdayî ye ku kes ji hêla hestyarî ve xwe ewle dikin, hestên naskirî diceribînin û ji rewşên ku dibe sedema nerehetiyê an qelsbûnê dûr dikevin.
Mirovên di nav deverên xwe yên aramiya hestyarî de dibe ku li hember rûbirûbûna hestên dijwar an jî tevlê têkiliyên hestyarî yên daxwazkar li ber xwe bidin. Naskirin û têgihîştina qada rehetiya hestyarî ji bo yek pêdivî ye Intelligence û mezinbûnê ya kesane.
Mînakî, kesek ku ji tirsa redkirinê dudil dike ku eleqeya romantîk eşkere bike an jî hevalên nû çêbike. Û heke ev bidome, dibe ku ev kes xwe di nav şêwazek veqetandinê de asê bibîne, têkilî û ezmûnên watedar ên potansiyel winda bike.
Qada rehetiya têgînî
Navçeya Rehetiya Têgihîştî sînorên nasnameyî an rewşenbîrî yên kesek digire. Ew di nav raman, bawerî û paradîgmayên naskirî de dimîne, dûrketina ji ramanên ku perspektîfên heyî diqewimin an berevajî dikin.
Girîng e ku meriv ji qada rehetiya têgînî derkeve ku cihêrengiya rewşenbîrî hembêz bike, têgehên nû vekole û bibe ji nêrînên alternatîf re vekirî ye. Ew e ku afirînerî, ramîna rexneyî, û fêrbûna berfireh hêsan dibe.
Mînakî, heke hûn xwediyê karsaziyek bin, hûn dikarin bala xwe bidin ku ji bo her tiştê erênî ku diqewime, bûyerek neyînî heye. Mînakî, dibe ku hûn xerîdarek nû bistînin, lê dûv re yekî heyî winda bikin. Mîna ku hûn dest pê dikin mîna ku hûn pêşkeftinê dikin, tiştek tê ku we paşde vedigerîne. Wateya wê yekê ye ku ew dem e ku meriv perspektîf û têgihiştinê biguhezîne.
Qada rehetiya pratîkî
Zona Comfort Practical bi çalakiyên rojane, rûtîn û tevgerên yekî ve girêdayî ye. Ew di warên cûrbecûr yên jiyanê de, wek kar, têkilî û karên rojane, bi qalibên naskirî an pêşbînîkirî ve girêdayî ye.
Gava ku hûn amade ne ku qada rehetiya xweya pratîkî ji holê rakin, hûn amade ne ku nêzîkatiyên nû biceribînin, kêşeyên nenas bi cih bînin û di warên pratîkî yên jiyanê de guhertinan bipejirînin. Ew ji bo pêşkeftina kesane û pîşeyî, û her weha adaptasyona ji bo rewşên pêşkeftî girîng e.
Mînakî, kesek heman rêyê dixebitîne, li heman xwaringehan şîvê dixwe, bi salan fêrî jêhatîbûnek nû nebûye û di heman derdoran de civakî dibe. Ew mînakek bêkêmasî ya mayîna di hundurê we de ye Zone Comfort Practical. Rastî ev e ku ger ev kes bixwaze bi ezmûnên dewlemendtir mezin bibe, ew neçar e ku pê girêbide guhertina van adetên.
Çima Zone Comfort Xetere ye?
Devera rehetiyê xeternak e heke hûn demek dirêj di hundurê wê de bimînin. Li vir 6 sedem hene ku çima divê hûn bêyî ku guhartinek çêbikin pir dirêj li qada aramiyê nemînin.
Xweqayil
Di qada rehetiyê de mayîn dilrehetiyê çêdike. "Têfxweşî" tê wateya rewşek ji xwe razî, naverok û ne xema ji dijwarî an çêtirkirinên potansiyel e. Xwezaya naskirî û rûtîn a qada rehetiyê dikare bibe sedema kêmbûna motîvasyon û kêmbûna ajotina kesane û pêşketina profesyonel. Xweqayilî lêgerîna jêhatîbûnê asteng dike û xwesteka bidestxistina bêtir difetisîne.
Zehfbûna guherînê
Kesên ku ji cîhê heyî rehet in, bi xweber li hember guherînê berxwedêr in. Digel ku ew hestek aramiyê peyda dike, ew di heman demê de ferdan dihêle ku bi guheztinên nediyar re rû bi rû ne amade ne. Bi demê re, ev berxwedan dikare kesan di rewşên ku pêdivî bi adaptebûn û nermbûnê hewce dike de xeternak bike.
Ne rîsk, ne xelat
Gotinek hevpeyivînê ye ku tê wateya "heke hûn şansê xwe negirin wê hingê hûn ê ti carî sûdê jê wernegirin." Mezinbûn û serkeftin bi gelemperî ji girtina xetereyên hesabkirî têne. Ew li ser ramanê tekez dike ku lîstina wê bi ewle û mayîna di nav devera aramiya xwe de dibe ku pêşî li fersendên destkeftiyên girîng bigire. Digirtin rîskên hesabkirin girtina biryarên ramyarî û stratejîk ên ku her çend astek nediyariyê hildigire, xwedî potansiyela encamên erênî ye.
Karbidestiya çareserkirina pirsgirêkê kêm kir
Dema ku bi pirsgirêkan re têkildar be, çi bi jiyan, kar, an têkiliyan ve girêdayî be, derketina ji qada rehetiya xwe pir girîng e. Dema ku derdor diguhere, nemaze di vê serdemê de, meriv zêhniyeta kevn an adeta çareserkirina pirsgirêkan bihêle pir xeternak e. Dibe ku ew di adaptasyona bi meylên nû, kêşeyên derketine, û fersendên pêşkeftî de bibe sedema derengmayînê.
Wekî din, cîhan ji her demê bêtir bi hev ve girêdayî bûye, digel ku gerdûnîbûn bandorê li aborî, çand û têkiliyan dike. Problem-solving di vê çarçoweya gerdûnî de dilxwaziyek hewce dike ku perspektîfên cihêreng fam bike û bi xwezaya bi hev ve girêdayî ya civakên me re adapte bibe.
Derfetên xwe ji dest bidin ku hûn qada rehetiya xwe berfireh bikin
Yek ji sedemên herî berbiçav ku hûn ji qada rehetiya xwe derkevin ev e ku hûn wê berfireh bikin. Gava ku hûn rîskan digirin, nerehetî û gumanê hemêz dikin, û di dawiyê de biser dikevin, hûn ne tenê berhevoka jêhatîbûna xweya giştî çêtir dikin lê di heman demê de pêbaweriya xwe jî zêde dikin. Her ku hûn xwe bi çalakiyên nû û dijwar re dijwar dikin, ew qas rehettir û xwezayîtir dibin, hêdî hêdî qada rehetiya we berbi pîvanên mezin û mezintir berfireh dikin.
Derfeta mezinbûnê winda dike
Ger hûn bi rastî daxwaz dikin ku xwedan mezinbûn û pêşkeftina berbiçav be, rêyek çêtir ji derketina derveyî qada xweya aramiyê tune. "Jiyan di dawiya qada xweya aramiyê de dest pê dike." - Neale Donal Walsch. Tony Robbins jî dibêje: "Hemû mezinbûn di dawiya devera weya aramiyê de dest pê dike". Ger hûn dev ji rihetiya xwe bernadin, hûn jêhatîbûn û potansiyela xwe sînordar dikin, ku hûn jêhatîyên xwe yên veşartî bigerin û guhertoyek çêtir ji xwe ava bikin. Dema ku okyanûsa mezin a îmkanan li benda keşfê ye, dişibihe mayîna di hewzek sekinî.
Meriv Çawa Ji Qada Rehetiya Xwe Derkeve?
We çiqas di adet û rehetiya rojane de guhertinek çêkir, 3 meh, 1 sal, an ji 5 salan zêdetir? Werin em hinekî dem derbas bikin da ku hûn haydar bin û li ser xwe bifikirin da ku bibînin ka çi we paşde girtiye.
Rabirdûya xwe binirxînin
Dema ku hûn mezin bûn, her kesê li dora we karek "normal" hebû? Ma bi berdewamî ji we re digotin ku hûn tenê ji bo debara xwe bikin divê hûn bixebitin û tenê ew e? Dema ku kesek bêje hûn û jiyana we tam mîna weya 10 sal berê xuya dikin hûn ne kêfxweş dibînin?
Destûrê bide xwe ku bikeve nav nerehetiyê
Pêngava herî girîng - gava ku hûn ji qada xweya aramiyê derdikevin, nerehetî û stresê qebûl bikin. Ger hûn tiştek nû biceribînin senaryoya herî xirab bifikirin. Rêyek din tune ku hûn biçin, ew dijwar e, lê heke hûn wê bi ser bixin, dê li aliyê din zengîniyek xelat û mezinbûna kesane li benda we be.
Armancên nû danîn
Piştî naskirina sedem û pirsgirêka sereke, em dest bi nivîsandina armancek zelal û diyarkirî bikin. Ew dikare bibe armancek rojane, heftane, mehane, an salane. Wê tevlihev nekin. Derketina ji qada xweya rehetiyê ne ew e ku cîhanê bi hêzên super re xilas bike, bi armancên hêsan dest pê bikin û tavilê tevbigerin. Cihê paşdexistinê nemaye. Parvekirina armanca xweya mezin di gavên piçûktir û birêkûpêk de pêvajoyê nêzîktir û kêm zêde dike.
Key Takeaways
Di jiyana we de qada rehetiyê çi ye? Li ser xwe fêr bibin û çêtirkirinan bikin qet ne dereng e.
💡Ji bo bêtir îlhamê, tavilê li AhaSlides binêrin! Guhertina awayê hevpar ji bo pêşkêşkirina PPT-ê bi nûjentir û balkêştir bi PPT re Amûra pêşkêşkirina AhaSlides. Quizek zindî çêbikin, anketên înteraktîf biafirînin, mêjûya virtual pêk bînin, û bi tîmê xwe re ramanan bi bandor biafirînin!
Pirsên Pir tên Pirsîn
Berevajiyê herêma rehetiyê çi ye?
Tê gotin ku berevajiyê Herêma Comfort Zone Danger Zone ye, ku tê wateya cîh an rewşek ku xeter, dijwarî, an xetereyên potansiyel lê zêde dibin. Lêbelê, pir kes dihesibînin ku ew Zona Pêşketinê ye, ku li wir kes jêhatîbûn û serpêhatiyên nû, bi bendewariyek tijî û heyecanek ji bo pêşerojê re adapte dibin û fêr dibin.
Gotinek navdar di derbarê devera aramiyê de çi ye?
Li vir çend gotinên hanê hene ku ji we re teşwîq dikin ku hûn dev ji devera xweya aramiyê berdin:
- "Her ku hûn zûtir ji qada xweya aramiyê dûr bikevin hûn ê fêm bikin ku ew bi rastî ne ew qas rehet bû." - Eddie Harris, Jr.
- "Tiştên mezin tu carî ji herêmên aramiyê derneketin."
- Carinan divê em ji qadên xwe yên rehetiyê derkevin. Divê em qaîdeyan bişkînin. Û divê em hestiyariya tirsê kifş bikin. Pêdivî ye ku em bi wê re rû bi rû bimînin, bi wê re têkoşîn bikin, bi wê re dans bikin." - Kyra Davis
- "Keştîyek li benderekê ewle ye, lê keştî ji bo vê yekê nayê çêkirin." - John Augustus Shedd
Ref: Kovara Peopledevelopment | forbes
