Ар бирибиздин өзүбүздү ойлогон учурларыбыз болот, иш-аракеттерибизге жана мотивацияларыбызга шек келтирет. Эгер сиз нарциссист болуу мүмкүнчүлүгү жөнүндө ойлонгон болсоңуз, анда сиз жалгыз эмессиз. Бул постто биз түз сунуштайбыз Нарциссисттик тест 32 суроо менен жүрүм-турумуңузду изилдөөгө жана баалоого жардам берет. Эч кандай сот, жөн гана өзүн-өзү ачуунун куралы.
Өзүбүздү жакшыраак түшүнүү үчүн саякатта бул нарциссисттик бузулуу тестине кошулуңуз.
Мазмуну
Өзүңдү жакшыраак бил
Нарциссисттик инсандык бузулуу деген эмне?
Өзүн мыктымын деп эсептеген, ар дайым көңүл бурууга муктаж жана башкаларды ойлобогон адамды элестетиңиз. Бул кимдир бирөөнүн жөнөкөйлөштүрүлгөн сүрөтү Нарциссисттик инсандык бузулуу (NPD).
NPD - бул адамдардын психикалык ден-соолугунун абалы өзүн-өзү маанилүү сезүү апыртылган. Алар башкаларга караганда акылдуу, сырткы көрүнүшү жакшы же таланттуу деп эсептешет. Алар суктанууну каалап, дайыма мактоого умтулушат.
Бирок бул ишеним маскасынын артында көп учурда бар морт эго. Алар сынга оңой эле таарынышат жана ачуусу келип чыгышы мүмкүн. Алар ошондой эле башкалардын сезимдерин түшүнүү жана аларга кам көрүү үчүн күрөшүп, аларга дени сак мамилелерди курууну кыйындатат.
Ар бир адам кандайдыр бир нарциссисттик тенденцияларга ээ болсо да, нарциссисттик инсандык бузулуулары бар адамдар бар ырааттуу үлгү алардын күнүмдүк жашоосуна жана мамилелерине терс таасирин тийгизген бул жүрүм-турум.
Бактыга жараша, жардам бар. Терапия нарциссисттик инсандык бузулуу менен ооруган адамдарга алардын симптомдорун башкарууга жана дени сак мамилелерди курууга жардам берет.
Нарциссист тести: 32 суроо
Сизде же сиз тааныган адамда нарциссисттик тенденциялар болушу мүмкүнбү деп ойлонуп көрдүңүз беле? Нарциссисттик бузулуу боюнча тесттен өтүү пайдалуу биринчи кадам болушу мүмкүн. Тесттер NPD диагнозун кое албаса да, алар баалуу сунуштай алышат сындайт жүрүм-турумуңузга жана андан ары өзүн-өзү чагылдырууга түрткү бериши мүмкүн.
Төмөнкү суроолор өз алдынча ой жүгүртүүгө түрткү берүү үчүн иштелип чыккан жана нарциссисттик инсандык бузулуу менен байланышкан жалпы сапаттарга негизделген.
1-суроо: Маанилүүлүк:
- Өзүңдү башкалардан маанилүүрөөк сезесиңби?
- Сиз сөзсүз түрдө акча таппай туруп, өзгөчө мамилеге татыктуу экениңизге ишенесизби?
2-суроо: Суктанууга муктаждык:
- Сиз үчүн башкалардан дайыма суктануу жана ырастоо алуу маанилүүбү?
- Сиз күткөн суктанууну албасаңыз кандай карайсыз?
3-суроо: Эмпатия:
- Башкалардын сезимдерин түшүнүү же аларга мамиле кылуу сизге кыйын болуп жатабы?
- Айланаңыздагылардын муктаждыктарына көңүл бурбаганыңыз үчүн көп сынга кабыласызбы?
4-суроо: Улуулук – Нарциссист тести
- Жетишкендиктериңизди, таланттарыңызды же жөндөмүңүздү көбүртүп-жабыртып айтасызбы?
- Сиздин фантазияңыз чексиз ийгилик, күч, сулуулук же идеалдуу сүйүү идеяларына толгонбу?
5-суроо: Башкаларды эксплуатациялоо:
- Сизди өз максаттарыңызга жетүү үчүн башкаларды пайдаланып жатат деп айыпташты беле?
- Сиз башкалардан эч нерсе сунуш кылбастан, өзгөчө жакшылыктарды күтөсүзбү?
6-суроо: Жоопкерчиликтин жоктугу:
- Жаңылып жатканыңызды моюнга алуу же каталарыңыз үчүн жоопкерчиликти алуу сизге кыйынбы?
- Өзүңүздүн кемчиликтериңиз үчүн башкаларды күнөөлөйсүзбү?
7-суроо: Мамилелер динамикасы:
- Сиз узак мөөнөттүү, маңыздуу мамилелерди сактап калуу үчүн күрөшүп жатасызбы?
- Кимдир бирөө сиздин көз карашыңызга же идеяларыңызга каршы чыкканда кандай карайсыз?
8-суроо: көрө албастык жана башкалардын көрө албастыгына ишенүү:
- Башкаларга көз артып, башкалар сизге көз артып жатат деп ишенесизби?
- Бул ишеним мамилелериңизге жана өз ара мамилеңизге кандай таасир этет?
9-суроо: Укук сезими:
- Башкалардын муктаждыктарын эске албастан, сиз өзгөчө мамилеге же артыкчылыктарга укуктуу деп эсептейсизби?
- Үмүтүңүз акталбай калганда кандай карайсыз?
10-суроо: Манипуляциялык жүрүм-турум:
- Сизди өз планыңызга жетүү үчүн башкаларды манипуляциялаган деп айыпташты беле?
11-суроо: Сындарды кабыл алуу кыйынчылыгы - Narcissist Test
- Коргонбой же ачууланбай, сынды кабыл алуу сизге кыйын болуп жатабы?
12-суроо: Көңүл буруу:
- Коомдук кырдаалдарда көңүл борборунда болуу үчүн көп нерсеге барасызбы?
13-суроо: Туруктуу салыштыруу:
- Өзүңүздү башкалар менен салыштырып, натыйжада өзүңүздү жогору сезесизби?
14-суроо: Сабырсыздык:
- Башкалар сиздин күтүүлөрүңүзгө же муктаждыктарыңызга дароо жооп бербесе, чыдабай каласызбы?
15-суроо: Башкалардын чектерин тааный албоо:
- Башкалардын жеке чектерин сыйлоодо сизде кыйынчылык барбы?
16-суроо: Ийгилик менен алек болуу:
- Сиздин өзүңүздүн баалуулугуңуз биринчи кезекте ийгиликтин тышкы маркерлери менен аныкталабы?
17-суроо: Узак мөөнөттүү достукту сактоо кыйынчылыгы:
- Жашооңузда чыңалган же кыска мөөнөттүү достуктун үлгүсүн байкадыңызбы?
18-суроо: Көзөмөлгө муктаждык – Нарциссист тести:
- Сиз көп учурда кырдаалды жана айланаңыздагы адамдарды көзөмөлгө алуу зарылдыгын сезесизби?
19-суроо: Артыкчылык комплекси:
- Башкаларга караганда табиятыңыздан акылдуу, жөндөмдүү же өзгөчө экениңизге ишенесизби?
20-суроо: Терең эмоционалдык байланыштарды түзүү кыйынчылыгы:
- Башкалар менен терең эмоционалдык байланыш түзүү сизге кыйынга турабы?
21-суроо: Башкалардын жетишкендиктерин кабыл алуу кыйынчылыгы:
- Башкалардын жетишкендиктерин чындап майрамдоо же моюнга алуу үчүн күрөшүп жатасызбы?
22-суроо: Уникалдуулукту кабыл алуу:
- Сиз ушунчалык уникалдуу экениңизге ишенесизби, ошондуктан сизди бирдей өзгөчө же жогорку статусу бар адамдар гана түшүнө алат?
23-суроо: Сырткы көрүнүшкө көңүл буруу:
- Сиз үчүн жылмаланган же таасирдүү көрүнүштү сактоо абдан маанилүүбү?
24-суроо: Жогорку ахлак сезими:
- Сиздин моралдык же этикалык стандарттарыңыз башкалардыкынан жогору экенине ишенесизби?
25-суроо: Жеткилеңсиздикке чыдамсыздык - Нарциссист тести:
- Өзүңүздүн же башкалардын кемчиликтерин кабыл алуу сизге кыйын болуп жатабы?
26-суроо: Башкалардын сезимдерине көңүл бурбоо:
- Сиз көп учурда башкалардын сезимдерин четке кагасызбы, аларды маанисиз деп эсептейсизби?
27-суроо: Бийликтин сынына жооп берүү:
- Жетекчилер же мугалимдер сыяктуу авторитеттердин сынына кандай жооп бересиз?
28-суроо: Өзүн-өзү башкаруунун ашыкча сезими:
- Сиздин өзгөчө мамилеге укугуңуз шексиз, артыкчылыктарды күтүп жатасызбы?
29-суроо: Акылсыз таанууну каалоо:
- Сиз чындап ээ боло элек жетишкендиктериңиз же таланттарыңыз үчүн таанылууга умтуласызбы?
30-суроо: Жакын мамилелерге тийгизген таасири – Нарциссист тести:
- Сиздин жүрүм-турумуңуз жакыныңызга терс таасирин тийгизгенин байкадыңызбы
31-суроо: Атаандаштык:
- Сиз ашыкча атаандашсызбы, ар дайым жашоонун ар кандай аспектилеринде башкалардан ашып түшүүгө муктажсызбы?
32-суроо: Купуялыкка кол салуу Нарциссист тести:
- Башкалардын жеке жашоосуна кол салып, алардын жашоосунун чоо-жайын билүүнү талап кыласызбы?
Упай – Нарциссист тести:
- Ар бирине "Ооба" жооп, жүрүм-турумдун жыштыгын жана интенсивдүүлүгүн карап көрөлү.
- Оор жооптордун көбүрөөк саны Нарциссисттик инсандык бузулуу менен байланышкан өзгөчөлүктөрдү көрсөтүшү мүмкүн.
* Бул Narcissist Test кесиптик баалоону алмаштыруучу эмес. Эгер бул сапаттардын көбү сизге резонанстуу экенин байкасаңыз, ойлонуп көрүңүз психиатриялык адистин жетекчилигин издөө. Лицензияланган терапевт сиздин жүрүм-турумуңузга же сиз тааныган адамдын жүрүм-турумуна байланыштуу ар кандай кооптонууларды чечүүдө ар тараптуу баа берип, сизге колдоо көрсөтө алат. Эсиңизде болсун, өзүн-өзү аңдап билүү - бул жеке өсүү жана позитивдүү өзгөрүүлөргө карай биринчи кадам.
акыркы Thoughts
Эсиңизде болсун, ар бир адамдын уникалдуу сапаттары бар жана алар менен байланышкан сапаттар нарциссисттик инсандык бузулуу спектринде болушу мүмкүн. Максат белгилөө эмес, түшүнүүгө жардам берүү жана адамдарды алардын жыргалчылыгын жана мамилелерин жакшыртуунун жолдорун изилдөөгө шыктандыруу. Проактивдүү кадамдарды жасоо, мейли Narcissist Test аркылуу: өзүн-өзү чагылдыруу же профессионалдык колдоо издөө, канааттануу жана тең салмактуу жашоого салым кошо алат.
Өзүңдү ачкандан кийин бир аз оорлошуп кеттиңби? Тыныгуу керек? менен көңүл ачуу дүйнөсүнө кириңиз AhaSlides! Биздин кызыктуу викториналар жана оюндар маанайыңызды көтөрүү үчүн бул жерде. Дем алып, интерактивдүү иш-чаралар аркылуу жашоонун жеңил тарабын изилдеңиз.
Тез баштоо үчүн AhaSlides'ке сүңгүңүз Коомдук шаблон китепканасы! Бул кийинки интерактивдүү сессияңызды тез жана кыйынчылыксыз баштоого кепилдик берүүчү даяр шаблондордун казынасы. Көңүл ачууну AhaSlides менен баштайлы – бул жерде өзүн-өзү чагылдыруу көңүл ачууга туш келет!
Көп берилүүчү суроолор
Нарциссисттик инсандын бузулушуна эмне себеп болот?
Нарциссисттик инсандык бузулуунун так себеби белгисиз, балким, факторлордун татаал өз ара аракети:
- Генетика: Кээ бир изилдөөлөр конкреттүү гендер аныкталган эмес, бирок, NPD үчүн генетикалык шыктуулук сунуш кылат.
- Мээнин өнүгүүсү: Мээнин түзүлүшүндөгү жана иштешиндеги аномалиялар, айрыкча өзүн-өзү сыйлоо жана эмпатия менен байланышкан чөйрөлөрдөгү аномалиялар салым кошо алат.
- Балалык тажрыйбасы: Бала кезиндеги кароосуздук, кыянаттык же ашыкча мактоо сыяктуу тажрыйбалар NPDди өнүктүрүүдө роль ойношу мүмкүн.
- Социалдык жана маданий факторлор: Коомдун индивидуализмге, ийгиликке жана сырткы көрүнүшкө басым жасоо нарциссисттик тенденцияларга салым кошот.
Нарциссисттик инсандын бузулушу канчалык кеңири таралган?
NPD жалпы калктын болжол менен 0.5-1% таасир этет, эркектерге аялдарга караганда көбүрөөк диагноз коюлган. Бирок, бул сандар бааланбай калышы мүмкүн, анткени NPD менен ооруган көптөгөн адамдар кесиптик жардамга кайрылбашы мүмкүн.
Нарциссисттик инсандык бузулуу канча жашта өнүгөт?
Нарциссисттик инсандык бузулуу, адатта, өспүрүм куракта же эрте жетилген куракта өнүгө баштайт. Симптомдор адамдын 20 же 30 жашында байкалып калышы мүмкүн. Нарциссизм менен байланышкан сапаттар жашоонун эртерээк болушу мүмкүн, бирок толук кандуу бузулуу инсандар жетилгенде жана бойго жеткен кездеги кыйынчылыктарга туш болгондо пайда болот.
Шилтеме: Акыл диагностикасы | Medicine Улуттук Китепканасы
