Sidd Dir prett fir negativ Gedanken, Gefiller ze ersetzen an Äert Liewen z'änneren? Et ass vill méi einfach wéi Dir denkt. Eng gutt Saach fänkt mat positiv ze denken. Alles wat Dir maache musst ass fréi opstoen, e Glas Waasser drénken, laachen an Iech selwer mat dëse positiven alldeeglechen Affirmatioune fir positiv Denken erënneren.
Hutt Dir Suergen iwwer Äert zukünfteg Liewen a Carrière? Sidd Dir midd vun iwwerdenken? Dir kënnt vun de folgenden Zitater profitéieren. An dësem blog, Mir recommandéieren 30+ alldeeglech Affirmatiounen positiv Denken fir Selbstfleeg wéi och wéi se se an Är Gedanken an alldeeglech Gewunnechten ëmsetzen.
Inhaltsverzeechnes:
- Wat sinn genau Affirmatioune fir Positiv Denken?
- 30+ Deeglech Affirmatioune fir Positiv Denken fir Äert Liewen ze verbesseren
- Wéi kënnt Dir alldeeglech Affirmatioune fir Positiv Denken an Äert Liewen integréieren?
- Méi Tipps vun Experten
- Schlëssel
- Oft gestallten Froen
Wat sinn genau Affirmatioune fir Positiv Denken?
Dir hutt wahrscheinlech vun Affirmatiounen héieren, besonnesch wann Dir u Wuesstem a Wuelbefannen interesséiert sidd. Si sinn eng Technik fir gewéinlech negativ Gedanken a positiv ze reduzéieren. Positiv Affirmatiounen ginn deklaréiert déi Iech hëllefe kënnen eng positiv mental Haltung ze kreéieren an Är mental Fitness ze verbesseren.
Affirmatioune fir positiv Denken einfach eng Erënnerung fir Iech ze gleewen datt all Dag besser wäert sinn, déi Iech fuerderen besser ze liewen. Méi wichteg, si si mächteg Tools fir Äert Geescht an Usiichten op d'Liewen ëmzeformen.
30+ Deeglech Affirmatioune fir Positiv Denken fir Äert Liewen ze verbesseren
Et ass Zäit dës schéin Affirmatioune fir positiv Denken haart ze liesen.
Mental Gesondheet Affirmatiounen: "Ech si wäert"
1. Ech gleewen un mech.
2. Ech hunn mech gär an akzeptéiere mech wéi ech sinn.
3. Ech sinn schéin.
4. Dir sidd gär just fir ze sinn wien Dir sidd, just fir ze existéieren. - Ram Dass
5. Ech sinn houfreg op mech.
6. Ech sinn couragéiert an zouversiichtlech.
7. D'Geheimnis vun der Attraktioun ass Iech selwer gär ze hunn - Deepak Chopra
8. Ech sinn de gréisste. Ech hunn dat gesot och ier ech wousst datt ech war. - Muhammad Ali
9. Ech vergläichen mech nëmme mat mir selwer
10. Ech verdéngen all gutt Saachen a mengem Liewen.
Mental Gesondheet Affirmatiounen: "Ech kann iwwerwannen"
11. Ech kann all stresseg Situatioun iwwerwannen.
12. Ech sinn op der richteger Plaz zu der richteger Zäit, maachen déi richteg Saach. - Louise Hei
13. Bewosst Atmung ass mäin Anker. - Thích Nhất Hạnh
14. Wien Dir dobannen sidd ass wat Iech hëlleft alles am Liewen ze maachen an ze maachen. - Fred Rogers
15. Näischt kann d'Liicht dimmen, déi vu bannen schéngt. - Maya Angelou
16. Gléck ass e Choix, an haut wielen ech glécklech ze sinn.
17. Ech sinn a Kontroll vu menge Gefiller
18. D'Vergaangenheet ass d'Vergaangenheet, a meng Vergaangenheet diktéiert meng Zukunft net.
19. Et gëtt näischt fir mech ze stoppen mäin Dram z'erreechen.
20. Et geet mir haut besser wéi gëschter.
21. Mir mussen endlech Enttäuschung akzeptéieren, awer ni onendlech Hoffnung verléieren. - Martin Luther King Jr
22. Meng Gedanken kontrolléieren mech net. Ech kontrolléieren meng Gedanken.
Positiv Affirmatioune fir Iwwerdenken
23. Et ass ok Feeler ze maachen
24. Ech wäert keng Suergen iwwer Saachen ech net kontrolléieren kann.
25. Meng perséinlech Grenze si wichteg, an ech dierf meng Besoinen zu aneren ausdrécken.
26. D'Liewen muss net perfekt sinn fir schéin ze sinn.
27. Ech maachen mäi Bescht.
28. Ech maachen déi richteg Wiel.
29. Echec ass néideg fir Erfolleg.
30. Och dëst wäert passéieren.
31. Réckschlag sinn Méiglechkeeten ze léieren a wuessen.
32. Ech maachen mäi Bescht, a mäi Bescht geet duer.
Wéi Integréiert alldeeglech Affirmatioune fir Positiv Denken an Äert Liewen?
Eise Geescht funktionnéiert op eng magesch Manéier. Är Gedanken an Iwwerzeegungen beaflossen wéi Dir Iech behuelen an, ofwiesselnd, Är Realitéit erstellen. Dat bekannte Buch "Geheimnis" ernimmt och dëst Konzept. Positiv Affirmatioune fir positiv Denken fir positiv Energie unzezéien.
Fir alldeeglech Affirmatioune fir positiv Denken an Ärem Liewen ze integréieren brauch e Prozess. Also, übt d'Techniken déi hei ënnendrënner all Dag opgezielt sinn fir Äert Verhalen a Gedanken ze verbesseren an Äert Liewen fir ëmmer z'änneren!
1. Schreift op d'mannst 3 Sätz op engem Sticky Note
Setzt e puer Sätze wou Dir se am meeschten gesitt. Wielt eng Koppel déi Är Stëmmung am beschten ausdréckt. Et kann e Schreifdësch oder e Frigo sinn. Mir encouragéieren et op de Réck vun Ärem Telefon ze placéieren sou datt Dir et zu all Moment an iwwerall kënnt gesinn.
2. Rezitéiert déi deeglech Bestätegung fir Iech selwer am Spigel
Wann Dir dëst maacht, ass et entscheedend ze laachen wärend Dir Iech am Spigel beobachtet. Laachen an encouragéierend Wierder schwätze wäert Iech besser fillen. Moies schwätzen kann Iech d'Energie ginn, déi Dir braucht fir e laangen Dag. Dir musst Iech vun Angscht, Negativitéit an Negativitéit befreien ier Dir schlofen.
3. Se persistent sinn
De Maxwell Maltz huet e Buch geschriwwen mam Numm "Psycho Cybernetics, A New Way to Get More Living Out of Life". Mir brauchen op d'mannst 21 Deeg fir eng Gewunnecht ze bilden an 90 Deeg fir en neit Liewen ze kreéieren. Dir wäert méi selbstverséchert an optimistesch ginn wann Dir dës Wierder konsequent mat der Zäit benotzt.
Méi Tipps vun Experten
Wann Dir nach ëmmer Angscht hutt, ass dat ganz normal. Dofir ginn et méi Tipps fir Iech ze hëllefen positiv ze denken.
Gleeft un d'Bestätegung
All Moien, direkt beim Opstieg, wielt eng Handvoll a schwätzt se haart oder schreift se op. Dëst wäert den Toun fir Ären Dag setzen an Iech um richtege Wee ufänken. Denkt drun, wat Dir méi un d'Bestätegung gleeft, dest méi staark wäert et sinn!
Schafen Relatioun Affirmatioun
A schwätzt net nëmme mat Iech selwer. Sot Är gär déi och Relatioun Bestätegung ze bauen. Mir encouragéieren Relatioun Bestätegung. Et kann eng entscheedend Roll spillen fir emotional Proximitéit z'entwéckelen, eng méi déif Verbindung tëscht Iech an Ärer Famill, Äre Partner ze bilden.
Host E Workshop vu Positivem Denken, Firwat net
Léift a Positivitéit sollten gedeelt ginn. Connect anerer an deelt Är Rees fir Affirmatioune fir positiv Denken zum richtege Liewen ze bréngen. Wann Dir Iech Suergen hutt datt dës Zort Seminar schwiereg ass ze kreéieren, fäert net, mir hunn Iech ofgedeckt. Kapp iwwer op AhaSlides an ophuelen a agebaute Schabloun an eiser Bibliothéik. et wäert Iech net ze vill Zäit huelen fir z'änneren. All Funktiounen sinn verfügbar fir Iech ze hëllefen engagéierend an interaktiv Seminar ze kreéieren, vu Live-Quizzen, Ëmfroen, Spinnerrad, Live Q&A, a méi.
Gitt Äert Publikum engagéiert
Start e sënnvoll Seminar, kritt nëtzlech Feedback, an ignite Är Publikum mat de beschten Affirmatioune fir positiv Denken. Zeechen gratis ze huelen AhaSlides Skelett
🚀 Grab Free Quiz☁️
Schlëssel
De Schlëssel fir en erfollegräicht Liewen a grouss Saache z'erreechen kann an eisem positiven Ausbléck op d'Liewen fonnt ginn. Bleift mat de Positiven, gräift net an de Péng. Denkt drun: "Mir sinn wat mir schwätzen. Mir sinn wat mir denken."
🔥 Wëllt méi Iddien fir Är Presentatiounen ze designen déi all Zuschauer iwwerraschen an beandrocken. Umellen AhaSlides direkt fir Millioune genial Iddien matzemaachen.
Oft gestallten Froen
Hutt Dir nach ëmmer Froen, mir hunn Iech déi bescht Äntwerten!
Wat sinn 3 positiv Affirmatiounen?
3 Positiv Affirmatiounen sinn 3 Zitater vu Selbsthëllef. Positiv Affirmatioune sinn e mächtegt Instrument fir Angscht, Selbstzweiwel a Selbstsabotage ze iwwerwannen. Dir kënnt un Iech selwer gleewen a wat Dir fäeg sidd ze maachen andeems Dir all Dag positiv Affirmatiounen seet.
Beispiller vun 3 Affirmatiounen déi erfollegräich Leit all Dag widderhuelen
- Ech erwaarden ze gewannen. Ech verdéngen ze gewannen.
- Ech wäert egal wat aner Leit denken.
- Ech kann haut net alles maachen, mee ech kann ee klenge Schrëtt maachen.
Gitt positiv Affirmatiounen Äert Gehir nei?
Affirmatiounen dacks ze benotzen ass ee vun de schéinste Weeër fir al, ongënschteg Gedanken an Iwwerzeegungen mat frëschen, uplifting ze ersetzen. Affirmatioune kënnen d'Gehir "rewire" well eis Gedanken net tëscht aktuellt Liewen a Fantasie kënnen ënnerscheeden.
Gitt positiv Affirmatiounen wierklech?
Laut enger 2018 Studie, Selbstbestätegung kann d'Selbstwäertung erhéijen an Iech hëllefen mat Onsécherheet ze këmmeren. Dës positiv Gedanken kënnen Handlung an Erreeche inspiréieren, hir Effektivitéit weisen. Positiv Affirmatiounen funktionnéieren méi erfollegräich wa se sech op d'Zukunft konzentréieren anstatt d'Vergaangenheet.
Ref: @vum positiveaffirmationscenter.com an @oprahdaily.com
