Ugefaangen an hiren 20er oder 30er Joeren, fänkt mënschlech kognitiv Fäegkeet un der Perceptueller Geschwindegkeet erof (American Psychological Association). Et ass recommandéiert Äert Gehir mat e puer Geescht Training Spiller ze trainéieren, déi kognitiv Fäegkeet frësch halen, wuessen a veränneren. Loosst eis déi exzellent gratis Gehirtraining Spiller an Top gratis Gehir Training Apps am Joer 2024 kucken.
Inhaltsverzeechnes:
- Wat ass Brain Übung?
- Wat sinn d'Virdeeler vu Brain Exercise Games?
- 15 Populär fräi Gehir Übung Games
- Top 5 Gratis Brain Training Apps
- Ënnen Linnen
- Oft gestallten Froen
Gitt Äert Publikum engagéiert
Fänkt sënnvoll Diskussioun un, kritt nëtzlech Feedback an educéiert Äert Publikum. Zeechen gratis ze huelen AhaSlides Skelett
🚀 Grab Free Quiz☁️
Wat ass Brain Übung?
Gehir Training oder Gehir Übung gëtt och kognitiv Training genannt. Eng einfach Definitioun vu Gehirerübung ass en aktiven Engagement vum Gehir an alldeeglechen Aufgaben. An anere Wierder, Äert Gehir ass gezwongen ze trainéieren dat zielt d'Erënnerung ze verbesseren, Erlaabnes, oder Kreativitéit. Eng Participatioun un Gehirerübungsspiller fir e puer Stonnen d'Woch ka laangfristeg Virdeeler ubidden. Studien weisen datt duerch d'Verbesserung vun der Kontroll iwwer d'Opmierksamkeet a mental Veraarbechtungsfäegkeeten Individuen kënnen d' Kompetenzen geléiert vu Gehirspiller op hir alldeeglech Aktivitéiten.
Wat sinn d'Virdeeler vu Brain Exercise Games?
Gehir Übungsspiller sinn entwéckelt fir Äert Gehir gesond a funktionell ze halen wann Dir al gëtt. Fuerschung suggeréiert gratis Gehir Übung Spiller ze spillen dacks op laangfristeg positiv ass.
Hei sinn e puer vun de Virdeeler vu gratis Gehirtrainingsspiller:
- Erweidert Erënnerung
- Verzögerung kognitiv Réckgang
- Reaktioun verbesseren
- Verbessert Opmierksamkeet a Fokus
- Demenz verhënneren
- Sozial Engagement verbesseren
- Verbessert kognitiv Fäegkeeten
- Schärft de Geescht
- Verbessere Problemléisungsfäegkeeten
15 Populär fräi Gehir Übung Games
D'Gehir funktionnéiert op verschidde Manéieren an all Individuum huet eng bestëmmte Plaz, déi zu verschiddenen Zäitperioden a Situatiounen gestäerkt muss ginn. Ähnlech, verschidden Aarte vu Gehirerübungen hëllefen d'Leit besser ze ginn a Saache wéi Léieren, Probleemer léisen, Begrënnung, méi erënneren oder d'Fäegkeet ze fokusséieren an oppassen ze verbesseren. Hei erklären gratis Gehir Übung Spiller fir verschidde Gehir Funktiounen.
Kognitiv Übung Games
Kognitiv Übungsspiller sinn entwéckelt fir verschidde kognitiv Funktiounen ze stimuléieren an ze verbesseren. Dës gratis Gehirerübungsspiller fuerderen d'Gehir eraus, förderen Fäegkeeten wéi Problemléisung, Erënnerung, Opmierksamkeet a Begrënnung. D'Zil ass d'mental Beweeglechkeet ze förderen, d'kognitiv Leeschtung ze verbesseren an d'Gehir Gesondheet z'erhalen oder ze verbesseren. E puer populär kognitiv Übungsspiller enthalen:- Trivia Spiller: Et gëtt kee bessere Wee fir d'Erkenntnis ze verbesseren wéi Trivia-Spiller ze spillen. Dëst ass ee vun den interessantsten gratis Gehirerübungsspiller déi null kaschten an einfach opzestellen oder deelhuelen duerch souwuel online wéi och perséinlech Versiounen.
- Erënnerung Spiller wéi Face Erënnerung Spiller, Kaarten, Memory Master, Vermësst Elementer, a méi si gutt fir Informatioun z'erënneren an d'Erënnerung an d'Konzentratioun ze verbesseren.
- Scrabble ass e Wuert Spill wou Spiller Bréifplécke benotzt Wierder op engem Spill Verwaltungsrot ze schafen. Et fuerdert Vokabulär, Schreifweis a strategesch Denken eraus, well d'Spiller zielen fir Punkten op Basis vu Bréifwäerter a Bordplazéierung ze maximéieren.
Brain Gym Aktivitéiten
Brain Gym Aktivitéiten si kierperlech Übungen déi Zil hunn d'Gehirfunktioun ze verbesseren andeems Dir Bewegung integréiert. Dës Übunge ginn ugeholl fir Koordinatioun, Fokus a kognitiv Fäegkeeten ze verbesseren. Et gi vill gratis Gehirtrainingsspiller wéi dat fir all Dag ze trainéieren:
- Kräiz-krabbelen ass ee vun den einfachsten gratis Gehirtrainingsspiller fir all Dag ze üben. Et beinhalt d'Bewegung vun de Géigendeel Gliedmaart zur selwechter Zäit. Zum Beispill, Dir kënnt Är riets Hand op de lénksen Knéi beréieren, dann Är lénks Hand op de richtege Knéi. Dës Übunge sinn entwéckelt fir d'Kommunikatioun tëscht der lénkser a rietser Hemisphär vum Gehir ze verbesseren.
- Den Denkkapp ass eng Aart vu gratis Gehir Workout déi involvéiert op Ären Otem ze fokusséieren an Äre Geescht ze läschen. Et gëtt dacks benotzt fir d'Konzentratioun ze verbesseren an eng virsiichteg Approche fir ze denken wärend Stress ze reduzéieren an d'Stëmmung verbesseren. Fir ze spillen, benotzt Är Fanger, rullt d'gebogen Deeler vun Ären Oueren sanft aus, a masséiert de baussenzege Kamm vun Ärem Ouer. Widderhuelen zwee bis dräimol.
- Duebel Doodle Brain Gym ass eng vill méi haart Gehir Gym Aktivitéit awer extrem lëschteg a spilleresch. Dëse gratis Gehir Workout beinhalt d'Zeechnen mat zwou Hänn zur selwechter Zäit. Et fördert d'Aen Entspanung, verbessert neural Verbindunge fir d'Mëttellinn ze iwwerschreiden, a verbessert raimlech Bewosstsinn a visuell Diskriminatioun.
Neuroplastizitéit Übungen
D'Gehir ass en erstaunlech Uergel, kapabel fir bemierkenswäert Leeschtunge vu Léieren, Adaptatioun a Wuesstum duerch eist Liewen. En Deel vum Gehir, Neuroplastizitéit bezitt sech op d'Fäegkeet vum Gehir fir sech selwer ze reorganiséieren andeems se nei neurale Verbindungen bilden, a souguer eis Gehirer ëmdréinen als Äntwert op Erfarungen an Erausfuerderungen. Gratis Gehir Übungsspiller wéi Neuroplastizitéit Training si spannend Weeër fir Är Gehirzellen ze brennen an Är kognitiv Leeschtung ze stäerken:
- Eppes Neies studéieren: Schrëtt ausserhalb vun Ärer Komfortzone an fuerdert Äert Gehir mat eppes ganz Neies. säi kéint alles sinn, vun engem Museksinstrument ze spillen bis eng nei Sprooch ze léieren, Kodéierung oder souguer Jongléieren!
- Eng Erausfuerderung Gehiraktivitéit maachen: Mental Hürden ëmfaassen ass de Schlëssel fir Äert Gehir jonk, adaptéierbar ze halen an op all Zylinder ze schéissen. Wann Dir un eng Aktivitéit denkt déi schwéier ass ze kompletéieren, probéiert se direkt an behalen Är Konsistenz. Dir fannt Iech selwer dës Erausfuerderunge mat ëmmer méi Liichtegkeet unzegoen an déi bemierkenswäert Kraaft vun der Neuroplastizitéit aus der éischter Hand ze gesinn.
- Praktescht Gedold: Mat just e puer Minutten Meditatioun all Dag unzefänken kann d'Verbindungen an de Gehirregiounen stäerken, déi mat emotionaler Reguléierung a Selbstbewosstsinn verbonne sinn.
Cerebrum Übungen
De Cerebrum ass de gréissten Deel vum Gehir verantwortlech fir méi héich kognitiv Funktiounen. Äre Cerebrum ass verantwortlech fir alles wat Dir am Alldag maacht, och Gedanken an Handlungen. Übungen fir de Cerebrum ze verstäerken enthalen:- Kaartespill: Kaartespiller, wéi Poker oder Bréck, engagéieren de Cerebrum andeems se strategesch Denken, Erënnerung an Entscheedung treffen Fäegkeeten. Dës Spiller zwéngen Äert Gehir schwéier ze schaffen fir e Gewënn ze kréien andeems Dir all komplex Regelen a Strategien léiert, wat zu kognitiven Verbesserung bäidréit.
- Méi visualiséieren: Visualiséierungsübungen beinhalt d'Schafung vun mentale Biller oder Szenarien, déi d'Kreativitéit an d'Problemléisungsfäegkeeten verbesseren. Dës Aktivitéit engagéiert de Cerebrum andeems de Gehir encouragéiert fir mental Bildmaterial ze verarbeiten an ze manipuléieren.
- Chess ass e klassescht Brietspill fir all Alter dat bekannt ass fir seng Fäegkeet fir de Cerebrum ze stimuléieren. Et erfuerdert strategesch Denken, Planung an d'Fäegkeet fir d'Beweegunge vum Géigner virzegoen an ze reagéieren. Et gi vill Aarte vu Schach fir ze probéieren soulaang et Iech interessant an engagéiert fillt.
Gratis Gehir Spiller fir Senioren
Seniors kënne vu Gehirerübungsspiller profitéieren wéinst hirer Associatioun mat engem méi nidderegen Risiko fir Demenz z'entwéckelen an d'Chance fir Alzheimer ze vermeiden. Hei sinn e puer super Optiounen gratis Gesinn Spiller fir eeler Leit:
- Sudoku verlaangt Spiller e Raster mat Zuelen op eng Manéier ze fëllen, datt all Zeil, Kolonn, a méi kleng subgrid enthält all Zuelen aus 1 ze 9 ouni Widderhuelung. Et gi vill Plazen fir e gratis Sudoku Spill ze kréien, well et kann gratis erofgeluede ginn an aus gratis Quellen um Internet an aus Zeitungen gedréckt ginn.
- Wuert Puzzel sinn déi bescht gratis Online Gehir Spiller fir Senioren déi vill Formen enthalen wéi Crossword Puzzles, Word Search, Anagramme, HANGMAN, an Jumble (Scramble) Puzzel. Dës Spiller si perfekt fir ze begeeschteren, während se all gutt sinn fir Demenz bei den Eelsten ze bekämpfen.
- Brietspiller bitt eng eenzegaarteg Mëschung vu verschiddenen Elementer wéi Kaarten, Wierfel an aner Komponenten, déi eng lëschteg a kompetitiv Erfahrung fir Eelst ubidden. Zousätzlech, spillt Gesellschaftsspiller kann eeler Erwuessener hëllefen kognitiv Funktioun z'erhalen. Trivial Pursuit, LIFE, Schach, Checkers oder Monopoly - sinn e puer gutt gratis Gehir Training Spiller fir Senioren ze verfollegen.
Top 5 Gratis Brain Training Apps
Hei sinn e puer bescht gratis Gehirtraining Apps fir Är mental Beweeglechkeet a kognitiv Funktioun ze trainéieren.
Arkadium
Arkadium bitt Dausende vu Casual Spiller fir Erwuessener, besonnesch gratis Geescht Übungsspiller, dorënner déi meescht gespillte Spiller vun der Welt wéi Puzzel, Jigsaw, a Kaartespiller. Si sinn och a verschiddene Sprooche verfügbar, sou datt se fir e breet Publikum zougänglech sinn. De Grafikdesign ass sou aussergewéinlech an attraktiv datt Dir Iech drun erënnert.Lumositéit
Ee vun de beschten gratis Trainingsapps fir ze probéieren ass Lumosity. Dësen Online Gaming Site besteet aus verschiddene Spiller entwéckelt fir Äert Gehir a verschiddene kognitiven Beräicher ze trainéieren. Wéi Dir dës Spiller spillt, passt de Programm op Är Leeschtung un a passt d'Schwieregkeet un fir Iech erausgefuerdert ze halen. Et verfollegt och Är Fortschrëtter, liwwert Abléck an Är kognitiv Stäerkten a Schwächen.
Erweidert
Elevate ass eng personaliséiert Gehir Training Websäit mat iwwer 40 Gehir Teaser a Spiller entwéckelt fir verschidde kognitiv Fäegkeeten ze zielen wéi Vokabulär, Liesverständnis, Erënnerung, Veraarbechtungsgeschwindegkeet a Mathematik. Am Géigesaz zu e puer Gehirtrainingsprogrammer mat nëmme generesche Übungen, benotzt Elevate dës Spiller fir personaliséiert Workouts op Basis vun Ären individuellen Bedierfnesser a Leeschtung ze kreéieren.
CogniFit
CogniFit ass och eng gratis Geescht Training App fir ze berücksichtegen. Et bitt 100+ gratis Gehir Training Spiller verfügbar a senger userfrëndlecher App an Desktop Programmer. Start Är Rees mat CogniFit andeems Dir de gratis Test bäitrieden deen Är kognitiv Stäerkten a Schwächen erausfënnt an e Programm maacht deen Äre Besoinen passt. Dir kënnt och déi nei Spiller genéissen déi all Mount aktualiséiert ginn.
AARP
AARP, fréier d'American Association of Retired Persons, déi gréisste Nonprofit vun der Natioun, ass bekannt fir amerikanesch Senioren an eeler Leit z'erméiglechen ze wielen wéi se liewen wéi se am Alter sinn. Et bitt vill online gratis Gehir Übung Spiller fir Senioren. dorënner Schach, Puzzel, Gehir Teasers, Wuert Spiller, a Kaarte Spiller. Zousätzlech hu si Multiplayer Spiller wou Dir géint aner Leit konkurréiere kënnt déi online spillen.
Ënnen Linnen
💡Wéi organiséiert Dir gratis Gehirerübungsspiller fir Erkenntnisverbesserung wéi en Trivia-Quiz? Umellen fir AhaSlides an entdeckt e lëschtegen an engagéierende Wee fir mat engem virtuelle Spill mat Quizmakers, Polling, Spinnerrad a Wuertwolleken deelzehuelen.
Oft gestallten Froen
Ginn et gratis Brain Games?
Jo, et gi verschidde gutt gratis Gehirspiller fir online ze spillen wéi gratis Gehirtraining Apps wéi Lumosity, Peak, Arkdium, FitBrain, a CogniFit, oder printbare Gehirübungen wéi Soduku, Puzzle, Wordle, Word Search, déi an Zeitungen fonnt kënne ginn an Zäitschrëften.
Wéi kann ech mäi Gehir gratis trainéieren?
Et gi vill Manéiere fir Äert Gehir gratis ze trainéieren, a Gehir Turnstonnen Übungen wéi Cross Crawl, Lazy Achten, Gehirknäppchen, an Hook-up si super Beispiller.
Gëtt et eng gratis Gehir Training App?
Jo, Honnerte vu gratis Gehir Training Apps sinn verfügbar fir Erwuessener an eeler Leit ze spillen wéi Lumosity, Peak, Curiosity, King of Math, AARP, Arkdium, FitBrain, a méi, déi vun iwwer 100 Millioune Benotzer weltwäit vertraut ginn.
