Hautdesdaags, Prioritéit Gesondheet a Wellness op der Aarbecht ass eng dréngend Saach fir d'Betriber ginn anstatt just e Choix. Wann eng Firma sech ëm d'Wuelbefannen vun hire Mataarbechter këmmert, gëtt et eng méi attraktiv Plaz fir potenziell Aarbechtskandidaten.
Also, hutt Dir jeemools gefrot ob d'Virdeeler déi et bréngt immens vill sinn a wéi eng Wellnessaktivitéite fir Mataarbechter kënne agefouert ginn fir Stress an Erschöpfung ze bekämpfen?
Weiderliesen fir all Tipps ze léieren!
Nëtzlech Tipps vun AhaSlides
Engagéiert mat Äre Mataarbechter.
Amplaz vun enger langweileger Orientéierung, loosst eis e Spaass Quiz starten fir den neien Dag opzefrëschen. Registréiert Iech gratis an huelt wat Dir wëllt aus der Schablounbibliothéik!
🚀 Zu de Wolleken ☁️
Looss mer opgefuerdert ginn!
- Firwat Gesondheet a Wellness op der Aarbecht förderen?
- Wéi Promotioun Gesondheet a Wellness op der Aarbecht
- #1. Erhéije Aarbechtsplaz Wuelbefannen Sensibiliséierung
- #2. Erstellt eng ënnerstëtzend Aarbechtskultur
- #3. Bitt Workplace Wellness Programmer
- #4. Offer Gym / Fitness Klassen
- #5. Promotioun Aarbecht-Liewen Gläichgewiicht
- #6. Stressoren op der Aarbechtsplaz minimiséieren
- #7. Fannt de Root vum Problem
- #8. Praxis Self-Pfleeg
- #9. Grenzen setzen
- #10. Bauen sozial Verbindungen
- #11. Schwätzen Up
- Wéi Dir iwwer Är Gesondheet a Wellness Op der Aarbechtsplaz schwätzt
- Schlëssel
- Oft gestallten Froen
Firwat Gesondheet a Wellness op der Aarbecht förderen?
Fir Gesondheet a Wellness op der Aarbecht ze plädéieren kann e positiven Impakt op d'Mataarbechter an d'Firma als Ganzt hunn. Hei sinn e puer Schlësselpunkte fir ze berücksichtegen wann Dir eng Kultur vun der Ënnerstëtzung kreéiert an d'mental Gesondheet prioritéiert:
#1. Erhalen Employé Wuelbefannen
Wann d'Mataarbechter geeschteg an emotional gesond sinn, si se besser fäeg mat Stress eens ze ginn, hir Emotiounen ze verwalten an e positiven Ausbléck z'erhalen, wat zu enger verbesserter Aarbechtszefriddenheet, Produktivitéit an allgemeng (och kierperlech Gesondheet) féieren kann.
Zum Beispill, Leit mat enger gudder mentaler Gesondheet tendéieren méi roueg ze sinn a besser Entscheedungen ze treffen wa se Problemer oder Krisen hunn.
#2. Reduzéieren Absenteeism a Presenteeism
Niddereg Niveaue vum Wuelbefannen ware mat deenen zwee verbonnen presenteeism an absenteeism.
Mataarbechter mat mentalen Gesondheetsproblemer mussen eventuell Zäit aus der Aarbecht huelen fir sech selwer ze këmmeren oder Therapie Sessiounen deelzehuelen. Heiansdo kënnen se och Zäit brauchen fir eng mental Gesondheets Kris ze managen. Dëst beaflosst zimmlech vill wéi laang se op der Aarbecht kënne sinn.
Also wann d'Firmen d'Gesondheet a Wellness prioritär stellen, kënnen d'Mataarbechter Hëllef sichen an d'Ofdreiwung kréien, déi se brauchen fir sech selwer ze këmmeren, wat d'Präsenzraten verbesseren an d'Belaaschtung op aner Mataarbechter reduzéieren.
Am Géigesaz, Mataarbechter am Büro ze gesinn ass net ëmmer e gutt Zeechen. Presenteeismus ass wann d'Mataarbechter op d'Aarbecht kommen awer net produktiv sinn wéinst mentale Gesondheetsprobleemer. Dofir kann et zu enger reduzéierter Produktivitéit a Qualitéit vun der Aarbecht féieren, wat d'Gesamtleeschtung vun der Firma beaflosse kann.
Wann Firmen d'mental Gesondheet als éischt setzen, kënne se de Stigma ronderëm mental Gesondheetsprobleemer reduzéieren, wat d'Mataarbechter encouragéiere kënnen iwwer hir Probleemer ze schwätzen. Ausserdeem kann et zu manner Presenteeismus an eng méi engagéiert a produktiv Aarbechtskräft resultéieren.
#3. Spuert Käschten
Këmmere vun Employé Gesondheet a Wellness kann och Gesondheetsversuergung Käschten reduzéieren. Mataarbechter, déi Ënnerstëtzung kréien, kënne manner wahrscheinlech deier medizinesch Behandlung, Hospitalisatioun oder dréngend Betreiung brauchen. Et kann zu manner Gesondheetsversuergungskäschte fir béid Mataarbechter a Patronen féieren.
Zousätzlech kann eng Firma mat gudde Gesondheetsversuergungsprogramm och d'Retentioun vun de Mataarbechter verbesseren. Well wann d'Mataarbechter sech ënnerstëtzt a geschätzt fillen, si si méi wahrscheinlech fir laangfristeg bei der Firma ze bleiwen. Dëst hëlleft Rekrutéierungskäschte ze reduzéieren wärend e méi stabilen an effiziente Salariat huet.
#4. Talenter unzezéien
Wann Firmen d'mental Gesondheet prioritär stellen, heescht et datt d'Wuelbefannen vun alle Mataarbechter gläich, geschätzt an ënnerstëtzt ass. Et verbessert den Employeur Branding well d'Firma kann als eng positiv an ënnerstëtzend Aarbechtsplaz ugesi ginn, wat hëllefe kann Top Talent unzezéien an ze behalen.
Wéi Promotioun Gesondheet a Wellness op der Aarbecht
Fir Patronen - Verbesserung vun der Aarbechtsplaz Wellness erfuerdert eng villsäiteg Approche, awer hei sinn e puer Schlësselstrategie fir Firmen:
#1. Erhéije Aarbechtsplaz Wuelbefannen Sensibiliséierung
Dat éischt wat d'Patronen musse maachen fir hir Rees unzefänken fir d'Wuelbefannen op der Aarbecht ze verbesseren ass et sech bewosst ze sinn. E Geschäft brauch Unerkennung a Verständnis vun Themen mat Gesondheet a Wellness op der Aarbecht an hiren Impakt op d'Mataarbechter am Aarbechtsëmfeld, inklusiv:
- Verstinn d'Zeechen an d'Symptomer vun engem mentalen Gesondheetszoustand.
- Verstinn potenziell Risikofaktoren a Stressuren op der Aarbechtsplaz.
- Unerkennen d'Wichtegkeet fir d'Wuelbefannen Bedenken unzegoen fir d'Gesondheet an d'Produktivitéit vun de Mataarbechter ze förderen.
#2. Erstellt eng ënnerstëtzend Aarbechtskultur
Firme solle prioritär eng ënnerstëtzend an inklusiv Aarbechtskultur kreéieren déi oppe Kommunikatioun, Respekt a Kooperatioun fördert. Dëst kann d'Mataarbechter hëllefe méi verbonnen a geschätzt ze fillen, wat se dann och glécklech a manner ängschtlech fillen.
#3. Bitt Workplace Wellness Programmer
Firmen solle Gesondheetsvirdeeler ubidden, sou wéi Berodungsservicer, Employé Support Programmer oder Gesondheetsscreening. Dës Virdeeler kënnen d'Mataarbechter hëllefen Zougang zu der Ënnerstëtzung ze kréien déi se brauchen a präventiv Gesondheetsariichtung déi direkt op der Aarbechtsplaz zougänglech ass.
#4. Offer Gym / Fitness Klassen
D'Verbesserung vun der kierperlecher Gesondheet ass sou wichteg wéi Äert bannescht Selbst ze këmmeren. Firme kënnen d'Memberschaft vum Fitnessstudio subventionéieren oder Traineren invitéieren eemol d'Woch op de Büro ze kommen fir Fitnesscoursen op der Plaz.
#5. Promotioun Aarbecht-Liewen Gläichgewiicht
Firme solle flexibel Aarbechtszäiten hunn, Mataarbechter encouragéieren Pausen ze huelen a gesond Gewunnechten ze förderen andeems Dir Concoursen / Ureiz organiséiert fir déi meescht Schrëtt ze goen, Pounds verluer, an esou.
#6. Stressoren op der Aarbechtsplaz minimiséieren
Firme solle Stressoren op der Aarbechtsplaz identifizéieren an adresséieren, sou wéi exzessiv Aarbechtsbelaaschtung oder schlecht Kommunikatioun, déi zu engem Ungleichgewicht vu Gesondheet a Wellness op der Aarbecht bäidroe kënnen. Si kënne Workflow verbesseren, zousätzlech Ressourcen oder Training ubidden oder nei Politiken oder Prozeduren ëmsetzen.
For Employéen - Als Employé ginn et och Schrëtt, déi Dir maache kënnt fir Är allgemeng Wellness op der Aarbecht ze verbesseren:
#7. Fannt de Root vum Problem
Fir Är gesondheetlech Resistenz opzebauen, besonnesch géint Stress oder Besuergnëss, musst Dir op d'Bestëmmung vun der Grondursaach vun Äre Probleemer konzentréieren.
Zum Beispill, wann d'Zäit et brauch fir eng Aarbecht gemaach ze kréien ëmmer Iech Suergen, léiert Zäitverwaltung Strategien fir Är Aarbecht méi effizient ze organiséieren oder Terminë mat Ärem Manager nei ze verhandelen.
Ähnlech wéi aner Situatiounen ass et ëmmer méi effektiv op d'Wurzel vum Problem ze fokusséieren fir eng Léisung ze fannen wéi op de Problem selwer ze fokusséieren.
#8. Praxis Self-Pfleeg
Praxis Selbstversuergung andeems Dir kuerz Pausen maacht, gesond iessen an all Dag trainéiert. Si ginn als mächteg Medikamenter ugesinn, déi hëllefen Stress, Besuergnëss an Depressioun ze bekämpfen. Dir kënnt kleng Workouts an Är alldeeglech Routine enthalen andeems Dir joggen, d'Trap iwwer de Lift huelen oder d'Haus um Weekend botzen.
Zousätzlech ass Qualitéitsschlof de beschte Wee fir mental Wellness ze verbesseren. Et ass dacks mat engem gesonde Geescht an engem gesonde Kierper assoziéiert.
#9. Grenzen setzen
Setzt kloer Grenze ronderëm Är Aarbecht a perséinlecht Liewen fir Stress ze managen an Burnout ze vermeiden. Dëst kéint involvéieren Limiten op Är Aarbechtszäiten ze setzen oder d'Ofkopplung vun Aarbechtsmailen a Messagen ausserhalb vun der Aarbechtszäit oder um Weekend ze trennen. Gitt net Angscht dat ze maachen well et ass Äert Recht.
#10. Bauen sozial Verbindungen
D'Verbindung an d'Kommunikatioun mat aneren an Ärer Gemeinschaft ass och ee vun de praktesche Weeër fir Är mental Resistenz géint Stress ze erhéijen.
Dofir, maacht Zäit fir Är wichteg wéi enk Frënn oder Famill. Qualitéitszäit mat hinnen ze verbréngen wäert Är Comebacks op der Aarbecht 100 Mol méi staark maachen.
#11. Schwätzen Up
Wann Dir Stress op der Aarbecht erliewt oder aner Themen déi Är Gesondheet a Wellness op der Aarbecht beaflossen, schwätzt a sichen Ënnerstëtzung. Är Firma kann fristgerecht Wellnessressourcen oder Ënnerstëtzung ubidden fir Iech ze hëllefen Är Aarbechtsbelaaschtung ze managen a Stress ze reduzéieren.
Am nächsten Deel léiere mir méi iwwer eis Wuelbefannen ze schwätzen.
Wéi Dir iwwer Är Gesondheet a Wellness Op der Aarbechtsplaz schwätzt
Schwätzen iwwer dat wat Iech op der Aarbechtsplaz stéiert kann Erausfuerderung awer wesentlech sinn. Hei sinn e puer Tipps fir Iech ze hëllefen mat de méi héijen opzemaachen:
- Wielt déi richteg Zäit a Plaz: Wann Dir plangt iwwer mental Gesondheet op der Aarbecht ze schwätzen, wielt eng Zäit a Plaz wou Dir Iech bequem fillt an offen ouni Oflenkungen schwätzen kann.
- Preparéiert wat Dir wëllt soen: Bereet Iech vir wat Dir am Viraus soen wëllt fir Är Bedenken a Bedierfnesser kloer auszedrécken. Dir wëllt vläicht mat engem zouverléissege Frënd probéieren oder Är Gedanken virdru schreiwen.
- Sief spezifesch a kloer: Gitt spezifesch iwwer Är Bedenken a Bedierfnesser, a gitt kloer Beispiller wéi de Problem Är Aarbecht oder Gesondheet beaflosst. Dëst kann Är Firma hëllefen Är Situatioun ze verstoen an déi entspriechend Ënnerstëtzung ubidden.
- Fokus op Léisungen: Amplaz just Probleemer ze markéieren, fokusséiert op Léisungen déi Iech hëllefe kënnen Äert Wuelbefannen ze managen an Är Aufgaben weider ze maachen. Dëst kann weisen datt Dir proaktiv sidd an engagéiert sidd fir eng Léisung ze fannen.
- Kenn deng Rechter: Är Rechter ënner Ärer Firma Politik a verbonne mental Gesondheetsgesetzer ze verstoen kann Iech hëllefen fir entspriechend Ënnerkunft oder Ënnerstëtzung ze plädéieren.
Schlëssel
Wann Gesondheet a Wellness op der Aarbecht eng Prioritéit sinn, sinn d'Mataarbechter méi wahrscheinlech geschätzt an ënnerstëtzt ze fillen. Dëst kann hir Aarbechtszefriddenheet, Produktivitéit an allgemeng Wuelbefannen erhéijen. Andeems Dir eng Kultur kreéiert déi d'Gesondheetsbewosstsinn an d'Ënnerstëtzung fördert, kënnen d'Geschäfter och Top Talenter unzezéien an behalen, wärend d'Gesamtleeschtung an d'Rentabilitéit verbesseren.
Kontrolléiert d'Wuelbefannen vun Ärem Team mat engem Pulscheck
Gesond Mataarbechter féieren zu enger engagéierender, inspiréierender a motivéierender Atmosphär op der Aarbechtsplaz. Kréien Är gratis Schabloun drënner👇
Oft gestallten Froen
Wat géif mech gesond a gutt op der Aarbecht halen?
Huelt eng 5-Minute Paus all Stonn, iesst gesond Snacks, bleift hydratiséiert, streckt regelméisseg a schléift gutt ausgerout fir gesond an engagéiert an Ärer Aarbecht ze fillen.
Wat hëlleft Iech geeschteg gesond op der Aarbecht ze bleiwen?
Grenzen setzen, oppassen, Selbstinstinkter vertrauen, a prioritär Aarbecht-Liewen Gläichgewiicht. Wann Probleemer optrieden, kommunizéiere mat Ärem Leader fir Är Gesondheet a Wellness op der Aarbecht sou séier wéi méiglech ze schützen.
Firwat ass Wellness wichteg op der Aarbechtsplaz?
Et gi vill Virdeeler déi Aarbechtsplaz Wellness bréngt. Fir d'Patronen hëlleft et hinnen e Rekrutéierungsvirdeel ze hunn an d'Erhale vun de Mataarbechter ze verbesseren, wat d'Käschte spuert fir d'Personal kontinuéierlech z'ersetzen. Fir Mataarbechter, gesond, glécklech Mataarbechter si méi engagéiert, fokusséiert a produktiv op der Aarbecht.
Wat ass Wellness op der Aarbecht?
Wellness op der Aarbecht bezitt sech op Efforte vun de Patronen fir déi kierperlech, mental a finanziell Gesondheet vun hire Mataarbechter ze förderen an z'ënnerstëtzen.
