Wéi fillt Dir Iech haut? Mental Gesondheet ass essentiell hautdesdaags well vill Leit Gesiicht Burnout aus Aarbecht a Liewen Drock. Wa mir mat e puer Stressoren konfrontéiert sinn, kënne mir eis an Angscht an negativ Gedanken tauchen, da verwiessele mir mat der Fro "Wéi fillen ech mech?".
Nolauschteren op Är bannenzeg Emotiounen hëlleft Är mental Gesondheet ze verbesseren. Also, loosst eis Är Intuition entdecken andeems Dir Iech selwer frot wéi Dir Iech haut fillt oder wéi Ären Dag um Enn vum Dag war, mat eisem Wéi fillen ech mech Quiz elo!
Verbessert Är perséinlech mental Gesondheet a kritt méi Spaass Quiz a Spiller mat AhaSlides Spinner Rad.
| Wéi verwalten ech negativ Emotiounen wann Dir Iech gefillt hutt? | Self-Pfleeg, fannen Hëllef. |
| Wat sinn e puer hëllefräich Weeër fir emotional Wuelbefannen ze verbesseren? | Mindfulness, Meditatioun an Therapie. |
Tipps fir Besser Engagement
Oder, kritt méi pre-made Template mat AhaSlides Ëffentlech Bibliothéik
Wéi fillt Dir Iech elo? Frot Iech selwer den 20 Wéi fillt Dir Iech haut Quiz fir Är Gesondheet a Minutten.
Inhaltsverzeechnes
Wéi fillt Dir Iech haut Quiz - 10 Multiple Choice Froen
Loosst eis dës How's My Mental Health Quiz kucken:
1. Firwat ass Är Stëmmung elo?
a/ Ech fille mech onglécklech.
b/ Ech hunn Angscht
c/ Ech sinn opgereegt.
2. Firwat sidd Dir onglécklech an eidel?
a/ Ech sinn midd weider un deem ze schaffen wat ech net gär hunn.
b/ Ech a mäi Frënd streiden iwwer eppes wat net wichteg ass.
c/ Ech wëll eng Ännerung maachen awer ech fäerten et.
3. Mat wiem wëlls du elo schwätzen?
a/ Meng Mamm/Papp ass déi éischt Persoun un déi ech denken kann.
b/ Ech wëll mat mengem beschte Frënd schwätzen.
c/ Ech hu keng vertrauenswürdege Persoun fir meng Emotiounen ze deelen.
4. Wann een mat Iech op der Party wëll schwätzen, Wat ass Ären éischte Gedanken?
a/ Ech si kee gudde Spriecher, ech fäerten eppes falsch ze soen.
b/ Ech sinn net interesséiert mat him ze schwätzen.
c/ Ech sinn sou opgereegt, hien/si schéngt sou interessant.
5. Dir hutt e Gespréich, awer Dir wëllt net weider schwätzen, wat denkt Dir?
a/ Et ass e langweileg Gespréich, ech weess net ob ech et ophalen, hie wäert sech traureg fillen.
b/ Stop direkt e Gespréich a sot hinnen datt Dir spéider e Geschäft hutt.
c/ Ännert de Gespréichsthema a probéiert d'Gespréich méi Spaass ze maachen.
6. Firwat sinn ech sou nervös?
a/ Dëst ass meng éischte Kéier datt ech meng Iddi presentéieren
b/ Et ass net meng éischte Kéier d'Presentatioun ze maachen, mee ech sinn nach ëmmer nervös, ass et e mentale Problem?
c/ Vläicht wëll ech dëse Concours iwwerhaapt net gewannen.
7. Dir hutt Leeschtung verdéngt awer Dir fillt Iech eidel? Wat ass geschitt?
a/ Ech hunn vill erreecht, elo wëll ech just relaxen.
b/ Ech fäerten a menger nächster Erausfuerderung ze verléieren.
c/ Et ass net wat ech wollt. Ech hunn et gemaach well et meng Elteren hir Erwaardung war.
8. Wat mengt Dir, wann een dech ëmmer beleidegt oder sech ruppeg behuelen?
a/ Si/Hien ass mäi Frënd, ech weess datt hatt/hien et net virsiichteg gemaach huet
b/ Ech fäerten d'Wourecht ze soen. Ech soll Hëllef froen.
c/ Et ass sou eng gëfteg Relatioun. Ech muss et ophalen.
9. Wat ass Äert Zil elo?
a/ Ech setzen en neit Zil. Ech wëll mäi Liewen lieweg halen andeems ech beschäftegt sinn nei Erausfuerderungen unzegoen.
b/ Ech hunn méi erreecht wéi dat wat ech erwaart hunn, et ass Zäit fir ze relaxen. Ech hu keng Ziler elo ze erreechen.
c/ Et gëtt eng laang Rees, an ech muss mäi Fokus op aner Ziler halen.
10. Gëtt et eppes wat Iech beaflosst fir eng Entscheedung ze treffen iwwer wat et och ëmmer ass?
a/ Ech sinn eng entscheedend Persoun, ech weess wat fir mech am Beschten ass.
b/ Ech sinn einfach vun anere Meenungen beaflosst ze ginn.
c/ Ech froe gär Rot ier ech eng Entscheedung huelen.
Wéi fillt Dir Iech haut? - 10 oppe Froen
11. Dir hutt e Feeler gemaach, wat fillt Dir Iech elo?
12. Dir langweilen, wat ass dat éischt wat Dir wëllt maachen?
13. Dir an Äre beschte Frënd streiden, a weder Dir nach Äre Frënd ass komplett falsch a richteg, wat soll Dir maachen?
14. Dir sidd besuergt iwwer wéi anerer schlecht iwwer Iech denken, wat sollt Dir reagéieren?
15. Wann een Iech e Kompliment gëtt, awer Dir wësst net wéi Dir reagéiere sollt, wat sollt Dir maachen?
16. Dir hutt en ustrengenden Dag fäerdeg, wat hutt Dir erlieft?
17. Hutt Dir haut dobaussen gewiescht? Wann net, firwat?
18. Hutt Dir haut Übung gemaach? Wann net, firwat?
19. Dir hutt en Deadline fir ze kommen, awer Dir hutt net d'Motivatioun fir haart ze schaffen, wat hutt Dir haut gemaach?
20.
Wéi fillt Dir Iech haut? Wéi fillt Dir Iech iwwer negativ / positiv Neiegkeeten ze lauschteren?
Dir sicht méi Spaass während Versammlungen?
Sammelt Är Teammemberen duerch e Spaass Quiz op AhaSlides. Zeechen gratis Quiz ze huelen aus AhaSlides Schabloun Bibliothéik!
🚀 Grab Free Quiz☁️
Takeaways
AhaSlides ass ee vun de beschten Presentatiounsinstrumenter déi hëllefe kënnen Är Aarbechtsbelaaschtung ze reduzéieren an Presentatiounen ze studéieren. Dir kënnt Iech ganz einfach gratis aschreiwen an aner Theme-Quiz Templates sichen.
Wéi fillt Dir Iech haut? Dir sidd deen eenzegen deen Iech selwer kennt a wat am Beschten ass fir Är Erhuelung a Verbesserung. Loosst d'negativ Gefiller oder Meenungen vun aneren Iech net entloossen. Ausserdeem, wann Dir gesitt datt Äre Frënd oder een deen Dir kennt mat engem Problem konfrontéiert ass, loosst eis Äre Frënd froen wéi et Iech geet a frot méi Detailer mat eise proposéierte Froen.probéiert AhaSlides elo fir Är Zäit, Suen an Effort ze spueren.
Oft gestallten Froen
Wéi besser a kuerzer Zäit ze ginn?
Dir kënnt probéieren (1) kloer Ziler ze setzen (2) Prioritéit a fokusséieren (3) Konsequent mat Ärer Missioun üben (4) Effektiv Léiertechniken benotzen (5) Feedback vun anere Leit kréien (6) Bleift motivéiert a (7) Verwalte Är Zäit effektiv
Wéi verbessert Dir mental Gesondheet?
Et gi 6 Aktiounen déi Dir probéieren kënnt, dorënner (1) Selbstversuergung prioritär stellen (2) Ënnerstëtzend Bezéiungen opbauen (3) Positiv Denken üben (4) Professionell Hëllef sichen (5) Engagéieren an sënnvoll Aktivitéiten an (6) Grenzen setzen a Stress verwalten
Wéi reagéiert op 'Wéi fillt Dir Iech haut'?
Et ginn e puer Weeër fir Är Gefiller auszedrécken, dorënner (1) "Ech fille mech super, merci fir d'Fro!" (2) "Ech maachen et gutt, wéi ass et mat dir?" (3) "Fir éierlech ze sinn, ech hu mech zënter kuerzem e bëssen erofgefillt." (4) "Ech hu mech e bëssen ënner dem Wieder gefillt, ech mengen, ech kéint mat enger Erkältung erofkommen."
