Wat maacht Dir gären an Ärer Vakanz? Hutt Dir jeemools gemaach Bierg Wanderung? Kuckt de beschte Guide a wat Dir maache musst wann Dir am Joer 2023 wandert!
Heiansdo sollt Dir d'Touristenfallen vermeiden, vun allem ewechkommen an iergendwou vun der geschloener Streck goen. Bierg Wanderung kann déi bescht Wiel jee sinn. Et ass eng lëschteg an entspaant Aktivitéit fir Leit vun all Alter. Och wann Dir net trainéiert sidd, ginn et vill Weeër fir Biergwanderen ze maachen soulaang Dir Iech am Viraus virbereet.
An dësem Artikel sidd Dir mat alles ausgestatt wat Dir braucht fir Biergwanderen unzefänken, wat sécherlech garantéiert datt Är Wanderungen sécher a glécklech sinn.
Tools Tipp: Probéiert AhaSlides Wuert Wollek an Spinner Rad fir Äre Summer sou vill méi witzeg ze maachen!!
Inhaltsverzeechnes
- Wou goen?
- Start Är Training fréi
- Wat ze bréngen?
- Wat ze droen?
- Hydratéiert a Brennstoff erop
- Wësse wéini zréck ze dréinen
- Wat ze maachen Während Iwwernuechtung Mountain Wanderungen
- Oft gestallten Froen
- Schlëssel
Wou goen?
Den éischte Schrëtt am Bierg Wanderung ass e passende Bierg an Trail ze wielen. Bedenkt Äre Fäegkeetsniveau an d'Erfahrung, souwéi de Schwieregkeetsniveau vum Trail. Et ass am beschten mat engem einfachen oder moderéierten Trail unzefänken an de Wee op méi Erausfuerderung ze schaffen. Fuerschung d'Streck virdru a notéiert all potenziell Gefore, wéi géi Steigungen, Fielsgäertchen oder glat Flächen. Zum Beispill Spazéieren an de Wicklow Bierger, oder probéiert e Wanderwee op de Blue Mountains.
Verbonnen: Firma Ausflich | 20 exzellent Weeër fir Äert Team am Joer 2023 zréckzezéien
Start Är Training fréi
Training fréi ass kritesch, besonnesch wann Dir plangt Biergwanderen op Fernweeër ze goen. Trekking op héijer Héicht an op ongläichen Terrain erfuerdert kierperlech Ausdauer a Kraaft. Andeems Dir Är Training fréi ufänkt, kënnt Dir Är Konditioun lues a lues verbesseren an Är Kraaft opbauen, Äre Kierper op d'Erausfuerderunge vum Biergwandern virbereeden.
Also waart net bis d'Woch virun Ärer Wanderung fir mat Training unzefänken. Fänkt e puer Wochen oder souguer Méint am Viraus un, an Dir sidd prett fir de Bierg mat Vertrauen unzegoen.
Wat ze bréngen?
Wann Dir op Biergwanderen gitt, packt essentiell Saache wéi eng Kaart, Kompass, Luuchte, Éischt Hëllef Kit, robust Wanderstiefel, a Schichten Kleeder passend fir d'Wieder. Bréngt och genuch Iessen a Waasser fir déi ganz Rees ze daueren, a vergiesst net keng Spuer ze hannerloossen andeems Dir all Dreck auspackt.
Wat ze droen?
Wiel vun passenden Kleedung fir Biergwanderen ass entscheedend fir Komfort a Sécherheet. Drot robust, waasserdicht Wanderstiefel mat Knöchelunterstëtzung a Kleed a Schichten fir Ännerungen an der Temperatur z'empfänken. Eng feuchtigkeitend Basisschicht, isoléierend Mëttelschicht a waasserdicht Bausseschicht sinn recommandéiert. En Hutt, Sonnebrëller a Sonneschutz sinn och wichteg, souwéi Handschuesch an e waarme Hutt fir méi héich Héichten.
Hydratéiert a Brennstoff virun a während der Wanderung
Ier Dir d'Wanderung ufänkt, vergewëssert Iech ze hydratiséieren an e nährstofflecht Iessen iessen fir Äre Kierper ze brennen. Bréngt vill Waasser a Snacks fir Iech während der Wanderung energesch a hydratiséiert ze halen. Vermeiden Alkohol a Kaffi, déi Iech dehydréieren kënnen.
Wësse wéini zréck ze dréinen
Endlech, wësse wéini zréck ze dréinen. Wann Dir mat schlechtem Wieder, enger Verletzung oder Erschöpfung begéint, ass et am beschten sech ëmzedréien an zréck op d'Sécherheet ze goen. Risiko Är Sécherheet oder d'Sécherheet vun aneren net andeems Dir weider geet wann d'Konditioune net sécher sinn.
Wat ze maachen Während Iwwernuechtung Mountain Wanderungen
Wann Dir Är Wanderungen iwwer Nuecht plangt, a Camping, wëllt Dir vläicht e puer Spaass an Ënnerhalung op Är Reesen addéieren. Firwat net benotzen AhaSlides als Grupp Spill. Dir kënnt Quiz, Ëmfroen a souguer interaktiv Presentatiounen mat Spiller wéi "Guess the Peak" oder "Name that Wildlife" mat Ärem Handy erstellen.
Verbonnen:
- 20 Crazy Fun a Bescht Grouss Grupp Spiller jee
- 80+ Geographie Quiz Froen fir Reesexperten (w Äntwerten)
Oft gestallten Froen
Hutt Dir nach eng Fro iwwer Mountain Hiking? Mir hunn all d'Äntwerten!
Wat ass den Ënnerscheed tëscht Spazéieren an Trekking?
Wat heescht et fir Biergwanderen ze goen?
Wat sinn déi verschidden Zorte vu Wanderungen?
Wéi plangen ech Biergwanderen fir Ufänger?
Wat ass e Beispill vu Wanderungen?
Schlëssel
Biergwanderen ass eng spannend Aktivitéit déi eng Onmass Virdeeler fir de Geescht, Kierper a Séil bitt. Egal ob Dir en Ufänger sidd oder en erfuerene Wanderer, d'Schéinheet vun de Bierger waart op Iech. Also huelt den éischte Schrëtt, plangt Är Aventure, an entdeckt d'Wonner an d'Freed vum Biergwanderen.
