เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฎเปˆเบงเบกเบšเป?

7 เบญเบฒเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เปเบฅเบฐเบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เป€เบžเบทเปˆเบญเบ›เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบ™เบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡

7 เบญเบฒเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เปเบฅเบฐเบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เป€เบžเบทเปˆเบญเบ›เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบ™เบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡

เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ

Astrid Tran โ€ข 08 เบžเบฐ 2023 โ€ข 8 min เบญเปˆเบฒเบ™

เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบฎเบนเป‰เป„เบ”เป‰เปเบ™เบงเปƒเบ”เบงเปˆเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบขเบนเปˆเปƒเบ™ เบ เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”? เป€เบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ™เป€เบŠเบปเบฒเป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบšเป? เปƒเบซเป‰เบเบงเบ”เป€เบšเบดเปˆเบ‡ 7 เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™เบเบฒเบงเบเบฑเบš 7 เบงเบดเบ—เบตเปเบเป‰เป„เบ‚เป€เบžเบทเปˆเบญเปเบเป‰เป„เบ‚.

เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบขเปˆเบฒเบ‡เบ–เบทเบเบ•เป‰เบญเบ‡เป€เบ›เบฑเบ™เบœเบปเบ™เบกเบฒเบˆเบฒเบ เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบต. เบกเบฑเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ™เปเบฒเป„เบ›เบชเบนเปˆเบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบ—เบฒเบ‡เบฅเบปเบšเบซเบผเบฒเบเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ—เบฑเบ‡เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เปเบฅเบฐเบญเบปเบ‡เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡. เบกเบฑเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบชเบดเปˆเบ‡เบชเปเบฒเบ„เบฑเบ™เบ—เบตเปˆเบเบฒเบ™เบฎเบฝเบ™เบฎเบนเป‰เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ™เบฒเบเบˆเป‰เบฒเบ‡เปเบฅเบฐเบฅเบนเบเบˆเป‰เบฒเบ‡เบกเบตเบเบปเบ™เบฅเบฐเบเบธเบ”เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบเบงเปˆเบฒเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบเบฑเบšเบกเบฑเบ™เปเบฅเบฐ เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต. เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เป€เบเบตเบ”เบ‚เบถเป‰เบ™เบšเปเปˆเบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบซเป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™, เปเบ•เปˆเบเบฑเบ‡เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเปเบšเบšเบ›เบฐเบชเบปเบก.

เบ–เป‰เบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเบ„เปเบฒเบ•เบญเบšเบ‚เบญเบ‡เบ„เปเบฒเบ–เบฒเบกเป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰, เบšเบปเบ”เบ„เบงเบฒเบกเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปƒเบซเป‰เบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบ—เบตเปˆเบชเปเบฒเบ„เบฑเบ™เบšเบฒเบ‡เบขเปˆเบฒเบ‡.

เบชเบฒโ€‹เบฅเบฐโ€‹เบšเบฒเบ™

เบญเบฒเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”
เบซเบผเบตเบเบฅเป‰เบฝเบ‡เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ” | เปเบซเบผเปˆเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™: Shutterstock

เป€เบ„เบฑเบ”เบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเบเบฑเบš AhaSlides

เบ•เบปเบง เปœเบฑเบ‡ เบชเบทเบ—เบฒเบ‡เป€เบฅเบทเบญเบ


เบกเบตเบชเปˆเบงเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบเบฑเบšเบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เป€เบžเบทเปˆเบญเบซเบผเบตเบเป€เบงเบฑเป‰เบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”, เปƒเบซเป‰เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เปเบšเบšเบชเบญเบšเบ–เบฒเบกเบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบ—เบตเปˆเบกเปˆเบงเบ™เป†เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบชเบปเบ”เบŠเบทเปˆเบ™. เบฅเบปเบ‡เบ—เบฐเบšเบฝเบ™เบŸเบฃเบต เปเบฅเบฐเป€เบญเบปเบฒเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบˆเบฒเบเบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเปเบธเบ”เปเบกเปˆเปเบšเบš!


๐Ÿš€เป€เบ–เบดเบ‡เป€เบกเบ๏ธ

เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เปเบกเปˆเบ™เบซเบเบฑเบ‡?

เบเบฒเบ™เบ„เบปเป‰เบ™เบ„เบงเป‰เบฒเบ—เบตเปˆเบ”เปเบฒเป€เบ™เบตเบ™เป‚เบ”เบเบ™เบฑเบเบ„เบปเป‰เบ™เบ„เบงเป‰เบฒ MIT Sloan Management เบŠเบตเป‰เปƒเบซเป‰เป€เบซเบฑเบ™เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบš 30 million Americans เบŠเบญเบเบซเบฒเบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”, เบŠเบถเปˆเบ‡เบซเบกเบฒเบเบ„เบงเบฒเบกเบงเปˆเบฒเบขเปˆเบฒเบ‡เบ™เป‰เบญเบ 1 เปƒเบ™ 10 เบ„เบปเบ™เบ‡เบฒเบ™เบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฑเบšเบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”.

เบ™เบญเบเบˆเบฒเบเบ™เบฑเป‰เบ™, เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบš 70% เบ‚เบญเบ‡ Brits เบเบญเบกเบฎเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเป„เบ”เป‰เบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฑเบšเบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”. เบชเบฐเบžเบฒเบšโ€‹เปเบงเบ”โ€‹เบฅเป‰เบญเบกโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบฎเบฑเบ”โ€‹เบงเบฝเบโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เบžเบดเบ”โ€‹เบšเปเปˆโ€‹เปเบกเปˆเบ™โ€‹เบšเบฑเบ™เบซเบฒโ€‹เบซเบเปเป‰โ€‹เบ—เปเป‰โ€‹เบญเบตเบโ€‹เบ•เปเปˆโ€‹เป„เบ›, เบ›เบฐเบˆเบธโ€‹เบšเบฑเบ™โ€‹เปเบกเปˆเบ™โ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เบซเปˆเบงเบ‡โ€‹เปƒเบซเบเปˆโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบšเบฑเบ™เบ”เบฒโ€‹เบšเปเบฅเบดเบชเบฑเบ”, เบ™เบฑเบšโ€‹เปเบ•เปˆโ€‹เบœเบนเป‰โ€‹เบ›เบฐเบเบญเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ‚เบฐเปœเบฒเบ”โ€‹เบ™เป‰เบญเบโ€‹เป€เบ–เบดเบ‡โ€‹เบšเบฑเบ™เบ”เบฒโ€‹เบšเปเบฅเบดเบชเบฑเบ”โ€‹เปƒเบซเบเปˆ. 

เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ” เปเบกเปˆเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบ‚เบฒเบ”เปเบ„เบ™ เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰ เบ™เบณ เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ•เบดเบžเบฒเบš, เบเบฒเบ™เบญเบญเบเปเบšเบšเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ, เปเบฅเบฐเบกเบฒเบ”เบ•เบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบชเบฑเบ‡เบ„เบปเบก. เป€เบกเบทเปˆเบญเบกเบฑเบ™เบ‚เบฑเบ”เบเบฑเบšเบ„เบธเบ™เบ„เปˆเบฒเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเป€เบŠเบทเปˆเบญเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ. เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เปเบกเปˆเบ™เบกเบฑเบเบˆเบฐเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบเบปเบ”เบ”เบฑเบ™, เป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™, เปเบฅเบฐเป€เบŠเบปเบฒ. เบกเบฑเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบชเบปเปˆเบ‡เบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบ•เปเปˆเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบˆเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เปเบฅเบฐเบกเบตเบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบขเปˆเบฒเบ‡เบซเบผเบงเบ‡เบซเบผเบฒเบเบ•เปเปˆเบเบฒเบ™เบœเบฐเบฅเบดเบ”เปเบฅเบฐเบˆเบฑเบ™เบเบฒเบšเบฑเบ™.

เบšเบฒเบ‡เบญเบธเบ”เบชเบฒเบซเบฐเบเปเบฒเบชเบฐเป€เบžเบฒเบฐเปเบกเปˆเบ™เบกเบตเบžเบดเบ”เบซเบผเบฒเบเบเปˆเบงเบฒเบญเบทเปˆเบ™เป†, 88% เบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ•เบฐเบซเบผเบฒเบ”, PR, เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เป‚เบ„เบชเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบฎเป‰เบฒเบเปเบฎเบ‡เบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”, 86% เบ—เบฒเบ‡เบ”เป‰เบฒเบ™เบชเบดเปˆเบ‡เปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเปเบฅเบฐเบเบฐเบชเบดเบเปเบฒเบกเบฒเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบˆเบธเบ”เบ—เบตเบชเบญเบ‡, เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ”เป‰เบงเบ 81% เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ”เบนเปเบฅเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปเบฅเบฐ 76% เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบเบธเบชเบปเบ™เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบชเบฐเบซเบกเบฑเบเปƒเบˆ. เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ.

เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบ”เบฝเบงเบเบฑเบ™, เบงเบดเบ—เบฐเบเบฒเบชเบฒเบ”เปเบฅเบฐเบขเบฒ (46%), เบŠเบฑเบšเบชเบดเบ™เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบเปเปˆเบชเป‰เบฒเบ‡ (55%), เปเบฅเบฐเบชเบทเปˆเปเบฅเบฐเบญเบดเบ™เป€เบ•เบตเป€เบ™เบฑเบ” (57%) เปเบกเปˆเบ™เบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบซเบ™เป‰เบญเบเบซเบผเบฒเบ, เบžเบดเบก instantprint เบญเบญเบ™เป„เบฅเบ™เปŒเบ‚เบญเบ‡เบญเบฑเบ‡เบเบดเบ”เบเปˆเบฒเบงเบงเปˆเบฒ.

7 เบญเบฒเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ„เบงเบ™เบซเบผเบตเบเป€เบงเบฑเป‰เบ™

เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบชเปเบฒเบซเบผเบงเบ”เบ—เบตเปˆเบ”เปเบฒเป€เบ™เบตเบ™เป‚เบ”เบเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบžเบดเบกเปเบšเบšเบญเบญเบ™เป„เบฅเบ™เปŒเบ‚เบญเบ‡เบญเบฑเบ‡เบเบดเบ”เบ—เบตเปˆเบกเบตเบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบญเบฑเบ‡เบเบดเบ” 1000 เบ„เบปเบ™, เบ—เบธเบ‡เบชเบตเปเบ”เบ‡เบ—เบตเปˆเบชเปเบฒเบ„เบฑเบ™เปเบฅเบฐเบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เปƒเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบเปˆเบฝเบงเบ‚เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ‚เบปเปˆเบกเป€เบซเบฑเบ‡ (46%), เบเบฒเบ™เบชเบทเปˆเบชเบฒเบ™เปเบšเบš passive-aggressive (46%), cliques (37%). , เบ„เบงเบฒเบกเบฅเปเบฒเบญเบฝเบ‡เบˆเบฒเบเบœเบนเป‰เบชเบนเบ‡เบญเบฒเบเบธ (35%), เบเบฒเบ™เบ™เบดเบ™เบ—เบฒเปเบฅเบฐเบ‚เปˆเบฒเบงเบฅเบท (35%), เบเบฒเบ™เบชเบทเปˆเบชเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบต (32%), เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†.

เบเบดเปˆเบ‡เป„เบ›เบเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเป‰เบ™, เบกเบฑเบ™เบเบฑเบ‡เป€เบŠเบทเปˆเบญเบงเปˆเบฒเบเบฒเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰เบ™เปเบฒเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบต, เบžเบถเบ”เบ•เบดเบเปเบฒเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบกเบตเบˆเบฑเบ™เบเบฒเบšเบฑเบ™, เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบญเบญเบเปเบšเบšเบงเบฝเบเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”.

เบ”เบฑเปˆเบ‡เบ™เบฑเป‰เบ™, เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ„เบธเบ™เบชเบปเบกเบšเบฑเบ”เป€เบ›เบฑเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”? เบ—เบตเปˆเบ™เบตเป‰, เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบžเบฐเบเบฒเบเบฒเบกเบชเบปเบกเบ—เบปเบšเปเบฅเบฐเป€เบฅเบทเบญเบเป€เบญเบปเบฒ 7 เบญเบฒเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบ—เบปเปˆเบงเป„เบ›เบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบฅเบฐเบšเบธเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เป„เบ”เป‰เบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฑเบšเบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบญเบฑเบ™เบ•เบฐเบฅเบฒเบเปเบฅเบฐเบ—เปเบฒเบฅเบฒเบ.

เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™ #1: เบ—เปˆเบฒเบ™เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบชเปเบฒเบžเบฑเบ™เบ—เบฒเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบต

เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ–เบฒเบกเบ•เบปเบงเป€เบญเบ‡เบšเบฒเบ‡เบ„เปเบฒเบ–เบฒเบกเป€เบžเบทเปˆเบญเบฎเบนเป‰เบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบต เบชเบฒเบโ€‹เบžเบปเบงโ€‹เบžเบฑเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบฎเบฑเบ”โ€‹เบงเบฝเบโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบšเปเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹, เป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบ„เบปเบฒเบฅเบปเบšเบ™เบฑเบšเบ–เบทเบˆเบฒเบเป€เบžเบทเปˆเบญเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบšเป? เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบŠเบทเปˆเบ™เบŠเบปเบกเบœเบปเบ™เบชเปเบฒเป€เบฅเบฑเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเปเบ—เป‰เป†เบšเป? เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบงเปˆเบฒเบกเบตเบเบฒเบ™เป€เบŠเบทเปˆเบญเบกเป‚เบเบ‡เบ—เบฒเบ‡เบชเบฑเบ‡เบ„เบปเบกเบเบฑเบšเบ—เบตเบกเบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบšเป? เบ–เป‰เบฒเบ„เปเบฒเบ•เบญเบšเบšเปเปˆเปเบกเปˆเบ™, เบกเบฑเบ™เป€เบ•เบทเบญเบ™เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบงเปˆเบฒเบ„เบงเบฒเบกเบชเปเบฒเบžเบฑเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบšเปเปˆเบ”เบตเบ”เบฑเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ„เบดเบ”. เปƒเบ™เบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ‚เบญเบ‡ cutthroat, เบญเบฒเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบŠเบฑเบ”เป€เบˆเบ™เปเบกเปˆเบ™เบžเบถเบ”เบ•เบดเบเปเบฒ cliquey, เบ„เบงเบฒเบกเบฅเปเบฒเบญเบฝเบ‡, เบเบฒเบ™เบ‚เบปเปˆเบกเป€เบซเบฑเบ‡, เปเบฅเบฐเบšเปเปˆเบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™. เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบขเบนเปˆเบ„เบปเบ™เบ”เบฝเบง เปเบฅเบฐเป‚เบ”เบ”เบ”เปˆเบฝเบงเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบ—เบตเบกเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ.

เบชเบฑเบ™เบเบฒเบฅเบฑเบ #2: เบœเบนเป‰เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบซเบผเบทเบœเบนเป‰เบ™เปเบฒเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰เบ™เปเบฒเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”

เบœเบนเป‰เบ™เปเบฒเบกเบตเบšเบปเบ”เบšเบฒเบ”เบชเปเบฒเบ„เบฑเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบเปเบฒเบ™เบปเบ”เป‚เบ•เบ™เบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเป€เบ›เบฑเบ™เบ—เบตเบกเปเบฅเบฐเบชเป‰เบฒเบ‡เบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบ‚เบญเบ‡เบšเปเบฅเบดเบชเบฑเบ”. เบ–เป‰เบฒเบœเบนเป‰เบ™เปเบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเบ”เบฑเปˆเบ‡เบ•เปเปˆเป„เบ›เบ™เบตเป‰, เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเปเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบžเบดเบˆเบฒเบฅเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ: เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเปƒเบŠเป‰เบญเปเบฒเบ™เบฒเบ”เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบšเบฑเบ‡เบ„เบฑเบšเปƒเบซเป‰เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบฎเบฑเบšเปƒเบŠเป‰เบˆเบธเบ”เบ›เบฐเบชเบปเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเป‚เบ”เบเบ„เปˆเบฒเปƒเบŠเป‰เบˆเปˆเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ„เบปเบ™เบญเบทเปˆเบ™. เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบžเบฑเบเบ”เบต, เบžเบฑเบเบ™เบดเบเบปเบก, เบซเบผเบทเบ›เบปเบเบ›เป‰เบญเบ‡เบœเบนเป‰เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบซเบผเบฒเบเป€เบเบตเบ™เป„เบ›เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบœเบปเบ™เบ›เบฐเป‚เบซเบเบ” เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบฅเบปเบ‡เป‚เบ—เบ”เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบเบธเบ”เบ•เบดเบ—เบณ. เบ™เบญเบเบˆเบฒเบเบ™เบฑเป‰เบ™, เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบกเบตเบชเบฐเบ•เบดเบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ—เบฒเบ‡เบ”เป‰เบฒเบ™เบญเบฒเบฅเบปเบกเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ”เบต, เบšเปเปˆเบชเบปเบ™เปƒเบˆเบ„เปเบฒเบ„เบดเบ”เป€เบซเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™, เบ‚เบฒเบ”เบ„เบงเบฒเบกเป€เบซเบฑเบ™เบญเบปเบเป€เบซเบฑเบ™เปƒเบˆ, เปเบฅเบฐเบ›เบฐเป€เบกเบตเบ™เบ„เปˆเบฒเบ•เปเปˆเบฒเบเบงเปˆเบฒเบœเบนเป‰เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบชเบฑเบ”เบŠเบทเปˆเบ•เปเปˆเป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒ.

เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™ #3: เบ—เปˆเบฒเบ™เบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบ›เบฐเป€เบŠเบตเบ™เบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบšเปเปˆเบชเบปเบกเบ”เบธเบ™เบ‚เบญเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ

เปƒเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”, เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบกเบฑเบเบˆเบฐเบŠเบถเบกเป€เบชเบปเป‰เบฒเปเบฅเบฐเป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เบเป‰เบญเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบšเปเปˆเบชเบปเบกเบ”เบธเบ™เบ‚เบญเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ. เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ•เป‰เบญเบ‡เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบฅเปˆเบงเบ‡เป€เบงเบฅเบฒเป€เบฅเบทเป‰เบญเบเป†, เบžเป‰เบญเบกเบเบฑเบšเบŠเบปเปˆเบงเป‚เบกเบ‡เบเบฒเบงเป†, เป‚เบ”เบเบšเปเปˆเบญเบดเบ”เป€เบกเบทเปˆเบญเบ. เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบšเปเปˆเบกเบตเป€เบงเบฅเบฒเปƒเบซเป‰เบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡ เปเบฅเบฐเบ„เบปเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบฎเบฑเบ. เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบซเบเบธเป‰เบ‡เบซเบผเบฒเบเบเบฑเบšเป€เบชเบฑเป‰เบ™เบ•เบฒเบเบญเบฑเบ™เป€เบ„เบฑเปˆเบ‡เบ„เบฑเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ เบˆเบปเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบšเบดเปˆเบ‡เบ„เบทเบงเปˆเบฒเบฎเป‰เบฒเบเปเบฎเบ‡เบ‚เบถเป‰เบ™. เบ—เปˆเบฒเบ™เบšเปเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ‚เปเป€เบงเบฅเบฒเป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เป„เบ”เป‰ เบซเบผเบทเบ‚เบฒเบ”เป„เบ›เบฎเปˆเบงเบกเบ‡เบฒเบ™เบชเบณเบ„เบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ„เบญเบšเบ„เบปเบงเป€เบˆเบปเป‰เบฒ. เปเบฅเบฐเป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›, เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบชเบนเบ™เป€เบชเบเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ.

เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™ #4: เบšเปเปˆเบกเบตเบšเปˆเบญเบ™เบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบชเบณเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบ•เบตเบšเป‚เบ•เบ—เบฒเบ‡เบ”เป‰เบฒเบ™เบงเบดเบŠเบฒเบŠเบตเบš

เป€เบกเบทเปˆเบญเบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบฎเป‰เบฒเบเปเบฎเบ‡เบ‚เบถเป‰เบ™ เปเบฅเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบซเบผเบฒเบเบ‚เบถเป‰เบ™, เบเบฒเบ™เบŠเบญเบเบซเบฒเป‚เบญเบเบฒเบ”เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบฎเบฝเบ™เบฎเบนเป‰ เปเบฅเบฐเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบกเปˆเบ™เบเบฒเบ. เบ—เปˆเบฒเบ™เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเป€เบซเบ”เบœเบปเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบซเบ™เบฑเบเบเบงเปˆเบฒ, เบกเบฑเบ™เปเบกเปˆเบ™ เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบ•เบฒเบเปเบฅเป‰เบง. เบ™เบฒเบเบˆเป‰เบฒเบ‡เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบšเปเปˆเบชเบปเบ™เปƒเบˆเป€เบˆเบปเป‰เบฒ. เบšเปเปˆเบกเบตเบ•เบปเบงเปเบšเบšเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ—เปˆเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ•เบฒเบก. เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™ เปเบฅเบฐเบกเบตเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเปเปœเบ‡เบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบซเบผเบฒเบเบ‚เบถเป‰เบ™, เปเบ•เปˆเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบ™เบ›เบฑเบ”เบˆเบธเบšเบฑเบ™เปเบกเปˆเบ™เบ„เบทเบเบฑเบ™เบเบฑเบšเบชเบญเบ‡เบ›เบตเบœเปˆเบฒเบ™เบกเบฒ. เบ•เบปเบงเบขเปˆเบฒเบ‡เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบ›เบฑเบ™เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™เบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบเป‰เบฒเบงเบซเบ™เป‰เบฒเบซเบผเบทเบชเบนเบ‡เบ‚เบถเป‰เบ™เบขเปˆเบฒเบ‡เป„เบงเบงเบฒ. 

เบชเบฑเบ™เบเบฒเบฅเบฑเบเบ—เบต 5: เป€เบžเบทเปˆเบญเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบชเบฐเปเบ”เบ‡เบกเบฒเบ”เบ•เบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบชเบฑเบ‡เบ„เบปเบกเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”

เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบซเบฑเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบฎเบฑเบ”เบ•เบปเบงเบ„เบทเบ„เบปเบ™เบ‚เบตเป‰เบ„เป‰เบฒเบ™, เบšเปเปˆเบเบปเบ‡เบเบฑเบšเป€เบงเบฅเบฒ, เปเบฅเบฐเบชเบฐเปเบ”เบ‡เบเบฒเบ™เบฎเบธเบเบฎเบฒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบงเบฒเบˆเบฒ เบซเบผเบท เบšเปเปˆเป€เบงเบปเป‰เบฒ, เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ–เบทเบเบฅเบฐเบšเบธเบงเปˆเบฒเป€เบ›เบฑเบ™ เบžเบถเบ”เบ•เบดเบเปเบฒเบ—เบตเปˆเบœเบดเบ”เบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบด. เบ™เบญเบเบˆเบฒเบเบ™เบฑเป‰เบ™, เบ—เปˆเบฒเบ™เบ„เบงเบ™เบฅเบฐเบกเบฑเบ”เบฅเบฐเบงเบฑเบ‡เบซเบผเบฒเบเปเบฅเบฐเบ•เบทเปˆเบ™เบ•เบปเบงเบขเปˆเบฒเบ‡เป€เบ•เบฑเบกเบ—เบตเปˆเบ–เป‰เบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบ—เบตเบกเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบขเปˆเบฒเบ‡เบšเปเปˆเบกเบตเบˆเบฑเบ™เบเบฒเบšเบฑเบ™เบซเบผเบทเบ–เป‰เบฒเบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบšเบฒเบ‡เบ„เบปเบ™เปƒเบ™เบžเบฐเปเบ™เบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบฎเบฑเบ”เบ‚เบตเป‰เบ•เบปเบงเบฐเป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ. เป€เบžเบทเปˆเบญเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบญเบปเบฒเบชเบดเบ™เป€เบŠเบทเปˆเบญเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบงเบฝเบเบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเปเบฅเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบšเบดเปˆเบ‡เบšเปเปˆเบ”เบตเบ•เปเปˆเบซเบ™เป‰เบฒเบœเบนเป‰เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™.

เบชเบฑเบ™เบเบฒเบฅเบฑเบ #6: เป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบ เปเบฅเบฐเบ„เบธเบ™เบ„เปˆเบฒเบ‚เบญเบ‡เบšเปเบฅเบดเบชเบฑเบ” เบšเปเปˆเบˆเบฐเปเบˆเป‰เบ‡

เบŸเบฑเบ‡เบฅเปเบฒเป„เบชเป‰เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ–เป‰เบฒเป€เบ›เบปเป‰เบฒเบซเบกเบฒเบเปเบฅเบฐเบ„เบธเบ™เบ„เปˆเบฒเบ‚เบญเบ‡เบšเปเบฅเบดเบชเบฑเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบเบปเบ‡เบเบฑเบ™เบ‚เป‰เบฒเบกเบเบฑเบšเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบžเบฒเบฐเบงเปˆเบฒเบกเบฑเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบซเบกเบฒเบเป€เบ–เบดเบ‡เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”. เบšเบฒเบ‡เบ„เบฑเป‰เบ‡, เบกเบฑเบ™เปƒเบŠเป‰เป€เบงเบฅเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบฎเบฑเบšเบฎเบนเป‰เบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบขเบนเปˆเปƒเบ™เป€เบชเบฑเป‰เบ™เบ—เบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบ–เบทเบเบ•เป‰เบญเบ‡เปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบซเบผเบทเบกเบฑเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบซเบกเบฒเบฐเบชเบปเบกเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ—เปˆเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบกเบธเปˆเบ‡เบซเบกเบฑเป‰เบ™. เบ–เป‰เบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เป„เบ”เป‰เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบซเบ™เบฑเบเปเบ•เปˆเบเบฑเบ‡เบ‚เบฑเบ”เปเบเป‰เบ‡เบเบฑเบšเบ„เบธเบ™เบ„เปˆเบฒเบ‚เบญเบ‡เบญเบปเบ‡เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡, เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเป€เบซเบกเบฒเบฐเบชเบปเบกเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบญเบญเบเบˆเบฒเบเบงเบฝเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเปเบฅเบฐเบŠเบญเบเบซเบฒเป‚เบญเบเบฒเบ”เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบเบงเปˆเบฒ. 

เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™ #7: เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบเบปเบ”เบ”เบฑเบ™เป€เบ™เบทเปˆเบญเบ‡เบˆเบฒเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเปเบšเบšเบงเบฝเบเบšเปเปˆเบกเบตเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบš

เบขเปˆเบฒเบ›เปˆเบญเบเปƒเบซเป‰เบ•เบปเบงเป€เบญเบ‡เบชเบฑเบšเบชเบปเบ™ เบซเบผเบท เปเบนเบ™เปƒเบŠเป‰เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบฎเบฑเบšเบœเบดเบ”เบŠเบญเบšเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบšเบปเบ”เบšเบฒเบ”เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบŠเบฑเบ”เป€เบˆเบ™. เปƒเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบซเบผเบฒเบ, เบ—เปˆเบฒเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบžเบปเบšเบเบฑเบšเบšเบฒเบ‡เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบฐเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒเบ„เบปเบ™เบญเบทเปˆเบ™เบซเบผเบทเบ„เบงเบฒเบกเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบงเบฝเบเปเบ•เปˆเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเป€เบ‡เบดเบ™เป€เบ”เบทเบญเบ™เบ”เบฝเบงเบเบฑเบ™, เบซเบผเบทเบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ–เบทเบเบ•เปเบฒเบ™เบดเบ•เบดเบ•เบฝเบ™เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบœเบดเบ”เบžเบฒเบ”เบญเบทเปˆเบ™เป†เป€เบžเบฒเบฐเบงเปˆเบฒเบกเบฑเบ™เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เบ–เบทเบเบเปเบฒเบ™เบปเบ”เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเปเบšเบšเบงเบฝเบ.

เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบ›เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบ™เบ•เบปเบงเป€เบญเบ‡เปƒเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”

เบชเบฒเป€เบซเบ”เบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบˆเบฒเบเบšเปเบฅเบดเบชเบฑเบ”เป„เบ›เบซเบฒเบšเปเบฅเบดเบชเบฑเบ”. เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบฎเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”, เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบเปเบฒเบ™เบปเบ”เปเบฅเบฐเปเบเป‰เป„เบ‚เบชเบฒเบ™เบžเบดเบ”เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰, เบ™เบฒเบเบˆเป‰เบฒเบ‡เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ•เบฑเบ”เบชเบดเบ™เปƒเบˆเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”. detox เบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒ เบซเบผเบทเบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบžเบดเบˆเบฒเบฅเบฐเบ™เบฒเบ„เบทเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบˆเบฒเบเบงเบฝเบ.

เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”
เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบเบฑเบšเบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ” - เปเบซเบผเปˆเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™: Shutterstock

เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™

  • เป€เบ•เบทเบญเบ™เบ•เบปเบงเบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบ‡เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เปเบฅเบฐเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเปเบกเปˆเบ™
  • เบเปเบฒเบ™เบปเบ”เบ‚เบญเบšเป€เบ‚เบ”เปเบฅเบฐเบฎเบฝเบ™เบฎเบนเป‰เบญเปเบฒเบ™เบฒเบ”เบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบงเบปเป‰เบฒเบงเปˆเบฒ "เบšเปเปˆ"
  • เบžเบฐเบเบฒเบเบฒเบกเบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบšเบฑเบ™เบซเบฒเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบ‚เบฑเบ”เปเบเป‰เบ‡เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบฅเบปเบกเบเบฑเบšเป€เบžเบทเปˆเบญเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบ‡เบฒเบ™เปเบฅเบฐเบœเบนเป‰เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™

เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ™เบฒเบเบˆเป‰เบฒเบ‡

10 เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต

เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบตเปเบกเปˆเบ™เบกเบตเบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเบซเบผเบฒเบเบขเปˆเบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบŠเบตเป‰เปƒเบซเป‰เป€เบซเบฑเบ™เป€เบ–เบดเบ‡เป€เบ‡เบทเปˆเบญเบ™เป„เบ‚เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ—เบตเปˆเป€เบญเบทเป‰เบญเบญเปเบฒเบ™เบงเบเบžเบฒเบเปƒเบ™เบญเบปเบ‡เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡. เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™เบšเบฒเบ‡เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต:

  1. เบเบฒเบ™เบชเบทเปˆเบชเบฒเบ™เปเบšเบšเป€เบ›เบตเบ”: เบกเบตเบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบชเบทเปˆเบชเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบ›เบตเบ”เป€เบœเบตเบ เปเบฅเบฐเป‚เบ›เปˆเบ‡เปƒเบชเบ—เบตเปˆเบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบชเบฐเบ”เบงเบเบชเบฐเบšเบฒเบเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบชเบฐเปเบ”เบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบดเบ”, เบ„เบงเบฒเบกเบเบฑเบ‡เบงเบปเบ™ เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒ. เบเบฒเบ™โ€‹เบชเบทเปˆโ€‹เบชเบฒเบ™โ€‹เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™โ€‹เป„เบซเบงโ€‹เบขเปˆเบฒเบ‡โ€‹เป€เบชเบฅเบตโ€‹เปƒเบ™โ€‹เบ—เบธเบโ€‹เบฅเบฐโ€‹เบ”เบฑเบšโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบญเบปเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™, เบŠเบธเบโ€‹เบเบนเป‰โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบฎเปˆเบงเบกโ€‹เบกเบทโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบฎเบฑเบ”โ€‹เบงเบฝเบโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เบ—เบตเบกโ€‹เบ‡เบฒเบ™โ€‹เบ›เบฐโ€‹เบชเบดเบ”โ€‹เบ—เบดโ€‹เบœเบปเบ™.
  2. เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ„เบปเบฒเบฅเบปเบšเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเป„เบงเป‰เบงเบฒเบ‡เปƒเบˆ: เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ„เบปเบฒเบฅเบปเบšเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเป„เบงเป‰เบงเบฒเบ‡เปƒเบˆเป€เบŠเบดเปˆเบ‡เบเบฑเบ™เปเบฅเบฐเบเบฑเบ™เปเบกเปˆเบ™เบžเบทเป‰เบ™เบ–เบฒเบ™เปƒเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต. เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบกเบตเบ„เบธเบ™เบ„เปˆเบฒ, เบŠเบทเปˆเบ™เบŠเบปเบก เปเบฅเบฐ เป„เบงเป‰เปƒเบˆเบˆเบฒเบเป€เบžเบทเปˆเบญเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบ‡เบฒเบ™ เปเบฅเบฐ เบŠเบฑเป‰เบ™เบ™เบณ. เบ›เบฐเบ•เบดเบชเปเบฒเบžเบฑเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบ„เบปเบฒเบฅเบปเบšเปเบกเปˆเบ™เบกเบฒเบ”เบ•เบฐเบ–เบฒเบ™, เปเบฅเบฐเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ—เบฒเบ‡เบˆเบดเบ”เปƒเบˆเบ—เบตเปˆเบšเบธเบเบ„เบปเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบชเบฐเปเบ”เบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบดเบ”เป€เบซเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป‚เบ”เบเบšเปเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบขเป‰เบฒเบ™เบเบปเบงเบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบ—เบฒเบ‡เบฅเบปเบš.
  3. Work-Life Balance: เบญเบปเบ‡เบเบญเบ™เบฎเบฑเบšเบฎเบนเป‰เป€เบ–เบดเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบชเบณเบ„เบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบชเบปเบกเบ”เบธเบ™เบ‚เบญเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ เปเบฅเบฐ เบชเบฐเปœเบฑเบšเบชเบฐเปœเบนเบ™เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบฎเบฑเบเบชเบฒเบ„เบงเบฒเบกเบชเบปเบกเบ”เบธเบ™เบฅเบฐเบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ เปเบฅเบฐ เบŠเบตเบงเบดเบ”เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง. เบ™เบฐโ€‹เป‚เบโ€‹เบšเบฒเบ, เบเบฒเบ™โ€‹เบ›เบฐโ€‹เบ•เบดโ€‹เบšเบฑเบ”, เปเบฅเบฐโ€‹เบŠเบฑเบšโ€‹เบžเบฐโ€‹เบเบฒโ€‹เบเบญเบ™โ€‹เปเบกเปˆเบ™โ€‹เบขเบนเปˆโ€‹เปƒเบ™โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ–เบฒเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบˆเบฐโ€‹เบŠเปˆเบงเบโ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เบžเบฐโ€‹เบ™เบฑเบโ€‹เบ‡เบฒเบ™โ€‹เปƒเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ„เบธเป‰เบกโ€‹เบ„เบญเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบฎเบฑเบ”โ€‹เบงเบฝเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เป€เบ‚เบปเบฒโ€‹เป€เบˆเบปเป‰เบฒ, เบซเบผเบตเบโ€‹เป€เบงเบฑเป‰เบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เป€เบกเบทเปˆเบญเบโ€‹เบฅเป‰เบฒ, เปเบฅเบฐโ€‹เบˆเบฑเบ”โ€‹เบฅเปเบฒโ€‹เบ”เบฑเบšโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบชเบฐโ€‹เบซเบงเบฑเบ”โ€‹เบ”เบตโ€‹เบžเบฒเบšโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เป€เบ‚เบปเบฒโ€‹เป€เบˆเบปเป‰เบฒ.
  4. เบเบฒเบ™เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™: เบกเบตเบˆเบธเบ”เบชเบธเบกเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ‚เบฐเบซเบเบฒเบเบ•เบปเบง. เบญเบปเบ‡เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡เบชเบฐเบซเบ™เบญเบ‡เป‚เบญเบเบฒเบ”เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบก, เบเบฒเบ™เบฎเบฝเบ™เบฎเบนเป‰, เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบเป‰เบฒเบงเบซเบ™เป‰เบฒเบ—เบฒเบ‡เบ”เป‰เบฒเบ™เบญเบฒเบŠเบตเบš. เบœเบนเป‰เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบเบฒเบ™เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบงเบดเบŠเบฒเบŠเบตเบšเบ‚เบญเบ‡เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบขเปˆเบฒเบ‡เบˆเบดเบ‡เบˆเบฑเบ‡เปเบฅเบฐเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบ—เบฑเบเบชเบฐเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เปƒเบซเบกเปˆเป€เบžเบทเปˆเบญเบˆเบฐเป€เบฅเบตเบ™เป€เบ•เบตเบšเป‚เบ•เปƒเบ™เบžเบฒเบฅเบฐเบšเบปเบ”เบšเบฒเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒ.
  5. เบเบฒเบ™เบฎเบฑเบšเบฎเบนเป‰เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบเบปเบเบเป‰เบญเบ‡: เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบเบญเบšเบชเปˆเบงเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เป„เบ”เป‰เบ–เบทเบเบฎเบฑเบšเบฎเบนเป‰เปเบฅเบฐเบเบปเบเบเป‰เบญเบ‡เปƒเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต. เบเบปเบ™เป„เบเปเบกเปˆเบ™เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบžเบทเปˆเบญเบชเบฐเป€เบซเบผเบตเบกเบชเบฐเบซเบผเบญเบ‡เบœเบปเบ™เบชเปเบฒเป€เบฅเบฑเบ”, เบˆเบธเบ”เบชเปเบฒเบ„เบฑเบ™, เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบžเบดเป€เบชเบ”. เบ„เปเบฒเบ•เบดเบŠเบปเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบฎเบฑเบšเบฎเบนเป‰เบ—เบตเปˆเบชเป‰เบฒเบ‡เบชเบฑเบ™เบŠเปˆเบงเบเบเบฐเบ•เบธเป‰เบ™เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เปเบฅเบฐเบชเบปเปˆเบ‡เป€เบชเบตเบกเบšเบฑเบ™เบเบฒเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเปƒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบšเบงเบ.
  6. เบเบฒเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบกเบทเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเป€เบ›เบฑเบ™เบ—เบตเบก: เบเบฒเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบกเบทเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบŠเบธเบเบเบนเป‰, เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเป€เบ›เบฑเบ™เบ—เบตเบกเปเบกเปˆเบ™เบกเบตเบ„เบธเบ™เบ„เปˆเบฒ. เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบกเบตเป‚เบญเบเบฒเบ”เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบฎเปˆเบงเบกเบเบฑเบ™, เปเบฅเบเบ›เปˆเบฝเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบดเบ”, เปเบฅเบฐเบ™เปเบฒเปƒเบŠเป‰เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡เบ‚เบญเบ‡เบเบฑเบ™เปเบฅเบฐเบเบฑเบ™. เบกเบตโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบชเบฒเบกเบฑเบเบ„เบตโ€‹เบเบฑเบ™ โ€‹เปเบฅเบฐ เบกเบตโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบžเบฐเบเบฒเบเบฒเบกโ€‹เบฎเปˆเบงเบกโ€‹เบเบฑเบ™โ€‹เป€เบžเบทเปˆเบญโ€‹เบกเบธเปˆเบ‡โ€‹เป„เบ›โ€‹เบชเบนเปˆโ€‹เป€เบ›เบปเป‰เบฒโ€‹เปเบฒเบโ€‹เบฎเปˆเบงเบก.
  7. Healthy Work-Life Integration: เบญเบปเบ‡เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡เบชเบปเปˆเบ‡เป€เบชเบตเบกเบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบฅเบงเบกเป€เบžเบทเปˆเบญเบชเบฐเบซเบงเบฑเบ”เบ”เบตเบเบฒเบ™เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบญเบ‡เบŠเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบเบญเบ™เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ—เบฒเบ‡เบ”เป‰เบฒเบ™เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ, เบˆเบดเบ”เปƒเบˆ, เปเบฅเบฐเบญเบฒเบฅเบปเบก. เบเบฒเบ™เบฅเบดเป€เบฅเบตเปˆเบกเป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เป‚เบ„เบ‡เบเบฒเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš, เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบเบทเบ”เบซเบเบธเปˆเบ™, เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เบŠเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบเบญเบ™เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ„เบธเป‰เบกเบ„เบญเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบเบปเบ”เบ”เบฑเบ™เบ›เบฐเบเบญเบšเบชเปˆเบงเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบŠเบทเปˆเบญเบกเป‚เบเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต.
  8. เบ„เบงเบฒเบกเบเบธเบ•เบดเบ—เบณ เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบชเบฐเป€เปเบตเบžเบฒเบš: เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต เบชเบฐเปœเบฑเบšเบชเบฐเปœเบนเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบเบธเบ•เบดเบ—เบณ เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบชเบฐเป€เปเบตเบžเบฒเบš. เบกเบตเบ™เบฐเป‚เบเบšเบฒเบ เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเปเบˆเป‰เบ‡ เปเบฅเบฐเป‚เบ›เปˆเบ‡เปƒเบช เบเปˆเบฝเบงเบ‚เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ›เบฐเป€เบกเบตเบ™เบœเบปเบ™เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”, เบเบฒเบ™เบชเบปเปˆเบ‡เป€เบชเบตเบก, เปเบฅเบฐเบฅเบฒเบ‡เบงเบฑเบ™. เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบงเปˆเบฒเป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบขเปˆเบฒเบ‡เบเบธเบ•เบดเบ—เปเบฒ, เป‚เบ”เบเบšเปเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบˆเปเบฒเปเบ™เบเบซเบผเบทเบ„เบงเบฒเบกเบกเบฑเบ.
  9. เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰เบ™เปเบฒเปƒเบ™เปเบ‡เปˆเบšเบงเบ: เบœเบนเป‰เบ™เปเบฒเบžเบฒเบเปƒเบ™เบญเบปเบ‡เบเบญเบ™เบเบปเบเบ•เบปเบงเบขเปˆเบฒเบ‡เบžเบถเบ”เบ•เบดเบเปเบฒเบเบฒเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰เบ™เปเบฒเปƒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบšเบงเบ. เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบชเป‰เบฒเบ‡เปเบฎเบ‡เบšเบฑเบ™เบ”เบฒเบ™เปƒเบˆเปเบฅเบฐเบเบฐเบ•เบธเป‰เบ™เบ—เบตเบกเบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒ, เปƒเบซเป‰เบ—เบดเบ”เบ—เบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบŠเบฑเบ”เป€เบˆเบ™, เปเบฅเบฐเบ™เปเบฒเบžเบฒเป‚เบ”เบเบ•เบปเบงเบขเปˆเบฒเบ‡. เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบขเปˆเบฒเบ‡เบˆเบดเบ‡เบˆเบฑเบ‡เบŸเบฑเบ‡เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™, เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบเบฒเบ™เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒ, เปเบฅเบฐเบชเป‰เบฒเบ‡เบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเปƒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบšเบงเบเปเบฅเบฐเบฅเบงเบก.
  10. เบญเบฑเบ”เบ•เบฒเป€เบ‡เบดเบ™เป€เบŸเบตเป‰เบ•เปเปˆเบฒ เปเบฅเบฐ เบกเบตเบชเปˆเบงเบ™เบžเบปเบงเบžเบฑเบ™เบชเบนเบ‡: เปƒเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต, เบฅเบฒเบเป„เบ”เป‰เบ‚เบญเบ‡เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เป‚เบ”เบเบ—เบปเปˆเบงเป„เบ›เปเบกเปˆเบ™เบ•เปเปˆเบฒ, เป€เบŠเบดเปˆเบ‡เบชเบฐเปเบ”เบ‡เปƒเบซเป‰เป€เบซเบฑเบ™เบงเปˆเบฒเบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบžเปเปƒเบˆ เปเบฅเบฐ เบกเบธเปˆเบ‡เปเบฑเป‰เบ™เบ•เปเปˆเบญเบปเบ‡เบเบญเบ™. เบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบเบฒเบ™เบกเบตเบชเปˆเบงเบ™เบžเบปเบงเบžเบฑเบ™เปเบกเปˆเบ™เบชเบนเบ‡, เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบ›เบฐเบเบญเบšเบชเปˆเบงเบ™เบขเปˆเบฒเบ‡เบˆเบดเบ‡เบˆเบฑเบ‡เปƒเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบžเบฐเบเบฒเบเบฒเบกเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเปเบฅเบฐเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเป€เบ–เบดเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบชเปเบฒเป€เบฅเบฑเบ”เปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒ.

เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบฅเบงเบกเป€เบญเบปเบฒเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบเบญเบšเบชเปˆเบงเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบปเปˆเบ‡เป€เบชเบตเบกเบชเบฐเบซเบงเบฑเบ”เบ”เบตเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™, เบ„เบงเบฒเบกเบžเปเปƒเบˆ, เบœเบปเบ™เบœเบฐเบฅเบดเบ”, เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบชเปเบฒเป€เบฅเบฑเบ”เบ‚เบญเบ‡เบญเบปเบ‡เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡.

เบชเบฒเบเบ—เบฒเบ‡เบฅเบธเปˆเบก

เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›, เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เป€เบเบตเบ”เบ„เบงเบฒเบกเป€เบชเบเบซเบฒเบเบขเปˆเบฒเบ‡เบซเบ™เบฑเบเบ•เปเปˆเบเบฒเบ™เบ”เปเบฒเป€เบ™เบตเบ™เบ—เบธเบฅเบฐเบเบดเบ”. โ€œเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ•เบดเบ”เบ•เปเปˆเบขเปˆเบฒเบ‡เปƒเบเป‰เบŠเบดเบ”เบเบฑเบšเบซเบกเบถเบเบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบชเบตเบ”เปเบฒ; เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบขเบนเปˆเปƒเบเป‰เบเบฑเบšเปเบชเบ‡เบชเบฐเบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบˆเบฐเบชเบฐเบซเบงเปˆเบฒเบ‡โ€œ. เบกเบฑเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ™เบเบฒเบเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบ”เบตเบเบงเปˆเบฒเปƒเบ™เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เบตเปˆเป€เบ•เบฑเบกเป„เบ›เบ”เป‰เบงเบเบžเบถเบ”เบ•เบดเบเปเบฒเบ—เบตเปˆเบœเบดเบ”เบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ™เปเบฒเบžเบฒเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”. เบšเบธเบเบ„เบปเบ™เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™เบชเบปเบกเบ„เบงเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต เปเบฅเบฐเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบฅเบฒเบ‡เบงเบฑเบ™. 

AhaSlides เบชเบฒโ€‹เบกเบฒเบ”โ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡โ€‹เบกเบทโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป‚เบ•เป‰โ€‹เบ•เบญเบšโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบซเบผเบงเบ”โ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบ›เบญเบ”โ€‹เป„เบžโ€‹, เบเบดเบ”โ€‹เบˆเบฐโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเป‰เบฒเบ‡โ€‹เบ—เบตเบกโ€‹เบ‡เบฒเบ™ virtualโ€‹, เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบเบถเบโ€‹เบญเบปเบšโ€‹เบฎเบปเบกโ€‹. เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™เบซเบผเบทเปƒเบ™เบงเบฑเบ™เบžเบฑเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเปเบฅเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฎเปˆเบงเบกเบเบดเบ”เบˆเบฐเบเปเบฒเบ‚เบญเบ‡เบšเปเบฅเบดเบชเบฑเบ”.

เบ›เบปเบ”เบฅเบฑเบญเบเบชเบนเบ”เบเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบ„เปเบฒเบ„เบดเบ”เป€เบซเบฑเบ™เปƒเบ™เบญเบปเบ‡เบเบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ”เป‰เบงเบ AhaSlides

เบ„เปเบฒโ€‹เบ–เบฒเบกโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ–เบทเบโ€‹เบ–เบฒเบกโ€‹เป€เบฅเบทเป‰เบญเบเป†

5 เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบšเบปเปˆเบ‡เบšเบญเบเบงเปˆเบฒเบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”?

เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™ 5 เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบชเบฐเปเบ”เบ‡เปƒเบซเป‰เป€เบซเบฑเบ™เบงเปˆเบฒเบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”:
1. เบ„เบงเบฒเบกเบขเป‰เบฒเบ™เบเบปเบงเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบเบฑเบ‡เบงเบปเบ™เบขเปˆเบฒเบ‡เบ•เปเปˆเป€เบ™เบทเปˆเบญเบ‡. เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบเบฐเบ•เบทเบฅเบทเบฅเบปเป‰เบ™เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบœเบดเบ”เบžเบฒเบ”, เบชเบฐเปเบ”เบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบดเบ”เป€เบซเบฑเบ™, เบซเบผเบทเบเบฒเบ™เบชเบฑเปˆเบ™เบชเบฐเป€เบ—เบทเบญเบ™เป€เบฎเบทเบญ. เบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เป€เบเบตเบ”เบ„เบงเบฒเบกเบขเป‰เบฒเบ™เบเบปเบงเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบขเป‰เบฒเบ™.
2. เบ‚เบฒเบ”เบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™. เบกเบตโ€‹เบžเบฝเบ‡โ€‹เป€เบฅเบฑเบโ€‹เบ™เป‰เบญเบโ€‹เป€เบžเบทเปˆเบญโ€‹เบšเปเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบเบถเบโ€‹เบญเบปเบšโ€‹เบฎเบปเบกโ€‹, เบ„เปเบฒโ€‹เบ„เบถเบ”โ€‹เบ„เปเบฒโ€‹เป€เบซเบฑเบ™โ€‹เบซเบผเบทโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบฎเบฑเบ”โ€‹เบงเบฝเบโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เบ—เบตเบกโ€‹. เบ„เบปเบ™เป€เบฎเบปเบฒเบขเบนเปˆเบ”เป‰เบงเบเบ•เบปเบงเป€เบญเบ‡ เปเบฅเบฐเบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบŠเบธเบเบเบนเป‰เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเป€เบŠเบดเปˆเบ‡เบเบฑเบ™เปเบฅเบฐเบเบฑเบ™.
3. เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบฒเบ”เบซเบงเบฑเบ‡เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบŠเบฑเบ”เป€เบˆเบ™เบซเบผเบทเบšเปเปˆเบเบธเบ”เบ•เบดเบ—เปเบฒ. เป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบ เปเบฅเบฐ เปœเป‰เบฒเบ—เบตเปˆเบฎเบฑเบšเบœเบดเบ”เบŠเบญเบšเปเบกเปˆเบ™เบšเปเปˆเบˆเบฐเปเบˆเป‰เบ‡ เบซเบผเบทเบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เป€เบฅเบทเป‰เบญเบเป†, เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบกเบฑเบ™เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบ›เบฐเบชเบปเบšเบœเบปเบ™เบชเบณเป€เบฅเบฑเบ”. เบเบปเบ”เบฅเบฐเบšเบฝเบšเบเบฑเบ‡เป€เบšเบดเปˆเบ‡เบ„เบทเบงเปˆเบฒเบˆเบฐเปƒเบŠเป‰เปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบเบฑเบšเบ„เบปเบ™เบ—เบตเปˆเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™.
4. เบเบฒเบ™เบชเบทเปˆเบชเบฒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบฅเบปเบš. เบเบฒเบ™เป€เบงเบปเป‰เบฒเบซเบเบฒเบšเบ„เบฒเบ, เบเบฒเบ™เปƒเบชเปˆเบฎเป‰เบฒเบเบ›เป‰เบฒเบเบชเบต, เบเบฒเบ™เบ™เบดเบ™เบ—เบฒ เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบชเบทเปˆเบชเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบซเบเบฒเบšเบ„เบฒเบ/เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เป€เบˆเบฑเบšเบ›เบงเบ”เปเบกเปˆเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เป€เบฅเบทเปˆเบญเบ‡เบ—เบณเบกเบฐเบ”เบฒ. เบ„เบปเบ™เป€เบฎเบปเบฒเบšเปเปˆเป€เบ„เบปเบฒเบฅเบปเบšเป€เบŠเบดเปˆเบ‡เบเบฑเบ™เปเบฅเบฐเบเบฑเบ™.
5. เบ„เบงเบฒเบกเบกเบฑเบ เบซเบผเบท เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบเบธเบ”เบ•เบดเบ—เบณ. เบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบชเบปเปˆเบ‡เป€เบชเบตเบก "เปƒเบ™เบเบธเปˆเบก" เปเบฅเบฐ "เบเบธเปˆเบกเบ™เบญเบ" เป‚เบ”เบเบœเปˆเบฒเบ™เบ—เบฑเบ”เบชเบฐเบ™เบฐเบ„เบฐเบ•เบด, เบŠเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบเบญเบ™เบซเบผเบทเป‚เบญเบเบฒเบ”. เบšเปเปˆเปเบกเปˆเบ™เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™เบกเบตเบ„เบธเบ™เบ„เปˆเบฒ เบซเบผเบทเบ–เบทเบเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เป€เบ—เบปเปˆเบฒเบ—เบฝเบกเบเบฑเบ™.

เบ—เปˆเบฒเบ™เบžเบดเบชเบนเบ”เปเบ™เบงเปƒเบ”เบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”?

เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™เบšเบฒเบ‡เบงเบดเบ—เบตเบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบชเป‰เบฒเบ‡เบเปเบฅเบฐเบ™เบตเป€เบžเบทเปˆเบญเบžเบดเบชเบนเบ”เบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”:
1. เป€เบเบฑเบšเบฎเบฑเบเบชเบฒเบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบ”เบชเบฐเป€เบžเบฒเบฐเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบžเบถเบ”เบ•เบดเบเบณเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ” โ€“ เบงเบฑเบ™เบ—เบต, เบ„เบณเป€เบงเบปเป‰เบฒ, เบžเบฐเบเบฒเบ™. เปƒเบซเป‰เบชเบฑเบ‡เป€เบเบ”เบงเปˆเบฒเป€เบซเบ”เบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเปเบ™เบงเปƒเบ” เปเบฅเบฐเบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบ•เปเปˆเบงเบฝเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ.
2. เบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบ‚เปเป‰เบฎเบฝเบเบฎเป‰เบญเบ‡เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบชเบปเบกเป€เบซเบ”เบชเบปเบกเบœเบปเบ™, เบเปเบฒเบ™เบปเบ”เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เป„เบ›เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰, เบเบฒเบ™เบงเบดเบžเบฒเบเบงเบดเบˆเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบชเบฒเบ—เบฒเบฅเบฐเบ™เบฐเบซเบผเบทเบกเบฒเบ”เบ•เบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบชเบญเบ”เบ„เปˆเบญเบ‡เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เบ™เปเบฒเปƒเบŠเป‰เบเบฑเบšเบ—เบธเบเบ„เบปเบ™.
3. เบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบญเบตเป€เบกเบฅเปŒ, เบ‚เปเป‰เบ„เบงเบฒเบก เบซเบผเบทเบเบฒเบ™เบชเบทเปˆเบชเบฒเบ™เบญเบทเปˆเบ™เป†เบ—เบตเปˆเบชเบฐเปเบ”เบ‡เปƒเบซเป‰เป€เบซเบฑเบ™เป€เบ–เบดเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบšเปเปˆเป€เบ„เบปเบฒเบฅเบปเบš, เป€เบ›เบฑเบ™เบชเบฑเบ”เบ•เบน เบซเบผเบทเบžเบฒเบชเบฒเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเป€เปเบฒเบฐเบชเบปเบก.
4. เบชเบปเบ™เบ—เบฐเบ™เบฒเบเบฑเบšเป€เบžเบทเปˆเบญเบ™เบฎเปˆเบงเบกเบ‡เบฒเบ™ (เบขเปˆเบฒเบ‡เบฅเบฐเบกเบฑเบ”เบฅเบฐเบงเบฑเบ‡) เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒ เปเบฅเบฐเปƒเบซเป‰เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเบเบงเบ”เบชเบญเบšเบเบฒเบ™เบฎเบฝเบเบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบฅเบฒเบเบฅเบฑเบเบญเบฑเบเบชเบญเบ™เบ–เป‰เบฒเบˆเปเบฒเป€เบ›เบฑเบ™. เบŠเบญเบเบซเบฒเบฎเบนเบšเปเบšเบš.
5. เบเบงเบ”เป€เบšเบดเปˆเบ‡เบ›เบทเป‰เบกเบ„เบนเปˆเบกเบท/เบ™เบฐเป‚เบเบšเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบžเบฐเบ™เบฑเบเบ‡เบฒเบ™ เบ•เปเปˆเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบฅเบฐเป€เบกเบตเบ”เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบžเบถเบ”เบ—เบตเปˆเบเบญเบกเบฎเบฑเบšเป„เบ”เป‰, เบเบฒเบ™เบ‚เบปเปˆเบกเป€เบซเบฑเบ‡ เบซเบผเบท เปเบ™เบงเบ—เบฒเบ‡เบเบฒเบ™เบเบธเบ•เบดเบ—เบณ.

เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ–เบทเบเป„เบฅเปˆเบญเบญเบเบเป‰เบญเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบšเป?

เปƒเบ™เบเปเบฅเบฐเบ™เบตเบซเบผเบฒเบเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”, เบเบฒเบ™เบ›เบฐเป„เบงเป‰เบ•เบฒเบกเป€เบ‡เบทเปˆเบญเบ™เป„เบ‚เบ‚เบญเบ‡เบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เปเบกเปˆเบ™เบ”เบตเบเบงเปˆเบฒเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบŠเบธเบ”เบเบฒเบ™เบขเบธเบ”เป€เบŠเบปเบฒเบ—เบตเปˆเบœเบดเบ”เบžเบฒเบ”เบ–เป‰เบฒเบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเป„เบ”เป‰เบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบšเปเปˆเบ—เบปเบ™เบ—เบฒเบ™เบขเปˆเบฒเบ‡เปเบ—เป‰เบˆเบดเบ‡. เป€เบญเบเบฐเบชเบฒเบ™เบฎเบนเบšเปเบšเบšเบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบžเบดเบ”เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบŠเปˆเบงเบเบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบเบฒเบ™เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเบเบฒเบ™เบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบ‡เบฒเบ™. เบเบฒเบ™เบ›เบถเบเบชเบฒเบ—เบฐเบ™เบฒเบเบ„เบงเบฒเบกเบเบปเบ”เปเบฒเบเปเบฎเบ‡เบ‡เบฒเบ™เปเบกเปˆเบ™เบเบฑเบ‡เปเบ™เบฐเบ™เบณ.