How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Galutinis trypofobijos testas | 2025 m. viktorina atskleidžia jūsų fobiją

Kodėl mane vargina skylės? Ar kada nors klausėte, kodėl tam tikri klasterių modeliai jus išstumia?

Arba smalsu, kodėl jaučiate šiurpų šliaužimą, kai matote tokius vaizdus kaip lotoso sėklų ankštys ar blyškūs odos bėrimai?

Pateikiame greitą tripofobijos testą, kad sužinotumėte, ar jūs bijote skylių ar raštų, ar ne, taip pat sužinoti daugiau apie šią įprastą, nemalonią fobiją✨

TURINYS

Kas yra Tripofobija?
Ar turiu tripofobijos testą?
- #1. Galutinis tripofobijos testas
- #2. Trypofobijos bandomosios nuotraukos
Pagrindiniai skirtumai
Dažnai užduodami klausimai

Linksmos viktorinos su „AhaSlides“.

Alternatyvus tekstas

Ieškote daugiau pramogų susibūrimų metu?

Surinkite savo komandos narius atlikdami linksmą viktoriną „AhaSlides“. Prisiregistruokite, kad galėtumėte dalyvauti nemokamoje viktorinoje iš „AhaSlides“ šablonų bibliotekos!

🚀 Griebkite nemokamą viktoriną☁️

Kas yra Tripofobija?

Ar kada nors jautėtės visiškai išsiblaškęs dėl nelygių raštų ar koralinių rifų, tačiau nesupratote kodėl? Tu nesi vienas.

Tripofobijayra siūloma fobija apimanti stiprią baimę ar diskomfortą dėl netaisyklingų raštų arba mažų skylučių ar iškilimų sankaupų.

Manoma, kad tripofobija, nors oficialiai nepripažinta, paveikia nuo 5 iki 10 procentų žmonių.

Paveikti asmenys patiria nepaprastai nerimą keliančius fizinius pojūčius matydami tam tikras tekstūras, dažnai be aiškios priežasties.

Tokių keistų šiurpulių šaknys tebėra paslaptis, o kai kurie ekspertai spėlioja apie evoliucines priežastis.

Kenčiantieji gali sugniuždyti vien dėl to, kad bičių aviliai prigrūsti galvakojų siurbtukų.

Tripofobinis trigeris jaučia didelį nerimą taip, kaip racionalumas negali pateisinti. Kai kurie ypač reaguoja į avilį primenančius iškilimus ant žmogaus odos.

Laimei, dauguma susiduria su nerimu, o ne su visiška panika.

Net ir mažai tyrinėjant, internetinės bendruomenės solidarizuojasi su tais, kurie yra paslaptingi dėl savo visceralinio susierzinimo.

Nors mokslas tripofobiją dar turi pripažinti „tikra“, pokalbis panaikina stigmas ir suranda palaikymą.

💡 Taip pat žiūrėkite: Praktinis intelekto tipo testas (nemokamas)

Ar turiu tripofobijos testą?

Čia yra greitas testas, skirtas nustatyti, ar tripofobija sukelia jūsų pačių nerimą. Nesvarbu, ar galiausiai krūpčiojate, ar ne, būkite tikri, kad šis internetinis trpofobijos testas švelniai supažindina su fobija.

Iki apskaičiuoti rezultatus, užsirašykite, ką atsakėte, ir apmąstykite tai. Jei dauguma jūsų pasirinkimų yra neigiami, greičiausiai turite tripofobiją ir atvirkščiai.

#1. Galutinis tripofobijos testas

#1. Pamatęs lotoso sėklų ankščių vaizdą, jaučiu:
a) ramus
b) Šiek tiek neramus
c) labai sunerimęs
d) jokios reakcijos

#2. Aviliai ar vapsvų lizdai mane daro:
a) Smalsus
b) Šiek tiek nepatogu
c) Labai nerimauju
d) Aš jiems neprieštarauju

#3. Pamatę bėrimą su susikaupusiais guzeliais:
a) Truputį mane vargina
b) Priversk mano odą šliaužioti
c) Neturi man įtakos
d) sužavėti mane

#4. Kaip vertinate putplasčio ar kempinės tekstūras?
a) Gerai su jais
b) Gerai, bet nemėgstu atidžiai žiūrėti
c) Geriau jų vengti
d) išsigandusi dėl jų

#5. Žodis „tripofobija“ mane verčia:
a) Smalsus
b) Neramus
c) Nori pažvelgti į šalį
d) jokios reakcijos

Atlikite viktorinasarba sukurkite viktoriną su „AhaSlides“

Įvairios temos, įtraukiančios viktorinos, kad patenkintumėte jaudulį smagiai🔥

„AhaSlides“ galima naudoti kuriant nemokamą IQ testą — Trypofobijos testas

PRADĖTI

#6. Vaizdas, panašus į išsiliejusias pupeles, būtų:
a) Mane domina
b) Sukelti tam tikrą nerimą
c) smarkiai supykdykite mane
d) Neleisk man nieko nejausti

#7. Jaučiuosi patogiai:
a) Tripofobinių trigerių aptarimas
b) Mąstymas apie klasterius abstrakčiai
c) Žiūrint į koralinių rifų nuotraukas
d) klasterių temų vengimas

#8. Kai matau apskritus grupes, aš:
a) Pastebėkite juos objektyviai
b) Geriau nežiūrėti per atidžiai
c) Jautiesi atstumtas ir nori išeiti
d) Jauskitės neutraliai dėl jų

#9. Mano oda lieka... pažiūrėjus į avilio vaizdą:
a) ramus
b) Šiek tiek šliaužia arba niežti
c) Labai sutrikęs arba žąsinis
d) Neturi įtakos

#10. Tikiu, kad patyriau:
a) Nėra tripofobinių reakcijų
b) Kartais silpni paleidikliai
c) Stiprūs tripofobiniai jausmai
d) Aš nesugebu savęs įvertinti

#12. Manau, kad patyriau vieną ar kelis toliau nurodytus simptomus, kai liečiau mažų skylučių sankaupas ilgiau nei 10 minučių:

☐ Panikos priepuoliai

☐ Nerimas

☐ Greitas kvėpavimas

☐ Žąsies oda

☐ Pykinimas arba vėmimas

☐ Drebulys

☐ Prakaitavimas

☐ Jokių emocijų / reakcijos pokyčių

#2. Trypofobijos bandomosios nuotraukos

Atlikite „AhaSlides“ trypofobijos testą

Į viktoriną

Žiūrėkite šį paveikslėlį žemiau 👇

#1. Ar pamatę šią nuotrauką turite fizinę reakciją, pvz.:

Šiurpuliukai
Lenktantis širdies plakimas
Pykinimas
svaigulys
Baimės jausmas
Visiškai jokių pakeitimų

#2. Ar vengi žiūrėti į šią nuotrauką?

Taip
Ne

#3. Ar jaučiate poreikį jausti tekstūrą?

Taip
Ne

#4. Ar šis drabužis tau atrodo gražus?

Taip
Ne

#5. Ar manote, kad pavojinga žiūrėti?

Taip
Ne

#6. Ar manote, kad ši nuotrauka yra šlykšti?

Taip
Ne

# 7.

Ar manote, kad ši nuotrauka yra šiurpi?

Taip
Ne

# 8.

Ar manote, kad ši nuotrauka yra baisi?

Taip
Ne

#9. Ar manote, kad ši nuotrauka žavi?

Taip
Ne

Rezultatai:

Jei į 70% klausimų atsakote „taip“, gali būti, kad jums gali pasireikšti vidutinio sunkumo ar sunki tripofobija.

Jei į 70 % klausimų atsakėte „ne“, greičiausiai nesergate tripofobijos pojūčiu arba galbūt jaučiate labai lengvus tripofobijos pojūčius, bet neatrodo, kad tai reikšmingai paveikta.

Pagrindiniai skirtumai

Asmenims, ilgai besiblaškantiems dėl susikaupusių modelių, tačiau nežinontiems kodėl, vien šios fobijos pavadinimo radimas pakelia naštą.

Jei susikaupusios galvosūkiai ar jų aprašymai jus vis tiek subtiliai neramina, nusiraminkite – jūsų išgyvenimai skamba plačiau nei žinomi iš išorės.

Atsižvelgdami į tai, tikimės, kad gavote reikiamą pagalbą.

🧠 Vis dar nusiteikę smagiems testams? „AhaSlides“ viešoji šablonų biblioteka, kuriame gausu interaktyvių viktorinų ir žaidimų, visada pasiruošę jus priimti.

Dažnai užduodami klausimai

Kaip sužinoti, ar turiu tripofobiją?

Ar kada nors jautėte, kad lotoso sėklų ankštys ar koralai visiškai iššliaužia, bet negalėjote suprasti, kodėl atsirado žąsies oda arba jūsų oda taip nerimą kelia? Paaiškinimą ir paguodą galite rasti trypofobijoje, siūlomoje fobijoje, susijusioje su didžiuliu diskomfortu dėl susitelkusių raštų ar skylių, dėl kurių maždaug 10 % daugelio populiacijų kyla šiurpulys.

Koks yra tripofobijos testas dėl skylių baimės?

Nors nė vienas testas nepatvirtina jo kančios galutinai, mokslininkai naudoja įrankius, kad suprastų. Vienas iš būdų naudoja numanomą trypofobijos priemonę, atskleidžiančią dalyviams daugybę nerimą keliančių ir nekenksmingų grupių modelių. Kitas prašo žmonių įvertinti savo diskomforto lygį žiūrint tripofobinių modelių vaizdus, pavadintą Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

Ar tripofobija tiesa?

Vis dar diskutuojama apie tripofobijos, kaip atskiros fobijos ar būklės, mokslinį pagrįstumą. Nepaisant to, kad tripofobija nėra oficialiai pripažinta fobija, ji yra tikra ir įprasta būklė, kuri gali sukelti nerimą tiems, kurie ja kenčia.