Vai esat gatavs aizstāt negatīvās domas, jūtas un mainīt savu dzīvi? Tas ir daudz vienkāršāk, nekā jūs domājat. Laba lieta sākas ar pozitīvu domāšanu. Viss, kas jums jādara, ir agri celties, izdzert glāzi ūdens, smaidīt un atgādināt par sevi ar šiem pozitīvajiem ikdienas apliecinājumiem pozitīvai domāšanai.
Vai jums ir bažas par savu turpmāko dzīvi un karjeru? Vai esat noguris no pārmērīgas domāšanas? Jūs varat gūt labumu no tālāk norādītajiem citātiem. Šajā emuārā mēs iesakām vairāk nekā 30 ikdienas apstiprinājumu pozitīvu domāšanu pašaprūpei, kā arī to, kā tos ieviest savās domās un ikdienas ieradumos.
Ikdienas apstiprinājumi pozitīvai domāšanai | Attēls: Freepik
Satura rādītājs:
Kas tieši ir pozitīvas domāšanas apliecinājumi?
Jūs droši vien esat dzirdējuši par apgalvojumiem, it īpaši, ja jūs interesē izaugsme un labklājība. Tie ir paņēmiens ierasto negatīvo domu samazināšanai pozitīvās. Tiek deklarēti pozitīvi apgalvojumi, kas var palīdzēt jums radīt pozitīvu garīgo attieksmi un uzlabot jūsu garīgo sagatavotību.
Pozitīvas domāšanas apstiprinājumi ir tikai atgādinājums, lai mudinātu jūs noticēt, ka ikdiena būs labāka, kas mudina jūs dzīvot labāk. Vēl svarīgāk ir tas, ka tie ir spēcīgi instrumenti, lai pārveidotu jūsu domāšanu un skatījumu uz dzīvi.
Afirmācijas pozitīvas enerģijas piesaistīšanai | Attēls: FreepikVairāk nekā 30 ikdienas apstiprinājumi pozitīvai domāšanai, lai uzlabotu savu dzīvi
Ir pienācis laiks skaļi nolasīt šos skaistos pozitīvas domāšanas apliecinājumus.
Garīgās veselības apstiprinājumi: "Es esmu cienīgs"
1. Es ticu sev.
2. Es mīlu un pieņemu sevi tādu, kāda esmu.
3. Es esmu skaista.
4. Tevi mīl tikai par to, ka esi tāds, kāds esi, tikai par to, ka pastāvi. – Rams Dass
5. Es lepojos ar sevi.
6. Esmu drosmīga un pārliecināta.
7. Pievilcības noslēpums ir mīlēt sevi – Dīpaks Čopra
8. Es esmu vislielākā. Es to teicu pat pirms zināju, ka esmu. - Muhameds Ali
9. Es salīdzinu sevi tikai ar sevi
10. Esmu pelnījis visas labās lietas savā dzīvē.
Garīgās veselības apstiprinājumi: "Es varu pārvarēt"
11. Es varu pārvarēt jebkuru stresa situāciju.
12. Esmu īstajā vietā īstajā laikā, daru pareizo lietu. - Luīze Heja
13. Apzināta elpošana ir mans enkurs. – Thích Nhất Hạnh
14. Tas, kas tu esi iekšā, palīdz tev dzīvē paveikt un darīt visu. - Freds Rodžerss
15. Nekas nevar aptumšot gaismu, kas spīd no iekšpuses. – Maija Andželu
16. Laime ir izvēle, un šodien es izvēlos būt laimīga.
17. Es kontrolēju savas jūtas
18. Pagātne ir pagātne, un mana pagātne nenosaka manu nākotni.
19. Man nekas netraucē sasniegt savu sapni.
20. Man šodien iet labāk nekā vakar.
21. Mums ir jāsamierinās ar ierobežotu vilšanos, bet nekad nevajadzētu zaudēt bezgalīgu cerību. - Mārtiņš Luters Kings jaunākais
22. Manas domas mani nekontrolē. Es kontrolēju savas domas.
Pozitīvi apstiprinājumi pārmērīgai domāšanai
23. Ir pareizi kļūdīties
24. Es neuztraucos par lietām, kuras nevaru kontrolēt.
25. Manas personīgās robežas ir svarīgas, un man ir atļauts paust savas vajadzības citiem.
26. Dzīvei nav jābūt perfektai, lai tā būtu skaista.
27. Es daru visu iespējamo.
28. Es izdaru pareizo izvēli.
29. Neveiksme ir nepieciešama, lai gūtu panākumus.
30. Arī tas pāries.
31. Neveiksmes ir iespējas mācīties un augt.
32. Es daru visu iespējamo, un pietiek.
kā uz Vai iekļaut savā dzīvē ikdienas apstiprinājumus pozitīvai domāšanai?
Mūsu prāts darbojas maģiskā veidā. Jūsu domas un uzskati ietekmē jūsu uzvedību un, savukārt, veido jūsu realitāti. Arī plaši pazīstamajā grāmatā “Noslēpums” ir minēts šis jēdziens. Pozitīvi apliecinājumi pozitīvai domāšanai, lai piesaistītu pozitīvu enerģiju.
Lai savā dzīvē iekļautu ikdienas pozitīvas domāšanas apliecinājumus, ir nepieciešams process. Tādējādi katru dienu praktizējiet tālāk uzskaitītās metodes, lai uzlabotu savu uzvedību un domas un mainītu savu dzīvi uz visiem laikiem!
Pozitīvi apgalvojumi pozitīvai domāšanai1. Uzlīmējiet uz līmlapiņas vismaz 3 teikumus
Ievietojiet dažas frāzes vietās, kur tās redzēsit visbiežāk. Izvēlieties pāri, kas vislabāk izsaka jūsu noskaņojumu. Tas var būt rakstāmgalds vai ledusskapis. Mēs mudinām to novietot tālruņa aizmugurē, lai jūs to varētu redzēt jebkurā laikā un vietā.
2. Noskaitiet ikdienas apstiprinājumu sev spogulī
Veicot šo darbību, ir ļoti svarīgi smaidīt, vērojot sevi spogulī. Smaidot un runājot uzmundrinošus vārdus, jūs jutīsities labāk. Runāšana no rīta var sniegt jums enerģiju, kas nepieciešama garai dienai. Pirms gulētiešanas jums jāatbrīvojas no sāpēm, negatīvisma un negatīvisma.
3. Esiet neatlaidīgs
Maksvels Malcs uzrakstīja grāmatu "Psiho kibernētika, jauns veids, kā iegūt vairāk dzīves no dzīves". Mums ir nepieciešama vismaz 21 diena, lai izveidotu ieradumu, un 90 dienas, lai izveidotu jaunu dzīvi. Jūs kļūsit pašpārliecinātāks un optimistiskāks, ja laika gaitā konsekventi lietosit šos vārdus.
Vairāk padomu no ekspertiem
Ja jums joprojām ir trauksme, tas ir pilnīgi normāli. Tādējādi ir vairāk padomu, kas palīdzēs domāt pozitīvi.
Tici Apliecinājumam
Katru rītu tūlīt pēc celšanās izvēlieties sauju un izrunājiet tos skaļi vai pierakstiet. Tas noteiks jūsu dienas toni un ļaus jums sākt pareizo ceļu. Atcerieties, jo vairāk jūs ticēsit apstiprinājumam, jo spēcīgāks tas būs!
Izveidojiet attiecību apstiprinājumu
Un nerunā tikai ar sevi. Pastāstiet arī saviem mīļajiem, lai veidotu attiecību apstiprinājumu. Mēs veicinām attiecību apstiprināšanu. Tam var būt izšķiroša nozīme emocionālās tuvības veidošanā, veidojot dziļāku saikni starp jums un jūsu ģimeni, jūsu partneri.
Sarīkojiet pozitīvās domāšanas semināru, kāpēc gan ne
Mīlestībā un pozitīvismā ir jādalās. Sazinieties ar citiem un dalieties savā ceļojumā, lai reālajā dzīvē ieviestu pozitīvas domāšanas apliecinājumus. Ja jūs uztraucaties, ka šāda veida semināru var būt grūti izveidot, nebaidieties, mēs jums palīdzēsim. Dodieties uz AhaSlides un paņemiet a iebūvēta veidne
mūsu bibliotēkā. rediģēšana neaizņems pārāk daudz laika. Ir pieejamas visas funkcijas, lai palīdzētu jums izveidot saistošu un interaktīvu semināru, sākot no tiešraides viktorīnām, aptaujām, griežamo ratu, tiešraides jautājumiem un atbildēm un daudz ko citu.
Iesaistiet savu auditoriju
Sāciet jēgpilnu semināru, saņemiet noderīgas atsauksmes un iedvesmojiet auditoriju ar vislabākajiem pozitīvas domāšanas apliecinājumiem. Reģistrējieties, lai iegūtu bezmaksas AhaSlides veidni
🚀 Paņemiet bezmaksas viktorīnu☁️ Atslēgas
Veiksmīgas dzīves un lielu lietu paveikšanas atslēga ir atrodama mūsu pozitīvajā skatījumā uz dzīvi. Neatlaidieties pie pozitīvā, neiedziļinieties sāpēs. Remerbers: “Mēs esam tas, ko runājam. Mēs esam tas, ko domājam. ”
🔥 Vēlaties vairāk ideju savu prezentāciju noformēšanai, kas pārsteidz un pārsteidz visas auditorijas. Pierakstīties AhaSlidesuzreiz pievienoties miljoniem izcilu ideju.
Biežāk uzdotie jautājumi
Joprojām ir jautājumi, mums ir vislabākās atbildes!
Kādi ir 3 pozitīvie apgalvojumi?
3 pozitīvi apgalvojumi ir 3 pašpalīdzības citāti. Pozitīvi apgalvojumi ir spēcīgs instruments, lai pārvarētu bailes, šaubas par sevi un sevis sabotāžu. Jūs varat ticēt sev un tam, ko spējat paveikt, katru dienu sakot pozitīvus apstiprinājumus.
Piemēri 3 apgalvojumiem, kurus veiksmīgi cilvēki atkārto katru dienu
- Ceru uz uzvaru. Esmu pelnījis uzvarēt.
- Man būs vienalga, ko domā citi cilvēki.
- Es šodien nevaru visu izdarīt, bet es varu spert vienu mazu soli.
Vai pozitīvie apgalvojumi pārveido jūsu smadzenes?
Bieža apgalvojumu izmantošana ir viens no labākajiem veidiem, kā aizstāt vecās, nelabvēlīgās domas un uzskatus ar jaunām, pacilājošām. Apgalvojumi var “pārvadīt” smadzenes, jo mūsu domas nevar atšķirt reālo dzīvi no fantāzijas.
Vai pozitīvie apgalvojumi patiešām darbojas?
Saskaņā ar 2018. gada pētījumu, pašapliecināšanās var palielināt pašvērtību un palīdzēt jums tikt galā ar nenoteiktību. Šīs pozitīvās domas var iedvesmot darbībai un sasniegumiem, demonstrējot to efektivitāti. Pozitīvie apgalvojumi darbojas veiksmīgāk, ja tie koncentrējas uz nākotni, nevis pagātni.
Atsauce: @ No pozitívaffirmationscenter.comun @ oprahdaily.com
